青瓜蝦仁炒雞蛋
不吃肉也能補充優質蛋白質的美味餐，蝦仁的Q彈，雞蛋的金黃，瓜片的翠綠，讓人垂涎欲滴，還有黃瓜的清香味，老少咸宜，滿滿的幸福感，快來動手做一做吧!用料黃瓜半根蝦仁100克雞蛋3個油適量鹽適量料酒1小勺蔥花適量青瓜蝦仁炒雞蛋的...
蝦仁炒青瓜
用料黃瓜1根蝦半斤姜3片料酒1勺鹽適量蝦仁炒青瓜的做法鮮蝦剝殼去蝦線，用一勺料酒、三片姜和一定量的鹽醃製十分鐘。青瓜切片。熱油先炒蝦仁後撈起，用剛剛炒蝦仁的油繼續炒青瓜，大概三分鐘後放入剛炒好的蝦仁繼續翻炒，加...
『涵食記』蝦仁炒黃瓜（青瓜蝦仁）
5分鐘快手菜！葷素搭配，營養美味！用料蝦仁100克黃瓜1根鹽3克適量蠔油1勺蒜2瓣醃製蝦仁調料如下生抽1勺料酒1勺黑胡椒粉一點點『涵食記』蝦仁炒黃瓜（青瓜蝦仁）的做法黃瓜去不去皮都行，切滾刀塊。蝦仁放醃製調料，醃製30分鐘左右...
蝦仁釀青瓜
在抖音上學的，蝦仁，胡蘿蔔，水澱粉，鹽，用料簡單，快手菜。用料蝦仁自己掌握可多可少黃瓜1根鹽適量胡蘿蔔半根水澱粉少許蝦仁釀青瓜的做法青瓜去皮，用勺子掏出青瓜心，騰出空間放蝦仁胡蘿蔔碎的。蝦仁，胡蘿蔔剁碎，加入水澱粉和鹽拌...
蒜香味蝦仁炒雞蛋青菜
配米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量蝦仁（去殼，去掉蝦線。放白料酒，揉勻。等5分鐘後用廚房紙吸水）200g白料酒少許青菜（洗淨，切成一口大）200g雞蛋液4枚量蛋黃醬1勺大蒜（去皮，切成薄片）2瓣A味淋（日...
蝦仁青瓜烙
淡淡的讓人無法拒絕的香氣用料青瓜1根雞蛋2箇中筋麪粉1大湯勺純淨水1大湯勺蝦仁8只芝麻油1小湯匙黑胡椒粉適量鹽適量味精適量蝦仁青瓜烙的做法🥒🥚🦐青瓜洗淨用擦絲器擦成細絲，加入1小勺鹽，用筷子攪拌均勻。靜置15分鐘，...
青瓜蝦仁
用料蝦仁200克黃瓜3根蔥適量澱粉1勺青瓜蝦仁的做法黃瓜去皮切片剝蝦熗鍋先炒蝦外加黃瓜翻炒，快出鍋加鹽，淋澱粉裝盤開吃小貼士我用的是鮮蝦剝殼，這樣的蝦肉質口感都比袋裝剝好的的好，可以先焯水……這樣就後炒蝦，而且不會...
黃瓜雞蛋蝦仁
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料鹽1g黃瓜300g雞蛋2個清水20ml鹽1g食用油15g食用油10g蒜2瓣幹辣椒5個生抽10g鹽1g蝦15只黃瓜雞蛋蝦仁的做法黃瓜切片，加1g鹽醃製10分鐘。出水後倒掉，稍微擠一下水分。醃製黃瓜片...
青椒木耳蝦仁炒雞蛋
爲了自己記錄一下。用料雞蛋1個青椒1個料酒1勺木耳10朵鹽1平勺蠔油一點點紅燒醬油幾滴澱粉適量青椒木耳蝦仁炒雞蛋的做法蝦去線殼，用生薑或者料酒醃製10分鐘，青椒切塊，木耳浸泡兩小時熱鍋冷油，雞蛋打散加入幾滴料酒和一小...
青豆蝦仁雞蛋炒紫米飯
用料蝦仁克青豆克雞蛋1只紫米飯1碗青豆蝦仁雞蛋炒紫米飯的做法1.將蝦仁解凍，放鹽+胡椒粉+料酒少許醃製；2.將青豆和西藍花焯水煮熟放入涼水中備用；3.不粘鍋中倒入油翻炒蝦仁，炒到剛變色即撈上來備用，免得太老，4.再起鍋炒雞蛋...
青瓜蝦仁烙
用料冷凍蝦仁黃瓜鹽植物油澱粉青瓜蝦仁烙的做法黃瓜切粗絲，切太細出水過多，煎好後喪失大量風味，加適量的鹽稍微醃漬一下，殺出水份。把水濾去不用。這個時候的鹽份要掌握好，之後不會繼續調味了，另外冷凍蝦仁很有可能已經有鹹...
雞蛋青瓜炒蝦仁
用料蝦仁200克青瓜半條雞蛋2個生薑蔥生抽料酒生粉少許雞蛋青瓜炒蝦仁的做法將蝦仁挑去沙線，放入少許鹽、料酒醃製二十分鐘青瓜洗淨先切成約3釐米的段,再將其切成片;雞蛋打散成蛋液，薑切片，蔥切成段並將蔥白與蔥葉分開熱...
青瓜蝦仁湯
看中餐廳裏，蘇有朋做的🦐湯，感覺甚是美味，現在正是海蝦上市的季節，所以一定要好好的嚐嚐！用料蝦仁10只黃瓜1根鹽少許糖少許姜2片蒜一瓣胡椒粉少許蔥小段青瓜蝦仁湯的做法1:準備好材料，剝好蝦仁🍤，蝦頭留下爆蝦油，黃瓜去瓤切塊...
