生酮巧克力蒸蛋糕
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料杏仁粉40g泡打粉1.5gWhippingcream20g無糖可可粉13g甜菊糖/...
生酮 無粉巧克力蛋糕
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料蛋黃3個苦甜巧克力40g動物鮮奶油40g蛋白3個赤藻醣醇20g無鹽...
生酮/低碳 巧克力蛋糕
因爲懶依然沒有過程圖（其實是廚房太亂了🤣）頭一次試着用可可液塊和可可脂做巧克力，結果高估了我吃苦的能力，代糖放少了，難以下嚥，於是有了這個蛋糕用料自制黑巧克力120克kara椰漿200ml雞蛋2個扁桃仁粉50克椰子麪粉30克洋車...
巧克力生酮重磅蛋糕
自用記錄一份約590大卡用料椰子殼粉60克洋車前子粉10克代糖40克可可粉10克泡打粉5克雞蛋2個牛奶180克水20克巧克力生酮重磅蛋糕的做法180預熱10分鐘，上下火50分鐘小烤箱200多一點...
生酮巧克力
生酮使我快樂用料可可粉1勺椰子油淡奶油黃油奇亞籽粉2勺各種堅果推薦核桃，巴旦木，夏威夷果生酮巧克力的做法椰子油，黃油，淡奶油，微波爐加熱一下各種油比較隨意，看心情加奇亞籽粉，和可可粉再加巴旦木，核桃仁和夏威夷果，，然後冷藏...
生酮巧克力凝酪蛋糕
最近凝酪蛋糕很火所以萌生了做生酮版本的想法💡這是6寸的材料你們做的時候模具一定要放油紙不然蛋糕外圍全毀了🥲用料奶油奶酪250克100%黑巧克力70克雞蛋4個赤蘚糖醇60克黃油35克淡奶油100克杏仁粉35克泡打粉5克分界...
生巧克力蛋糕 (生酮/低糖)
有任何疑問都可以留言諮詢酮君~更多生酮內容，生酮知識請關注微信公衆號：生酮飲食君生酮訓練營第一期開始啦（爲期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶...
生酮巧克力慕斯蛋糕
用料巧克力奶油：1、100%巧克力（非100%的巧克力也可以，糖的甜度要自己調整）。56克2、淡奶油280g3、代糖10克巧克力戚風1、可可粉和椰子粉各10克2、洋車前子殼粉4g3、雞蛋6個4、代糖8克5、黑巧克力（可省略）如果你前面剩了可以...
咖啡巧克力生酮蛋糕
用料黃油55克奶油200克糖1（蛋黃糊）10克糖2（蛋白）50克雞蛋4個糖3（奶油）15克可可粉5g巧克力1（蛋糕體）60克巧克力2（奶油霜）80克咖啡豆10克牛奶50克咖啡巧克力生酮蛋糕的做法黃油＋巧克力1，隔熱水融化。蛋黃＋糖1，充分攪拌均勻。加入過篩...
生酮巧克力蛋糕(簡易)
用料安佳淡奶油20克雞蛋3個泡打粉5克赤蘚糖醇2倍6克(5分甜，看個人喜好增減)椰子麪粉30克黃油20克巧克力10克黃金亞麻籽與芝麻個人喜好增加生酮巧克力蛋糕(簡易)的做法將所有粉類混在一起融化黃油和巧克力，可以放在一起...
生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生醬餅底)
這款蛋糕的原始配方是來源於外網，作爲還是小酮來說，無疑需要修改後再製作。可以說這是熱量炸彈，因爲餅底已經炸裂了，早晨剛撒完最後一道可可粉開吃時，某太后娘娘直呼爲什麼吃了小小一塊這麼飽啊？啊哈哈哈，太后也中招了，誰說不...
生酮-巧克力
前兩次做還沒買硅膠模型，就是冷凍一會就拿出來切，事實告訴我，心急吃不了熱豆腐，一邊切就一邊融化，搞到整個手都是巧克力液體。這次我用到的是硅膠模型，冷凍好後真的超級好脫模。做好之後細心的我給你們量了一下尺寸，這個配方...
生酮 巧克力巴斯克蛋糕
自用記錄用料奶油奶酪200克淡奶油120克黑巧克力38-40克赤蘚糖醇70克雞蛋2個可可粉10克香草精幾滴鹽1點點生酮巧克力巴斯克蛋糕的做法奶油奶酪需要提前軟化半小時，205度，烤35-40分鐘，5分鐘蓋錫紙。放涼後放入冰箱冷藏一夜...
