清淡系早餐
就是想傳張早餐照，雞蛋煮過後加了日式料理汁，早飯總讓人覺得開啓了一天的活力模式。用料雅士利早餐麥片葡萄草雞蛋清淡系早餐的做法麥片開水即衝，葡萄用麪粉幫助洗乾淨，雞蛋煮約3分鐘...
佛系早餐
清清淡淡，少油少鹽，開啓平靜的一天！用料平靜的心很多對美好一天的期許很多佛系早餐的做法貝果➕秋梨➕巧克力奶火龍果➕貝果➕巧克力奶...
清淡系燕麥吐司【改自夏天清淡系全麥吐司】
入了一個cakeland1.5斤模具，做一次可以滿足一週的早餐。用料黃油56克雞蛋1個鹽6克細砂糖50克水280克酵母6克高筋麪粉440克燕麥片60清淡系燕麥吐司【改自夏天清淡系全麥吐司】的做法除黃油外所有材料混合至無干粉放冰箱...
明天的早餐（華夫餅）清淡
深夜做好餅餅，明天帶它們一起去上班。用料麪粉適量白糖適量雞蛋2個糖桂花1大勺酵母1小勺油偶爾一點明天的早餐（華夫餅）清淡的做法我用的器具是快餐杯，兩雙筷子（一雙攪拌，一雙夾餅用），還要一個盤子放做好的餅，其他不需要了。因...
早餐系
用心給娃做早餐用料小米粥粥半斤自制油條3個窩窩頭4個早餐系的做法隨便做做隨便做做...
醬油早餐面（清淡型）
愛心早餐之#醬油麪#用料掛麪依據個人食量生菜4/5片，喜歡吃菜的寶寶可以多放些生抽少許鹽少許醬油早餐面（清淡型）的做法燒水煮開至沸騰下面，煮熟後放生菜。（菜要後放，因爲比較好熟，煮久了容易失去營養並且沒有口感）生菜變軟後...
清淡早餐面
早上偷懶，本來想做陽春麪，無奈太久不沾豬油，只能就食材發揮，做了一碗清湯早餐面。用料蔥、姜、蒜少許小隻蓮白半個枸杞七八粒胡蘿蔔一根雞蛋一隻芝麻油少許漢源藤椒油少許鹽適量清淡早餐面的做法姜蒜切絲蒜切末。胡蘿蔔切...
貝卡的早餐---清淡的早餐粥
做早餐已經成爲我早起健康生活的動力！一天的最開始吃到了美味的食物，就會一整天心情很好又有動力。這裏介紹一些我作爲早餐的搭配。我是一個長期健身並且控制飲食的人，所以食物也都是低卡健康的。喜歡的朋友們多多支援喲...
早餐系列③
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。用料菠蘿1個牛排1塊麪條1份米飯1碗南瓜1個彩包4個早餐系列③的做法米飯、火腿腸、胡蘿蔔、生菜南瓜🎃紅棗、桂圓、蓮子彩色紅豆包牛排、洋蔥、雞蛋、黃瓜菠蘿、米飯、雞蛋、黃瓜、火...
夏天清淡早餐
用料雞蛋1個西紅柿1個菠菜3把夏天清淡早餐的做法新鮮西紅柿加入白糖蜂蜜榨汁撇去浮沫雞蛋煎熟爲了儘快熟可把蛋黃弄散菠菜洗乾淨焯水加入適量鹽、醋、花椒油、生抽，如果有白芝麻或腰果等配料也可以加入...
早餐系列②
高顏值的美食，會讓孩子食慾大增哦！用料雞蛋1個生煎包9個牛排1塊以下食材等👇🏻早餐系列②的做法雞蛋、火腿腸片、荷花酥、黃瓜生煎包、白芝麻、蔥花牛排、大蝦、雞蛋、番茄南瓜塌餅麪包片、黃瓜、藍莓、雞蛋、芝士片、...
清淡的晚餐
今天婆婆回家了，我做了個清淡的晚餐，老公說好吃用料剩飯適量胡蘿蔔、山藥、雞腿菇、玉米粒、青菜，瘦肉切丁，瘦肉先過油，青菜等粥煮好倒入麪粉、雞蛋、色拉油、水揉成團蔥花、細鹽適量4個各一個清淡的晚餐的做法粥千層餅果...
