紅棗黑米薏米粥
放了紅棗超香～用料紅棗個人喜好添加薏米黑米大米紅棗黑米薏米粥的做法把各種米、紅棗洗乾淨放到燉鍋裏預約一下。一大早起來就可以吃啦...
紅豆薏米黑米糙米粥
用料紅豆適量糙米適量薏米適量黑米適量棗5顆紅豆薏米黑米糙米粥的做法紅豆提前浸泡，然後將所有的材料用小火慢燉2小時小貼士奇怪的我愛加腐乳喝粥...
雜糧粥-紅豆黑米薏米粥
好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閱過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便檢視。這款粥也是來自範志紅老師21天吃出好身材的食譜，特別好吃。...
黑米紅棗粥
用料黑米隨意紅棗8顆大米少量枸杞15粒左右黑米紅棗粥的做法浸泡片刻黑米和大米，紅棗枸杞洗淨到入少量的水，放入黑米枸杞等煮...
黑米薏仁紅棗粥（高壓鍋版）
一款小清新的粥，淡淡清香，甜糯適中～薏仁消水腫，紅棗補血，黑米烏髮，枸杞護腎，實在是再營養不過了～用料黑米50g薏仁20g香米50g紅棗6顆枸杞適量碎冰糖適量清水700克黑米薏仁紅棗粥（高壓鍋版）的做法稱取50克黑米，頭一天晚上泡着備用；...
黑米薏仁粥
這是兩到三人份的食譜，如果想多人吃的，可以在原有基礎上成倍增加1，黑米：比大米營養更高，還可以預防貧血，補腎黑髮，防癌，延年益壽，給老年人是很好的補品2，紅豆：紅豆含有豐富的B族維生素與皁苷，不但能夠減少脂肪囤積，還能夠排除體內...
紅棗玉米黑豆黑米糯米粥
今天想吃粥。用料紅棗6顆玉米半根黑豆半杯黑米半杯糯米半杯冰糖按個人口味添加紅棗玉米黑豆黑米糯米粥的做法所有食材放入電飯煲，食材1：水3，喜歡稀的可以1:4。40分鐘左右放入冰糖，50分鐘後出鍋。三餐只吃甜粥會膩，做了份涼...
黑米薏仁紅棗粥
用料黑米克薏米克紅棗顆冰糖黑米薏仁紅棗粥的做法黑米大米薏米一起放進去。先洗乾淨。浸泡兩個小時加水。水要加很多很多，比平時煮飯多出4、5倍。這樣會比較稠稀得當。預約一下。第二天起牀就可以吃到啦...
黑米紅豆薏仁紅棗粥😍
這是一道養生粥，女孩子們例假來臨的時候，喝點補氣血的粥，甜甜的暖暖的，好喝的同時又能美容養顏！用料黑米200克薏仁50克紅豆100克紅棗20顆白砂糖適量黑米紅豆薏仁紅棗粥😍的做法準備食材用淘米盆洗2遍乾淨即可把洗淨的食材...
紅棗薏米粥
用料紅棗5顆薏米50克冰糖適量大米50克紅棗薏米粥的做法薏米在煮之前先洗淨，用清水浸泡2到4個小時，浸泡薏米的水不要倒掉，之後和薏米一起倒進鍋裏，紅棗洗淨掰成小塊，大米洗淨先把薏米煮開，煮開後再放入大米和紅棗，等粥煮的熟...
紅豆薏米山藥紅棗小米粥
用料薏米一把紅豆一把山藥一根棗依個人喜好冰糖適量小米50克紅豆薏米山藥紅棗小米粥的做法紅豆薏米雪泡四個小時以上/一夜，洗淨；小米淘淨（建議只洗兩遍），山藥洗淨削皮切成小塊，泡入鹽水重待用，紅棗淨淨後去核切成細條。將紅...
紅棗黑米粥
用料黑米30克糯米20克紅棗6顆冰糖20克水500克紅棗黑米粥的做法所有材料放入主鍋，設25分鐘/100度/小勺時間到燜多5分鐘就好啦...
小米薏仁米紅棗枸杞粥
用料薏米20克枸杞10粒紅棗8顆小米80克小米薏仁米紅棗枸杞粥的做法小米薏仁米大概4:1的量，我放的很隨性，也沒有測量，毛估估清洗浸泡40分鐘，這個時間隨意，我正好泡上就出門了，回來開始煮大火先燒熱水，再倒入料，燒開小火煮，約30分...
