蠔油龍利魚
看了大多數龍利魚都是甜口的，所以實驗了這款鹹口的，還不錯。用料龍利魚三片紅椒兩個姜蒜黑椒蠔油生抽老抽鹽料酒澱粉蠔油龍利魚的做法龍利魚化了切塊斜刀片的話比較好入味看你自己喜歡料酒鹽胡椒粉（喜歡可以放醬油）澱粉拌...
油炸龍利魚
孩子吃鮁魚被魚刺卡住過，後來魚都不敢吃了！於是就買了龍利魚，清蒸油炸都超級愛吃！這個真是不錯的選擇……用料龍利魚1條澱粉3勺雞蛋1個花椒粉1勺蔥半根姜1片蒜2瓣麪包糠適量油炸龍利魚的做法把龍利魚解凍，切塊，放入蔥薑蒜雞...
油潑龍利魚柳(沙巴魚)
龍利魚又名沙巴魚，無骨，肉質鮮美細嫩，這種做法簡單易操作，幾乎零失敗，因爲家人不能吃太辣，稍微加一點幹辣椒，取辣椒香味，如果大家想辣的過癮，可以剁一些指天椒下去，應該也非常好吃。用料龍利魚柳兩條蔥適量姜適量蒜3瓣紅蔥頭一...
蔥油龍利魚
用料龍利魚200g蒸魚豉油1.5匙蔥5株鹽適量生薑適量料酒少許色拉油適量紅辣椒1個蔥油龍利魚的做法第一步：龍利魚解凍後用廚房紙吸乾水份，魚的兩面撒上適量的鹽。第二步：取一個深盤，在盤子上面放一雙筷子，再把龍利魚放在筷子...
龍利魚
用料龍利魚1條粉絲1卷龍利魚的做法看視頻看視頻...
油炸龍利魚塊
用料龍利魚半條生粉適量雞蛋1個麪包糠適量胡椒粉適量鹽適量油炸龍利魚塊的做法龍利魚切長條,加鹽和胡椒粉醃製30分鐘魚塊先裹上生粉(或者麪粉),再裹上雞蛋液,再裹上面包糠,放置在一旁花生油加熱到150度左右,放入龍利...
三味烤龍利魚（椒鹽，蠔油孜然，蜂蜜）
用料龍利魚3條橄欖油適量黑胡椒適量鹽適量蠔油適量孜然適量蜂蜜適量醬油適量蘆筍隨意胡蘿蔔隨意三味烤龍利魚（椒鹽，蠔油孜然，蜂蜜）的做法龍利魚用水沖洗一下，用廚房紙吸乾水分。我一共做了三種口味，各有特色。三片魚分別墊...
龍利魚魚丸
用料龍利魚600克玉米澱粉130克白胡椒粉3克鹽適量姜適量蔥適量雞蛋5個龍利魚魚丸的做法龍利魚加蔥姜白胡椒粉鹽打成魚泥，加五個蛋清攪拌均勻130克玉米澱粉分次加入攪拌均勻，廚師機攪打上勁，我大概⑧檔一共攪打了一刻鐘鍋...
蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚
用料蒜蓉數勺尤利魚半條蒸魚豉油1勺蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚的做法魚切塊，淋一勺蒸魚豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一塊。我是放飯上面的。飯熟了，魚也好了。單獨蒸:水開後開始蒸，8分鐘。魚下面可以鋪泡軟的粉絲。就是...
黑椒蠔汁龍利魚
減肥吃它，美味0負擔！用料龍利魚柳1片蠔油1小勺黑胡椒適量鹽適量料酒1小勺蔥姜適量黑椒蠔汁龍利魚的做法整片的龍利魚柳縱向分半，然後斜刀（增加魚片面積）切成約5釐米大小的塊。我用的是冷凍的龍利魚柳，提前解凍後後切的。切...
Brunch 龍利柳【龍利魚】
用料龍利柳200g高纖維麥吐司四片黑椒汁若干鹽少許橄欖油芝士片1片Brunch龍利柳【龍利魚】的做法用黑椒汁塗抹龍利柳全身，兩面也塗少許橄欖油和細鹽醃製一小時以上取出醃好的龍利柳，切成四片左右七釐米左右的小片，平底鍋...
紅燒舌頭魚/海龍利/龍利魚
食在北海，就是享受海鮮！北海這裏叫海龍利，其實也叫舌頭魚。跟巴沙魚不要混淆喲😃😃用料海龍利5條蔥薑蒜適量紅線椒1個澱粉適量米酒1勺生抽1勺蠔油1勺白糖少許清水適量紅燒舌頭魚/海龍利/龍利魚的做法今天騎着小電驢去了...
龍利魚兩吃～炸蔥香龍利魚排&茄汁龍利魚
龍利魚怎麼做都好吃😋用料炸蔥香龍利魚1條韓國不倒翁煎餅粉80克蔥1根雞蛋1個鹽適量🍅茄汁龍利魚1條番茄2個蔥1根姜適量鹽適量醬油適量龍利魚兩吃～炸蔥香龍利魚排&茄汁龍利魚的做法龍利魚洗淨切塊。煎餅粉80克➕雞...