營養早餐 清淡少油
未必首創尊重勞動不喜勿噴沒有步驟個人喜好隨意搭配用料隨意營養早餐清淡少油的做法牛奶麥片藍莓樹莓水晶蝦餃肉包叉燒包燒麥蝦餃牛奶麥片小米粥巧克力脆蒸餃煎蛋醬料華夫餅配醬酸奶水果叉燒包小籠包蒸餃燒賣蒸蛋配海...
早餐系列
早晨，是一天中最美妙的時刻。有的人把冗雜漫長的365天過成一整年，但也有人把漫長的一年過成精彩紛呈的365天。而做早餐是世界上最有愛的一件事情，每天早起30分鐘，給家人一個吻，給廚房一個擁抱，給你和躺在被窩裏的她們👪一頓...
清淡早餐減肥
用料雞蛋2個午餐火腿肉3片面包片4片西生菜適量紫甘藍適量洋蔥適量純牛奶200克燕麥水果片適量千島醬適量油少量清淡早餐減肥的做法蔬菜切絲雞蛋打散配合火腿煎熟牛奶泡燕麥，裝盤面包片上面放上蔬菜沙拉跟雞蛋火腿開吃...
清淡早餐
媽媽說，早上吃點綠色，熬點粥，對腸胃好用料雞蛋1個秋葵3根毛豆500克大蒜2顆鹽1克薏米100克米0.5杯花生50克清淡早餐的做法晚上定時7小時，粥煮的相當到位，米，薏米，蓮子，花生，早起相當糯。用米:瑞和泰4元/斤。將秋葵洗淨，切片兒，很...
清淡的早餐
用料雞蛋2個蘿蔔乾200克豆腐1盒清淡的早餐的做法買的蘿蔔乾蘿蔔乾煎蛋買的盒裝豆腐煎豆腐白粥吃...
清淡晚餐
用料玉米任意水果清淡晚餐的做法玉米煮15分鐘撈出...
長脖的清淡系午餐
已經由食堂黨變爲三餐自制黨，建了個菜譜來記錄午餐。吃得乾淨和營養是我的目的。用料主食蔬菜肉類長脖的清淡系午餐的做法馬大嫂...
清淡皮蛋瘦肉粥快手早餐
皮蛋瘦肉粥是我家餐桌上比較常吃的一道粥類。比起普通白粥，小孩更喜歡吃。我家女兒對皮蛋要求是不要那麼濃郁，所以我用這種烹飪方式，對小孩來說比較清淡，對胃口。用料皮蛋3個瘦肉（裏脊）200克大米1杯芹菜5根鹽適量香菜適量蔥...
甜媽營養早餐3（清新淡雅）
今日早餐：韭菜肉包+肉鬆蛋餅+涼拌蘆筍+米豆粥+核桃+裝飾黃瓜。營養解析：肉鬆蛋餅和肉包補充足量蛋白質，包子粥補充足夠的碳水化合物以及礦物質需求，其他配餐滿足維生素纖維素礦物質需求！早餐擺的美美的，會刺激小朋友食慾哦，...
早餐約會— 清淡甘甜
今天的早餐真是又清淡又甘甜，黃桃派+紫薯泥沙拉+獼猴桃汁，顏色特別賞心悅目，味道是酸甜中合，口感軟糯硬脆。茉莉花長得太瘋，於是在紫薯下面墊了幾片洗淨的茉莉葉子，天然一股清香。紫薯泥上用的是沙拉醬，味道也相得益彰。黃桃...
清炒菜心，清淡菜系
今天是母親節，雖然不能陪伴老媽身邊，但是老媽看到我能把自己照顧得好好的，也會放心一些！中午做了一道清炒菜心，三分鐘快手菜，簡單好吃，保持食物原有的味道！最自然的味道是原味！用料菜心300克蒜5瓣鹽2克味極鮮半勺香油少許清炒...
蒸山藥（早餐減脂餐清真系）
一休息，就鼓搗東西～這個端午，準備窩家🏠，並且拋棄爺滴味蕾、先做自己滴早餐，哈哈哈...用料山藥1根水適量紅糖適量蒸山藥（早餐減脂餐清真系）的做法山藥洗淨上蒸鍋開火😋，15分鐘後便可享受美味啦😋紅糖、蜂蜜...這個階段隨心配...
早餐系列～
用料全麥百分百吐司自己愛吃的所有早餐早餐系列～的做法記錄記錄...