㊙️夏日VC之王~最佳解膩開胃菜就是它
酸辣開胃的涼拌綠豆芽可是補充VC的首選👍👍綠豆在發芽過程中，VC會增加很多，而且部分蛋白質也會分解爲各種人體所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍。所以，綠豆芽的營養價值比綠豆更高一些。還有清熱解毒、美容減肥、防癌...
vc橙子飲料
vc橙子飲品，清爽解膩，口感香濃細膩，不僅酸甜可口味道清香，還可以補充維生素C，老人和小孩都愛喝，喜歡的朋友快試着做做吧！用料橙子一個乳酸菌500mlvc橙子飲料的做法橙子去皮搗壓出汁搗好過濾掉果渣倒入乳酸菌即可簡單又美味快...
涼拌VC
超級好吃的涼拌菜用料胡蘿蔔1只生菜200g紫包菜150g香菜或苦菊少量大蒜籽4-5瓣幹辣椒一小撮檸檬1只鹽、生抽、麻油等適量涼拌VC的做法喜歡的蔬菜洗淨瀝乾切絲或掰碎，花菜類需過開水，葉子菜等不需過水檸檬切小口，用小刀攪...
全家人愛吃山藥的祕密就是它！酸酸甜甜還多VC~
大家都知道，山藥最是益脾補胃，尤其適合這個需要進補的季節。不過最讓家長們頭疼的，就是孩子不愛吃，主要還是因爲山藥沒什麼味道，自然不如香噴噴的炸雞薯條搶手。板娘今天教大家一道方子，保證你家的小寶貝一下愛上這口山藥，頓...
【超能vc王】百香果檸檬蜜
材料（這個是一個比例配方，你可以乘以2倍、3倍的做）用料百香果純果肉250g黃冰糖200g--300g（喜歡酸就200g，喜歡甜就300g）檸檬2個【超能vc王】百香果檸檬蜜的做法檸檬用鹽搓細後洗乾淨，用廚房紙巾擦乾外皮，切片，去核！！！不去核會苦準...
8M+高VC打滷麪
用料高湯90ml胡蘿蔔泥適量娃娃菜葉1片肉【豬肉、牛肉、魚肉都可】適量8M+高VC打滷麪的做法準備好食材。然後把肉、娃娃菜葉、胡蘿蔔都切成沫。將高湯、胡蘿蔔泥、娃娃菜沫、肉泥一起裝入碗中，在蒸鍋蒸上20分鐘。燒開水...
VC西部果園思慕雪
2人量，超好喝的三分鐘就能搞定的VC蔬果飲～用料酸奶200克番茄🍅100克蘋果🍎100克新鮮檸檬片若干薄荷葉1片VC西部果園思慕雪的做法所需材料稱好1.番茄去蒂，洗淨，切成小塊。2.蘋果洗淨，去核，切成小塊。3.檸檬切去一端，然後切成...
蜂蜜VC爽
用料蜂蜜適量奇異果一顆百香果一顆白開水或礦泉水適量蜂蜜VC爽的做法我用的這種，買回來別放冰箱，就帶着盒子放在廚房吧，過幾天變軟了再吃，買回來直接吃有些酸澀，話說因爲我的牙不好啊🤦♀️洗淨去皮切成可以透過珍珠奶茶吸...
消炎VC Smoothie
微博上LunaNacLeod那裏看到的用料西柚grapefruit2個橙子4個檸檬1個消炎VCSmoothie的做法西柚橙子檸檬去皮放入blender加250ml冰水高速打Ta-Da~...
蜂蜜檸檬百香果VC飲
用料蜂蜜1勺檸檬1-2片百香果1個蜂蜜檸檬百香果VC飲的做法1.檸檬洗淨切片，去除檸檬籽（否則檸檬水會發苦），按個人喜歡加1-2片檸檬到杯中2.百香果洗淨切開，將百香果果實全部倒入杯子3.添加一勺蜂蜜4.根據個人喜好加溫水、冰水...
歡迎領取夏日福利！滿滿VC的百香果檸檬蜜
把滿杯vc隨身攜帶|百香果檸檬蜜今日是不愛喝水星懶人的福音，低成本高回報哈哈哈每天擁有一杯vc果飲僅需兩步，舀兩勺檸檬蜜倒入杯中，衝上飲用水，完成～用料百香果8-10個檸檬2個蜂蜜10-12勺鹽適量克歡迎領取夏日福利！滿滿VC的...
Vc無醇雞尾酒
最近元氣水很火，大概是滿足了無蔗糖又有甜味的飲料需求。。。不過我還是保留意見，對於添加甜味劑來說，不是不升血糖就一定好，比如阿斯巴甜。。。糖醇的代謝可能會因爲肝臟代謝負擔的傷害比果糖、蔗糖等單純升血糖的後果更...
