麥片香鱈魚
用料雞蛋白少許鱈魚麥片適量白葡萄酒少許鹽少許白胡椒粉少許麥片香鱈魚的做法鱈魚放在架子上徹底融化，用廚房紙擦乾水分後，將適量鹽和少許白胡椒抹在魚肉上，然後再倒適量白葡萄酒醃20分鐘將一隻雞蛋清打散備用。醃好的鱈...
醬香鱈魚
用料鱈魚塊蒸魚豉油勺料酒勺鹽香菜蒜瓣醬香鱈魚的做法將切成塊的鱈魚用料酒浸泡30分鐘。開小火，放油。將切好的蒜瓣和香菜根（另一部分香菜頁留到最後哈😄）放進鍋中。聞到香味後熄火🔥同樣開小火，將浸泡好的鱈魚放入鍋中。...
秒殺麥香魚的鱈魚芝士漢堡
全家都非常愛吃麥當勞的麥香魚，疫情期間不太敢去，於是決定自己在家做。做法也超級簡單，而且不會花很長時間，所以也非常適合當早餐。用料雞蛋1個麪包糠適量鱈魚適量漢堡坯子想做幾個用幾個鹽適量黑胡椒適量芝士片若干沙拉...
紫薯麥片鱈魚鬆華夫餅
快手營養早餐用料紫薯半個低筋麪粉適量牛奶30ml雞蛋1個鱈魚鬆適量奇亞籽麥片適量油適量紫薯麥片鱈魚鬆華夫餅的做法所有食材備好，紫薯蒸熟壓泥，蛋清蛋黃分離，蛋清冷藏一下蛋黃加牛奶攪拌均勻篩入低筋麪粉，邊加入邊看打發...
香蒸鱈魚
借鑑網友配方，適當量化。用料鱈魚250克姜一小塊（約8克）黃油一小片（約10克）迷迭香碎適量黑胡椒粉適量生抽2湯勺料酒1湯勺香蒸鱈魚的做法鱈魚解凍，瀝水，裝盤待用。姜切細絲，切一小片黃油待用。迷迭香碎、黑胡椒粉、生抽、料酒待...
【香煎鱈魚】
用料鱈魚200g迷迭香1段海鹽黑胡椒少量【香煎鱈魚】的做法解凍的鱈魚吸乾水分鍋中倒入橄欖油，油熱後放入鱈魚，迷迭香，煎出香味煎至兩面金黃，就可以出鍋啦擺個盤，哈哈哈這樣就可以啦小貼士鱈魚含水量比較大，所以女孩子煎的時...
炒鱈魚膠片
日常補充膠原蛋白的好菜用料鱈魚膠10片肉沫200g香菇8粒香芹3把蠔油適量姜沫少量油少量鹽少量炒鱈魚膠片的做法豬肉剁成肉沫備用，或者直接買肉沫也行香菇泡水切成小粒備用香芹切段魚膠提前用姜水泡10個小時，再用熱的姜水...
辣湯鱈魚片
用料鱈魚1塊白菜隨意粉絲隨意紅椒一顆鮮辣椒一支十三香少量花椒少許桂皮一小片孜然少許醋少許生抽少量花椒辣椒油少量蒜一瓣辣湯鱈魚片的做法未解凍的鱈魚片，加溫水/冷水，同時加入桂皮，孜然，十三香，生抽，蒜，醋等各種調料一起...
香蕉鱈魚
微信公衆號～荷馬私廚用料鱈魚一片迷迭香黑胡椒黃油鹽香蕉鱈魚的做法鱈魚一片，是問解凍兩小時！廚房用紙nuo幹水分撒薄鹽，迷迭香，黑胡椒醃製20分鐘化開黃油雙面煎到焦黃如圖色澤，然後撒上黑胡椒和一點鹽，開動！...
清蒸鱈魚片
兒子想吃魚，燉的魚做的不太好，活魚又不敢整，就買這種凍的海魚片，簡單方便用料鱈魚一塊蔥薑蒜各少量料酒1勺鹽少許蒸魚豉油適量檸檬汁半勺植物油少許清蒸鱈魚片的做法魚解凍洗淨，用一些料酒再抹少許鹽醃20來分鐘醃過的魚如...
香菇蒸鱈魚（附迷迭香煎鱈魚）
隨便找個鯤圖；證明我想好好做魚的心！等我有了圖貼上來哦！鱈魚的營養真的好：富含鎂，對心血管有保護作用，可以預防高血壓等心血管疾病…含有大量胰島素，能降糖，能治療糖尿病…富含魚肝油、維生素A、維生素D…性微涼；適合煎炒！以上...
煎鱈魚片
用料鱈魚200g黑胡椒適量橄欖油適量煎鱈魚片的做法鱈魚片去魚鯪，魚鯪很好去，手一扣就掉了，撒點鹽和胡椒粉醃20分鐘左右油熱後迷迭香煎香魚片放入鍋中煎煮，鱈魚肉質細軟，翻面的時候太容易碎快熟透時撒上黑胡椒...
