石榴酒(2/3黃酒制,低度美味養生,常飲改善手腳冰涼)
1/3白酒、2/3黃酒做出來的。都放白酒的,我怕度數太高，喝多了傷身。用2/3黃酒，對原本很高度數的白酒也起到了溫和降度的作用。做這個時令酒，也是因爲不少喜歡黃酒養生的朋友不適應黃酒的口感。做成好喝的時令酒，會可口很多...
百香果常飲
做了個蔥油餅有點膩…喝杯百香果用料百香果1個冰糖3顆暖水適量…被子大概200ml百香果常飲的做法哈哈哈哈隨便亂寫個菜譜而已……1.用水融了冰糖2.百香果洗乾淨挑硬的那條邊切開倒進水裏沒有合適的比例╮(￣▽￣"")╭不過...
家常煲甜飲--冰糖燉梨
原本覺得冰糖燉梨是感冒咳嗽才比較逢時，但今年冬天燉得多了覺得很家常，適合作爲秋冬日常的潤肺甜飲也是很不錯呵用料梨個冰糖克家常煲甜飲--冰糖燉梨的做法準備有蓋的燉盅，中號或小號均可。中號可以燉整個梨，小號可以切片...
記錄自己的日常飲食
記錄自己的日常飲食用料蔬菜全麥麪包記錄自己的日常飲食的做法減脂...
三種常飲茶
一種健脾祛溼，一種護肝明目清心降火，一種降糖解油膩消食促成弱鹼性體質。除了這三種，早睡晨起早餐後來杯提神又提高代謝抗氧化的（茉莉）鮮綠茶也是極好的，讓一天的效率最大化，做一個簡單、努力、有耐心的人。清火控糖降血脂最...
寶寶營養餐-日常飲食
黃瓜是非常大衆易做的食材，可以熱吃可涼吃，黃瓜清熱解毒，健腦安神，尤其是對咽喉腫痛的人，吃黃瓜還是很有效果的，但是儘量要少油哦。關注我關注我，求關注，上傳的幾百個菜譜，我會盡快抽時間補充上詳細的製作方法，只做寶寶的日常飲...
日常早餐8——銀耳雪梨飲
銀耳雪梨是秋季潤燥的完美搭檔，再加上玉米和牛奶，營養滿分。用料雪梨1個銀河半朵玉米牛奶日常早餐8——銀耳雪梨飲的做法銀耳溫水泡發，雪梨去皮（皮留着）切小塊。梨皮裝進紗布袋，和銀耳雪梨一起放鍋裏，加入水（可多些），大火煮沸轉...
破壁機常用早餐飲品
用料破壁機破壁機常用早餐飲品的做法紫薯銀耳羹可可燕麥奶養顏美齡粥韓式南瓜粥綠豆沙奶香玉米汁核桃花生露三黑養髮粥...
日常健脾飲
合在一起食用，開胃的同時可以消除飲食積滯，讓腸胃通暢起來，達到健脾的功效。這樣脾胃就能更好的吸收食物的營養，獲得源源不斷的能量，體質也就漸漸就變好了。用料懷山藥幹10克麥芽10克山楂6克大棗2克茯苓6剋日常健脾飲的做...
日常飲食
日常用料豬腳，西蘭花，帶魚日常飲食的做法豬腳帶魚西蘭花炒紅蘿蔔...
成爲一名正常飲食者
好慚愧，經過一年的海吃海喝，去年努力減下的12斤肉又全部回來了，比去年更糟糕的是我的膝蓋還受傷了，基本和跑步說再見了。伴隨着這種沮喪感的，是如影隨形的暴飲暴食症。或許我真的是太想瘦下來了，在青春的尾巴上。但身體在數...
小秋的日常飲食集錦
無處安放的圖圖，通通收到這裏來用料愛心耐心恆心小秋的日常飲食集錦的做法喵大姐與汪小妹...
海底椰潤肺湯（日常湯飲）
人懶就喜歡配方簡單的，容易做的。這潤肺湯煮起來，不用加糖，清甜可口，清熱潤肺，健胃消食，孩子很喜歡喝，一家大小都合適。沒有具體比例和克數，不是藥方，適量即可，我也是隨手抓的，發此備忘爲主。用料海底椰適量玉竹適量無花果適量紅...
