肉桂薏米粥
中醫非常推薦陽虛體質（比如冬天怕冷）的人食用肉桂，比如肉桂薏米粥：對於寒凝血瘀引起的脾胃虛寒、腹部冷痛、月經失調有一定的療效。用料肉桂5克薏米30克大米適量肉桂薏米粥的做法將各種食材洗淨，待水煮沸後一同加入鍋中，煮1...
薏米膳粥
膳粥？沒錯，皇帝用餐稱用膳，皇帝吃的粥也就叫膳粥了。據說，這是清宮廷風味，爲滿漢全席中第三度宴席中的一道膳粥。原來皇上也這麼吃啊，一直還以爲就自己才這麼獨具一格。不過，皇帝可就沒有這麼現代化的電器了，只能守着鍋邊熬煮...
薏米粥
每天吃重口油膩的你會不會也想吃點清淡的？對身體也好哦～而且非常簡單省事～用料米薏米紫薯胡蘿蔔薏米粥的做法很簡單的就是一隻電飯鍋就可以。首先把米和薏米淘洗乾淨加入水適量，把胡蘿蔔和紫薯切塊，放在蒸的小盤子裏（我的是...
桂花薏米水
夏日祛溼好神器用料薏米桂花開水保溫杯桂花薏米水的做法準備一些薏米放入炒鍋內翻炒至顏色發黃涼涼取出裝入密閉容器內隨用隨取水燒開倒入保溫杯然後加入炒好的薏米幹桂花放置兩小時後就可以飲用了不喜歡原味的可以加...
牛奶薏米粥
把薏米粥和牛奶組合在一起，變成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以畢其功於一役了。不過薏米不容易煮到爛熟，若是和牛奶一起煮，不僅僅是費時，牛奶煮太久也會營養流失。用電燉盅來煮薏米，待到薏米軟糯，再將牛奶與薏米一起...
薏米瘦肉粥
家裏附近的有名早點😘薏米可健脾胃、美白護髮、利水滲溼、防治腳氣；瘦肉可補腎養血,滋陰潤燥；配上舶來品的芫荽來提味，可開胃消鬱還可止痛解毒。簡單美味，米香濃郁，趁熱來一碗，美好的一天就開始了😊～用料薏米適量瘦肉適量水...
燕麥薏米粥
用料薏米適量燕麥適量糙米適量大麥仁適量小麥適量大米適量江米適量粘玉米粒適量綠豆適量燕麥薏米粥的做法以上材料共計100g浸泡2小時熬煮30分鐘小貼士1.臨睡前預約2.雜糧粥功能3.每天享用美味營養粥...
銀耳蓮子紅棗桂圓薏米紅豆粥
用料銀耳1朵蓮子6顆紅棗8顆桂圓6顆薏米3勺紅豆1勺半冰糖若干銀耳蓮子紅棗桂圓薏米紅豆粥的做法家裏還沒有計量勺，先用冰淇淋勺湊合下🌚紅豆，1勺半👻薏米，3勺😏蓮子，6顆🌝全部放在1起😳洗乾淨之後，泡1宿😳這是泡1宿之後的樣...
糙米薏米粥
用料糙米4湯勺薏米1湯勺水480g糙米薏米粥的做法將糙米、薏米洗淨加水，放入砂鍋中煮一早上，煮的粥軟爛美味粘稠~比白粥好喝...
薏米桂圓茶
薏米，富含類胡蘿蔔素和維生素E。桂圓，富含維生素C。薏米和桂圓搭配食用，可改善面板乾燥和粗糙的狀況。用料薏米1勺桂圓乾幾顆薏米桂圓茶的做法薏米一勺。桂圓乾幾粒。開水沖泡，下班前把桂圓吃掉。...
紅豆薏米粥
女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。用料薏米適量赤小豆...
薏米粥
薏米粥清熱解毒，除溼，調養脾胃，還具有抗癌的功效。用料薏米仁1小碗大米1小碗山藥半根切塊薑片冰糖薏米粥的做法薏米洗淨，由於不容易煮熟，需要提前用清水浸泡兩三個小時，泡過夜的話更好泡好的薏米、淘洗乾淨的大米、切塊的山...
