週末早餐營養吐司
早餐只吃沒營養的食物怎麼可以呢，今天我又來分享菜譜了！用料溏心蛋2個番茄醬5勺生菜2片熟培根4片沙拉醬4勺西紅柿1個週末早餐營養吐司的做法準備吐司、熟培根、溏心蛋、生菜、西紅柿片、番茄醬、沙拉醬。讓吐司片夾住食...
週末的早午餐——花式烤吐司🍞
工作一週後，週末總是很喜歡睡懶覺，這個時候就會做一份方便又豐富的烤吐司做早午餐。用料雞蛋2個吐司3片小番茄5個培根4片脆皮腸4根蘆筍3根黑胡椒適量鹽適量週末的早午餐——花式烤吐司🍞的做法食材清洗乾淨，切片。將吐司...
愛心週末營養餐（亂入）
平時因爲時間原因都是孩子爸爸做飯，那燒菜風格麼基本靠想象，而且絕對的食草級動物，所以只能週末燒點自己喜歡的菜解解饞了😌用料所有你想吃的食材愛心週末營養餐（亂入）的做法這碗牛肉麪給了我驚喜，以前從來沒做過，只因爲這次...
上班族快手營養早餐（週末準備）
以前的早餐總是老三樣：牛奶、雞蛋、麪包，因爲早上時間比較緊張，也沒有太多的時間去準備。最近被一本營養方面的書洗腦，決定要把學習加拿大獲獎早餐，在早餐裏增加粗糧，蔬菜和水果。用料雞蛋個牛奶蔬菜粗糧堅果水果上班族快手...
週末五分鐘早餐-吐司蛋餅
週末也不習慣睡覺，就琢磨怎麼吃了用料雞蛋2個吐司兩片鹽週末五分鐘早餐-吐司蛋餅的做法把雞蛋打到盤子裏，放少許鹽就可以了，攪拌均勻，把吐司兩面都裹上蛋液。✌️開火，一點油，轉一下鍋，把吐司放進去煎到兩面金黃就可以啦。吐司...
快手營養早餐【蛋煎吐司】
男票遠程教我如何吐司另類吃法，真真解決了我偷懶買吐司又疫情期間加熱問題！用料雞蛋1個（多吐司就多雞蛋北海道奶酥吐司2片（看個人用量）快手營養早餐【蛋煎吐司】的做法1、雞蛋打散後均勻塗抹在吐司上，前後都要哈，不一會雞蛋...
週末營養餐
魚蝦蟹貝，週末我要吃點好的！用料檸檬烤魚炸蝦球週末營養餐的做法買回來的新鮮的魚，處理好的，裹上錫紙進烤箱一烤。出來蘸檸檬汁吃。蝦剝去外殼蝦線，裹上面糊下油鍋炸，炸好後蘸番茄醬吃。小貼士注：圖片來自網絡...
週末早餐吐司雞蛋
平時沒時間的朋友週末休息給自己給家人準備一份用心早餐吧😃用料雞蛋3個吐司1片秋葵半個胡蘿蔔半根香菇1朵拉絲芝士適量生抽1勺食用油1勺（湯勺）週末早餐吐司雞蛋的做法香菇切丁秋葵用刀在上面劃幾下劃成一堆小草的形狀...
簡單早餐 營養吐司🍞
老少皆宜，飽腹感強，營養健康….配一杯咖啡的話，早餐更完美哦～～...開始，操作～～～用料雞蛋個吐司片片蛋黃醬黃油簡單早餐營養吐司🍞的做法—雞蛋煮熟（一個雞蛋一片面包的搭配）—打碎（我一般用叉子，估計用料理機會更碎一些，主要是弄碎，至...
吐司雞蛋餅 減脂營養早餐（消滅吐司）
買的全麥粉還沒到就先在超市買了吐司自己在家做了不成功的吐司也可以這樣操作簡單美味又營養做出來奶香奶香的用料雞蛋2個吐司2片黑胡椒適量吐司雞蛋餅減脂營養早餐（消滅吐司）的做法吐司切小塊雞蛋打入碗中攪勻攪勻後可...
𝟕.𝟐𝟏 超簡單 週末輕早餐 蛋煎吐司
週末起得早做個簡易早餐之前一直喝純牛奶麥片但是熱量其實也挺高雖然有飽腹感但夏天還是會覺得膩所以繼續百香果的熱愛分享我的輕早餐熱量大概405千卡但是每個人日攝入量不同這個僅作參考趕緊看看怎麼做啦用料生雞蛋1...
週末早餐。
週末起的晚但是也要吃的健康～簡單又營養～元氣滿滿！用料酸奶一盒堅果適量奧利奧粉適量葡萄乾適量吐司想吃幾片就幾片～馬蘇裏拉芝士喜歡可以多放一點雞蛋一個週末早餐。的做法我家芝士是一整塊放冷凍室的，太難削了，喜歡吃可以...
