炒麥片
用料燕麥300克蜂蜜30克紅糖40克生核桃仁隨意熟南瓜子隨意蔓越莓隨意炒麥片的做法燕麥，核桃仁下鍋小火翻炒，翻炒大概15到20分鐘，炒至香脆加入南瓜籽，繼續炒5分鐘左右，加入紅糖，蜂蜜，繼續翻炒至紅糖蜂蜜融化均勻包裹住麥片加入...
炒Granola（格蘭諾拉麥片）
椰子油版炒Granola，一直是我家的暢銷品，半個月就要炒一鍋備着。爲什麼喜歡炒而不用烤箱烤呢？因爲，我酷愛烘焙，隔三差五地家裏就要開烤箱，每次烤好美食後我都會利用烤箱餘熱放一盤堅果乾進去，隨着烤箱溫度慢慢降下來，堅果的香...
麥片小方「炸麥片糊
蒐羅下全都是炸牛奶，我家麥片存貨過多，改良成炸麥片，吃不膩，完全停不下來用料麥片3袋雞蛋1-2個玉米澱粉適量煉乳適量椰蓉適量玉米油適量麥片小方「炸麥片糊的做法拿出3袋麥片，先用開水衝好，稱重500克倒入奶鍋中後（試一下甜度...
炒麥片（減少食量的法寶）
對於平時習慣狼吞虎嚥而導致進食過量的童鞋，這簡直福音到來。因爲炒麥片沒法狼吞虎嚥，香香的脆脆的，還有明顯的纖維感，導致只能幾顆幾顆慢慢嚼碎了才能嚥下，這次我用的麥片量是四大湯匙，也是平時煮早餐的一個人份量，炒出來後...
麥片龍利魚『避風塘炒魚』
避風塘炒蝦方法做了龍利魚，用麥片代替了麪包糠~！口感更豐富！用料龍利魚200g麥片（即食）50g雞蛋（清黃分離）2個糖10g小米辣1個韭菜（可不加）少量小蔥1根咖喱粉3勺醃魚料生抽1勺料酒半勺黑胡椒適量澱粉3勺麥片龍利魚『避風塘炒魚』...
麥片切片
用料麥片適量切片4片沙拉醬適量麥片切片的做法準備材料塗抹沙拉醬準備麥片取兩片撒上麥片剩餘的分別蓋在撒了麥片的上面，放入烤箱烤幾分鐘可以吃了。小貼士第五步也可以沾上蛋液放鍋裏油炸，微波爐加熱都可以，涼的也可以...
蛋炒谷麥片
用料雞蛋2個蔥3根火腿腸1根谷麥片100克鹽少許蛋炒谷麥片的做法把蛋打勻切火腿，蔥花，先炒雞蛋加入谷麥片，火腿蔥花撒鹽翻炒...
葛粉麥片（藕粉麥片）
某天我看某寶賣藕粉麥片，其實當時想到的是雲南的一個特色小吃，調糕藕粉。家裏有原料，就試試藕粉麥片，結果昨天我把藕粉衝的太稠了，水分不夠，沒法再加麥片了。今天突然想到了葛根粉，又很適合春天的樣子，就做起來，我用的即食麥片...
麥片•壹
早飯又是妥妥的麥片，今天加了一款不一樣的配菜，洋蔥果然是相當提味，就差一點培根，記得要在炒洋蔥的時候放黑胡椒，配上媽媽牌蘿蔔醃菜，簡直美味。想做麥片的N種做法。用料麥片適量雞蛋1個西紅柿一個洋蔥半個熟黑芝麻適量黑胡...
麥片蝦
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料醃蝦料鹽1g黑胡椒粉1g主料活蝦400g澱粉50g食用油10g蒜末30g即食燕麥片80g幹辣椒4g鹽1g白糖5g小蔥10g椒鹽1g麥片蝦的做法蝦挑去蝦線，用刀開背。蝦用鹽、胡椒粉調味，然後均勻的...
紅糖炒燕麥片 懶人適用
用料快熟燕麥片適量紅糖適量紅糖炒燕麥片懶人適用的做法把燕麥片倒進鍋裏，想吃多少倒多少。我用的是電，比較好掌控炒一會，微黃的時候加入切細的紅糖繼續炒。紅糖的量看自己喜歡甜還是微甜。我是比較甜的。紅糖會在鍋裏慢...
麥片飯
中午留好友在家隨便吃點，她喜歡上了我做的麥片飯，說平時在家經常不盛飯光吃菜，麥片只知道熬粥或泡牛奶，沒想到煮成米飯更好吃…想添飯？回家自己煮去！^_^用料大米200克即食燕麥30克麥片飯的做法將大米淘洗乾淨，以正常水米比例...
