黑椒牛肉雜蔬
快節奏的生活，連吃飯都要速戰速決。好在有味好美黑椒醬，想吃黑椒牛肉，真的很方便！用料牛肉200克杏鮑菇2個洋蔥適量青椒1個雞蛋黃1個生抽1勺澱粉1勺味好美黑椒醬100克蒜適量黑椒牛肉雜蔬的做法準備好所需要的食材。先將牛...
雜蔬黑椒牛排
牛肉愛好者搭配雜蔬營養健康大人和小朋友都愛吃用料牛排2塊胡蘿蔔1根土豆2個洋蔥半個黃油一小塊鹽少許生抽1勺老抽半勺芝麻油適量薑絲2小片玉米澱粉1大勺雜蔬黑椒牛排的做法準備材料牛排切成細條加入調料醃製至少15分...
減脂餐：黑椒牛肉雜蔬意麪
減肥期間想吃意麪🍝看過來滿足你的所有食慾豐富的雜蔬飽腹感超強不加一滴油哦！營養美味並存而且咋吃不胖不好吃來打我😘用料全麥意麪牛肉洋蔥香菇胡蘿蔔番茄青椒西蘭花千禧果減脂餐：黑椒牛肉雜蔬意麪的做法1、先把牛肉...
雜蔬黑椒牛肉焗飯
昨晚吃牛肉火鍋，打包了一份牛肉（腳趾肉）。今晚把它做成焗飯，簡單快捷，營養美味，還可以把女兒不愛吃的青椒一起炒進去。女兒說，媽媽太好吃了！滿滿的成就感！用料米飯兩碗牛肉一小份洋蔥1／4個胡蘿蔔半根青椒一小個黑胡椒適量鹽適量...
家庭版雜蔬黑椒牛排
牛排當中我最喜歡肉眼的部位，肥瘦交織且有肉筋，入口又爆汁又有嚼勁，是口感超級豐富的牛排，口味上當然還是偏愛黑椒，可以把牛排的香氣襯托的很好。煎牛排除了牛排要新鮮，品質要好之外，火候是最最重要的一環，這就要求爐竈的火力...
減肥餐-黑椒雜蔬雞胸肉意麪
減肥啦～用料雞胸肉100剋意大利麪50克黑胡椒適量蘆筍10根西蘭花半朵西紅柿1只蒜3瓣菜椒半隻減肥餐-黑椒雜蔬雞胸肉意麪的做法水煮開放意麪，按說明書時間就好，我煮了10分鐘左右，煮熟之後瀝乾備用西蘭花切小朵，菜椒切條，蘆筍斜...
牛肉雜蔬飯
用料牛肉適量牛肉雜蔬飯的做法如圖如圖...
黑椒牛扒雜蔬炒手擀麪
用料手擀麪150g水果胡蘿蔔1條迷你青瓜1條鮮野生菌若干黑椒牛扒1塊蠔油料酒黑椒牛扒雜蔬炒手擀麪的做法將牛扒、雜蔬切塊切片備用手擀麪放入滾水中煮7分鐘，倒去熱水，加冷水降溫倒去，重複兩次，備用。熱鍋，適量油，將雜蔬倒入翻...
黑椒雜蔬肥牛芝士炒飯
無聊自制黑椒醬汁後做的消耗黑椒醬汁的菜品系列自制黑椒醬參考原方中的材料我用了蠔油洋蔥黑椒粉大蒜黃油醬油鹽牛奶糖然後我自己加了老抽調色用料肥牛隨意速凍雜蔬隨意自制黑椒汁隨意洋蔥隨意冷飯隨意芝士家裏有哪種...
雜蔬牛肉腸
添加輔食後要儘快給寶寶把紅肉添加起來哦～雜蔬牛肉腸是很好的又營養又補鐵的手指食物哦～用料牛肉60克胡蘿蔔10g西蘭花10g朵雞蛋1個澱粉1小勺麪粉1小勺雜蔬牛肉腸的做法胡蘿蔔西蘭花煮熟，備用。牛裏脊肉，切小塊，檸檬醃製，去...
烤雜蔬黑椒牛排
通常我做牛排都只簡單用鹽和胡椒調味，做醬汁的情況並不多，這個方子適合用來做一些家常的略平價的牛排～配合一些簡單的烤蔬菜也是營養均衡的一餐哦～用料牛排1塊橄欖油適量黃油1小塊鮮百里香1小簇現磨海鹽適量現磨黑胡椒適...
黑胡椒雜蔬炒五花肉
冰箱剩下的蔬菜和一小塊五花肉隨手炒了一盤快手又好吃可以根據實際情況隨意選擇適合的蔬菜用料五花肉一小塊洋蔥半顆捲心菜三分之一顆紅椒一顆鹽適量生抽適量糖適量黑胡椒個人喜好米酒（料酒）一小勺黑胡椒雜蔬炒五花肉的...