薏米芡實粥
用料薏米20克芡實20克蓮子5克小米15克薏米芡實粥的做法煮小貼士214卡碳水44.8g蛋白質6.4g脂肪1.3g...
薏米紅豆桂圓紅棗粥
薏米的作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及...
薏米白粥
吃多了了薏米紅豆湯，甜味薏米粥。有點膩。想清清爽爽來碗清粥，配上小菜。加上薏米，祛溼，防中暑。夏天，就是要清清爽爽，簡簡單單。用料大米適量糯米少量薏米適量薏米白粥的做法大米，糯米，薏米比例是大米最多，糯米只是讓粥湯更粘...
五紅薏米粥
每次出門買早餐粥的時候都不知道喝什麼，總感覺外面的粥過於粘稠，又或是配料單一，沒啥營養。用料紅豆一勺薏米一勺赤小豆一勺紅糖一勺枸杞適量紅棗適量桂圓適量五紅薏米粥的做法紅豆薏米泡水備用1赤小豆泡水備用2赤小豆和...
紅豆薏仁小米糙米桂圓紅棗粥
用料紅豆200克薏仁100克小米50克糙米50克紅棗6顆桂圓肉10顆紅豆薏仁小米糙米桂圓紅棗粥的做法把紅豆、薏仁、糙米、用水泡一晚上，方便第二天煲煮把所有材料洗乾淨加上桂圓和紅棗花生，一起放入鍋內加水，水位大概量一個手...
菱角薏米桂花粥
話說進入了秋天，按理說應該養秋膘了，可是夏膘還沒消耗完，實在鼓不起勇氣大補特補。再照照不是哈哈鏡的鏡子，更加堅定了決心：秋膘，我和你死磕到底～於是，有了這一碗對抗秋膘的秋季時令粥——菱角薏米桂花粥。先說一下這道粥的選...
紅豆薏米桂圓紅棗粥
冬季補血祛溼用料赤小豆一小把薏米一小把桂圓10顆紅棗3顆紅糖適量紅豆薏米桂圓紅棗粥的做法加水放進盅，上蓋，進電燉鍋，定時，早起盛出即可食用。...
綠豆薏米桂花粥
綠豆清火，薏米除溼，桂花香甜~不過綠豆和薏米都是涼性食物，寒冷的冬季不宜常吃呦~~雖然超級好吃^^用料綠豆2份大米2份薏米1份桂花一小把冰糖1份綠豆薏米桂花粥的做法將綠豆、大米、薏米淘洗乾淨放入冰糖、桂花加入適量水（...
小米薏米粥
10.30用料小米50g薏米30g紅棗3顆水200ml小米薏米粥的做法主料泡一晚漂洗三遍電飯煲煮飯模式30’小貼士👩💼便捷早餐...
薏米雪梨粥
梨有“百果之宗”的美稱，所含的豐富維生素和果膠有助於促進尿酸排出，對預防痛風性關節炎等有很大幫助，被稱爲“抗風使者”用料薏米50克大米50克雪梨1個純淨水600克薏米雪梨粥的做法1、薏米洗淨後用純淨水浸泡4小時；2、雪...
桂圓薏米紅豆粥
含有豐富的膳食纖維的薏米能夠幫助消化道代謝，避免熱量囤積，利尿化溼以及排水消腫功效。而紅豆則具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌等的作用。用料薏仁米紅豆桂圓肉花生紅糖冰糖桂圓薏米紅豆粥的...
桂圓薏米粥
用料梗米80克薏米50克桂圓肉20克冰糖蔥花桂圓薏米粥的做法桂圓肉同冰糖一起置於瓷杯中,加溫開水溶化。薏米除淨外殼,洗淨後入清水中浸發梗米淘淨後放入砂鍋中,加入適量清水和薏米,武火煮至七成熟時,加入桂圓冰糖液,改...
桂花紅棗薏米粥
香氣撲鼻的桂花紅棗薏米粥，健胃生津，調養身心用料無核紅棗12顆桂花1勺薏米半碗冰糖適量桂花紅棗薏米粥的做法將紅棗和薏米洗淨，薏米要泡上至少兩個小時把薏米和紅棗放入湯鍋，加入清水，水沸之後轉小火，煮上30至40分鐘，加入適...