早午餐日常
今天吃街頭小吃系列用料烤冷麪1克芋泥泡芙2份琅琊土豆2個早午餐日常的做法太喜歡吃烤冷麪和土豆了...
日常午餐2022.5.29
一家三口去市場買菜做飯，寶寶會點白菜了。用料青茄子1個日常午餐2022.5.29的做法白灼蝦45元/斤的基圍蝦，便宜了一點。擂辣椒茄子皮蛋這次加了蒜瓣，有點生辣，下次還是不要加了。先炒熟辣椒去皮擂爛，加鹽調味。再加入皮蛋擂...
減脂日常-2020.10.26午餐
用料雞翅根胡蘿蔔黃瓜土豆鷹嘴豆減脂日常-2020.10.26午餐的做法翅根是烤箱烤的，去皮烤雞翅的時候一起烤了胡蘿蔔和土豆...
日常午餐2022.5.2
閒逛回來發現老公只做了一個豆腐，寶寶吃着前天剩的湯渣胡蘿蔔和玉米，午餐太將就了。用料幹豆角五花肉菜心日常午餐2022.5.2的做法幹豆角炒五花肉五花肉煎至兩面微黃，放了蒜頭，沒放大蒜，香辣可口。蒜蓉菜心...
日常減肥減脂餐午餐
一切爲了把胖起來的十幾斤減掉罷了。用料菠菜、香菇、蝦仁、豆乾、雜七雜八豆子、麪條日常減肥減脂餐午餐的做法你懂的～...
早餐很重要，日常早餐搭配
記得吃早餐，日常早餐搭配用料麪包1牛奶1早餐很重要，日常早餐搭配的做法自烤麪包片塗上黃油放烤箱，200度烤15分鐘，準備喜歡的水果，牛奶，燉了7個小時的小黃米粗糧粥芝士片和草莓...
日常午餐2022.5.14
一家人去大市場買菜，先吃份專業的酸辣粉，老闆做了20年了。四菜一湯，一家三口吃有點多，沒有黃酒下菜，有點小遺憾，還是吃的好飽。用料豬腳前段1個日常午餐2022.5.14的做法紅燒豬腳老闆娘弄的挺乾淨的，下次還去幫襯。這次炒糖色...
減脂日常-2020.10.27午餐
用料帶魚3塊胡蘿蔔半根山藥三分之根澳柑1個黃瓜半根紫米飯減脂日常-2020.10.27午餐的做法山藥胡蘿蔔提前蒸好，分裝冷凍大家一起加油，減脂餐沒有想象中難做，也沒有想象中難吃...
日常打卡--早午餐
早餐吃什麼，如果有牛油果和烤箱的話就簡單了，把牛油果裏面放上一個雞蛋，在撒上一點黑胡椒碎和海鹽，放進烤箱烤15分鐘，再準備一口鍋，煎幾片培根，搭配自己烤的麪包，完美！用料牛油果1個雞蛋2個黑胡椒碎1茶勺海鹽1茶勺日常打卡--早...
日常午餐2022.5.3
跟寶寶兩個人的午餐，也要吃好點。用料馬鮫魚日常午餐2022.5.3的做法香煎馬鮫魚海魚本身有鹹味，直接煎就好了，不用再加醬油等調味品。幹黃花菜炒五花肉蒜蓉菜心蒸臘腸...
日常早餐
家有倆娃，用心做好每一頓早餐！用料各類粥各種麪食日常早餐的做法手工饅頭全麥饅頭+包子第一次學做的燒麥，孩子們很喜歡！小貼士早餐雖普通，但都是孩子們喜歡的！...
靜靜的早餐日記（四）週六的早午餐
用料牛排一塊青椒一根雞蛋1只米酒2勺海蝦幾隻番茄醬少許麪條少許芝麻醬兩勺牛肉包自制靜靜的早餐日記（四）週六的早午餐的做法點開看步驟愛吃辣可以加辣椒今天茄汁大蝦做得極棒牛排老抽給多了一點點早午飯，管一天啦...
