檸香羅勒煎龍利魚
用料檸檬羅勒鹽龍利魚黃油檸香羅勒煎龍利魚的做法黃油放煎鍋裏融化，撒入羅勒碎，放入龍利魚煎至一面金黃。撒入鹽，擠入檸檬汁，將龍利魚翻面繼續煎，並蓋上鍋蓋。約3分鐘左右可出鍋，出鍋前再擠上少量檸檬汁即可。...
羅勒檸香龍利魚
增肌不增脂，男女老少皆宜。【龍利魚的功效與作用】1.防治心腦血管疾病龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。2.保護視力龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼...
檸香龍利魚
用料龍利魚1條檸檬1個橄欖油少許黑胡椒少許鹽少許澱粉少許檸香龍利魚的做法龍利魚洗淨，用廚房紙吸出多餘水分。龍利魚雙面抹上薄鹽、撒上黑胡椒粒、刷少許橄欖油、鋪上檸檬片，醃製20分鐘。將醃製好的龍利魚雙面抹上少許...
金槍魚羅勒麪包&意大利番茄羅勒麪包
番茄羅勒麪包是一道意大利傳統家常美食，在意大利語中Bruschetta有烘焙的意思，在意大利北部不加任何添加料，而在南部則添加用橄欖油調味、還有羅勒和番茄，與烤制香脆的麪包片組合成開胃小吃，可以用手直接拿起來食用。另外一...
減脂餐｜檸檬香煎龍利魚
龍利魚這樣做好吃又嫩，主要很快手！用料龍利魚1/3條檸檬3片黑胡椒粉+鹽+玉米澱粉減脂餐｜檸檬香煎龍利魚的做法龍利魚解凍，洗淨。廚房紙巾吸乾水分。2面撒鹽+黑胡椒粉。刷上薄薄一層油。擠檸檬汁+2片檸檬，醃製15分鐘。煎魚之...
香煎檸檬龍利魚/巴沙魚柳
這種魚對於不太會吐魚骨的人，很友好，檸檬味很清新用料龍利魚/巴沙魚柳500克鹽6克糖3克檸檬1個（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎檸檬龍利魚/巴沙魚柳的做法（圖片參考，第一次拍的不全，又做了一次）魚解凍，水擠幹往盤裏放糖、鹽、黑胡椒...
香煎龍利魚配檸檬黃油汁
用料龍利魚取塊麪粉適量檸檬汁適量洋蔥少量白葡萄酒少量黃油80g鹽少許白胡椒少許雞湯適量淡奶油5ml香煎龍利魚配檸檬黃油汁的做法把切好的龍利魚用紙巾吸水，裹上一層薄薄面粉。用不鏽鋼鍋加點黃油煎熟洋蔥切末，黃油冷凍...
軟炸龍利魚配羅勒醬
我不是個好廚師，但希望自己可以成爲一個美食愛好者。龍利魚是自己常吃的一道食材，今天來做道軟炸龍利魚配羅勒醬。用料龍利魚1條雞蛋半隻澱粉少許鹽少許白胡椒粉少許料酒少許羅勒醬少許檸檬片一片軟炸龍利魚配羅勒醬的...
香煎銀鱈魚配羅勒意大利麪
這款主食加配菜很方便，適合1-2個人，營養低卡，健康美味兼得，一定要試一下哦！用料銀鱈魚2塊意大利麪2人份蘆筍4根胡蘿蔔1根羅勒醬1小勺鹽適量黑胡椒少許白葡萄酒（白蘭地或波特均可）少許香煎銀鱈魚配羅勒意大利麪的做法1、蘆筍...
羅勒檸檬水
爲了做三杯雞買的羅勒用不完，結果拿來做飲料太好喝啦！用料檸檬(中等大小)1個蜂蜜或楓糖漿2勺羅勒葉(切碎)1勺水1.5杯羅勒檸檬水的做法杯是指1cup(237mL),勺是1tbsp(15mL)。1個檸檬擠出汁水約3/16杯。把所有材料混在有蓋...
無油西紅柿羅勒龍利魚
用料龍利魚半條西紅柿兩個洋蔥開心就好料酒一勺鹽少許黑胡椒適量白胡椒適量無油西紅柿羅勒龍利魚的做法西紅柿切十字刀放水裏住過去皮，這個好多大大都教過～去皮之後用料理機或者手動碾碎，我找不到有刀頭的蓋子了，用勺子碾...
＃檸香煎龍利魚＃
「AssureasIneedtheLordabove,that'showmuchIneedherlove.」用料龍利魚一片檸檬汁少量糖適量鹽適量胡椒粉適量生粉適量生抽適量蠔油適量＃檸香煎龍利魚＃的做法龍利魚切長方塊後切片不薄不厚正好~加入鹽糖生粉生抽蠔...
龍利魚二吃之香煎龍利魚
龍利魚肉嫩鮮美，家中時常會備着龍利魚！一塊龍利魚排我通常會用最厚實的地方斜刀切片，尾部較薄的地方切丁，這個菜譜就是用龍利魚最厚實的地方來煎制的！尾部的做法：用料龍利魚一片鹽少許澱粉少許橄欖油少許黑胡椒碎適量西蘭花...
