養生五行粥
入冬了，進補好時令，偶得一粥方，與君共享!此方以五行爲基，調五穀雜糧成粥，無定量，隨意就好。用料木:綠豆火:紅豆土:小米、燕麥金：花生、薏仁、芡實水：黑豆、黑米、黑芝麻養生五行粥的做法以上雜糧混合後，每次下鍋300克左右(一杯...
五行蔬菜抗癌養生湯
關聯商品飛利浦淨水器WP4160-00價格:2999元京東促銷活動抗癌養生食療湯，講究釋放食物能量的療癒方。五行蔬菜是由五種蔬菜組成—白蘿蔔、蘿蔔葉、香菇、紅蘿蔔、牛蒡，取其顏色白、綠、黑、紅、黃，來對應中國五行之金木水...
五行排毒瘦身養生Day4
用料瘦甘露用午餐或晚餐代替剩下那餐遵從3成澱粉或肉類，陪7成蔬菜五行排毒瘦身養生Day4的做法早餐午餐晚餐：香蕉,梨+低脂無糖優酪乳...
養生五穀粥
早餐用料紅豆15克紅棗4顆桂圓4顆葡萄乾些許大米50g小米15g綠豆15g薏米15g紅糖些許養生五穀粥的做法準備入睡前，拿出容器，倒入適量大米（我大概只有這麼一個碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒紅豆。倒完紅豆倒綠豆，倒完綠豆倒薏...
🍉200種豆漿5～“五行養生豆漿”
用料1）黑豆30克2）紅豆30克3）黃豆30克4）綠豆30克5）薏仁30克6）清水1300ml7）砂糖適量🍉200種豆漿5～“五行養生豆漿”的做法🍉1）將黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、薏仁清洗乾淨，浸泡一晚。🍉2）將泡過的黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、薏仁放入豆...
養生五行素炒白地瓜
春季吃一道養生的五色素炒白地瓜，養肺的同時又增加各種微量元素的攝入，爽口且健康。用料白地瓜2/3個彩椒紅1個/黃1個木耳（幹）5朵香芹1根蒜2瓣姜1片蔥1/4根黃辣椒1個橄欖油1勺味極鮮1勺養生五行素炒白地瓜的做法白地瓜切片...
養生五彩粥
老少皆宜的養生粥營養均衡鮮美可口用料肉糜雞蛋培根碎適量胡蘿蔔碎黃瓜碎青菜碎適量料酒澱粉白胡椒粉適量蔥花鹽雞粉香油適量金槍魚魚露適量養生五彩粥的做法愛心早餐至營養五彩粥：肉糜、雞蛋、培根碎、胡蘿蔔碎、黃瓜...
五行益壽養心粥
想給媽媽多做做養生粥，這款粥可以強壯❤，滋養心血，延緩衰老用料紅棗去核20顆葡萄乾30粒黃豆30粒蓮子去心20粒黑米適量按人數自定五行益壽養心粥的做法準備這些食材！浸泡一晚，煮爛就可以吃了。如果很多人沒時間的可以加工成...
五行排毒瘦身養生Day5
用料黑豆漿+低脂無糖優酪乳五行排毒瘦身養生Day5的做法早餐午餐晚餐小貼士第二天已經減了4磅，可是第三天晚上突發聚餐。才減掉5磅...
養顏養生五彩美玲粥
美玲粥的傳說是宋美玲的大廚給她調養的養生粥。最近對豆漿煮一切好感興趣，所以從美玲粥開始。我家沒有百合，就用了紫薯代替，也讓粥的顏色更好看。原本的方子沒有燕麥，但我想吃點粗糧，也豐富一下粥的口感，所以又加了😜至於爲...
五行養生菜
用料鐵棍山藥半根蘆筍3根胡蘿蔔半根木耳1小把紅椒少許素高湯少許鹽少許五行養生菜的做法山藥削皮斜切薄片，蘆筍切斷、胡蘿蔔刻花、紅椒切絲。鍋內倒入少許油，放入山藥爆炒，再放入胡蘿蔔、黑木耳、紅椒繼續翻炒。最後放入...
大暑日養生——荷蓮五行湯
“大暑至，萬物榮華”，大暑雖熱，卻是萬物生長最繁盛的時節，宜健脾土，平肝火，清心火，解暑溼、生津液。大暑時喝的湯，必須是五行俱足的。——荷葉，色青氣香，能助胃中清陽上行，是爲解暑溼，升清陽，平肝風之良方，大暑最宜。——蓮藕，“味甘...