營養早餐芝士培根吐司
早餐元氣滿滿用料芝士5片培根3片切片面包2片土豆1個青椒1個杏鮑菇1個鹽5克營養早餐芝士培根吐司的做法土豆青椒杏鮑菇洗淨切小塊，放入油鍋內炒制8成熟後盛出連同切條狀的培根均勻鋪在麪包片上蓋上芝士片，可以撕成小條狀...
不起早的營養早餐——吐司披薩
家有嘴刁神獸，早餐如果烤香腸+煎蛋+麪包片人家就吃一根+一個+一片。我要是把這些做成三明治，人家就能吃兩根+兩個+四片。麪包如果做成這個簡易披薩，至少三塊打底。。。職場媽咪早上起來要拾掇自己拾掇早飯拾掇娃，還要保證...
營養早餐「香煎雞蛋吐司」
假裝它是披薩吧。。。😂😂😂最近忙的實在是上頭了，一個多周第一次做了個早餐給孩子。兩片剩吐司，兩個蛋，一個西紅柿🍅簡單攪一攪，營養又豐盛👍👍👍用料吐司麪包2片雞蛋2個小蔥1根西紅柿1個鹽半勺白胡椒粉半勺食用油適量番...
一週營養早餐/減脂餐
鹹魚要翻身，原來早餐也是減脂的重要一步。💪🏻💪🏻吃減脂餐25天瘦6斤多，期間平臺期停了15天，又繼續吃減脂營養餐又瘦了6斤，差不多80天內掉稱17斤，也是大大的收穫和喜悅😀，重點沒反彈✌🏻。現在覺得不僅是可以減脂，還是非常健...
週末早餐
不知道早餐🥣吃什麼的看過來用料意大利麪一份雞蛋三個牛肉200剋意面調料一份山藥半根根大棗6個牛奶一盒克週末早餐的做法山藥刮皮，紅棗去核，兩塊冰糖，我今天用的阿膠棗就不加冰糖了牛奶，山藥，棗，放入小米破壁機中加適量水至...
營養早餐『蛋奶烤吐司』
用料吐司麪包2片雞蛋1個牛奶1袋營養早餐『蛋奶烤吐司』的做法雞蛋和牛奶攪拌均勻，倒進烤碗。牛奶我用的是180ml的百利包，任意包裝的一袋或一盒就可以。吐司麪包切成寬條，沾滿蛋奶液後鋪放在上面。烤箱180°預熱3分鐘，190...
週末的快手營養早餐
這周小朋友開始上小學了，緊張了一週，迎來了輕鬆的週末🌈但週末的早餐也不能懈怠呦，一天之計在於晨，吃飽飽吃得好才能開啓美好的一天。今天也是在下廚房的第一次分享，就奉獻給大家這個營養滿滿，味道絕讚的的快手早餐吧，不止是...
健康週末營養兒童早餐
用料雞蛋3個鹽適量糖少許克五香粉少許勺紅蘿蔔蔥花適量做好的叉燒末10克香醬少許健康週末營養兒童早餐的做法先打散雞蛋加鹽糖，再把適量麪粉放入攪拌，加幾滴醋和五香粉，最後加水和成稀漿。把切碎的胡蘿蔔和蔥花放入攪均...
週末營養早餐
週末爲自己和家人做一份不含糊的早餐[愛心][愛心]材料：90克finax水果麥片(一人份)200克純牛奶步驟：1.將麥片置於碗裏2.倒入純牛奶3.放入微波爐加熱1分30秒(沒有微波爐可倒約入70℃溫牛奶)4.開吃一份健康可口的早餐就如...
蛋包吐司（營養早餐）
肚子越來越大了，對不起孩子，不知道爸爸是誰哈哈哈哈此份量爲兩人份用料雞蛋3個鹽少許吐司3片火腿片或培根2片芝士1片肉鬆適量海苔適量黑芝麻少許沙拉醬，番茄醬適量蛋包吐司（營養早餐）的做法原料如圖。我的雞蛋小，用了4個。...
營養早餐|牛油果吐司片～簡單營養好吃😋
這兩天的早餐模式是牛油果吐司片+水果+五穀豆漿，簡單，營養，好吃😋。用料雞蛋1個牛油果半個全麥吐司1片黑胡椒適量海鹽花生醬適量營養早餐|牛油果吐司片～簡單營養好吃😋的做法把食材備好，全麥吐司+半個牛油果+一個水煮蛋。...
營養早餐 迷你吐司
早餐吃什麼每天都是下班帶各式麪包家門口的沃德麪包新語早安巴黎都吃遍了也吃膩了用料雞蛋2個切片面包4片荷美爾3片香蕉1根色拉醬少許營養早餐迷你吐司的做法將吐司去除四邊並作四等分（建議兩片同時改刀大小一致）甜味用...
營養早餐🍞全蛋吐司
疫情期間在家很閒再加上好久之前就想買個烤箱啦～🍕之前完全沒接觸過烘焙預算有限也不打算做太複雜的所以選擇了這款智能小熊的滿足我們租房狗的日常絕對沒問題的啦～🧀今天做的這款真的非常好吃！麪包脆脆的，蛋黃微微有一點...