【生酮】爆漿巧克力蛋糕
今天要教大家做一款⌈驚豔的杯子蛋糕⌋，爲什麼會驚豔呢？因爲咬下一小口，巧克力漿就會在舌頭上爆裂開來，這個時候，誰也別和我說生酮不幸福，真的不存在的……Emm……感興趣的朋友，就繼續往下看吧！用料雞蛋3個杏仁粉96克杏仁奶或...
生酮巧克力蛋糕盒子
這個用料長方形盒子一個巧克力醬隨便烤蛋糕切片2片生酮巧克力蛋糕盒子的做法烤麪包片用刀橫切蛋糕片鋪在盒子裏，抹一層巧克力醬，再鋪一層，再抹巧克力醬，再鋪一層，再抹巧克力醬，再鋪一層就完成了（巧克力用小勺子小刮刀都能抹）...
生酮巧克力奶油蛋糕
用料雞蛋7個杏仁粉60克椰子粉20克代糖65克泡打粉5克鹽1克水45克椰子油40克以下爲巧克力奶油稀奶油550克巧克力200克生酮巧克力奶油蛋糕的做法分離蛋黃蛋白蛋黃+30g代糖+各種粉油水攪拌均勻打發蛋白，蛋黃液混合後入烤箱...
低碳生酮 馬克杯 巧克力蛋糕
跟着喀納斯0616做的，我又簡化了一下⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄用料可可粉1大勺黃油1小勺雞蛋1個泡打粉極少量奶油奶酪1大勺杏仁粉1大勺代糖至少要1小勺喜馬拉雅粉鹽很少低碳生酮馬克杯巧克力蛋糕的做法先準備好這些東東1小...
《生酮》巧克力乳酪蛋糕
巧克力與乳酪兩大最愛的結合。可可粉較多，吃不了濃巧克力的請適當多加代糖。配一杯咖啡，完美的早餐。用料黑巧克力10克可可粉30克雞蛋3小個牛奶100克奶油奶酪200克赤蘚糖醇16克甜菊糖2克白醋幾滴《生酮》巧克力乳酪蛋糕...
生酮巧克力熔岩蛋糕
一人份小四寸慕斯和蛋糕中間口感的巧克力熔岩用料黑巧克力30克黃油20克雞蛋1個奶油20克朗姆酒1g赤蘚糖醇8克椰子粉16克海鹽0.5克生酮巧克力熔岩蛋糕的做法黃油黑巧熱水融化雞蛋加糖打均勻兩倍大所有材料混合倒入磨具...
快手生酮巧克力蛋糕
用料椰子麪粉40克椰子油50克雞蛋3個椰漿50克巧克力粉20克泡打粉3克甜菊糖3包快手生酮巧克力蛋糕的做法現在天氣冷，椰子油都凝固了，所以稱好椰子油後再加熱融化，把粉類稱好重量，油融化後倒入粉類，加入雞蛋和椰漿拌均，倒入一...
生酮巧克力麥芬蛋糕
用料可可粉24克雞蛋1個杏仁粉110克鹽3克赤蘚糖醇1/4tsp淡奶油130克90%黑巧克力50克椰油40克蛋白粉48克黑咖啡1/2cup小蘇打1/2tsp生酮巧克力麥芬蛋糕的做法攪拌在一起就行烤箱170度40分鐘...
低碳生酮巧克力磅蛋糕
超級無敵簡單！完全是傻瓜菜譜，有烤箱就能做！基本上沒什麼碳水，介意熱量的可以不要中間的無糖黑巧哈！我喜歡爆漿的感覺（封面我去某書盜了一張圖！早上趕着上班來不及拍了！）用料杏仁粉65克泡打粉3克赤蘚糖醇25-30克雞蛋1個黃油40...
生酮 熔岩巧克力蛋糕
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生酮巧克力
用料甜葉菊糖15克椰子油50克可可粉50剋核桃碎少許黃油可有可無生酮巧克力的做法椰子油50克融化加入可可粉，攪拌攪拌均勻之後➕核桃碎攪拌在烤盤中鋪上吸油紙，或者保鮮膜都行，將液體倒在盤子裏，放入冰箱冷藏一個小時這個是...
生酮版生巧克力蛋糕
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。用料蛋黃混合液蛋黃1顆椰奶50ml椰子細粉15g洋車前子粉1g羅漢果糖30g酪梨油30ml馬卡龍用杏仁粉10g無糖可可粉8g蛋白霜蛋白1顆羅漢果糖15g烤前拌入無鋁...