椰子油怎麼吃
先mark一下做功課的筆記，回頭實踐了再補充。題圖來自百度用料椰子油椰子油怎麼吃的做法直接吃一湯勺。避免晚上吃，否則可能會失眠。先乾爲敬！味道尚可接受。代替日常食用油。炒菜，醃肉醃魚，煎肉煎魚煎蛋。（煎蛋一定要試！）烤蔬...
椰子油吐司
450克吐司盒兩個的量用料高筋麪粉550克雞蛋兩個牛奶230克糖40克奶粉20克酵母6克椰子油60克鹽2克椰子油吐司的做法記錄下方子只是方便自己查找先放液體類依次加入鹽麪粉糖奶粉酵母酵母不要與鹽放在一起面成團表面光滑...
椰子油麪包
椰子油具有非常強的耐高溫性質，不容易氧化，同時它與傳統油類不同的是，它的主要成分是中鏈脂肪酸，是一種不易停留在體內的油脂。同時椰子油還有豐富的營養價值，其中的月桂酸也是母乳中的成分。這也是椰子油被稱爲最健康的油...
椰子油烘蛋
這個圖跟菜譜不太一樣hhh不過只是配菜不同大家喜歡什麼菜就放什麼好啦~用料椰子油4小勺雞蛋2個洋蔥1/4個包菜1/6個鹽一點點黑胡椒一點點醬油一點點水或牛奶幾個蛋就放幾小勺椰子油烘蛋的做法洋蔥包菜切絲，建議洋蔥逆紋...
椰子油排包
用料高筋麪粉450克牛奶250克全蛋液50克椰漿粉（可用奶粉替換）25克糖（喜甜可放50-60g）40克酵母5克鹽4克椰子油（液體）（可用黃油替換，用黃油，需後放，不能所有材料一起放）50克塗麪包表面的蛋液適量椰子油排包的做法準備好所需材料所有...
椰子油炒蛋
健康不上火，女兒的最愛用料鹽少許雞蛋3個椰子油適量椰子油炒蛋的做法這是我爲了減脂買的椰子油，真的太香了熱鍋放椰子油，再倒入準備好的雞蛋，炒蛋步驟就不說了，都那樣炒，主要是用椰子油炒出來的蛋就特別香...
椰子油脣膏
天氣乾燥了，趕快備一支吧。這個用量大概就是10支左右。用料蜂蠟15克椰子油45克維生素E2粒椰子油脣膏的做法把所有用料都放到容器裏面。小火加熱，慢慢攪拌。全部融化即可，一定要小火，別糊鍋。最好是用這種有尖角的容器，方便...
椰子油炒飯
簡單！清爽！美味！健康！分享給大家！用料米飯一碗雞蛋三個洋蔥適量西藍花半顆椰子油適量胡蘿蔔適量玉米粒適量生抽適量鹽適量椰子油炒飯的做法把食材切碎備好西藍花需要煮一分鐘哦煮的過程中加適量鹽，一半用來擺盤！豪華蛋炒飯要...
椰子油咖灰
據說能促進新陳代謝的咖灰用料開水椰子油一勺黑咖灰椰子油咖灰的做法杯內放入開水咖灰一勺椰子油...
椰子油泡芙
以前做泡芙都是用黃油做。家裏有一瓶椰子油一直沒用，今天就用它來試試做泡芙了。成品效果還是相當不錯的，有淡淡的椰子香。而且吃起來口感也比較清爽。想做黃油爆的用黃油等量替換椰子油即可。不過天熱打發淡奶油是個很...
椰子油蒸魚
色味俱佳，令人垂涎欲滴。盡情享受這道椰子油風味大餐吧！2人份用料黃腳立魚200g蔥段適量澱粉5g簡易橙醋醬油（p158）200毫升料酒3毫升椰子油蒸魚的做法做法1、取一部分蔥段攔腰切成長段，再將另外一部分蔥段對摺，切成細絲。2、...
椰子油松餅
😋消耗家裏的椰子粉，做好的鬆餅椰香十足，記錄一下！用料低筋麪粉70克椰子粉30克泡打粉5克雞蛋2個（約80克）椰漿60克椰子油20克0卡糖粉20克椰子油松餅的做法準備好所有食材將雞蛋、椰漿、融化的椰子油攪拌均勻，篩入混合好的低...
椰子油奶棗
因爲棉花糖是自己做的，糖比較少，所以不想成品棉花糖做的那樣，但是老公孩子說好吃用料椰子油40克棉花糖，自己做的250克奶粉80克紅棗，不是狗頭大棗，小一點的棗60顆原味巴木坦60顆椰子油奶棗的做法小把紅棗洗淨用廚房紙擦一下...
