有關肥比醬的日常的做法步驟和肥比醬的日常做法圖解

肥比醬的日常

10-21

吃飽喝足穿暖.感恩.🖤🖤🖤用料吃貨的食量~無限大~對吃的興趣~無限多~肥比醬的日常的做法有好吃的就popopo~小貼士記錄生活，個人菜譜，請勿上傳，謝謝！！！...

大基數減肥日記（掉肉日常哈哈哈哈）

04-17

2020年3月10日體重打卡:80kg2020年3月27日體重打卡:75.5kg2020年4月30日體重打卡:72.65kg平日比較忙，花不了太多的時間在飲食上，做的都是些比較簡單的低脂飲食姐妹們，要是有一丟丟時間，就開始吧～用料西藍花1/4雞胸肉1塊紅...

宿舍減肥日常（晚飯）

10-24

晚飯要吃少～用料米飯50g拌飯海苔10g小紅薯1個胡蘿蔔小半根煮雞蛋半個宿舍減肥日常（晚飯）的做法紅薯、胡蘿蔔洗淨削皮切塊，紅薯煮十分鐘，胡蘿蔔五分鐘米飯加拌飯海苔，拌勻加入煮雞蛋，裝盤～小貼士油醋汁可加可不加...

日常配比調試記錄

09-24

用料肉鬆.腸仔包1蔓越莓奶酪麪包2肉鬆·腸仔包3日常配比調試記錄的做法雞蛋4個·牛奶700克·白糖80克·燕子藍鮮酵母40克·奶粉40克·高筋粉1000克·黃油70克·鹽20克廚師機攪拌成團出膜·取出整團發酵至1倍大·切圓...

不幻想減肥的早餐日常

12-21

其實之前也有好好在吃早餐的，只不過看了那麼多早餐美圖，建個菜譜來督促自己把早餐也做得好吃又好看用料碳水化合物蔬菜或水果蛋白質（肉奶蛋）纖維素（粗糧或粗纖維蔬菜）水不幻想減肥的早餐日常的做法根據自己喜好來吧。。。...

比吉野家好吃的/日式肥牛飯

05-06

一碗解決所有問題…用料肥牛300克洋蔥1個西蘭花10朵胡蘿蔔1根木耳隨意生抽1勺日本燒汁醬油2勺料酒1勺黑胡椒粉少許鹽適量米飯1碗比吉野家好吃的/日式肥牛飯的做法準備食材，肥牛可以不解凍。因爲沒有蠔油，所以用日本燒汁...

【日式肥牛飯】比外賣好吃100倍的肥牛飯！祕訣竟在……

01-25

辦公室同事每次在糾結“中午吃什麼”的時候，小編總會毅然決然地鍾情於肥牛飯！但當外賣到手後，肥牛量真是少的可憐，店家用實力詮釋了“圖片僅供參考”這句話。這次小編下定決心，自己動手做！直接實現肥牛自由……鮮香四溢的味...

日式肥牛飯（家常版）

09-26

之前常吃吉野家的肥牛飯，後來試試在家做，最後整理了個家常版的，健康簡單，味道也不錯哦。用料肥牛卷西蘭花胡蘿蔔洋蔥黑芝麻白飯蠔油胡椒粉鹽日式肥牛飯（家常版）的做法炒菜鍋燒乾水，放入黑芝麻幹炒爆香備用；碗裏裝白飯壓實，倒扣...

宿舍減肥日常（午飯）

10-24

在宿舍減肥有很多的條件限制。但是！這份菜譜相當簡單！宿舍減肥的友友們必備哦用料西蘭花100g山藥小半根胡蘿蔔小半根米飯一兩拌飯海苔10g雞蛋1個丘比特洋蔥油醋汁適量宿舍減肥日常（午飯）的做法山藥、胡蘿蔔削皮切塊，西蘭花...

肥魚日常

06-25

做的開心用料吃的開心肥魚日常的做法要胖好幾斤...

日式肥牛飯（完美醬汁配比）

02-25

日式肥牛飯口味有點偏甜，鮮甜的醬汁配上洋蔥絲，把肥牛的香味襯托得非常到位。肥牛飯做得好不好吃，重點就在於調醬汁這一步，調好一個完美的醬汁，基本上肥牛飯也就成功了一大半了。在家試驗了好幾次之後找到了這個我認爲最好...

