香蕉燕麥蘋果蛋撻
用料香蕉2根燕麥180克雞蛋1個牛奶30克糖5克蘋果1個香蕉燕麥蘋果蛋撻的做法兩根香蕉切塊搗成泥，倒入180克燕麥片拌勻利用兩個小心型盤子，把香蕉燕麥糊整理出心形，進烤箱中層180度15分鐘定型一個雞蛋，5克糖，30克牛奶攪拌均勻...
無糖無油香蕉燕麥蛋撻
用料香蕉1根雞蛋2個燕麥片適量藍莓若干顆無糖無油香蕉燕麥蛋撻的做法一根香蕉切片碾成泥，加入適量麥片混合，作爲蛋撻殼。模具貼上油紙，把香蕉麥片均勻沿着模具形狀塗抹，做成一個容器的樣子。兩個雞蛋打散，我放了一點代糖，然...
減脂：香蕉牛奶燕麥蛋撻
前幾天給娃做了蛋撻後，嘴好饞，好想吃，然而減脂期的人是沒資格吃那種酥皮的蛋撻😅於是想着能不能做一份適合減脂期吃的蛋撻呢～所以今天試了試這個不容易長胖的蛋撻用料香蕉1根燕麥100克雞蛋2個牛奶50ml代糖（可不加）2勺減脂：香...
減脂餐之香蕉燕麥蛋撻
用料雞蛋2個香蕉2根燕麥片50克牛奶120克減脂餐之香蕉燕麥蛋撻的做法食材準備好①香蕉剝皮後放入盆中，用工具搗成泥②加入麥片，攪拌均勻③將混合物放入模具中，圍着模具四周和底部都要抹好壓緊實，放入烤箱200度烤5分鐘定型...
低脂快手香蕉燕麥蛋撻
意外地驚喜，我以爲會很難吃，沒想到很贊！！！超級快手！！僅自用記錄。一般參照別人的方子我有可能會沒那麼嚴謹照搬，自己看情況調整。同樣的方子不同的人做都是要做過幾次後纔會找到自己的心得和經驗。用料香蕉1根牛奶隨意燕麥克...
無油低糖燕麥香蕉蘋果撻
用料蘋果5個燕麥片180克香蕉2根肉桂粉2小勺泡打粉3克檸檬1/2個紅糖30克奧利奧餅乾碎2小包玉米澱粉5克水10克無油低糖燕麥香蕉蘋果撻的做法最好是用熟透的香蕉稱好即食燕麥片和奧利奧餅乾碎蘋果削皮一半切小塊一半切成...
椰蓉蘋果/香蕉烤燕麥
🍌🍎早餐下午茶宵夜均可做(原創)用料雞蛋1個堅果適量(例:核桃花生杏仁)椰蓉適量(增加香氣)燕麥80克牛奶或者煉奶(熱水稀釋備用)30克左右香蕉或者蘋果1根半香蕉或者小半個蘋果(碾碎和切片備用)椰蓉蘋果/香蕉烤燕麥的做...
黃豆粉蘋果香蕉燕麥粥
一個溫潤的早晨，陽光正好，早早起牀整理好牀鋪，開啟窗給家裏的小綠植們澆上水，走進廚房花上快手的五分鐘料理好一份暖暖的燕麥粥，開啓充滿活力的一整天用料燕麥20克黃豆粉5克牛奶50克香蕉1根蘋果小半個肉桂粉適量黃豆粉蘋果...
水果奶酪撻蘋果香蕉芒果奶酪撻蘋果派
幼兒園親子烘焙想出來這個簡單的做法用料蛋撻皮一個馬蘇裏拉奶酪5克水果一個水果奶酪撻蘋果香蕉芒果奶酪撻蘋果派的做法沒拍照，以後補蘋果切丁，蛋撻皮和奶酪準備好給蛋撻皮裏鋪一層蘋果丁再撒一層奶酪再鋪一層蘋果丁再...
莓果燕麥蛋撻
時間：約30-40分鐘難度：容易做🤞份量：2個用料蛋撻皮雀巢繽紛水果燕麥片80g雞蛋1個黃油根據口味添加蛋撻液雀巢怡躍高纖高鈣高鐵脫脂奶粉25g雞蛋1個溫水100ml飲品雀巢優麥牛奶燕麥片（高鈣）1袋熱水180ml藍莓適量樹莓適量莓果...
無油低脂香蕉燕麥蛋撻
用料蛋撻皮：香蕉3根即食燕麥片180克牛奶23克蛋撻液：雞蛋2個糖20克牛奶115克果乾適量無油低脂香蕉燕麥蛋撻的做法果乾可選擇自己喜歡的，蔓越莓幹、葡萄乾都行。香蕉壓成泥。混入牛奶和即食燕麥片，攪拌均勻。烤箱預熱180度...
寶寶輔食-蘋果燕麥糊&香蕉蛋餅
穀物前三甲----燕麥燕麥在我國有三千多年的栽培歷史，看上去樸實無華，營養價值確非常高。我們都知道優質蛋白質都富含在魚、肉、蛋、奶、豆中，植物的穀類食材雖然也含有蛋白質，但是營養價值差很多，不是優質蛋白質。燕麥卻是...
