減肥餐水果盤
減肥必備用料好看的盤子黃瓜，火龍果，藍莓，小番茄減肥餐水果盤的做法任何條件都不要加...
減肥晚餐～水果酸奶榨汁
可以代餐的好東東，根據自身飢餓程度隨時調節。草莓放了8個，如果覺得甜可以少放。餓的話可以多放點燕麥，不是很餓就少放點。我選的酸奶比較稠，所以加了一點點水，如果不是很稠的酸奶，就不用加水了。期待減肥成功。用料酸奶200...
早餐水果盤
早餐搭配我做的超能早餐，萌萌答！用料獼猴桃一隻香蕉半根聖女果2顆橘子一個堅果6顆早餐水果盤的做法香蕉切半獼猴桃去皮橘子去皮堅果做椰子...
宿舍水果沙拉減肥餐
_(:з」∠)_就最近在減肥，然後變着花樣來做吃的(´Ａ｀。)用料酸奶一杯蘋果1個胡蘿蔔1根玉米1根橘子1個西紅柿1個宿舍水果沙拉減肥餐的做法(゜▽゜;)就是把所有的東西都切碎，然後伴酸奶玉米就用鍋蒸一下，然後就可以開吃啦啦...
減肥水果餐
這個其實加入自己喜歡吃的水果就好，由於沙拉醬熱量高，容易長胖，我就用酸奶代替，喜歡吃沙拉醬的盆友也可以用沙拉醬鴨！用料火龍果1—2個哈密瓜（或西瓜）半個香蕉1根聖女果若干蘋果1—2個酸奶1盒玉米隨意減肥水果餐的做法香蕉切...
減肥水果餐。
這個一般是當晚餐吃的。要減肥的妹子不可以盲目節食的。要保證一天兩餐。餓的時候就多喝水吃水果什麼的。用料蘋果。一個。梨子。一個。橘子。三個。酸奶。一杯。減肥水果餐。的做法把水果洗淨。把洗好的水果切片。把...
減肥健康午餐水果總彙
用料各類水果，不加沙拉減肥健康午餐水果總彙的做法各類水果切塊即可小貼士還是吃撐了😂...
水煮減肥餐
水煮：娃娃菜雞蛋金針菇紫薯調料：(低脂)食醋百利油醋汁百利辣椒醬用料自己喜歡的菜水煮減肥餐的做法煮菜選自己喜歡的調料倒在小碗裏吃...
水果燕麥沙拉（減肥餐）
全家都適合的簡單美味營養餐~快點動起手來吧~連營養師都贊成的喔~用料燕麥（即食燕麥）2大湯匙香蕉（必須要）一根各種堅果（必須要）看你喜歡吃多少咯各種水果（必須要）看你喜歡吃多少咯酸奶（必須要）一杯不夠來兩杯葡萄乾（可有可無）少來...
便當水果拼盤減肥餐
每天在外面吃飯太貴，自己在家悶飯悶菜又麻煩，並且！露肉的季節到了啊！每天喊着要減肥實際還是管不住嘴，水果每個女孩子都喜歡，買些自己喜歡的水果拼在便當裏，棒棒噠，只要五分鐘用料雞蛋櫻桃聖女果橙子黃瓜火龍果全麥吐司蜂蜜草...
水果拌酸奶（減肥晚餐）
爲了減肉肉，琢磨出了這個減肥又營養的晚餐，加了核桃真的非常的香，奧利奧碎口感非常好，感覺像吃了支香香的雪糕（自我洗腦😂）有什麼時令水果都可以切進去，蘋果🍎、芒果🥭、山楂、桃子🍑、藍莓、香蕉🍌等等，我最愛的榴蓮還沒機會...
【西餐】水果減肥健康沙拉
用料橙子1個蘋果1個草莓5個檸檬四分之一小番茄8個香蕉1個【西餐】水果減肥健康沙拉的做法水果切成塊狀把檸檬汁擠出來攪拌小貼士可以根據個人喜好添加水果...
水果穀物酸奶（減肥餐）
最近在減肥所以吃的都是比較低卡路里的這款簡直又好吃又好看又好做！用料酸奶200g草莓1個（10g）香蕉半根（50g）藍莓10g全穀物麥片（即食麥片）50g葡萄乾隨喜（15g）黑莓隨喜（4個）水果穀物酸奶（減肥餐）的做法低脂酸奶一盒100g40大卡倒兩盒...
