清炒蘆筍配蛋羹
又是一個清晨，最近嚴重缺覺。有想賴牀今天暫停做早餐，但這想法只是一閃而過，還是會立馬從牀上爬起來洗漱然後下廚。一碰到刀叉和食物我就渾身充滿鬥志。看過一句話特感慨：你必須熱愛舞蹈，並堅持下去。儘管它對你毫無回饋，它...
怡s【清炒蘆筍薄片】蘆筍1
蘆筍，絕對算是我最愛的蔬菜之一，天生麗質，清香脆嫩、潤滑柔軟、鮮美爽口。涼拌、清炒、燉煮、下火鍋、做熟食皆可，亦可與魚、肉、雞、蛋配製成菜。喜愛它的多變百搭，更迷戀它無論何種烹飪都能不濁不妖的獨特滋味！用料蘆筍6...
蘆筍鮮蝦羹
蘆筍是世界十大名菜之一，而且在國際上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人體所需的各種氨基酸和膳食纖維，光維C含量差不多是蘋果的10倍，含硒量也堪比海魚。具有調節寶寶機體代謝，提高寶寶免疫力的功效。用料蘆筍25克中筋面...
清炒白蘆筍
蘆筍是西餐常見的蔬菜，無論作爲主菜還是配菜，都是不可或缺。不過今天我要做的是中式快炒，更喜歡這種小時候的味道☺用料白蘆筍100克胡蘿蔔適量（點綴，可忽略）油適量鹽適量醬油適量清炒白蘆筍的做法白蘆筍削皮切段，胡蘿蔔切成...
蒜香雞心配清炒蘆筍
懶得拍過程圖……用料雞心適量蘆筍幾根油鹽胡椒【沒有孜然的雞心不是好雞心TAT蒜香雞心配清炒蘆筍的做法雞心、蘆筍洗乾淨，蘆筍適當去掉底部老根熱鍋熱油，大蒜切碎炒香吸淨雞心表面水分，下鍋，不用勤翻，煎至表面微焦，撒鹽和...
蒜香蘆筍/清炒蘆筍（如何挑選、儲存蘆筍）
蘆筍可謂是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、蝦仁、香腸等，清炒也很美味還非常健康，蘆筍中含有維生素a、b、葉酸、鐵、硒、鋅等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。蘆筍可不是筍，它是一種多年生草本植物，屬於天門...
清甜味的蘆筍炒雞蛋
懶人爲了迴歸到正常生活的第一餐用料雞蛋1個鹽少許花椒顆粒少許蘆筍10-12根醬油少許菜籽油少許幹海椒1個清甜味的蘆筍炒雞蛋的做法1、蘆筍洗淨，較老的根部可以直接切掉2、斜刀切即可3、準備一個蛋（加入少許鹽，攪合就好了...
蘆筍炒蛋
蘆筍對身體好處多多，做個快手菜，清清爽爽，適合夏天的炎熱哦用料蘆筍1捆雞蛋3個蘆筍炒蛋的做法蘆筍開鍋焯水1分鐘撈出來放冷水裏過水，這樣纔會綠綠的熱鍋放油，炒雞蛋基本雞蛋炒熟，放蘆筍爆炒1分鐘，放鹽，出鍋。...
清炒蘆筍蒜蓉蘆筍
用料蘆筍根鹽克蒜勺清炒蘆筍蒜蓉蘆筍的做法蘆筍斜切成段蒜切碎。鍋中下油，油熱下蒜，蔥段。我用的小蔥，你也可以大蔥。炒出蒜香下蘆筍，翻炒幾下下鹽。小鹽勺子我就這麼多。倒了一點點一點點味達美用了一點點蠔油。翻炒個幾...
蘆筍鴨蛋羹
崇明的小楓自己養殖的鴨子，鴨蛋可以買，鴨子不賣的，養殖成本太高，五百元買一個也不肯。他家的鴨蛋一點不腥，可以做出鮮嫩絲滑的鴨蛋羹。用料鴨蛋兩隻料酒少許溫水一杯鹽適量生抽適量蘆筍5根蘆筍鴨蛋羹的做法將蘆筍去皮，尖尖...
蘆筍清炒
用料油少許克鹽少許克蘆筍半把根蘆筍清炒的做法1.沸水煮2.澆菜油，醬油...
蘆葦筍炒雞蛋（蘆筍炒雞蛋）
作爲從小生長在長江邊的人，每到夏天，長江邊的蘆葦蕩裏就會生長出蘆葦筍（我們這裏方言叫蘆筍，其實就是蘆葦的芯兒），這是夏天不可缺少的美味之一。我也查閱了網上的一些資料，很多地方都有。從小喜愛蘆筍炒雞蛋，簡直美味。用料雞...
🔥清香爽口 蘆筍炒雞蛋
蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，能增進食慾，幫助消化，是一種高檔而名貴的綠色食品。經常食用蘆筍對、高血壓、疲勞症、水腫、肥胖等病症有一定的療效。。經常食用蘆筍對、高血壓、疲勞症、水腫、肥胖等病症有一定的療效。用...
