有關蒜炒通菜的做法步驟和蒜炒通菜做法圖解

蒜炒通菜

05-18

用料鹽一湯勺大蒜5瓣通菜一斤左右醬油一小勺蒜炒通菜的做法準備好乾淨的通菜，根據個人食量選擇多少小貼士不用放水，醬油少許不能多，多了就發黑了...

腐乳通心菜（蒜蓉通菜的升級版本）

11-25

相信大家對蒜蓉通心菜都不陌生，但是隻要加多一個步驟，你就會發現原來通心菜還可以這樣煮。超快手美味的家常菜，你值得擁有~用料通心菜適量紅腐乳1-2塊蒜蓉2瓣鹽少量腐乳通心菜（蒜蓉通菜的升級版本）的做法通心菜洗淨摘段，蒜...

蒜茸炒通菜

11-18

用料蒜蓉通才紅辣椒滷腐鹽蒜茸炒通菜的做法通菜洗乾淨後，用手擰小備用。辣椒切圈。鍋燒熱後，加油，油辣後加入滷腐，不用加水！同時加入蒜蓉，辣椒，等所有都融合後加入通菜。起鍋前加入適量鹽，炒熟後裝碟。...

蒜蓉炒通菜

06-03

用料蒜蓉適量通菜一斤鹽適量普寧豆醬適量蒜蓉炒通菜的做法蒜蓉放鍋裏用油先炒到香味出來，這是就可以放下通菜，通菜比較愛吃油，油可以稍微多一點，然後淋一些開水，蓋上鍋蓋，兩分鐘左右吧，可以揭開鍋蓋，下鹽，普寧豆醬，翻炒幾下即可...

素炒通菜

11-26

用料通菜一斤蒜頭適量鹽，雞粉適量食用油適量開水適量素炒通菜的做法把通菜摘好清汽乾淨，控幹水.蒜頭去皮拍碎炒鍋加油，開大火，把蒜頭碎爆香，加入通菜翻炒，沿鍋邊淋點開水炒一下，然後再加入鹽和雞粉炒勻關火就可以出鍋了小貼...

蒜蓉通心菜炒馬齒莧(素菜)

12-16

用料通心菜400克馬齒莧400克蒜蓉3勺紅椒少許食鹽適量生抽1勺蠔油1勺鮮菇粉少許蒜蓉通心菜炒馬齒莧(素菜)的做法準備食材：馬齒莧(老鼠耳)+通心菜+蒜蓉+紅椒。把馬齒莧和通心菜洗乾淨，摘老留嫩，掐成小段。鍋燒水開，加少許食...

排毒通便的蒜蓉炒通菜

01-09

我媽種的通菜，小時候爸爸教的，炒任何青菜都是先放油再放鹽，再放蒜蓉爆香，再下入青菜大火翻炒，不用蓋蓋子，炒至斷生就可以了。無需放其它的調料，原汁原味！用料通菜1斤蒜蓉5瓣油適量鹽適量排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法我媽種的通...

蒜蓉通菜

04-16

最簡單的家常菜。在新西蘭，買這種華人吃的菜只能在亞洲超市選購，遇到合心意的綠葉菜，就會毫不猶豫的拿下。蒜蓉，清炒，上湯，或者配配鯪魚罐頭臘腸什麼的，都是不錯的選擇。用料通心菜1捆大蒜8瓣食用油適量鹽適量蒜蓉通菜的做法...

蒜蓉炒通心菜

05-03

這道菜很清淡做法又簡單用料蒜蓉2塊黃豆醬2勺通心菜一斤蒜蓉炒通心菜的做法把通心菜摘花洗乾淨蒜剁碎鍋下油把蒜蓉倒進去炒到微黃色的時候快點把通心菜放下去炒幾下把炒好的通心菜加入黃豆醬再翻炒幾下要吃清淡的就直...

炒通心菜

08-26

用料鹽克大蒜瓣炒通心菜的做法擇菜備蒜蓉醬油蠔油酒清水猛火落油猛火下蒜蓉落菜落鹽翻炒落酒成...

蒜拌通菜

11-28

這是茂名水東人有這一吃法，老公教我的。很好吃用料通菜一斤蒜蓉3顆老乾媽3匙麻油適量醬油2匙不夠鹹再加鹽蒜拌通菜的做法洗淨後，開水燙熟通菜再撈起來過冷河。揸乾菜的水份將蒜蓉和其他調料一起加入拌勻即可食用小貼士...

鹹肉蒜蓉炒通心菜

08-23

盒馬鮮生買的通心菜，原想用腐乳炒，還有些肥的鹹肉就用來炒通心菜，也很美味！用料通心菜適量鹹肉少許蒜1只砂糖適量花生油適量鹹肉蒜蓉炒通心菜的做法通心菜洗乾淨切成小段用鍋把清水煮開，放少許鹽和花生油🌸把通心菜倒進焯...