檸香羅勒龍利魚佐土豆泥
吃的時候記得一刀到底'''土豆泥合着魚肉一起入口才最妙用料龍利魚兩片400克土豆兩個200克牛奶100克料酒兩大勺羅勒碎一小把蒜4瓣洋蔥四分之一個黑胡椒適量檸檬1個檸香羅勒龍利魚佐土豆泥的做法龍利魚...
香煎羅勒龍利魚
十分鐘就能做好，看着逼格還高。龍利魚真是怎麼做都好吃啊，簡單調味就很好味。用料龍利魚1塊羅勒葉幾片檸檬半個胡椒適量鹽適量橄欖油適量香煎羅勒龍利魚的做法將一塊龍利魚切成兩小塊，沖洗乾淨，灑鹽和胡椒醃製入味，十分鐘...
減脂期的高飽腹羅勒龍利魚柳粗糧飯
用料龍利魚醃製：龍利魚柳1條料酒1勺味極鮮生抽2勺耗油1勺鹽1克粗糧飯：糙米適量紅米適量黑米適量水適量輔料：煎蛋1個蔬菜適量減脂期的高飽腹羅勒龍利魚柳粗糧飯的做法先煲個粗糧飯，糙米：黑米：紅米＝4：3：3。洗乾淨泡一下，泡得越久...
香煎龍利魚
用料龍利魚5條粗鹽3克鹽1克香煎龍利魚的做法龍利魚清洗乾淨，切三段撒一把粗鹽醃製15分鐘後沖水瀝乾鍋內倒入油，家一點點鹽，中小火煎魚煎好一面後，關火等油涼了再翻面煎好第二面後放涼出鍋...
香檸煎龍利魚
龍利魚肉質鮮嫩又不易碎，很適合新手上手，黃油煎讓魚肉的味道更加醇厚，配上檸檬的香氣口感鮮美豐富。用這道快手又美味的菜品犒勞一下自己吧~用料龍利魚柳紅酒生抽白胡椒檸檬黑胡椒碎黃油歐式甜豆香檸煎龍利魚的做法龍利...
檸檬香煎龍利魚
用料龍利魚條黑胡椒勺鹽克檸檬個黃油克檸檬香煎龍利魚的做法龍利魚用鹽，黑胡椒粉，檸檬汁醃製兩小時，然後擦乾表面水分。熱鍋放黃油，小火，放入龍利魚，兩面煎至金黃即可，出鍋撒些許檸檬汁。小貼士1.龍利魚只需醃製的時候撒的那...
羅勒檸檬香煎鮮貝
用料鮮貝克檸檬個蒜瓣羅勒檸檬香煎鮮貝的做法1⃣️新鮮扇貝或者解凍扇貝，表面水稍微吸乾點。2⃣️加一點澱粉（少量）在扇貝表面，目的是煎的時候有更好看的金黃色。再撒點鹽，胡椒粉。3⃣️準備兩粒蒜瓣切成蒜末。一小把新鮮羅勒，稍...
香煎馬鮫魚配羅勒汁
用料羅勒1把黑胡椒看個人鹽看個人檸檬看個人蜂蜜看個人奶油100毫升蘆筍6個巴旦木1把馬鮫魚（鮁魚）1段香煎馬鮫魚配羅勒汁的做法先把魚用黑胡椒和鹽醃一醃揪些羅勒葉，洗乾淨先把水燒開，把羅勒葉放進去抄一抄就得抄好的羅勒...
意大利蒜香羅勒燉魚
來自意大利的蒜香羅勒燉魚，味道鮮美，出肉率高，口感爽滑。魚肉久煮而不老，營養豐富。充滿地中海風情的羅勒葉香氣與中餐煎炒烹炸的有機結合，更是爲這道大菜帶來層次多變的奇妙口感。用料1.5斤左右鱸魚1條小番茄250g去皮蒜仁...
檸檬羅勒撻
A-撻殼【1628克】360克【22.11%】……無鹽黃油（切丁、軟化）720克【44.23%】……中筋麪粉280克【17.20%】……糖粉3克【0.18%】……鹽100克【6.14%】……杏仁粉165克【10.14%】……全蛋（3個，較大的）製作步驟：1、桌上廚師機的...
檸香煎龍利魚
用料龍利魚排1個蔥絲薑絲若干黑胡椒碎果酒任何酒都行鹽適量橄欖油檸香煎龍利魚的做法龍利魚排解凍後用廚房紙巾吸乾水份、兩面塗少許鹽和黑胡椒碎輕按摩均勻、醃20分鐘平底鍋中低火、倒少量橄欖油、加入蔥絲薑絲熗香...
超簡單低脂檸檬香煎龍利魚（巴沙魚）
就是很簡單啦！龍利魚（就是巴沙魚）沒有刺，一口滿嘴肉！真的美滋滋啊～用料油適量黑胡椒適量鹽適量澱粉適量檸檬1個超簡單低脂檸檬香煎龍利魚（巴沙魚）的做法準備巴沙魚、檸檬、鹽、黑胡椒、澱粉、油用廚房紙巾把巴沙魚身上的水吸...