龍利魚二吃之香煎龍利魚
龍利魚肉嫩鮮美，家中時常會備着龍利魚！一塊龍利魚排我通常會用最厚實的地方斜刀切片，尾部較薄的地方切丁，這個菜譜就是用龍利魚最厚實的地方來煎制的！尾部的做法：用料龍利魚一片鹽少許澱粉少許橄欖油少許黑胡椒碎適量西蘭花...
龍利魚之番茄龍利魚湯
孩子超喜歡龍利魚，變着法做用料龍利魚1條西紅柿1-2個料酒1勺鹽若干番茄醬2勺黑胡椒若干糖若干澱粉1勺黑木耳若干花菜若干豆邊若干龍利魚之番茄龍利魚湯的做法龍利魚解凍後切片，放入料酒，鹽及一點糖醃製20分鐘。番茄去皮...
龍利魚
用料龍利魚1條龍利魚的做法切條加胡椒粉、生抽、蠔油、辣椒粉、澱粉抓拌均勻五分鐘熱鍋加橄欖油放入薑片鋪上雞腿菇鋪上龍利魚，淋上醃魚的料汁中火燜8-10分鐘即可撒上青紅椒燜蓋出鍋...
龍利魚魚腸
用料鵪鶉蛋蛋黃5龍利魚一小條西紅柿1個山藥一段根土豆澱粉半勺龍利魚魚腸的做法魚，山藥，西紅柿都切段，一起放到攪拌機，把蛋黃，澱粉放到攪拌機裏，一起打成泥，裝到裱花袋，腸磨具裏刷點核桃油，把泥擠到腸磨具裏，蒸20分鐘，如果取出來...
蠔油杏鮑菇炒龍利魚
用料杏鮑菇200克生抽1勺蠔油15克醋隨意現磨胡椒隨意龍利魚200克橄欖油3噴蠔油杏鮑菇炒龍利魚的做法杏鮑菇切片，龍利魚化凍切塊鍋裏噴油，倒入杏鮑菇、龍利魚蠔油+生抽+少許水調汁，倒入鍋中快出鍋時倒點醋雖然賣相不好，但是...
龍利魚丸子&龍利魚餅
肉、配菜、調料等都可以任意搭配，做法非常簡單。肉可選：雞胸、牛肉、魚肉、蝦、裏脊等蔬菜等配菜：白菜、胡蘿蔔、西蘭花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：麪粉、洋車前子粉、奇亞籽、雞蛋……調料可...
龍利魚排堡（龍利魚排篇）
龍利魚最無腥味，高蛋白的魚類最適合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘魚刺，也怕刺鼻的魚腥，嫌收拾魚麻煩，那這是你最好的選擇，比吃那麼多Ω-3都好用哦~~最簡單的食材，最簡單的方法，給最愛的你們用料龍利魚2條麪包糠50g雞蛋...
奶油龍利魚
生酮減肥時，創造出來的美食。全家都愛的一道菜~用料龍利魚1條奶油20ml黃油一小塊pizza草一小撮黑胡椒1小勺玫瑰鹽適量甜椒粉1小勺奶油龍利魚的做法黃油在不粘鍋裏化開，放入切成塊的龍利魚，溫火煎在魚上，撒上玫瑰鹽，pizza草...
油潑龍利魚
自留記錄，目前清楚程度僅限自己能看懂。如果有想做的，可以留言或者私信詢問。用料青菜，例如油麥菜，生菜，捲心菜蔥薑蒜蒜兩大瓣，蔥片幾片，姜可有可無龍利魚一條，約一斤糖普通鋼勺一平勺鹽普通調料勺四分之三平勺醬油鋪滿普通大...
龍利魚魚糕
一道適合10個月以上寶寶的吃食，超級好吃又營養，最關鍵的是快手！用料龍利魚1條雞蛋2個胡蘿蔔半根食用油適量檸檬汁2滴龍利魚魚糕的做法沒有檸檬汁用蔥姜代替也可以切碎炒兩分鐘放涼蛋清蛋黃分離開蛋清和醃製好的魚直接放...
麻麻龍利魚？水煮龍利魚？
龍利魚沒有刺，肉質也不錯，家裏冰凍了好多。沒吃煎，光吃魚肉感覺有點單調。畢竟我是南方人，葷素搭配纔是我的最愛。週末兩個人一個菜一鍋搞定。魚看起來很辣，其實還好，因爲魚和調料並沒有一起煮～所以口味不重～用料龍利魚2條料...
黃油龍利魚
用料龍利魚條黃油克鹽克白胡椒檸檬汁黃油龍利魚的做法原料醃魚融化黃油煎魚黃油龍利魚黃油龍利魚黃油龍利魚黃油龍利魚...