戈登拉姆齊/紅酒水波蛋+清炒蘆筍配杏鮑菇
這是一道加在一起挺複雜的菜，但是分開來就好多了.基本就是1.製作蘆筍泥+2.煎制蘆筍+3.煎制杏鮑菇+4.紅酒水波蛋也就是說，這其實是4道菜🌞🌞🌞講實話，由於設備不行和我沒有切的太細，導致我的蘆筍泥樣子失敗了，味道還是ok，但...
蘆筍蛋黃羹
這幾天在我媽家翻到幾本養生菜譜，遂摘錄幾道下來，下次可以做。有興趣的盆友也可以做做看。用料蘆筍500克蛋黃2個土豆2個鮮奶油鹽胡椒粉水澱粉高湯蘆筍蛋黃羹的做法蘆筍去皮洗淨，放入沸水中煮15分鐘撈出，切下上部嫩尖，剩餘...
香煎蘆筍配法式炒蛋
深夜食堂brunch用料雞蛋4只蘆筍若干牛奶適量橄欖油適量黃油適量鹽少許黑胡椒少許香煎蘆筍配法式炒蛋的做法蘆筍洗淨放入沸水鍋中加鹽適量chuan水半分鐘（字都寫不來了平底鍋啦～加橄欖油煎蘆筍至有金黃色出現撒點胡椒黃油...
鮮蝦雞蛋羹＋清炒蘆筍
吃膩了單一的雞蛋羹可以嘗試添加海鮮類來提升味道用料雞蛋鮮蝦蘆筍猴頭菇粉溫開水鮮蝦雞蛋羹＋清炒蘆筍的做法雞蛋打成蛋液1:1的加入溫開水（比開水冷比溫水熱）打均勻去掉氣泡蝦洗乾淨去蝦線放入蛋液中蓋上保鮮膜拿牙籤戳...
蘆筍炒蛋
前幾天買了一捆的蘆筍，嗯，真的是好多呀！白灼的比較不太習慣，試了下炒蛋，真的好吃呀！你們也可以試試。用料蘆筍10根鹽3克雞蛋2個蘆筍炒蛋的做法蘆筍這樣斜切開水燙個30秒左右就可以了沒有雞蛋鴨蛋頂替了下先炒雞蛋炒熟之後再...
清炒蘆筍片
以前婆婆家吃蘆筍都是水煮了沾醬吃，自從吃了我做的清炒蘆筍，早把之前的吃法丟一邊去了，嘿嘿用料蘆筍適量雞蛋兩個清炒蘆筍片的做法蘆筍尾部去皮，先斜刀切菱形塊，然後再切片。水燒開後放點食用油和鹽，然後放入蘆筍焯一下，蘆筍...
清炒蘆筍
家裏娃愛吃蘆筍。用料蘆筍適量蒜1-2瓣鹽少許雞精或蠔油少許清炒蘆筍的做法蘆筍摘去根部老的部分，洗乾淨。蘆筍斜切成小段，蒜切蒜末。鍋中放少許油，油熱後放入蒜末爆香。放入蘆筍大火翻炒1分鐘，放入少許鹽翻炒均勻。加入少...
清炒雙筍（春筍炒蘆筍）
清炒雙筍每年春天一定會吃很多次的素菜，又鮮又脆，不需要過多累贅的調味品…橄欖油+黑胡椒碎+海鹽是典型西式的炒蔬風味，茶籽油+天然鮮味粉又是中式的小清新。用料蘆筍150克春筍150克橄欖油1大勺黑胡椒碎少許海鹽適量（中式...
清炒蘆筍花
用料蘆筍菜250克蒜3瓣食用油20克清炒蘆筍花的做法蒜頭入主鍋。5秒速度5切碎刮刀棒把蒜頭刮到鍋底。主鍋放油，兩分鐘120度，速度1爆香菜入主鍋，加一點料酒。三分鐘V反轉速度0.5出鍋的時候加一丟丟鹽巴，筷子翻拌一下即可...
清炒綠蘆筍
用料蘆筍適量蒜2瓣鹽適量生抽一勺肉適量清炒綠蘆筍的做法蘆筍去老根，切段。蒜切絨豬肉切條洗淨控水，也可以切之前洗。熱鍋冷油，下豬肉翻炒至變色，放入蘆筍，翻炒一會，放入生抽，鹽，炒兩分鐘即可。裝盤即可...
小清新口感的蘆筍炒蛋
除了原材料就只放鹽，適合節食減肥的朋友們😎用料蘆筍300克雞蛋2個鹽適量小清新口感的蘆筍炒蛋的做法綠油油的蘆筍＋土雞蛋蘆筍斜切下水加毛毛鹽焯水一兩分鐘後撈起，將水分瀝乾～油熱後加雞蛋～土雞蛋顏色都不一樣😂撈出備用接...
蘆筍豆腐羹
用料胡蘿蔔半根根內酯豆腐1盒水澱粉5克彩椒半個蘆筍4根鹽適量蘆筍豆腐羹的做法胡蘿蔔切片，彩椒切片，蘆筍切段鍋燒熱，加適量油，下胡蘿蔔，豆腐，煸炒，放適量熱水，鹽，等水開後加蘆筍跟彩椒，煮2分鐘，下水澱粉勾芡！放雞精！然後熱氣騰騰的...