炒米莧
用料米莧炒米莧的做法米莧炒一下，關鍵是要放幾瓣大蒜...
蒜頭炒米莧
用料米莧大蒜瓣蒜頭炒米莧的做法米莧洗淨瀝乾，起油鍋，先爆香蒜頭，再放入米莧開炒，調味出鍋。...
炒紅米莧菜
用料莧菜1把蒜3瓣鹽適量炒紅米莧菜的做法準備新鮮的紅米莧。清洗乾淨。（我不吃莖部）大蒜切末備用。熱鍋倒油放入蒜末爆香。倒入莧菜。加入適量鹽小火炒熟即可。粉紅色的湯汁非常有食慾～...
紅米莧米粉
紅米莧燒米粉方便快捷可以當菜也可以當主食。用料紅米莧250g米粉80g蝦米10g鹽適量大蒜1個紅米莧米粉的做法紅米莧米粉大蒜蝦米熱鍋冷油爆香蒜末放蝦米煸炒片刻放紅米莧再炒一下加米粉炒片刻、可以加點水、放鹽炒一下...
蒜炒米莧
用料米莧一斤大蒜二瓣鹽味精蒜炒米莧的做法米莧去跟，浸泡洗淨。大蒜切粒鍋內入油，燒熱，放入大蒜粒爆香，再放入米莧煸炒至變色，加鹽，略加水，加蓋略燜，開蓋翻炒，加味精調料即成小貼士1、米莧也就莧菜，有紅色和綠色的二種，我用的是...
米莧餅
米莧春季當季蔬菜～做成餡餅真是非常適合春季食用用料米莧河蝦豬肉蒜米莧餅的做法1⃣️米莧汆水～擰乾～切成末2⃣️河蝦下油鍋～熟了以後切成末3⃣️豬肉丁～炒成豬油渣的感覺，切成末4⃣️混合食材～調味（按照自己喜好）1⃣️揉麪～包成餡餅麪粉...
河蝦米莧
莧須細摘嫩尖，幹炒，加蝦米或蝦仁，更佳。不可見湯。——清袁枚《隨園食單莧羹》前幾日翻看《隨園食單》，偶然看到《莧羹》這一小節，念想着正是吃米莧的好時節，遂學了袁枚大叔的方子，摘了最嫩的米莧嫩尖，配上幾隻滿腹蝦籽的籽蝦...
蒜炒紅米莧
家常小炒，不需要多少調味，食物本身的自然味道用料紅米莧大蒜蒜炒紅米莧的做法紅米莧洗淨切段大蒜拍碎熱油鍋，蒜爆香後，下紅米莧翻炒，變軟後，加入鹽，翻炒均勻，加少許水，蓋上略悶一會兒加少許糖翻炒提鮮，起鍋。小貼士食物本身的味...
蒜蓉米莧
用料米莧1把大蒜5瓣鹽2克蒜蓉米莧的做法熱鍋熱油，下蒜蓉和米莧翻炒1分鐘，加鹽即可。米莧炒熟後的顏色太魔幻太漂亮了。小時候很喜歡用菜湯拌飯，紅紅的，好開心。...
清炒米莧
用料米莧500克清炒米莧的做法1、大蒜兩瓣2秒6速切碎，40g油倒入主鍋，2-3分鐘/V（最高溫度）/小勺熱油；2、將米莧放入主鍋，鹽1/2茶匙，糖1/4茶匙，生抽5克（可選擇）5分/V/反轉1.5速。想要進一步瞭解小美，想要更專業的輔導，歡迎加丫丫微信...
蒜炒青米莧 by wqy
用料大蒜3、4瓣青米莧400g鹽適量糖適量蒜炒青米莧bywqy的做法米莧挑撿洗淨去水大蒜去皮刀側拍碎熱鍋冷油油熱放入大蒜煸成金黃色倒入青米莧加1小碗水不斷翻炒（不蓋蓋子）加1.5小勺鹽、加1.5小勺糖待米莧熟軟出鍋裝盆...
紅米莧炒飯
還記得上次吃過的咖喱燴飯嗎有沒有意猶未盡的感覺呢今天又帶來一款飯不過不是燴的而是炒的咯米莧都不陌生吧有紅的、青的米莧杆子比較長、葉子比較小通常就吃葉子所以、、、、杆子都扔垃圾桶了好浪費的說發揚中華民族...
蠔油米莧
用料米莧500g蔥適量油適量蠔油適量蠔油米莧的做法蔥切圈。米莧去根洗好泡。鍋里加油，油熱後放蔥爆鍋，再倒入米莧，最後加蠔油。出鍋盛盤。小貼士米莧有紅色和綠色兩種葉子，均有補血作用。...
