蛋清燕麥餅
用料燕麥60克雞蛋（蛋清）2個可可粉4克蛋清燕麥餅的做法（因爲我不喜歡蛋黃，所以去掉了蛋黃，喜歡的可以保留蛋黃哦）把所有的材料混合，攪拌均勻捏成小糰子，並且壓扁，放進微波爐5分鐘取出，大概3分鐘左右就會有香味飄出，吃起來味道不怎...
雞蛋燕麥餅
用料燕麥適量雞蛋2個牛奶適量雞蛋燕麥餅的做法打2個雞蛋即食燕麥泡在牛奶裏，我是用無任何添加的純燕麥泡在奶粉裏雞蛋，燕麥，牛奶倒同一個碗裏，再加麪粉，邊攪拌邊加，最後再加點鹽、蔥、黑胡椒粉不粘鍋小火熱一會，加油或不加油...
燕麥雞蛋餅【早餐餅】
生活在不經意間總能有意外的收穫，就像這款燕麥雞蛋餅。最初的構想是給大家分享一款最基礎的燕麥雞蛋餅：用牛奶浸泡燕麥，然後打入雞蛋，烘熟出鍋。簡單、快手，飽腹感很強。無奈牛奶用完了，懶得再次採購，就用了開水代替。烘出來...
【清心湖】燕麥餅乾
最近的天氣真的是越來越熱了，好多小夥伴都嚷嚷着要減肥，可是總控制不住嘴巴想吃點零食。不過市面上那些零食都是高熱量，而且不知道有多少添加劑，還不如自己動手在家做個健康零食解解饞呢~燕麥，不僅富含蛋白質和膳食纖維，而...
蛋白燕麥餅
用料燕麥50g素食蛋白粉50g魔芋粉30g可可粉25g2倍甜代糖50g水或牛奶350g蛋白燕麥餅的做法攪拌烤箱180度10分鐘一面...
燕麥雪餅
QQ彈彈還能拉絲的不僅只有芝士，軟糯糯的雪餅也可以！加入穀物燕麥來做餡，低脂飽腹還能滿足口和胃！超級快手的食譜，配茶剛剛好，不負春日！用料雪餅部分糯米粉75g玉米澱粉22g糖粉35g牛奶125g黃油17g燕麥部分牛奶125g糖粉5g玉米澱...
無糖無油無奶純蛋清燕麥餅乾｜消耗鹹蛋黃的蛋清
用料雞蛋清6燕麥300ml全麥粉25ml無糖無油無奶純蛋清燕麥餅乾｜消耗鹹蛋黃的蛋清的做法雞蛋清6只加入燕麥和全麥粉能成團就可以，不要太乾也不要太溼，自己控制烤箱預熱後，160度25min，我是用50ml量勺取出後手壓成團即可，也可以...
燕麥雞蛋餅
用料麪粉克雞蛋1-2個燕麥一把鹽少許韭菜花一小把黃瓜絲肉類根據自己喜愛燕麥雞蛋餅的做法1.麪糊里加一把燕麥和韭菜花。2.熬了甜麪醬刷在了餅裏。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下廚房裏找的。3.餅內包了黃瓜絲和...
燕麥奶and燕麥鬆餅
非常簡單的做法和配方起因就是我有次在咖啡店嘗試點了一杯燕麥拿鐵，“哇塞”，這麼好喝！！回家一定要複製試試立馬網上搜燕麥奶，結果XX牌的燕麥奶，竟然46元錢1L，喝的肉疼啊🤣🤣最後去了解和研究了它的做法後，多次嘗試，最終找到了...
全麥燕麥餅
方便快捷，配料簡單，熱量低，飽腹感強。用料燕麥5塊雞蛋2只全麥粉適量水適量全麥燕麥餅的做法將5塊WeetBix用筷子戳成碎塊，放入兩個雞蛋，放入適量全麥粉，水，攪拌成糊狀，烙餅調到烙餅鐺，大概10分鐘，盛出即可。小貼士我這次水加的比...
快手瘦身餐—燕麥牛奶蛋餅（消耗燕麥）
好吃又健康又快手的一款煎餅，特別適合減肥吃哦燕麥提供碳水化合物和膳食纖維雞蛋提供蛋白質簡直是完美結合用料雞蛋2和燕麥100g牛奶/涼開水適量快手瘦身餐—燕麥牛奶蛋餅（消耗燕麥）的做法雞蛋打散後，把所有材料混合攪拌均...
低脂燕麥餅·南瓜燕麥餅·黑麥粗糧條
吃膩了衝燕麥主食，換種做法。用料燕麥450克南瓜700克南瓜子80克熟黑芝麻50克低脂燕麥餅·南瓜燕麥餅·黑麥粗糧條的做法1.南瓜切條用耐高溫碗裝好放蒸鍋蒸熟（20分鐘左右，蒸到筷子一碰就軟的程度），準備一個乾淨的攪拌盆，倒入...
全麥燕麥餅乾（燕麥米版）
自己磨燕麥米，純天然有機，不加任何添加劑，炒後滿屋飄香，吃起來越嚼越香，再加上全麥麪粉是減肥最佳營養美食用料燕麥米180g全麥粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大棗（剪碎）50g蜂蜜40g鹽5鮮奶100g黃油40g餅乾模具22個全麥燕...