簡易版黑椒牛柳雜蔬意麪
有時想吃意麪，又懶得熬醬，不如這樣簡單吃用料洋蔥半個小青菜若干蒜頭適量胡蘿蔔適量牛柳若干蠔油適量黑胡椒醬適量意大利麪50克簡易版黑椒牛柳雜蔬意麪的做法取適量意麪先行用清水泡軟牛柳切條用鹽和澱粉醃。由於牛柳沒...
黑胡椒雜蔬牛肉串
怎樣的擼串纔夠帶勁？必屬自制的雜蔬牛肉串唄！炙烤後的牛肉搭配着清新的鮮蔬，一點都不油膩~用料牛排一塊黃紅綠菜椒各半個洋蔥半個鹽1/2茶匙橄欖油1湯匙黑胡椒適量辣椒粉適量黑胡椒雜蔬牛肉串的做法1、牛排切成大小差不多...
黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉
用料牛肉100克黑胡椒醬2勺黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉的做法時候...
雜蔬炒牛肉
色香味俱全，營養均衡。一道菜就滿足人體對營養成分的需求用料牛肉半斤半斤蒜薹一小把胡蘿蔔一根鮮香菇適量，我大概一次七八朵香芹一小把蠔油適量料酒一點點鹽適量胡椒粉適量克澱粉適量勺雜蔬炒牛肉的做法蔬菜都洗乾淨後...
一人食電飯鍋一鍋端-黑椒牛肉雜蔬
又一個方便快手一鍋端用料米半杯牛肉150g雜蔬粒半碗時蔬一把生抽一勺香油一勺一人食電飯鍋一鍋端-黑椒牛肉雜蔬的做法所需食材米洗淨後加入比正常水量略少的水（蔬菜會出汁）牛肉切塊，用生抽、鹽和黑胡椒提前醃製調味（也可...
香草廚房 | 烤雜蔬黑椒牛排
用料牛排1塊黑胡椒少許海鹽少許新鮮百里香3段牛油果半個杏鮑菇半個黃色燈籠椒半個小胡蘿蔔1只蘆筍一把香草廚房法式蜂蜜芥末醬適量橄欖油少許香草廚房|烤雜蔬黑椒牛排的做法牛排提前解凍牛油果、杏鮑菇、彩椒切片備用...
黑胡椒牛肉粒雜蔬炒飯
剛剛開始學做飯的時候，就是從炒飯入門的。先做簡單的蛋炒飯，然後逐漸逐漸翻花樣。現在，炒飯是忙時和打掃冰箱時的第一選擇！我覺得，食材的搭配和調料的搭配是一盤美味炒飯的靈魂！今天的靈感來源於鐵板燒吃到最後總會出現的鐵...
雜蔬黑椒牛肉粒
用料雪花牛肉粒300克彩椒各半個口蘑洋蔥隨意雞蛋清一個生抽2小勺蠔油1小勺老抽上色半小勺料酒1小勺黑胡椒隨意可多磨鹽少許生粉少許橄欖油少許蒜隨意雜蔬黑椒牛肉粒的做法牛肉粒加上面的調味料醃製半小時，最後用油鎖住...
雜蔬牛肉粥
牛肉煮粥不僅好吃還補鐵，增強免疫力。做法超級簡單，專治不愛吃蔬菜的寶寶們。適合月齡：8+食材不過敏寶寶用料牛肉適量胡蘿蔔適量西葫蘆適量香菇3朵粥米35克牛肉湯300毫升雜蔬牛肉粥的做法所有食材如圖1、把泡發的香菇，西...
黑椒牛柳雜蔬炒烏冬
我這麼愛吃黑椒，上輩子是個黑椒吧用料烏冬面一人份黑椒牛排超市買醃好的洋蔥小半個青椒胡蘿蔔菜南瓜蒜黑胡椒粉蠔油黑椒牛柳雜蔬炒烏冬的做法材料如圖烏冬面煮到斷生，撈出到涼水中超市買醃好的牛排直接下鍋煎到7分熟，切...
減肥餐：黑椒雞腿肉炒雜蔬
夏季減肥快手菜，蛋白質➕蔬菜用料雞腿3只蔬菜（隨意）洋蔥、豆芽、白玉菇鹽料酒味好美黑椒醬減肥餐：黑椒雞腿肉炒雜蔬的做法雞腿扒皮去骨切塊，蔬菜洗淨，要切的切好熱鍋倒油，油燒熱後倒入雞腿肉翻炒，➕適量料酒去腥炒到雞腿肉變...
雜蔬牛肉黑椒意大利麪
用料意大利麪兩人份牛肉100克青豆粒、玉米粒、各50克胡蘿蔔小的1根西蘭花、菜花各兩小朵鹽3克蠔油30克黑胡椒粉10克黃油50克雜蔬牛肉黑椒意大利麪的做法水燒開放鹽煮意大利麪、此時把需要切的菜加工好。取一炒鍋、加...
雜蔬牛肉
用料牛肉500g土豆中等大小一個胡蘿蔔中等大小半個紫洋蔥中等大小一個西蘭花做其他菜剩餘的一小朵包菜做其他菜剩餘的一小塊料酒適量老抽適量生抽適量植物油適量西紅柿中等大小兩個香菜2-3根孜然粉適量咖喱粉適量鹽適...