功夫VC番茄🍅牛尾湯
不給祖國添亂就一心一意的在家裏寫菜譜用料牛尾4段西紅柿4個姜6片鹽酌情功夫VC番茄🍅牛尾湯的做法牛尾洗淨飛水飛水後用水沖洗乾淨加入薑片放入沙煲準備4顆🍅番茄洗淨番茄🍅切塊🍅打成汁番茄打成汁後的狀態待牛尾7成...
Vc汁
用料蘋果2只西芹2根糖20克檸檬1個飲用水500mlVc汁的做法蘋果去皮，切塊西芹去掉老的部分，一切二。檸檬去皮所有食材放食品料理機，味道美好！糖根據自己口味酌情處理。...
VC補給站的果乾
把多餘的水果都做成果乾儲藏起來吧，泡杯冬日養生水果茶也很不錯呢！用料蘋果3個檸檬8個獼猴桃8個鳳梨1個西柚2個橙子4個VC補給站的果乾的做法6種水果準備好耐心切成薄片悠伴蒸汽炸鍋空氣炸模式100度60分鐘，具體看實際情況...
VC補滿：獼猴桃奶昔 ｜ 居元素
別看獼猴桃小小一隻有時候還酸酸的讓人卻步但每斤獼猴桃含VC高達95.7毫克高含量的VC能夠干擾肌膚黑色素的生成VE的含量也不低還能阻止肌膚老化兩種維生素結合可以美白麪板做成奶昔是最好的辦法了用料獼猴桃2個香蕉1根...
鳳梨益菌多「補VC助消化」
二位公子最近都有些積食和口腔潰瘍的症狀，便爲他做了這道飲品！鳳梨果汁中，有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化，而且富含較高的維生素，尤其維C含量最高！與養樂多搭配起來，這個味道簡直太誘人啦～推薦！用料鳳梨半個養...
百香果皮茶 一個百香果皮VC含量=8個橙子
百香果皮可用來煲湯、泡茶，透過高溫將百香果皮的營養成分析出來。一個百香果皮VC的含量等於8個橙子同時能排毒養顏，同時能清除體內的自由基，進而可達到了改善面板、美容養顏的作用。百香果皮還具有消炎止痛、活血強身的...
三分鐘搞定！超顏值高VC星空檸檬蜜茶
顏值即是正義！本教程一共提供兩種製作方法.依然推薦使用加拿大BeeBest白蜜作爲原料！補充VC補充營養！夏天就白白美美喝冷飲！！！用料蝶豆花8朵檸檬汁酌情溫水BeeBest白蜜幹檸檬片預製冰塊三分鐘搞定！超顏值高VC星空檸檬蜜茶的做...
VC薑黃秋葵土豆泥
不僅有着很高的顏值，而且還有一個非常好聽的名字：滿天星。秋葵的清爽口感和土豆泥的軟糯香甜搭配，在夏天適合用來做一道開胃的前菜。用料秋葵半斤土豆1個鹽適量胡椒適量VC薑黃粉1條VC薑黃秋葵土豆泥的做法材料洗淨鍋內燒...
VC超多，零添加火龍果黃瓜金桔脈動
夏天炎熱，喝些自制的飲料簡直要上天。美容養顏又健康，簡單又快手的飲料大家趕緊動手做起來，重點是VC多，滿滿噠水果。用料火龍果1個黃瓜1根金桔6–8個左右土冰糖100克特百惠纖巧壺一個VC超多，零添加火龍果黃瓜金桔脈動的做...
美白一夏百香果檸檬青桔清涼飲滿滿VC
宅家好物簡單易制用料檸檬4個百香果2斤黃冰糖80-200g青檸0.5斤50ml一次性調料盒20個美白一夏百香果檸檬青桔清涼飲滿滿VC的做法小青桔對半切開去籽用鹽搓洗，切片去籽和小青桔呆在一起開啟百香果，我的百香果份量太少可以...
亞麻籽VC飲（適合減肥人士的宵夜）
美白飽腹，妥妥補充VC還不長肉～口感也讓人很享受哦……一起分享🌹🌹🌹～我用的440毫升杯用料亞麻籽10g🍋檸檬一個（115g）百香果3個（大）蜂蜜🐝50g(我用的枇杷蜜)白開水160g亞麻籽VC飲（適合減肥人士的宵夜）的做法洗淨檸檬和百香果稱...
自制夏日VC美白檸檬茶醬（分享自日日煮的食譜）
俗話說，一白遮三醜。夏天到啦，防曬要做起來了，這樣才能保證不被強烈的陽光曬黑。但，只是簡單的防護可是不夠的喲！你還需要從內部開始調理，由內而外的白！用vc吧，絕對的美白佳品！用料檸檬🍋6個白糖500g自制夏日VC美白檸檬茶醬（分...
VC滿滿的檸檬百香果茶
妹妹拿了幾個檸檬，媽媽給了2個百香果，洗洗用蜂蜜，冰糖醃上，幾天後就可以喝上VC滿滿的檸檬百香果茶，在這個夏天裏每天喝上一杯，美白又防曬……用料檸檬5個百香果2個鹽10克蜂蜜6勺冰糖20克VC滿滿的檸檬百香果茶的做法將檸檬百...