五色五行養生粥
中國人是非常講究五行的，金木水火土，相生相剋，各行其長。人的身體也有自己的五行，就是五臟，肝心脾肺腎，對應木火土金水，有相應的五色與其對應，青赤黃白黑，可以反應人的身體狀態。冬季是順應節氣，宜藏宜補的季節，選這款五色雜糧粥...
五行養生臘八粥
五行養生臘八粥，黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、芸豆爲主，糯米、紫米、薏米、花生、核桃、葡萄乾、桂圓、枸杞、百合、蓮子爲輔，先浸泡幾個小時，我分別用電飯煲和琺琅鍋褒過，琺琅鍋更濃稠，小火煲了三個半小時，分量你隨意，我沒有放糖...
養生五色粥
從一本養生書裏看來的配方，說是灰常完美的搭配來着:)五色對應人的五臟，都能補~家裏沒紫米，用黑米湊數了-_-||o(╯□╰)o雖說照片醜了點，但味道不錯啦~用料紅豆綠豆黃豆黑豆紫米養生五色粥的做法將五種材料等比搭配洗淨，浸...
五行養心粥
五行養心粥材料：紅棗 蓮子 葡萄乾 幹黃豆 黑米適量做法：將五種材料洗淨，浸泡數小時，以微火慢燉功效：棗子補肺金，蓮子去心火，補腎水安神，去心慌心悸。葡萄乾補肝木氣血，黃豆補脾，黑米補腎水。此粥五行具補，可大補心血，祛斑除痘...
少林五行粥
中醫朋友推薦，用來健脾養胃；-茯苓功效：主胸脅逆氣、憂恚、驚邪、恐悸、心下結痛，寒熱煩滿咳，逆口焦舌幹。茯苓利尿，久服安魂、養神、耐飢、延年；-山藥功效：補脾養胃，生津益肺，補腎澀精；-桂圓功效：性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有...
一道菜滋養五臟六腑——養生美味五行菜
用青、紅、黃、白、黑五種顏色的蔬菜，搭配而成一道美食，是爲五行菜。五色分別代表木、火、土、金、水五行，能入肝、心、脾、肺、腎，從而滋養五臟六腑，調節人體的平衡。用最簡單的調料，做出養生五行菜。青紅我選用了尖椒和辣...
五穀養生粥
天寒地凍，喝一碗暖身養胃【五穀養生粥】吧。端看這粥表面，大家能猜出共用了多少種原料嗎？——一共11種極富營養價值的食材熬煮出來。看不出吧，這碗貌似平常的粥，卻飽含着“至道無痕”的大義，不愧是冬季養生暖身第一粥。用料...
養生粥：五黑雜糧粥
用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麥血糯米紫薯粒花生米養生粥：五黑雜糧粥的做法準備好：五黑雜糧（我買現成配方，某寶裏有）、破壁機溫馨提示：五黑雜糧和水的比例：以自己喜歡的濃稠口感爲主，我們3/4五黑雜糧，2碗（吃飯的碗🥣）水。兩人喝…然...
五仁養生粥
話說，這款粥一開始是外食時吃到了，甜甜的糥糥的，溼潤可口。這些日子感冒嚴重，沒什麼食慾突然就惦記起這款粥。做起來很簡單，我的五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬製而成。食用時，加冰糖適量，滋養肝腎，潤燥滑...
五行益壽養生粥
用料紅棗20枚去芯蓮子20粒葡萄乾30粒黃豆30粒黑米五行益壽養生粥的做法去核紅棗20枚、去芯蓮子20粒、葡萄乾30粒、黃豆30粒，黑米適量，洗淨後，泡一夜後，煮粥，味微甜...
五臟養生粥
國家級名老中醫朱良春的方子，這是五天的量用料薏米50克大棗50克蓮子50克白扁豆50克綠豆50克枸杞10克粒黃芪150克五臟養生粥的做法黃芪（補氣）每天30克就可以了，先浸20分鐘，用砂鍋煎15分鐘後將水潷出，加一碗水再煎後潷出水，兩...
養生五紅粥
不喜歡喝粥，但特別喜歡紅豆。用料紅豆66克紅棗8顆黑米30克血糯30克紅米20克葡萄乾適量冰糖適量清水適量養生五紅粥的做法隔夜把食材放到電飯鍋浸泡，水位加到如圖所示，預約煮粥。這一次水量和食材比例正好。如果不喜歡顆...
五行蔬菜養生湯
用料胡蘿蔔1/2根白蘿蔔半根白蘿蔔葉（西蘭花，油菜，芹菜）30～50克幹香菇10克，鮮香菇20克牛蒡幹10克，鮮20克五行蔬菜養生湯的做法1.牛蒡乾和幹香菇泡軟，蘿蔔切大塊。2.所有食材放入鍋中加水。3.水開打去浮沫，4.煲湯一小時以上。每...