幻想減肥的早餐日常

12-20

吃飽了纔有力氣減肥嘛！><用料西瓜牛奶焦糖桃子派幻想減肥的早餐日常的做法第二天早起半小時~...

家常粉絲（煲）醬汁配比

06-18

去餐廳，每次都喜歡點粉絲煲，看看也蠻簡單的，回來後按照自己以爲的做了後味道完全不一樣。查了幾個菜譜，自己做了幾次，今天再調整了下，今天的味道終於對了，簡易版，冰箱有啥放啥，也沒特意再改用煲仔裝盤。（計量單位：勺，指西餐廳喝湯...

零失敗日式肥牛-比J野家都好吃的肥牛靈魂吃法

05-05

來，張嘴！用料肥牛500克蠔油1勺料酒2勺鹽3克糖10克洋蔥1個生抽1勺老抽1勺澱粉半勺水半碗零失敗日式肥牛-比J野家都好吃的肥牛靈魂吃法的做法切切切，隨便切成啥都行調醬料，生抽老抽耗油料酒糖鹽澱粉，攪攪攪就行了，攪的時候對...

小熊麪包機日常和麪配比

11-25

機器和麪解放雙手用料麪粉300克鹽3克雞蛋1個水150毫升酵母5克小熊麪包機日常和麪配比的做法按配比加入一小時後鬆軟無比...

減肥日常

06-23

記錄日常用料果蔬若干五穀肉類蛋白非肉類蛋白減肥日常的做法0719水煮油麥菜+雜糧粥+一片培根+桃子待更新...

日常減肥餐

08-14

用料雞胸1塊生抽2勺蠔油1勺料酒1勺澱粉1勺食用油適量黑胡椒少許西蘭花/綠葉菜若干小番茄3個雞蛋1個日常減肥餐的做法小番茄，西蘭花，雞胸肉洗淨備用。西蘭花/綠葉菜焯水放一旁備用，不要煮太久。撈出後放入雞蛋，雞蛋煮5分鐘...

堪比「吉野家」的日式肥牛飯

02-28

還在點外賣？堪比吉野家的日式肥牛飯，超級簡單好上手，自己動手試試吧！一盒肥牛卷，兩個人就夠吃了哦～比外賣便宜不要太多！用料肥牛300克洋蔥半個生抽2勺料酒1勺鹽1小勺糖1勺蠔油1勺澱粉1勺水3勺老抽半勺胡蘿蔔西蘭花適量堪比「...

日常減肥減脂餐午餐

06-17

一切爲了把胖起來的十幾斤減掉罷了。用料菠菜、香菇、蝦仁、豆乾、雜七雜八豆子、麪條日常減肥減脂餐午餐的做法你懂的～...

堪比吉野家的日式肥牛飯

09-23

嘿～愛吃肥牛飯麼？吉野家的那種，醬汁濃郁，入口鹹甜適中，超好吃噠。今天教你們做一個堪比吉野家的肥牛飯，卻比店裏更加好吃實惠哦，肉可以鋪的厚厚噠，在家輕鬆吃到飽！用料肥牛200克西蘭花1小朵胡蘿蔔小半根洋蔥1/3個生抽2勺料酒1...

日常無聊時逗比的小能廚

07-07

用料用心即可！日常無聊時逗比的小能廚的做法其實用下廚房很久了，也沒留下過足跡，以前跟住各位大廚們弄過很多吃的，尤其是甜點。嘻嘻，現在開始發點圖片吧。這是昨天用媽媽五一假期包餃子剩的餃子皮做的糯米燒麥！...

丘比蛋黃醬，日料在家做

12-14

用料250克葡萄籽油2顆蛋黃2茶匙蘋果醋2茶匙米醋1/4-1/2茶匙鹽，調味用1/4茶匙芥末醬丘比蛋黃醬，日料在家做的做法1將一個水壺放在主鍋鍋蓋上，在壺內稱出250克葡萄籽油。置於一旁備用。2插入蝴蝶棒。將蛋黃、蘋果醋、米醋...

肥宅小日常//

04-03

用料YO肥宅小日常//的做法....

減肥日常1