色香味俱全,營養均衡。一道菜就滿足人體對營養成分的需求
用料
牛肉半斤 | 半斤 |
蒜薹 | 一小把 |
胡蘿蔔 | 一根 |
鮮香菇 | 適量,我大概一次七八朵 |
香芹 | 一小把 |
蠔油 | 適量 |
料酒 | 一點點 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量克 |
澱粉 | 適量勺 |
雜蔬炒牛肉的做法
蔬菜都洗乾淨後,胡蘿蔔切薄片,鮮香菇切小塊,蒜薹用手掰斷,香芹切段,牛肉醃製一下
蒜薹用手掰斷
會有這個絲
這個絲用手撕下來
牛肉醃製的調料
胡椒粉,耗油,鹽,攪拌
加多點油,攪拌使肉吸收,這樣炒起來會很嫩
加一點澱粉後,讓牛肉放着半個小時入味
鍋下油
胡蘿蔔,香菇,蒜薹同時放入一起炒
加入鹽和耗油
看我熟練的翻鍋技巧!哼!!
哈!!
翻炒均勻後,加入一點水
稍微悶一下,大概中火五分鐘,各位按自己家火力加減,然後開蓋翻炒將水分炒幹
然後把蔬菜中間推一個圓出來,放入牛肉,炒的血色差不多沒了,再加入香芹繼續翻炒
加入香芹翻炒幾分鐘後出鍋
裝盤
配碗米飯,實際上這份超大,可以夠四個大人吃!