燕麥蘋果(紅豆 椰蓉)香蕉派
牛奶蛋糊烘烤之後的口感，接近於蛋撻餡，不喜歡這種糊糊的口感，可以在奶蛋糊中加點麪粉調和一下用料燕麥100克香蕉1根鴨蛋1個牛奶70克(蛋撻狀:50)椰蓉、蜜豆、蔓越莓等隨意，裝飾用蘋果1只燕麥蘋果(紅豆椰蓉)香蕉派的做法香...
低卡甜品「香蕉燕麥蘋果派」
📍上海I居家下廚日記7.0吃不到甜品的日子，就自己動手做吧，低卡又健康～用料香蕉1根蘋果半個雞蛋1個燕麥40克牛奶10克零卡糖5克黃油3克低卡甜品「香蕉燕麥蘋果派」的做法1⃣️容器放烤箱200度預熱3分鐘，取出後切一小塊黃油放...
香蕉燕麥撻
用料香蕉3根即食燕麥片120克可可粉5克香蕉燕麥撻的做法食材準備用你想得到的辦法壓香蕉泥，儘量碎，如上圖往香蕉泥倒入可可粉，燕麥片，攪拌均勻在6連模具噴少許油，方便脫膜，壓成蛋撻狀發揮你的想象力，如圖所示。入烤箱180度30...
燕麥香蕉撻
燕麥煮着吃膩了，換個樣子嗨！配方是6個撻的量，沒有額外加糖，喜歡甜的朋友可在蛋液中加糖5克左右～用料燕麥120克雞蛋2個牛奶100克香蕉2根橄欖油適量（1小勺）燕麥香蕉撻的做法香蕉（我買了多樂牌）搗成泥加入燕麥攪拌均勻，加入少許橄...
香蕉燕麥椰香蛋撻
Keep完想着明早吃什麼，一想到還有燕麥和香蕉，💡就想出來要不要做個蛋撻😜用料燕麥100克香蕉1根椰蓉20克牛奶100克雞蛋2個香蕉燕麥椰香蛋撻的做法燕麥皮：1⃣️香蕉剝皮切片，微波爐加熱30秒，用勺子壓成香蕉泥想加入椰蓉和燕麥...
（寶寶輔食）香蕉燕麥蛋撻
用料香蕉1根燕麥適量雞蛋1個牛奶30-50克（寶寶輔食）香蕉燕麥蛋撻的做法燕麥先用水泡軟，然後瀝乾水份加入熟的香蕉，碾壓成泥。將香蕉燕麥泥均勻的塗在模具四周，不用太厚，進烤箱180度烤10分鐘，拿出來放涼。（烤出來後可以在拿勺子...
蘋果藍莓香蕉燕麥布丁
蘋果藍莓香蕉燕麥布丁。假期結束上班了，又恢復了和辦公室室友兼閨蜜的下午茶時間。閨蜜愛咖啡怕甜食，我做了個不甜很香的布丁帶去上班，下午茶時間咖啡布丁配起來，上班更精神，生活多樂趣。Apple,blueberry,banana,oatpuddin...
香蕉麥片蘋果撻
香蕉、麥片、蘋果也能做出好吃的小零食用料蘋果1個黃油10克白糖30克澱粉10克水55克香蕉1根麥片沒有固定的量香蕉麥片蘋果撻的做法1個蘋果切丁融化10克黃油，加入蘋果丁和30克白糖，出水後加入水澱粉（澱粉10克，水55克），直到粘...
叮～蛋撻以及香蕉燕麥撻【已減糖版】
配料備忘用料▸▹蛋撻液牛奶100毫升淡奶油100克蛋黃2個煉乳15克糖15克玉米澱粉2克▸▹蛋撻皮6只用量中筋麪粉65克黃油10克（混入麪粉）+30克水35克鹽<1克▸▹香蕉燕麥底香蕉1根燕麥8湯勺叮～蛋撻以及香蕉燕麥撻【已減糖版】...
香蕉蘋果燕麥糊
懶人早餐，好吃又健康╮(╯▽╰)╭用料蘋果一個香蕉一根牛奶隨便燕麥隨便香蕉蘋果燕麥糊的做法燕麥倒適量在碗裏，用牛奶泡一晚，我用的是即食的╮(╯▽╰)╭因爲即食的也吃上去像生的，不喜歡泡了一晚粘糊糊的口感的就第二天...
低卡餐蘋果香蕉烤燕麥
用料蘋果1個香蕉2根黃油10克雞蛋2個燕麥片40克堅果20克低卡餐蘋果香蕉烤燕麥的做法蘋果一半不去皮切片，一半去皮切丁，時間長也可以放入涼開水中防治氧化烤碗加熱後取出加入10克黃油會立刻融化了一根香蕉搗碎，加入60克牛...
蘋果香蕉燕麥養樂多酸奶昔
用料蘋果一個香蕉半個燕麥三小勺養樂多一瓶酸奶兩盒蘋果香蕉燕麥養樂多酸奶昔的做法蘋果切丁。倒入兩盒酸奶。香蕉切丁和燕麥一起加入。倒入養樂多。攪拌機攪拌一至兩分鐘倒出即可。倒出來表面裝飾一下就好啦。...
香蕉燕麥蘋果派
減脂餐香蕉燕麥蘋果派太好吃啦！低卡低熱量！放心吃家屬減肥一個月啦！成功的瘦了5斤，爲了讓他繼續努力，給他做個減脂餐鼓勵他。家屬是不愛吃蘋果的，但是給他烤一下我想他不會拒絕吧！剛好我也好奇烤蘋果是什麼味道，做出來真的太...