減肥午餐之涼拌水焯五色拼盤
減肥第二餐餐很成功忘記拍過程用料玉米根胡蘿蔔根芹菜根雞胸肉克芹菜根藕節薑片花椒粒香油勺減肥午餐之涼拌水焯五色拼盤的做法備菜：芹菜切段、藕和胡蘿蔔切塊、玉米搓粒、薑切片。雞胸肉切丁放鹽胡椒粉攪拌醃製起鍋燒...
減肥餐之水果拼盤
加各種喜歡的水果用料葡萄一串香蕉3根蘋果2個梨2個火龍果1個減肥餐之水果拼盤的做法大采購，洗淨，切好裝盤，開吃！...
減肥水果茶
超級簡單水果茶減肥增強抵抗力小孩喝消食健康用料蘋果2個檸檬1個梨2個幹山楂片12片減肥水果茶的做法用料簡單噢全部的水果切小塊放進一口大鍋熬15分鐘酸甜可口的水果茶就做好了冬天熱飲夏天冰凍飯後來一杯四季皆宜趕...
酸奶水果晚餐（減肥餐）
用料蘋果一個香蕉兩根橙子一個黃瓜一根生菜一把小西紅柿8個酸奶一份蜂蜜一勺酸奶水果晚餐（減肥餐）的做法把水果和蔬菜洗淨切塊，然後分層鋪入碗中，每層之間用酸奶割開，最後加入蜂蜜一起攪拌均勻即可。...
減肥早餐——酸奶水果
用料酸奶適量香蕉1根蘋果半個火龍果半個減肥早餐——酸奶水果的做法香蕉提前放入冰箱冷凍一晚上。做的時候，把香蕉也從冰箱拿出來晾一會兒，然後中間掰開，再用水衝一衝香蕉皮，然後撥皮（殘餘部分可用刀削一下，注意手！！！）有什麼水...
減肥餐燕麥水果沙拉
作爲一個胖子吃貨，這一款能滿足你飽腹欲和口感欲用料桂格即時燕麥兩勺水果隨意堅果半小把，熱量高不能貪奧純牛奶一包或一盒減肥餐燕麥水果沙拉的做法把牛奶放入奶鍋微微加溫，然後倒入放好燕麥的碗中放入切好的水果丁，可以...
低碳水減肥餐
第一階段已經減重35斤✌️✌️奉上我的飲食清單用料雞蛋、牛肉、雞肉、紫薯、玉米、水果低碳水減肥餐的做法蒸雞蛋羹＋火龍果＋蘋果菠菜＋麻山藥＋一點米粥菠菜胡蘿蔔雞蛋餅＋火龍果＋蘋果雞蛋＋炒菜花＋胡蘿蔔＋北瓜＋聖女果牛排＋菠菜＋豆腐＋聖女...
水果切盤寶寶餐果盤
用料芒果1個蘋果1個桑葚或者藍莓n顆水果切盤寶寶餐果盤的做法如圖...
水果減肥餐
#樂購TESCO優鮮下廚房-水果#這道水果減肥餐非常適合愛美愛苗條的MM們作爲下午茶或者代晚餐食用。營養豐富，但是低熱量，並且吃了非常有飽腹感。保持苗條身材的利器哦！用料蘋果半個橙汁適量明列子（蘭香子）不超過5克開水適量...
9天減肥餐-day5早餐-鵝蛋水果拼盤
快速減肥早餐用料鵝蛋1個紅心火龍果半個西紅柿1個花生7顆9天減肥餐-day5早餐-鵝蛋水果拼盤的做法紅心火龍果、西紅柿和花生拼盤。鵝蛋煮熟切碎，加入1勺醬油，拌勻。...
減肥水果撈
營養美味減肥餐用料酸奶一盒各類水果若干西紅柿適量黃瓜適量減肥水果撈的做法各類蔬菜水果切丁放到盒裏，一罐低脂酸奶倒入，3分鐘減肥餐OK，開動。小貼士沒特意減肥，晚餐吃飽算，10天還是默默滴瘦了一公斤。...
減肥晚餐 酸奶水果沙拉
因爲在學校所以能省就省用的樂扣盒子也是醜的不能看用料水果類火龍果黃心獼猴桃草莓藍莓牛油果香蕉蔬菜類櫻桃番茄紫甘藍苦菊冰菜黃瓜酸奶原味纔是最好滴奇亞耔亞麻籽爲了填飽肚子啊啊啊啊青汁烤麪包幹堅果類葡萄乾不...