蓮藕西米露
#矮頓挫也有春天#爲何會想到爲以下食材歸於矮頓挫的範疇呢，賣相好的蓮藕價格比賣相差的高出不止一倍。其實，只要是新鮮的蓮藕其營養價值都一樣……以下分享1斤2塊錢的蓮藕做出來的蓮藕西米露。用料蓮藕1～2斤西米視蓮藕汁...
芋頭牛奶蓮子西米露
用料蓮子半碗西米半碗雀巢煉奶四分之一（一瓶）芋頭半隻（切顆，曬半天）冰糖兩小塊芋頭牛奶蓮子西米露的做法水煮開後，放入西米，大火煮十分鐘後放入蓮子一起煮到西米還有一點小白心倒出來慮乾熱水，在鍋內從新注入涼水，把所有材料放...
紅豆蓮子牛奶西米露
用料西米若干牛奶1瓶紅豆若干冰糖若干蓮子50粒紅豆蓮子牛奶西米露的做法蓮蓬剝出蓮子，用水燒至熟透，加些冰糖紅豆用水泡數小時，然後用水燒至熟透，加些冰糖熟透了的紅豆熟透了的紅豆和蓮子，放涼備用洗一洗西米飛水，燒至只剩...
🍓紅豆蓮子🍭西米露
夏日甜品🍮🍮紅豆有很好的祛溼功效，能夠清新養神健脾胃。推薦夏日養生甜品:🍗☕🍵🍮紅豆蓮子西米露🍥🍨紅豆加入、蓮子，口感清香，燥溼化痰，口感絲滑。🍿🍫🍬健脾胃，滋養肌膚，增強能量。紅豆加入西米不一樣的口感，冰鎮效果更...
榴蓮芒果西米露附煮西米最簡單的方法
在甜品店吃到的榴蓮芒果西米露很貴而且量很少，總吃不過癮，自己在家做就完全可以按照自己的口味，加自己喜歡的東西，而且想吃多少就吃多少哦！用料榴蓮肉適量芒果肉（塊）適量西米約20g(按照自己做的量增減)椰漿適量榴蓮芒果西米...
【蓮太私房】芒果西米露
最近不是一直在減脂麼怕胖又嘴饞的妹子我挺推薦西米露的自己在家做起來很方便，也百搭任何水果，口味豐富。西米性溫、味甘、健脾、補肺、化痰。從美容方面來說，對女生也是有很多益處的。用料奇異果1個牛奶西米少量芒果1個...
桃膠百合蓮子西米露
桃膠具有豐富的蛋白質和植物膠原蛋白，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。口感和燕窩接近，卻比燕窩便宜很多，實在是女人的好寶貝！這款糖水，味道好，口感好，營養足，花錢還少！女人，必須對自己好一點…趕緊試試吧。沒有規定的量，按...
白露節氣吃蓮藕——香酥藕夾
轉眼已是秋季，白露是典型的秋季節氣，氣候特點就是“燥”，也就是人們常說的“秋燥”。日常飲食中我們要多吃一些清熱去火，滋陰補陽的食材，中醫講求“白色入肺”的說法，所以在白露節氣前後，我們要多吃一些白色的食材，會養生的人...
蓮藕蓮子藜麥精華露
進入秋天多喝點白色的食物，早餐是一天最重要的營養用料蓮子適量蓮藕幾片白芸豆適量藜麥適量蕎麥適量紅米糙米適量水1000克蓮藕蓮子藜麥精華露的做法食材倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵食材跳動舞姿OK！開啓水龍頭一杯滿滿的營...
黑糯米榴蓮西米露
用料黑糯米榴蓮西米露純牛奶黑糯米榴蓮西米露的做法先煮熟黑糯米，西米露，放涼，然後加入榴蓮和純牛奶。...
紅棗蓮子薏米西米露
梅雨季節，剛剛停課，窩在家裏的沙發上看閒書，如果能來碗甜湯就好了。說幹就幹，燒開水，泡蓮子，接涼水淘薏米，待把蓮子料理好，將蓮子薏米放沙煲裏大火快煮，這邊廂把紅棗和西米泡一泡，淘一淘，準備等小火慢燉時再放入。以前我專注於看...
糯米蓮藕
#週末嘗試新菜式#用料藕1節紅棗5顆冰糖適量糯米適量糯米蓮藕的做法提前一小時泡好糯米，準備蓮藕（市場走了一圈沒有發現小的蓮藕，全部都是大的）最好是粉糯的蓮藕蓮藕削皮，小小切好一頭方便塞糯米進去用筷子捅實它裝好糯米，用...
蓮藕🥕小米露
這不是又胃不舒服又開始更新了我太難了😂💗小米富含澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B，、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素等。其有益腎和胃、助消化、除熱的作用，對脾胃虛寒、反胃嘔吐、腹瀉與產後病後體虛或失眠、體虛者有益。💗...
