蔬菜豐富南瓜湯
配麪包的菜
用料
| 工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml） | 需要數量 |
| 南瓜（洗淨，切成2，3塊1cm丁。剩餘削皮，切成薄片） | 300g |
| 胡蘿蔔（洗淨，削皮，切成2，3塊1cm丁，剩餘切成1cm厚片） | 5cm量 |
| 西蘭花（洗淨，撕開小束。用開水煮30秒） | 50g |
| 洋蔥（洗淨，去外皮，切成1cm丁） | 100g |
| 煮好黃豆（罐裝也可以，沒有也可以） | 40g |
| A 飲用水 | 100ml |
| A 牛奶 | 100ml |
| A 雞精 | 1/6勺 |
| 淡奶油 | 200ml |
| 鹽，胡椒粉，白砂糖 | 少量 |
蔬菜豐富南瓜湯的做法
準備能夠用微波爐盤子，碟子。將南瓜放入盤子裏。用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱4分鐘，放碟子上。
將胡蘿蔔放入盤子。用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱90秒，放碟子上。
將洋蔥放入盤子。用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱120秒，放碟子上。準備鍋。將步驟1南瓜和A用料倒入鍋裏，點小火。沸騰後煮3分鐘。用細眼濾器過網。
將上述的南瓜湯倒入鍋裏。將胡蘿蔔，西蘭花，洋蔥（，黃豆）和淡奶油倒入鍋裏，放鹽，胡椒粉和白砂糖。湯快沸騰就滅火。做好了。將步驟2湯盛碗就可以喝。