日常午餐2022.5.21
今天聲音都變了，喉嚨有痰，老公帶娃買菜，炒了豆腐和菜心，我做幹黃花菜炒五花肉，喝杯黃酒和湯。用料青椒2個日常午餐2022.5.21的做法幹黃花菜炒五花肉這次加青椒和豆豉炒五花肉，也挺香的。...
日常早餐🥣
用料早餐日常早餐🥣的做法日常早餐分享...
早餐日常
記錄每日快手早餐！用料雞蛋蛋白質基本上是每天都必備的水果適量，看自己的胃有多大碳水傳說只在早上吃不會胖喔辣味偶爾來點也很贊牛奶1杯豆漿和牛奶交替早餐日常的做法紅薯花朵饅頭+午餐肉蛋餅+小隻香蕉配豆漿薄餅+午餐...
日常午餐2022.5.15
老公買菜和煲湯，我做菜。用料太陽魚1條日常午餐2022.5.15的做法幹豆角炒五花肉清蒸太陽魚這麼小的魚還有籽，肉質有點柴。蒜蓉炒菜心這菜心清甜脆嫩，下次選這種小菜心。胡蘿蔔玉米骨頭湯...
日常午餐
減肥午餐用料貝貝南瓜200克娃娃菜180克去皮雞肉130克大蒜1瓣日常午餐的做法雞肉提前一晚切好，醃製好。第二天南瓜和娃娃菜用水煮熟即可。蒜片起鍋，倒入雞肉翻炒變色，加一點剛剛煮蔬菜的湯，煮熟收汁即可。...
日常午餐2022.4.30
今年51假期不能外出，在家買菜做飯，自給自足。用料雞胗酸豆角茄子1個辣椒皮蛋2個筒子骨1根玉米1個胡蘿蔔1個黃花魚1條日常午餐2022.4.30的做法酸辣雞雜老公刀工一般，備料就這樣啦，但他對我的廚藝很有信心的，味道很滿意。擂...
毛毛的小早餐➕下午茶➕日常
毛毛的小早餐➕下午茶用料各種毛毛的小早餐➕下午茶➕日常的做法....
早餐の日常
用料😄早餐の日常的做法😄...
日常午餐2022.6.5
端午假期最後一天，給自己做點好吃的。用料豬肚1個日常午餐2022.6.5的做法生焗基圍蝦親戚推薦焗蝦視頻，說試過不錯。小蝦28元/斤，挺便宜的。洗乾淨平鋪在平底鍋，加入薑絲和蔥白，倒入白酒，蓋上鍋蓋大火燜2分鐘蝦變色，關火後2分...
日常減脂午餐（一）
我9月底開始每天做減脂午餐，配合下午四十分鐘至一小時左右的快走，一個半月成功減重14斤。減肥並不是要節食，而是要注意⚠️攝入高蛋白、低脂肪，並且GI（升糖）值低的食物。再搭配運動，一定輕鬆減肥。用料基圍蝦100g菠菜適量芹菜...
🐼日常早餐
用料吐司🍞，火腿，黃瓜適量🐼日常早餐的做法儘量健康少用油是我的早餐主線...
早餐的日常
難得曬曬各種早餐，懶癌患者～用料隨意早餐的日常的做法做自己喜歡吃的再按照心情擺一擺，拍照...
簡單日常早餐午餐
讓孩子吃得更美味！用料玉米1根雞蛋2個簡單日常早餐午餐的做法早餐早餐午餐早餐午餐午餐午餐午餐午餐午餐午餐早餐，空氣炸鍋做漢堡皮早餐空氣炸鍋做的漢堡皮手工菠菜麪條午餐早餐午餐早餐南瓜饅頭空氣炸鍋做的披薩，皮也是...