薏仁棗米粥
薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失爲一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利溼之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。用料...
紅棗核桃黑米薏米羹
用料紅棗20剋核桃15克黑米30克薏米15克紅棗核桃黑米薏米羹的做法放入破壁機滋補糊功能600ml容量...
紅棗薏米粉，小米粥
用料小米大米，紅棗薏米粉因人而異吧，我是米粉三勺，小米和大米各一小把紅棗薏米粉，小米粥的做法把所有東西放到裝滿水的鍋裏煮就行了強烈推薦，一定要放上紅棗，特別的想特別的好吃小貼士如果有時間的話，第一次的時候把泡沫撇掉...
薏米紅豆紅棗枸杞黑糯米大豆粥
突然想吃薏米，所以下班就去市場買了一些食材準備回家煮來吃。因爲加了紅豆味道有些像八寶粥，泡了3小時才煮還加了黑糯米煮起來軟軟糯糯的，好吃哦。用料薏米紅豆黑糯米大豆紅棗枸杞薏米紅豆紅棗枸杞黑糯米大豆粥的做法準...
🍰補血~益氣紅豆紅棗薏米黑豆粥🍮
🍩想保持身材的妹子，晚上吃最好了，不過就不用放大米了。🍪用料薏米適量紅豆適量紅棗適量黑豆適量冰糖6顆🍰補血~益氣紅豆紅棗薏米黑豆粥🍮的做法🍭我是把這幾樣摻在一起的，這樣煮的時候方便🥫1.👀（豆子要提前泡15分鐘，冷水...
黑米薏仁銀耳蓮子紅棗粥
用料黑米薏仁蓮子大棗銀耳冰糖黑米薏仁銀耳蓮子紅棗粥的做法銀耳提前冷水泡發放入電燉鍋定時慢燉4小時小貼士（1）有了小電燉盅，非常方便。素材備齊，放入盅裏，定好時，隔天早上就能喝上暖和的粥了。（2）冰糖可加可不加，因爲大棗也...
黑米薏仁粥（輔紅棗百合）
【健身餐碳水】黑米薏仁飯，總計219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g紅棗7顆黑米薏仁粥（輔紅棗百合）的做法將所有原料放入碗中溫水浸泡一晚後，第二天換水，原料和水1：1.5放入鍋中煮，或者電飯煲蒸。關火悶一會兒，水煮的話會促進飯...
紅豆小米薏米黑米粥
營養美味早餐，好喝又大補。用料紅豆一把紅棗依個人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少許大米依個人分量糖依個人分量紅豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水裏泡一個晚上開煮好了，放糖開吃還可以加上紅棗煮噢...
紅棗薏米紅豆一黑米粥
現在成了👫👫之家，老人不能幫忙只能靠自己。我新人一枚，從零開始學廚藝，好在有了互聯網的便利，雖相隔千里，但卻讓我有機會向各位廚神美女帥哥學習廚藝，爲小家庭的和諧美滿努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米適量薏米適量紅豆適量大棗適...
紅棗花生紅豆薏仁枸杞黑米粥
補血養氣，方便好吃用料紅棗4顆花生20顆薏仁500g紅豆500g枸杞100g黑米500g香米500g紅棗花生紅豆薏仁枸杞黑米粥的做法將紅豆薏仁黑米淘米洗淨後，放入花生枸杞紅棗，浸泡一晚，或用電飯煲預約功能，第二天早上起來就能喝到鮮甜...
黑米薏米紅棗粥
黑米補氣血，薏米去溼氣，紅棗補血味道又香甜，做出來滴粥是很有益於身體去溼氣補血的〜用料黑米一小碗（根據人數定）薏米一小把陳皮幾塊就可以大棗8個黑米薏米紅棗粥的做法先將黑米洗淨，泡4小時。黑米泡好後，薏米、紅棗、陳皮洗...
薏米紅棗粥
用薏米配以糯米一起熬煮成粥，在我國古代的文獻中多有記載，如《廣濟方》、《食醫心鑑》等，爲營養豐富的滋補主食，有健脾滲溼、利水消腫的功效用料薏米150克白糖100克糯米75克冰糖50克紅棗50克薏米紅棗粥的做法糯米洗淨，放入...