香煎鱈魚片
生長在海邊的我，各種海鮮超級喜歡吃。最近在減肥，這個鱈魚片就超級好了，聽說鱈魚是低脂肪高蛋白的食物，無骨無刺，營養豐富，超級適合小孩子，今天就做個鱈魚片教程哈，這個是深海鱈魚片，如果不知道鱈魚片哪裏有找我哈。用料鱈魚1...
豉香鱈魚
用料鱈魚豆豉白蘭地李錦記豆豉香辣醬李錦記蒸魚豉油大蔥胡椒粉油鹽蒜豉香鱈魚的做法鱈魚放微波爐解凍，洗乾淨，用鹽，白蘭地，胡椒粉醃製幾分鐘把鱈魚放進微波爐，高火5分鐘在此期間，切碎大蔥，蒜，燒熱炒鍋，放油，放大蒜和李錦記豆豉...
檸香鱈魚
有情芍藥含春淚，無力薔薇臥曉枝用料鱈魚塊檸檬個鹽克黑胡椒勺黃油黃酒檸香鱈魚的做法鱈魚切成麻將塊，澆上黃酒按摩瀝乾，加鹽，檸檬汁醃製20分鐘，檸檬擠枝後切片一點點油，加檸檬片，鱈魚塊小火煎，翻面後，加一點黃油，鱈魚上面一面也...
鱈魚沙拉+香煎鱈魚
emmmm因爲家裏有包鱈魚一直沒動過，╮(╯▽╰)╭想着把它解決掉，老爸提出做鱈魚沙拉，於是就開始動手做了(ฅ>ω<*ฅ)嘛……新手上路，大家請多多關照😊😊😘😘用料鱈魚適量黃油一小塊檸檬幾滴沙拉，黑胡椒等根據自己喜歡調鹽少...
香菜鱈魚/蒜香鱈魚
自己冰釣的銀鱈魚，做一道西式的料理，用料少，保持了鮮、香的味道和柔嫩的口感，看起來更像是一道中式菜餚，也可以用買到的冷凍鱈魚塊來製作。用料鱈魚一條約二斤香菜一小把大蒜五瓣麪粉適量黃油15克現磨胡椒粉一小勺鹽一小勺...
鱈魚片
評論的人，我挨個叫爺爺用料廢紙一張A5小賣部裏的鱈魚片一片鱈魚片的做法對摺紙將兩邊的一半往外翻折，小心劃到手將現成鱈魚片塞入翻摺好的紙中。取出鱈魚片，開吃小貼士別劃破手...
煎銀鱈魚片
最適合寶寶吃的魚。魚肉鮮美，營養豐富，操作簡單，只有中間的大魚刺，寶寶吃起來很安全。用料銀鱈魚一片130g橄欖油少許鹽少少許煎銀鱈魚片的做法自然解凍或者隔水解凍，四周的冰稍融，就可以把冰手工扒除。上下兩面少加一點點鹽...
香烤鱈魚
美味不膩健康低卡用料鱈魚4塊鹽2勺生抽3勺白糖10克蔥蒜料酒2勺玉米油1勺孜然適量百里香適量香烤鱈魚的做法將鱈魚洗淨擦乾後，兩面抹上鹽，醃製半小時，每15分鐘翻一面半小時後再一次洗淨擦乾，將上述佐料加入到鱈魚中拌勻醃...
香菇鱈魚
不炸直接燉用料鱈魚兩條香菇兩朵鹽適量料酒1勺生抽1勺老抽0.5勺花椒粉少許白糖小半勺蔥一小段姜5片蒜3-4瓣米椒2顆香菇鱈魚的做法兩條鱈魚洗淨控水，把鰭都剪掉。鱈魚切塊，放料酒，蔥薑末一起抓勻，下手抓，然後喂上二十分鐘。...
魚香脆鱈魚
配上一杯啤酒好不好？😋用料鱈魚一條胡蘿蔔半根水發木耳一小把青椒半個蒜末5瓣薑絲3片蔥末1段郫縣豆瓣醬一大勺醬汁———生抽一大勺香醋一大勺糖一勺鹽適量料酒一勺澱粉一勺醃料————鹽少許料酒一勺澱粉2勺麪粉適量...
五香鱈魚片
最近看了《血色浪漫》，還看了《舉起手來》，都不賴哎―――我是不是太后知後覺了？可能大家早都看過了？不愛看打架，所以《血色浪漫》裏頭，一到了打架或者打槍的時候，我就站起來滿家溜達，等演完了那段兒，豬頭就大聲喊“打完了，回來...
香煎鱈魚
用最簡單的方法煎出最好吃的鱈魚。很多人在製作這道菜時喜歡將鱈魚用各種調料混合來醃製，其實這樣只會破壞鱈魚原有的鮮美口味。用料鱈魚適量海鮮生抽醬油適量玉米油適量黃油適量小蔥適量香煎鱈魚的做法從冰箱取出放在...
鱈魚燕麥粥
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、鋅、泛酸、銅和纖維，並且粗蛋白含量很高，是營養價值很高的穀物米。加入富含胡蘿蔔素的西芹、胡蘿蔔，富含蛋白質和DHA的大西洋鱈魚鬆，即平衡了營養又增加了粥的鮮味。用料...