椰露西米露
西米主要成分是澱粉，有溫中健脾，治脾胃虛弱、和消化不良的功效。西米還有使面板恢復天然潤澤的功能。所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛，在這個炎炎夏日，MM們趕緊動手吧，來杯冰鎮西米露用料西米，一人量的話一把就可以椰露...
榴蓮西米露
用料榴蓮適量西米適量牛奶適量榴蓮西米露的做法水開後加西米，煮15分鐘，關火燜10分鐘（煮的時候要時不時的攪拌一下以免糊了）燜好後過兩遍飲用水，再加一點點白糖翻拌均勻後備用西米加一點純牛奶再加水果就可以了，喜歡甜一點的...
西紅柿蓮藕
簡單家常用料藕節西紅柿個蔥根西紅柿蓮藕的做法原料藕切薄片，開水煮三分鐘蔥切段，西紅柿切片藕瀝水放油先炒西紅柿，接着放藕片，生抽和醋，鹽調味，扒拉扒拉就可以了出鍋吃吧...
荔浦芋頭蓮子西米露
用料荔浦芋頭若干蓮子60克西米60克椰漿250克糖若干荔浦芋頭蓮子西米露的做法上個月某寶上買的荔浦芋頭，沒吃完直接切片後放冷凍室裏冷凍。今天稍微解凍後切成塊，這一碗裏有2片芋頭，切一切滿滿一碗。椰漿我一直使用這個牌...
銀耳蓮子木瓜西米露
用料銀耳0.5朵木瓜1個蓮子50克西米50克牛奶250ml紅棗6顆冰糖50克銀耳蓮子木瓜西米露的做法銀耳、蓮子提前一晚上泡發。將銀耳蓮子紅棗提前放入鍋中，加入適量的水，煮大概一小時。木瓜切塊，西米提前煮熟過涼水。加入木瓜、...
西芹炒蓮藕
前幾天看到經常光顧的菜攤有進了品質很好的西芹，蓮藕也很漂亮，想想要不炒個素菜吧，這西芹給家裏倆老人家吃很好的，降血壓，清血脂，我不太敢吃芹菜，我則可以吃蓮藕，蓮藕清熱涼血，健脾開胃，益血生飢，補中養神，益氣力。採買採買，掏錢包...
![【步驟圖】榴蓮西米露[山姆廚房]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0265/5565/0265f6bbf705e7879f20ab963774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce65a5883d482f1d71ea74-s.jpg "【步驟圖】榴蓮西米露[山姆廚房]食譜大全和做法")
榴蓮西米露[山姆廚房]
這款榴蓮西米露口感潤滑細膩。冷藏後非常美味，夏日不可不試哦。榴蓮雖好，不可貪吃哦~製作時長：20分鐘2人食用用料山姆會員商店金枕榴蓮1瓣西米30g牛奶約100ml水果（可選獼猴桃、草莓、西瓜等）適量榴蓮西米露[山姆廚房]的做...
蓮藕玉米精華露
用料玉米半根蓮藕50克水800克蝸品鳳梨養生破壁機1臺蓮藕玉米精華露的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵三煮三破壁開啓獨有專利設計水龍頭香而撲鼻誘惑的早餐配上自制的杯子蛋糕視頻1️⃣視頻2️⃣...
桂花椰汁糕+榴蓮西米露
用料西米100克榴蓮1房椰汁1罐個牛奶1瓶桂花糖20克吉利丁片30克桂花椰汁糕+榴蓮西米露的做法以上是準備材料~1.榴蓮西米露一部分榴蓮果肉用料理機打碎碎~小奶鍋把牛奶+榴蓮泥+煮好的西米放在一起，煮啊煮啊煮，煮到冒泡泡~...
分想家榴蓮芒果西米露
用料西米適量芒果1個榴蓮1只椰漿400ml分想家榴蓮芒果西米露的做法需要把西米用水稍微淘一下先煮了糖水，每升300g的湯，放入了水量1/5的西米開煮，用大火煮開西米，需要經常攪拌，然後用小火煮7分鐘左右，不斷攪拌，直到半透明狀態，...
百香果（西番蓮）西米露
百香果（西番蓮）可排毒養顏、有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態、促進代謝、解暑、開胃、對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。解酒、失眠等等...
木耳蓮藕露
用料木耳7朵藕60克燕麥30克紫米30克冰糖3-4粒枸杞6-7粒木耳蓮藕露的做法木耳泡發洗淨，蓮藕切小塊把食材洗淨放進破壁機熱杯內，水加到1000毫升選擇粗糧米糊功能鍵，開始一杯營養豐富的木耳蓮藕露好了，開始享用吧...