清炒通菜

04-30

健康綠色蔬菜用料大蒜3瓣油適量鹽適量雞精適量蠔油適量勺清炒通菜的做法這是成品圖，做法：通菜洗淨備用，鍋燒熱放入蒜末炒香，倒入通菜炒至變色，加入適量鹽調味料蠔油即可，非常簡單美味的蔬菜就出鍋啦。...

蒜蓉腐乳炒通菜

08-28

用料腐乳5小塊空心菜1大捆油鹽適量鳳球嘜生抽適量蒜蓉腐乳炒通菜的做法擇菜後清洗瀝乾。剁蒜蓉。取5塊腐乳.適量油爆香蒜蓉倒入通菜翻炒。通菜翻炒變軟後，倒入腐乳水翻炒出鍋。...

肉炒蒜薹(大部分炒菜通用版)

07-13

用料蒜薹一把肉適量蔥適量姜適量幹辣椒3、4個味極鮮適量鹽適量大料適量澱粉半勺肉炒蒜薹(大部分炒菜通用版)的做法肉切條或薄片備用，蔥花，幹辣椒，姜切條備用肉切絲(可以加蛋清、澱粉、醬油、料酒、鹽提前醃製二十分鐘，肉...

蒜蓉通菜梗

11-11

一道簡單又好味的下飯菜。試一試你就知道了........用料通菜（空心菜）1斤蒜蓉6粒油、鹽、耗油適量蒜蓉通菜梗的做法摘通菜（空心菜）時只要菜梗，不要葉子，去除葉子後把菜梗摘成食指長短，洗淨後放在洗菜盆裏加少許鹽用力戳，戳出水...

蒜蓉通心菜

03-13

用料蒜5瓣通心菜1大把蒜蓉通心菜的做法蒜切成蒜蓉，通心菜菜葉子和菜梗分開熱油上蒜，菜梗丟進去炒軟，菜葉子再丟進去炒軟，加一勺醬油。吃。...

蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）

08-28

也許好些人不知道通菜是什麼，其實通菜也叫空心菜、蕹菜、竹葉菜。話說炒這菜時必須買多點，否則成品縮水到讓你懷疑人生。我經常會買一大捆回來，剛下鍋時通菜滿滿地一鍋，炒熟後卻像憑空消失一般，僅剩一小碟。桐爸總笑話我是...

蒜沫通心菜

08-11

通心菜中粗纖維含量極爲豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。通心菜中的大量纖維素，可增進腸道蠕動，加速排便。👍👍用料空心菜300克鹽適量大蒜適量蒜沫通心菜的做法準備一把通心菜，通心菜去黃葉折成段切點蒜瓣，鍋熱油，下蒜...

蒜蓉椒絲腐乳炒通菜

11-27

廣東酒樓常見的一道青菜用料腐乳4塊大蒜3瓣或獨蒜2頭鹽3克空心菜1把小米辣1只青辣椒半個蠔油1勺蒜蓉椒絲腐乳炒通菜的做法空心菜洗乾淨，較長的摘短配料合照。我用的腐乳是不辣的，所以加了小米辣增味又好看辣椒切絲，蒜頭...

凱伍德kcc9060蒜蓉腐乳炒通心菜

04-07

用料空心菜1把腐乳2塊大蒜6瓣青椒1個蔥1段生抽1勺蠔油1勺凱伍德kcc9060蒜蓉腐乳炒通心菜的做法腐乳和蒜打碎。加上蔥段青椒切絲調好醬料設定180度，放蒜蓉，兩分鐘後放青椒。一分鐘後放通心菜。然後倒入醬料。4分鐘後出鍋...

蒜茸椒絲腐乳炒通菜

04-03

用料空心菜1把腐乳2塊大蒜2瓣小辣椒2個鹽適量澱粉少許蒜茸椒絲腐乳炒通菜的做法材料備好腐乳兩塊我用點水稍微攪合一下然後加了點澱粉這樣容易掛在菜上熱鍋炒香蒜粒和椒絲加入通菜耐心炒一下就會變軟啦倒入我的腐乳醬...

蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉類蔬菜通用方法）

07-17

又跟婆婆學到一個小訣竅，用來做所有蒜蓉類清炒菜都可以，好吃😋用料皇帝菜500g大蒜1個油克鹽少許蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉類蔬菜通用方法）的做法1.皇帝菜洗淨用熱水焯一下，撈出過一下冷水，切成食指長度的小段，1個整蒜分成兩半，一半...

蒜蓉炒通菜【空心菜】