麥片
用料燕麥片50克谷脆格25克玉米片50克谷維滋25克可可莓莓50克可可球25克蜜奇星25克南瓜籽40克葵花籽40剋核桃25克杏仁25克腰果25克夏威夷25克原味椰子油50克糖20克糖漿25克玫瑰花15克糖漿30克油15克糖8.5克楓糖漿15克...
水果麥片-酸奶麥片
用料燕麥片克酸奶克水果麥片-酸奶麥片的做法水果麥片酸奶水果麥片加到酸奶里加上藍莓！！好看又好吃！！！...
麥片蝦
用料燕麥克蝦只小米椒個黃油克奶粉克鹽克味精克雞粉咖喱葉麥片蝦的做法燕麥調味加入奶粉雞粉味精鹽蝦炸至外表酥脆鍋裏下入黃油黃油融化後放入咖喱葉小米辣炒出香味再下燕麥炒幹身倒入炸好的蝦快速翻炒出鍋小貼士咖喱...
脆燕麥片(微波爐/炒鍋版)
無烤箱版的脆燕麥片，真的超級簡單的步驟，我做的是一頓到兩頓的量，晾涼當成減脂的零食，健康又美味！脆脆的燕麥片，咔吃咔吃～～ps：🍓蜂蜜用純的哦，劣質的蜂蜜會有多餘的水分，所以，下面烘烤時間嘞，一定要看蜂蜜的濃稠度還有燕麥的吸水能...
麥片
用料麥片雞蛋水糖麥片的做法水+麥片浸泡一會兒，煮開一鍋水，下麥片煮一會，雞蛋打散倒入，加糖調味即可...
格蘭諾拉麥片 烤麥片 穀物麥片
最近腦子不太好，給自己留個配方，也分享給大家～用料燕麥片250克玉米片200g堅果腰果杏仁核桃等看你喜歡～200g水果乾葡萄乾黑加侖蔓越莓藍莓隨意～200g麥圈原味麥圈巧克力麥圈隨意150g紅棗幹100g椰子片50g黃油或椰子油，椰子油最...
麥片酥
想吃桃酥，個人感覺桃酥還是豬油版本的比較香，不過沒有豬油，我也變不出來，急性子就是想到什麼，立馬開始動手，大晚上的，還是做植物油版本的吧！看着家裏的麥片，加點麥片，做個麥片酥，雖然是抹茶口味的麥片，不過做出來幾乎沒有抹茶味的...
冷麥片
這是特別適合現在這個季節吃的一道美味佳餚，對於想要減脂的朋友來說真的是非常不錯的選擇用料酸奶300毫升牛奶300毫升燕麥片200克青蘋果一個樹莓適量果仁適量薄荷葉六片牛油果一個蘋果汁150毫升葡萄乾適量冷麥片的做法...
燕麥片……
好愛燕麥片也喜歡豆豆水果怎麼辦?哦letsmixed讓我們隔壁吧😱😱😱用料燕麥片克冷凍水果綠豆胡蘿蔔葡萄乾燕麥片……的做法等水開放燕麥片放各種水果豆豆胡蘿蔔/葡萄乾小貼士一定水開後再放燕麥片哦...
烤麥片，營養脆麥片
這個穀物脆片最開始我是在意大利的超市買給自己吃的，那個時候大概350g，2.98歐元的樣子打折時候2歐左右，那時候也是7年前，是第一次吃這種穀物脆片覺得太好吃了，有營養又健康，後來回國時候給父母帶她們也覺得很好吃，一袋他倆當...
麥片炒飯
想要減少米飯的攝入量，但不想少吃。米飯還是加了的。一個人吃。*步驟圖是吃完強行拍的。意思懂了就行。用料即食麥片手別抖太狠，開心就好。雞蛋奢侈的加了倆炒飯的食材（米飯等）一份麥片炒飯的做法在碗裏攪好蛋液。倒入麥...
蛋炒谷麥飯！用麥片也能做的健康蛋炒飯！
用了7種不同小麥穀物炒至的蛋炒飯~口感軟糯味道超級好!最關鍵的是還比普通米飯要來的健康！用料谷麥片100g雞蛋2只蔥3根火腿腸1根鹽少許蛋炒谷麥飯！用麥片也能做的健康蛋炒飯！的做法準備材料切好打兩顆雞蛋！油熱了以後，倒入...
麥片餅
消耗麥片的好辦法，味道好受歡迎用料雞蛋2個燕麥片適量牛奶250毫升糖適量酵母適量全麥面適量麥片餅的做法將適量麥片加入到容器中，可加堅果果乾等，然後加入兩個雞蛋，一盒牛奶，適量酵母攪拌均勻加入全麥面，讓它變稠，靜置發酵發...