孕婦飲食
外賣不健康老公去上班只能自己動手啦簡單有營養啦啦啦用料牛肉丁適量看自己心情胡蘿蔔丁適量看自己心情米飯一碗半鹽一勺一品鮮醬油一勺蠔油一勺各種水果適量酸奶一小瓶孕婦飲食的做法炒胡蘿蔔+牛肉丁最後放米飯和調...
（leborn樂孕）孕婦食譜——木耳燜雞翼
用料雞翼300克木耳15克油10克姜5克蠔油4克料酒5克（leborn樂孕）孕婦食譜——木耳燜雞翼的做法雞翼剁成件，木耳預先浸發好切條，姜切絲與雞翼混合，加入油鹽、料酒和蠔油鹽10分鐘起油鍋放入雞翼燜至熟加入木耳燜3分鐘就好了盛...
孕婦食譜
突然間有了寶寶好多東西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做飯啦用料鹽適量一品鮮醬油適量油菜幾頁香腸半根孕婦食譜的做法炒飯+水果酸奶...
孕期/孕婦養胎食譜：豬肚雞架湯
豬肚湯做法很多，有一種是我自己很喜歡的，就是在廣州吃到的豬肚雞，非常的鮮美，濃白的豬肚湯加金黃的雞湯的複合版。但是豬肚雞是包了一整個雞的，熱量會相對高。所以燉這個湯我選擇用雞架去做，沒有了雞皮，用雞骨熬湯一樣鮮美，但...
孕期飲食
老公知道懷孕後第一次下廚煮的海鮮麪😊用料愛心孕期飲食的做法自己下廚滷麪魚湯老公煮蛋自制水餃早餐地瓜粉團晚餐晚餐午餐晚餐晚餐晚餐晚餐午餐午餐午餐晚餐午餐水餃餡午餐晚餐待續…...
孕婦飲料——楊梅汁
特殊羣體，喝個飲料也要被管束，不如自己做，安全放心，開心暢飲用料楊梅適量冰糖適量水適量鹽適量孕婦飲料——楊梅汁的做法買回來的楊梅加兩勺鹽，用清水泡半小時。爲什麼要加鹽，因爲據說有蟲子鹽水泡過的楊梅衝一下，放入鍋中，加...
備孕飲食篇
不定時更新記錄一下備孕期間的食譜，每湊足6張就來更新一下~其實對於健康的姐妹來說，備孕期不需要有特殊額外的營養補充，懷孕前三個月戒菸戒酒，服用葉酸，保持健康飲食和適當運動即可~最近在聽丁香媽媽的一站式孕育課程，橫跨...
孕婦湯
記錄小豬豬的湯用料食材適量孕婦湯的做法記錄記錄...
孕婦夏日特飲 自制楊梅汁
孕期，特別喜歡吃楊梅，但楊梅不能久放，能吃的時間只有半個月左右。無奈，只能從其它方面想辦法！用料楊梅適量冰糖適量鹽適量孕婦夏日特飲自制楊梅汁的做法楊梅，用鹽水浸泡半小時以上，然後洗淨。然後，放入鍋內，加適量水，適量冰糖，開...
（leborn樂孕）孕婦食譜——蒜泥白切肉
歡迎關注公衆號“leborn樂孕”我們是孕育全週期解決方案與知識、服務產品領導者這裏有：全方位助孕優育優生的定製健康管理服務、醫生專業推薦產品服務、專業知識課程用料五花肉450克八角2克香蔥20克生抽20毫升白皮蒜35...
（leborn樂孕）孕婦食譜——紅糖黃酒荷包蛋
歡迎關注“leborn樂孕”，用料土雞蛋2個新疆紅棗6顆枸杞15粒姜5片紅糖3湯匙黃酒3大勺（leborn樂孕）孕婦食譜——紅糖黃酒荷包蛋的做法將紅棗用刀剖開，和枸杞一起用開水泡一下切4～5片姜備用小砂鍋半鍋水煮開後，放入紅棗，枸杞，姜...
孕期的飲食
懷了娃之後這個不能吃那個不能吃各種禁忌～吃飯成了頭等大事！分享一下我的飲食用料魚蝦牛肉豬肉雞肉（輪流上桌）豆製品（每天不可少，過多攝入容易結石）青菜油麥菜白菜菠菜西蘭花（菠菜含草酸較高少量食用）芹菜胡蘿蔔土豆黃瓜西紅柿...
孕婦超級果飲
配方來自《希爾斯懷孕百科》，無論是懷孕還是備孕期間，能有一款放心飲用的半飲料半食物的食品，還是相當不錯的。另外本品也可以作爲減肥人士的健康代餐，屬於越喝越瘦而且越健康食物！本配方是一天的食用量，作爲點心或飲料飲用...