清炒紅米莧
用料紅米莧適量蒜頭適量油鹽適量鳳球嘜生抽適量清炒紅米莧的做法蒜頭拍碎切末。紅米莧洗乾淨，切成段。鍋燒熱，放入食用油，加鹽爆鍋。放入蒜末炒香倒入紅米莧翻炒片刻炒熟即可出鍋享用吧！...
蒜炒紅米莧 by wqy
用料紅米莧700g大蒜瓣鹽適量糖適量蒜炒紅米莧bywqy的做法紅米莧浸泡洗淨大蒜4、5瓣去皮刀側拍扁熱鍋冷油油熱入蒜瓣爆香紅米莧去水倒入鍋內煸炒至略癟加半小碗水蓋上鍋蓋燜煮片刻紅米莧熟糯加適量鹽糖調味出鍋...
炒紅米莧
用料紅米莧1把蒜3瓣油15克鹽5克炒紅米莧的做法油跟蒜放入主鍋3分鐘/120度/速度1爆香然後放入莧菜5克鹽4分鐘/V/反轉速度1.5菜葉很滿不着急會下去中途可以反轉速度2上下翻一下菜...
清炒米莧（莧菜）
莧菜，清爽可口，營養豐富，富含易被人體吸收的鈣質，能補氣，清熱，明目，滑胎，利大小腸。個人感覺紅色莧菜比較好吃。用料莧菜一把大蒜頭兩瓣食鹽適量清炒米莧（莧菜）的做法莧菜切去根，洗淨瀝乾備用，大蒜頭切片備用。起油鍋，倒入大蒜煸炒...
蒜香炒米莧
用料米莧1把大蒜數瓣鹽，油適量蒜香炒米莧的做法選新鮮米莧一把去根，摘洗乾淨大蒜數瓣，用刀拍碎鍋內加油，把蒜小火炸成金黃色下米莧翻炒，加點鹽調味炒熟即可裝盤～...
蒜香米莧
小時候很怕這道菜，綠色的葉子搭配豔紅的汁水，怎麼看都覺得不搭，自然就沒了胃口。然而某一次機緣巧合亦或許是父母有意爲之，當天晚飯只有這一道菜，結果卻收穫了人間奇味，不能自拔。用料鹽少許蒜一瓣米莧適量蒜香米莧的做法米...
拌米莧菜
這是再簡單不過的一道菜，可我想的是傳遞一個健康餐食資訊：不同的烹飪方法關呼身體的健康。去年孩子單位體檢查出腎結石，一年來在滬上最著名的中醫院治療，很多人知道菠菜含有高草酸，可醫生曾多次囑咐慎用米莧菜，（當然還有許多...
嗆炒紅米莧
把紅米莧和用油爆了的幹辣椒一起炒出來的味道很特別，我自己非常喜歡吃啊==用料嗆炒紅米莧一把幹辣椒少許蒜少許味精少許嗆炒紅米莧的做法先把蒜和幹辣椒放在油鍋裏爆一下油鍋爆出幹辣椒的香味後，放入紅米莧炒熟紅米莧熟...
涼拌米莧
快手菜用料米莧適量蒜2瓣醬油一大勺醋半勺芥末油四分之一勺白芝麻隨意涼拌米莧的做法水煮沸加少許油，放入洗乾淨的米莧焯一下撈出。撈出的米莧過一下涼水，加入調料和蒜泥，撒入適量白芝麻，完成！小貼士也可根據個人口味加少...
炒紫米莧
莧菜~貌似主要湖北地區吃(?)方言“旱菜”，在帝都的超市見過以“山野菜”爲名包裝起來賣的，有白色的和紫色的~紫色的尤其神奇，炒出來的汁兒十分鮮豔，又爽口又下飯用料紫米莧蒜炒紫米莧的做法油鍋，下蒜粒兒，爆香加入紫米莧，翻...
紅米莧
用料水油豬油鹽米飯糖紅米蒜片紅米莧的做法鍋中入豬油，油熱入蒜片出蒜香，下半碗水，入一點鹽一點糖，燒開下紅米莧炒倒，蓋鍋蓋燜半分鐘，出鍋。夾點蓋米飯上，淋點湯汁，米飯染成粉紅色，入口糯糯鮮甜。也可以弄成湯...
蒜蓉炒紅米莧(素菜)
用料紅米莧500克食油適量蒜蓉適量生抽1勺食鹽適量蒜蓉炒紅米莧(素菜)的做法準備食材：紅米莧+蒜蓉。鍋熱油，放入蒜蓉小火炒香，熗入生抽1勺，倒入紅米莧大火爆炒至斷生，調味：食鹽+蠔油+雞精翻炒均勻盛出，裝盤。小貼士💯...