椰子奶油
用料椰子油（加熱後使用）35克白砂糖40克純牛奶35克食鹽0.5克檸檬汁／白醋1克椰子奶油的做法將所有材料混合起來椰子奶油就做好啦！需要注意的是椰子油需要加熱的喲！(濃縮椰子油）...
椰子油湯品
以椰子油爲主香料的魚露營造異國風情用料椰子油一大匙鴻喜菇、紅棗、金針菇、香菇總共120g高湯1又1/2杯魚露1/2大匙粗粒黑胡椒粉少量細菌少量椰子油湯品的做法椰子油倒入鍋內以中火加熱，把菇類放進去拌炒。在步驟一的...
椰子油酥皮
買不到豬油，又不想自己做……換成了椰子油……但是按照豬油的油酥配比，出來的根本捏不成團……純粹爲了給自己留個記憶點……用料油酥材料麪粉264克椰子油108克水油皮材料麪粉300克椰子油60克水120克椰子油酥皮的做法稱...
椰子油餅乾
聽說椰子油比較健康，就買了一桶做麪包用，今天突發奇想，能不能做餅乾，搜了一下，方子很少，我就自己瞎做了😊用料椰子油65g白糖25g蛋黃一個普通麪粉110g(酌情增減)泡打粉一丟丟(我不知道有沒有用😂椰子油餅乾的做法常溫下的椰...
自煉椰子油
用料椰子涼白開自煉椰子油的做法要選用這種老椰子內部是這樣，肉超級厚用個工具把椰子肉弄出來把椰肉放入料理機中加水打成汁過濾出椰汁放入一個罐子中，室溫放置1～2天把罐子放入冰箱冷藏至浮在表面椰子油凝固將凝固的椰子...
椰子油米飯
無論任何米飯，煮熟之後加些許椰子油拌勻，在40℃-50℃時食用，這時的米飯吃起來不但融合了冷壓椰子油的清香，還可以令健康指數翻倍。用料大米1杯鹽2克椰子油10克水適量椰子油米飯的做法煮熟之後加些許椰子油拌勻，在40℃-50℃...
老椰子怎麼吃？椰子奶油，椰蓉，椰子片，椰子水統統不浪費啊
老椰子從一隻8塊漲到了15翻倍的價格，咱也得物盡其用啊關鍵也不復雜需要的原材料也少喜歡椰子的朋友們一起試試嗎？用料沉甸甸的老椰子一隻農夫山泉有點甜礦泉水500毫升的一瓶乾淨帶蓋的玻璃瓶一個老椰子怎麼吃？椰子奶油，椰...
椰子油土司
從加拿大揹回來的椰子油，總得用完，剛好有椰漿，但在下廚房裏找不到合適的方子，自己摸索了一個，記錄備查。圖以後再傳吧。用料鹽3克奶粉16克高筋麪粉250克鮮酵母12克糖30克雞蛋40克水60克椰漿90克椰子油土司的做法椰子油軟化...
椰子油咖啡
💁🏻♀️昨天有個朋友跟我說～她家有1.2L的椰子油不知道怎麼用～🥥其實椰子油的用處很多啊～做飲品、烘焙、炒菜、美容都可以呀✔️📝今天做個椰子油咖啡，很簡單噠～用料咖啡豆20克椰子油1條（7ml）牛奶400克椰子油咖啡的做法先磨好...
自制椰子油
用料椰子個自制椰子油的做法椰肉切小塊加水榨汁濾出水後，椰渣可做椰蓉（前面的菜譜有寫），汁水用中小火熬椰油熬出類似於豬油渣，剩下的就是椰子油...
椰子油炒蝦
用料椰子油適量小蝦蔥姜料酒生抽糖鹽配菜豆腐，西蘭花都行椰子油炒蝦的做法先把油化開，放蝦炒五分熟。然後放蔥姜，料酒，生抽，糖，鹽，大火燜三分鐘就好了關於配菜，豆腐就要先用油兩邊煎黃，西蘭花用水焯一分鐘，燜好蝦後，往鍋裏一放，翻...
無油椰子球
健康不油小甜品用料椰蓉180g低筋麪粉40g奶粉50g蛋白4個白糖30g無油椰子球的做法將椰蓉、低筋澱粉、奶粉、白糖都倒在容器裏混合均勻將蛋白蛋黃分離，蛋白倒入步驟一的容器裏，攪成麪糰將麪糰揉成一個個小球，在裹上一層椰蓉...