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營養早餐「香煎雞蛋吐司」

營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖

假裝它是披薩吧。。。😂😂😂最近忙的實在是上頭了,一個多周第一次做了個早餐給孩子。兩片剩吐司,兩個蛋,一個西紅柿🍅簡單攪一攪,營養又豐盛👍👍👍

用料  

吐司麪包 2片
雞蛋 2個
小蔥 1根
西紅柿 1個
半勺
白胡椒粉 半勺
食用油 適量
番茄 適量
沙拉 適量

營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法  

  1. 麪包片切小丁。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第2張
  2. 西紅柿洗淨切小丁。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第3張
  3. 小蔥切蔥花。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第4張
  4. 雞蛋打入碗中,加入鹽和白胡椒粉打散。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第5張
  5. 加入麪包丁,西紅柿丁和蔥花。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第6張
  6. 攪拌均勻備用。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第7張
  7. 熱鍋刷油。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第8張
  8. 到入麪包丁糊,用鏟子鋪平整。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第9張
  9. 蓋上蓋子,小火煎三分鐘左右即可。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第10張
  10. 取出後切塊,擠上番茄醬和沙拉醬,開吃吧。

    營養早餐「香煎雞蛋吐司」的做法步驟圖 第11張

小貼士

無技巧無難度!

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