下奶：奶牛日常飲食
用料做的時候一定要少鹽，然後連湯帶肉一起吃光光下奶：奶牛日常飲食的做法早餐:雞湯麪線早餐:紅皮花生豬腳麪線早餐:臘肉番茄雞蛋麪早餐:海蔘雞湯麪線早餐:銀耳小米粥+蔥花煎蛋+幹煎午魚午餐:白米飯+羊肚菌湯+黃花魚燒蒜...
記錄貼—日常生酮飲食
日常生酮吃食慢慢調整好好生酮健康瘦身所有的甜品小吃都是自己做的，碳水都有嚴格計算生酮就是要吃油吃脂肪，根據身體調整自己的比例，這只是記錄下日常吃的東西用料嘴1張筷子1雙手1雙記錄貼—日常生酮飲食的做法炒烏菜，紅...
日常飲食記錄
記錄日常飲食製作的美食用料中筋麪粉200克砂糖30克酵母2克水適量日常飲食記錄的做法酵母溫水化開，加入麪粉中，揉成光滑麪糰，室溫發酵50分鐘，2倍大，組織呈現蜂窩狀。撒上乾粉，拿出麪糰繼續揉，這是爲了給麪糰排氣。揉到組織沒...
四季常備飲料～烏梅水
自用儲存中醫院經典科醫生推介：三火上臨建議烏梅冰糖水，減少辛溫燥熱煎炸，儘量早睡，睡覺是養陰氣的。炎炎夏日，氣溫熱盛，烏梅冰糖水是當下最佳保健飲品！不喝，少喝冰凍色素飲料，自己動手做健康飲料。如遇風寒感冒高燒，烏梅用到60...
排毒養顏的家常果飲
哈密瓜綿軟多汁、甜爽醇香雪梨清甜爽口、酥脆甜潤經時間的發酵沉澱出食材原始的清香滴滴濃情，縈繞心頭接下來讓我們一起來做這道促進消化，補水潤膚，潤燥化痰，清熱生津的哈密瓜雪梨酵素果飲吧🍈用料哈密瓜（去皮後）三斤雪梨（去...
日常飲食
用料菜很多日常飲食的做法二人的晚餐咖喱土豆雞肉飯可樂雞翅二人的午餐包餃子壽司夜宵豪華泡麪二人晚餐他最愛的砂鍋肉末粉絲自己包的餃子芒果千層速凍餃子版煎餃早餐三明治番茄雞蛋炒飯炒麪炸雞塊速凍餃子版煎餃2咖...
芹菜炒牛柳#1121飲食日常
採購食材：第二次做，清美買的打折牛柳，顆粒比較小，還是大片一些的牛肉會更好吃。芹菜是路過烏中集市外觀太好看沒忍住進去轉了圈，6塊多拿了一把，感覺用一半就可以了提前一夜把牛柳放入密封袋中醃製（料酒生薑大蒜）但可能生薑放...
咖啡也能成爲日常飲品
總是很多朋友會和我說接受不了純咖啡☕️的味道，酸酸苦苦的，又說咖啡因含量高晚上睡不着，心跳加速啦。這時候就會給朋友推薦這款低因掛耳，操作簡單，身邊有杯子，有熱水就可以沖泡了，最主要還是這款咖啡因含量不超過0.1%，這樣就不...
靜靜的日常飲食😄😄
喜歡拍美食，可拍了又不發朋友圈。最後還是刪了。哈哈哈，就上傳到這記錄我的美好生活吧。用料好好吃飯100%熱愛生活100%愛自己100%靜靜的日常飲食😄😄的做法各種日常與美食🍰🎂🍸🍵🍶🍔🍟🍝🍜🍧🍦🍡🍙🍘🍞🍛🍚🍲🍱🍣🍎🍓...
自制家常版脈動飲料
做一份屬於自己的健康又簡約的飲料吧！用料百香果(自己可另加其它水果)1個獼猴桃1個火龍果半個細砂糖適量熱水1杯自制家常版脈動飲料的做法把火龍果和獼猴桃切成小塊，不要太大百香果加入適量的糖，(放到百香果不酸就可以了...
魔芋蛋糕卷（正常飲食日）
非斷食日、週末可以吃，有少量澱粉。此菜譜可做4份用料雞蛋（50～55g/個）4個雞蛋白（60~65g/盒）4盒塔塔粉、泡打粉少量放蛋白液裏一起打發，可有可無雜糧麪粉，如黑米粉、大黃米粉等40克魔芋精粉8克水適量，使蛋黃糊有流動性，滴落有紋...
日常生活之飲飲食食
用料隨便啦哈！日常生活之飲飲食食的做法2015-07-02，早餐！正能量！...