清蒸燕麥蛋糕
“3無”蛋糕，在家也能隨便做！用料燕麥適量雞蛋2-3個牛奶適量細砂糖適量清蒸燕麥蛋糕的做法準備料理機，倒入適量燕麥;分開蛋清備用，將蛋黃直接放料理機裏;倒入少量牛奶到料理機，嘗試攪打，看情況逐次加牛奶;混合打到濃稠細滑...
雞蛋燕麥全麥餅（減脂）
用料雞蛋1個即食燕麥20克全麥麪粉70克脫脂奶粉25克泡打粉2克純淨水100克雞蛋燕麥全麥餅（減脂）的做法先用水將奶粉沖泡好，將即食燕麥片放牛奶裏浸泡。十分鐘後燕麥充分吸收水分，將其他材料全部放進去攪拌均勻。把鍋預熱一...
全麥燕麥西葫蘆蛋餅
電飯煲也能做的煎餅營養素一應俱全，作爲早餐最合適不過了，配上一杯牛奶、豆漿或者酸奶，美滋滋用料全麥粉20克燕麥20克西葫蘆適量，150克左右雞蛋1個鹽適量肉乾或肉脯適量，可不加水適量全麥燕麥西葫蘆蛋餅的做法西葫蘆擦成絲...
藜麥燕麥紅小豆蛋餅
用料藜麥燕麥紅小豆飯1：1：1配比雞蛋數個內蒙古黃油適量有機椰子油適量藜麥燕麥紅小豆蛋餅的做法電高壓鍋煮好的藜麥燕麥紅小豆飯。或蒸鍋或燉鍋或普通高壓鍋，能煮熟煮軟就行。煮成飯，不是粥。這是加了蛋液。煎的大小塊隨...
燕麥麩蛋餅
用料脫脂牛奶燕麥麩酸奶雞蛋一隻鹽、蔥花、黑胡椒粉燕麥麩蛋餅的做法兩勺脫脂牛奶，兩勺（30克）燕麥麩，兩勺脫脂酸奶（我自己用酸奶機做的，但結果還是覺得不放會更好吃）和一個雞蛋書上說放代糖，但我覺得人工的東西還是少吃，所以調...
燕麥蛋餅
用料即食純燕麥片30克雞蛋1個鹽少許食用油少許燕麥蛋餅的做法燕麥片30克，加少許水軟化；軟化好的燕麥片加入一個雞蛋；加入少許食用鹽攪拌成糊糊狀；平底鍋燒熱，放少許食用油，開小火倒入糊糊鋪開…煎至2面金黃後出鍋裝盤即可；...
紅棗燕麥餅乾♥葡萄乾燕麥餅乾♥橙丁燕麥餅乾
消耗燕麥片，哈哈，好吃😋用料燕麥片100克紅糖10～15克椰蓉30克香蕉1根黑芝麻20克玉米油20克全麥粉40克水10克牛奶適量紅棗適量橙丁適量葡萄乾適量紅棗燕麥餅乾♥葡萄乾燕麥餅乾♥橙丁燕麥餅乾的做法1.香蕉搗碎2.紅糖用熱水...
烘燕麥蛋餅
用料各種蔬菜想吃的菜切切碎燕麥生的即食的都可以雞蛋一個就夠啦土豆玉米紅薯紫薯胡蘿蔔這些如果想吃就切丁丁小丁丁吧烘燕麥蛋餅的做法拿只碗打顆雞蛋放燕麥進去攪拌啊攪拌取只盤子把攪拌好的燕麥雞蛋倒進去加一些黑...
燕麥餅
昨天忘了買早餐食材，早上開啟冰箱，窮其我所有的智慧，把能用的上的食材混在一起煎了個餅。燕麥，麪粉，雞蛋，加了點火腿，還有我崽零食櫃裏的海苔，意想不到的好吃，我家孩子超給力的吃了一個最大地，還不停的說好吃好吃，哈哈。用料燕麥...
![【步驟圖】[無糖]清心寡慾燕麥餅食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/516a/0531/516aa6efa151ecda9f7ba2c13774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce61ab8c3d482d157dea74-s.jpg "【步驟圖】[無糖]清心寡慾燕麥餅食譜大全和做法")
[無糖]清心寡慾燕麥餅
完全無糖的一款燕麥餅，口味略顯清淡，但是味道其實很好，食材的自然微甜反而襯托出來了，適合各種不吃糖的情況用料燕麥適量（多了沒事煮牛奶裏去）香蕉（單個餅量）一段（大約10g）南瓜（單個餅）一小塊（大約10g）紅棗（單個量）一個葡萄乾（單個量，我...
燕麥餅
用料燕麥片110克雞蛋1個蜂蜜1勺香蕉1根芝麻20克蔓越莓10克燕麥餅的做法把所有的材料放在一個盆裏帶上手套拍成餅、這一步有點粘手，沒事，烤好就不粘了、烤箱溫度上下160度烤30分鐘即可...
香烤燕麥餅～烤燕麥
學校條件挺“艱苦”，電壓過高不行，變壓器不行，想自己做點啥不行→_→想吃燕麥粥吧，沒處做啊，那就帶點吧格蘭諾拉。挺好啊，就是有點碎，不方便吃啊，還得倒着吃。那就讓它抱成團吧😄用料燕麥各種堅果核桃杏仁腰果花生芝麻棗葡萄...