（leborn樂孕）孕婦食譜*蝦仁豆腐餅
用料蝦仁100克豆腐1塊胡蘿蔔40克雞蛋1個麪粉120克澱粉20克油一勺鹽2勺蔥一把（leborn樂孕）孕婦食譜*蝦仁豆腐餅的做法準備食材蝦仁切丁、胡蘿蔔、蔥切末把豆腐、胡蘿蔔、蝦仁、蔥放入大碗內，再倒入蛋液放鹽放澱粉和麪粉用...
（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾
用料鱈魚尾1條生薑3片蔥花適量食用油適量蒸魚醬油適量（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾的做法鱈魚尾洗淨，瀝乾水分；取適量的鹽，將鹽均勻的塗抹在魚的兩面然後均勻的抹上食用油生薑切絲擺放在魚身下面和上面放入蒸鍋中大...
【孕婦食譜】香菇雞
孕婦適宜雞肉富含蛋白質、脂肪、鉀、鎂、磷以及多種維生素等,能夠補充孕期所需的多種營養素,有利於孕媽健康,預防孕期貧血,促進胎寶寶的發育,增強身體免疫力。因此孕期可以食用。產婦適宜雞肉富含人體必需的氨基酸及...
孕婦特飲酸梅湯
懷孕4個月了，特別想喝酸梅湯，百度顯示山楂滑胎，今天改良一下配料，做一款孕婦特飲。山楂去掉，冰糖換成雲南老土紅糖滋補。在酸梅湯進冰箱前放了一顆切片檸檬。用料烏梅50g陳皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g檸檬1顆土紅糖150g水3...
孕婦酸奶（孕婦奶粉版）
懷孕期間一直買孕婦奶粉來喝，但是每天喝奶粉真的是太無趣了，於是乎就把奶粉做成了酸奶來吃，搭配水果蜂蜜或者穀物果醬來吃，還可以用酸奶來做蛋糕棒棒噠。用料純淨水875g孕婦奶粉125g酸奶菌粉1g孕婦酸奶（孕婦奶粉版）的做法準...
孕期/孕婦養胎食譜：豆漿蔬菜煲
豆漿因爲是很傳統的食物，很多人都吃膩了。如果你已經喝膩了豆漿，不妨試試這個豆漿鍋。完完全全是不同的口感，濃香四溢，非常好吃。❤️孕期推薦：適合孕婦的點在於黃豆本身就是優質的蛋白質啊，尤其是孕酮低的妹子，更建議每天一杯...
孕婦飲食之大阪燒
爲了減脂控糖，在吃膩了意麪、三明治和沙拉以後，像正在減肥的老同學請教了新的選單。大阪燒做法如下：1.撕幾片包菜用水洗淨，切絲。我還用鹽泡了幾分鐘。2.倒上一小勺六月鮮、蠔油，獵奇的我還撒了點孜然粉，一顆蛋加上若干蕎麥...
（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿
歡迎關注“leborn情報站”帶你一起做最美最辣寶媽！用料雞腿1個紅蔥頭適量蔥適量蒜適量生薑適量胡椒適量鹽適量胡椒粉適量蠔油適量生抽適量糖適量甘蔗頭1個（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿的做法準備好清洗乾淨雞腿。...
（leborn樂孕）孕婦食譜——調理黃翅魚湯
用料黃翅魚1只枸杞5個桂枝3根姜3片青蔥鹽味精2克（leborn樂孕）孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法黃翅魚一隻或多隻，處理好晾乾下。免得煎的時候油爆黃翅魚不是市面上黃花魚、黃瓜魚要注意下其他配料我們也準備好，屬於中藥材...
孕期飲食🍲
最近需要自己做飯啦，由於每天中午都拍張照給老公和媽媽看一下飲食，索性就記錄下來啦用料每餐保證一葷一素～孕期飲食🍲的做法牛尾骨湯太好喝啦小米辣也太辣了這水蒸蛋太失敗了……幹挑餛飩yyds！...
超好喝孕婦飲品——椰肉椰奶
懷孕後一直被告訴不能喝飲料，所以自己開發了這款營養又好喝的椰奶。常喝椰汁可以讓羊水清澈，常喝牛奶可以補充鈣質。所以這款椰肉椰奶絕對是孕期好伴侶！用料椰青1個牛奶2帶超好喝孕婦飲品——椰肉椰奶的做法準備椰青一個...
孕婦飲品之二奶香玉米汁
懷孕期間儘量少食糖，尤其是孕晚期。所以這款玉米汁我沒有加糖。用料牛奶250ml水500ml玉米一根蜂蜜（可以不加）適量孕婦飲品之二奶香玉米汁的做法將玉米一粒一粒剝下來，洗乾淨放入破壁機，加入牛奶和水，如果愛喝甜的可以加適量...