雞尾青瓜炒蝦仁雞肉丁
夏日開胃菜！酸辣爽口，好吃開胃菜用料蝦仁60克雞脯肉1塊冠利雞尾青瓜仔5個胡蘿蔔半根新鮮花生30克食用油適量生抽少量青花椒少量子姜少量蒜2瓣澱粉少量鹽適量料酒一點點雞尾青瓜炒蝦仁雞肉丁的做法準備食材，蝦仁剝好，沖洗...
蝦仁拌青瓜
用料蝦仁200克黃瓜1根醋3勺生抽3勺鹽適量糖2勺胡蘿蔔1根魔芋絲1盒香菜蔥花適量小米辣1根檸檬1個蝦仁拌青瓜的做法準備好食材，青瓜切掉中間的籽，胡蘿蔔切絲，蝦仁開蝦背魔芋絲，記得稍微煮一下胡蘿蔔煮熟，青瓜燙一下馬上拿起...
蝦仁青瓜蛋炒飯
用料雞蛋2個蝦仁10只黃瓜1根米飯1.5碗鹽適量蔥花適量蝦仁青瓜蛋炒飯的做法火腿、蝦仁、青瓜切丁，注意青瓜瓤不能要。兩個雞蛋放少許鹽打散，蔥花我只取了蔥白部分。油熱下雞蛋液用筷子炒散盛出，再稍微放點油下蝦仁、蔥花，...
青椒蝦仁火腿雞蛋炒飯
用料青椒1個雞蛋3個火腿1根蝦仁100克米飯1碗青椒蝦仁火腿雞蛋炒飯的做法雞蛋打散煎塊備用，火腿切丁，青椒切丁熱油放入青椒，炒七成熟加入蝦仁和火腿丁，10秒後加入米飯炒散，最後加入炒好的雞蛋拌勻出鍋。...
上海青（油菜）炒蝦仁雞蛋
首先我要說明，我的🍤是國產的，如果實在不放心，嗯，可以直接去買鮮蝦剝好，我懶上海青在北方也被稱爲油菜，上海青炒蛋加蝦仁，顏色清新，低脂肪，口感一級棒，五分鐘就可以搞定！用料上海青6顆鹽一小勺雞蛋2個蝦仁10粒蔥花可加可不加上海...
青瓜蝦仁炒蛋
炎炎初夏，來自蛋蛋的清涼-)用料青瓜一條蝦仁數顆雞蛋三顆蒜頭三片橄欖油醬油鹽蘑菇精青瓜蝦仁炒蛋的做法第一步：蒜頭去皮打成蒜蓉，青瓜去皮切丁，蝦切塊第二步：雞蛋加入適量醬油和蘑菇精打均勻第三步：放橄欖油加入蒜蓉爆香，加...
青瓜蝦仁丁
快捷方便，適合懶人一族，碗都洗少幾個，哈哈^_^用料蝦仁250g青瓜中等大，一條姜一小段蒜一粒鹽適量料酒兩小勺青瓜蝦仁丁的做法蝦仁，洗淨，去蝦線，切丁。青瓜洗淨，切丁。姜蒜切片，備用。鍋熱下油，蔥姜爆香，放青瓜，2分鐘後放蝦仁和料酒...
蝦仁炒雞蛋
買了小小的，紅紅的，香香的土雞蛋，一口氣磕了五個蛋，單手打蛋“pa”一聲真是太好聽啦。用料蝦仁好幾只雞蛋看心情用幾個鹽適量料酒一丟丟丟醬油一丟丟丟蔥撒一把蝦仁炒雞蛋的做法備好菜有點開心。蛋液裏可以放一點點水會更...
青豆雞蛋炒蝦仁+蝦汁燉娃娃菜
用一份蝦做了一頓有菜有湯的減肥餐～用料蝦200克青豆200克雞蛋1個鹽適量生抽適量蠔油適量娃娃菜適量青豆雞蛋炒蝦仁+蝦汁燉娃娃菜的做法青豆先用開水煮六分熟，雞蛋打散，剝蝦仁，挑出蝦線，蝦仁切成粒狀，蝦頭留下備用熱鍋放油，放...
蝦仁青瓜
用料蝦仁10只黃瓜1根胡椒適量鹽適量蠔油少許蒜1瓣蝦仁青瓜的做法青瓜切片；蝦仁剝殼，去蝦腸，加入鹽，胡椒醃製下油炒至蝦仁八成熟，盛起備用；下油爆香蒜蓉，放入青瓜翻炒下蝦仁與青瓜翻炒，隨後下蠔油、鹽調味，上碟...
青瓜炒蝦仁
青瓜和蝦仁就像騷貨遇上嫖客，一拍即合。青瓜特有的清甜和蝦仁的腥香，在這個鍋裏完成了一場生命的大和諧。用料蝦仁適量青瓜1根鹽適量蒜頭4瓣醬油適量蠔油適量青瓜炒蝦仁的做法青瓜切片備用新鮮的蝦剝殼備用，也可以去超市...
黃瓜蝦仁炒蛋
脆脆的黃瓜，鮮嫩的蝦仁，好吃又不發胖~用料蝦仁100克黃瓜1根料酒1勺胡椒粉適量雞蛋1個蔥姜適量鹽半勺黃瓜蝦仁炒蛋的做法黃瓜洗淨去皮切滾刀塊蝦仁加料酒胡椒粉稍微醃一下油熱倒蛋液炒熟盛出放入蝦仁蔥姜把蝦仁炒熟放黃...