薏米陳皮鯽魚湯
來自南方衛視的城事特搜的“特搜靚湯”。此湯功效：清熱健脾，美膚祛溼，常吃薏米可以防曬，適合夏日水腫的女士飲用。用料薏米50克陳皮5克冬瓜150克鯽魚1條瘦肉50克生薑3片薏米陳皮鯽魚湯的做法各種食材分別洗淨，藥材稍稍浸泡...
綿茵陳赤小豆薏米煲鯽魚
用料鯽魚一條薏米適量赤小豆適量綿茵陳30克陳皮少許姜三片蜜棗2顆瘦肉100克綿茵陳赤小豆薏米煲鯽魚的做法綿茵陳稍微洗一下赤小豆和薏米浸泡一會鯽魚稍微煎一下，瘦肉焯水然後把所有材料扔湯煲里加水，大火燒開後轉中小火...
薏米陳皮水鴨湯
圖片及做法來源《煲一碗靚湯》功效：除溼、健脾胃對症：肝火旺、脾氣虛用料水鴨半隻炒薏米50g陳皮15g蓮子25g淮山20g薑片10g鹽適量薏米陳皮水鴨湯的做法水鴨洗淨斬件後用沸水焯去血污蓮子洗淨去芯，淮山洗淨後用清水浸泡將...
冬瓜薏米陳皮湯（祛溼減脂）
冬瓜潤肺生津、化痰止渴、減肥降脂、美容養顏。冬瓜皮味甘，歸脾、小腸經，善於利水消腫，適用於水腫脹滿、小便不利。冬瓜皮性涼，有清熱解暑的作用，可用於治療夏日暑熱口渴等。所以冬瓜皮也是有療效的，要不要削掉就隨自己喜歡...
薏米陳皮冬瓜湯
用料冬瓜隨意（我一般都用到3斤）薏米半碗（一般吃飯的碗）新會陳皮幹四分之三鴨子四分之一（也可以一邊）薏米陳皮冬瓜湯的做法鴨子涼水下鍋去血水，撈起洗淨。冬瓜不用去皮，洗淨冬瓜皮，切大塊。薏米最好泡過水再用。東西弄好全部下...
陳皮鯽魚
用料鯽魚1條陳皮1片陳皮鯽魚的做法詳見視頻...
百合陳皮燉鯽魚健胃化氣湯
爸爸胃痛，一直胃口不好，爲病後爸爸補身體，今天推介陳皮百合燉鯽魚湯。百合的作用：潤肺止咳，清心安神，養陰潤燥陳皮大家較熟悉，它主要的功效就是理氣健脾、調中燥溼，包括化痰等，主要治療由於脾胃不調、脾胃氣滯所導致的消化不良...
馬蹄薏米陳皮湯
大年二十九，方山北面的一個農貿市場的門口，一位年輕的小夥子在削着馬蹄。馬蹄黑亮亮的，堆作一個小山，他躲在後面專心地削皮。面前的一個大鋁盆，疊着削好的馬蹄，髒髒的，全是黑點。我稱了一斤，但並沒想好怎麼吃，只是希望他早點回...
夏日靚湯-炒薏米陳皮煲鯽魚
悶熱的夏天吃飯都沒胃口了，不過有湯喝晚飯是最重要的，菜譜來源於（佘自強）老師的書籍，爲了方便記錄一下。用料炒薏米50克陳皮1個鯽魚1條豬瘦肉200克油少許煎魚用生薑4片食鹽適量夏日靚湯-炒薏米陳皮煲鯽魚的做法炒薏米用清...
陳皮蓮子薏米水鴨湯
健脾利溼止瀉，對於健脾溼重、大便稀溏者尤宜。用料蓮子30克陳皮5克薏米30克淮山15克生薑15克水鴨肉250克陳皮蓮子薏米水鴨湯的做法水鴨肉洗淨、斬件，薏米用鍋炒至微黃，蓮子去心洗淨，淮山、陳皮、生薑洗淨，然後將全部材料放...
薏米陳皮鯉魚湯
祛斑養顏，清熱健脾等作用用料陳皮5克薏米50克冬瓜200克鯉魚1條豬瘦肉150克生薑3片薏米陳皮鯉魚湯的做法薏米中火炒至微黃，冬瓜洗淨切塊(不去皮)鯉魚煎至兩邊微黃瘦肉焯水所有材料放入瓦煲，放約8碗的清水，武火煮沸後改文火...
薏仁鯽魚湯
薏仁鯽魚湯是一款特別適合穀雨時節的湯，有清熱利溼，健脾養胃，益智健腦的功效，非常適合老人和孩子食用。薏仁鯽魚湯的做法簡單，營養豐富，鯽魚可健脾利溼，非常時期此節氣食用，再和有清熱利溼，健脾得薏仁搭配食療效果更佳。下面介...
綿茵陳鯽魚湯
教你一招祛溼湯，比拔火罐還靈！用料鯽魚1條綿茵陳50g赤小豆25g蜜棗2個薑片適量油適量鹽適量綿茵陳鯽魚湯的做法鯽魚、赤小豆、綿茵陳洗淨；湯鍋中倒入適量的清水煮開，備用熱鍋下油與薑片，放入鯽魚煎至兩面金黃後，倒入適量的開...
陳皮百合鯽魚湯
用料百合一小抓陳皮一小抓白鯽魚一條陳皮百合鯽魚湯的做法一小把幹百合在藥店買了五毛錢的陳皮，抓一小把。百合陳皮清水泡軟洗淨。白鯽一條，洗淨，橫切魚肚三節。油煎三四分鐘。煎後放瓦鍋，下百合陳皮，加水，水沒過魚身。大火...
祛溼美白湯--紅豆薏米陳皮湯
薏米紅豆湯能祛溼，祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，祛溼健脾的佳品😊。用料紅豆一小把薏米一小把芡實一小把陳皮一小片鹽（或白糖/煉奶）適量祛溼美白湯--紅豆薏米陳皮湯的做法煮好之後可以依照自己喜歡...
祛溼鯽魚小豆薏米湯
用料鯽魚兩條赤小豆薏米眉豆陳皮薑片瘦豬肉祛溼鯽魚小豆薏米湯的做法鯽魚處理好，油煎入砂鍋。陳皮五年以上爲好，三四片即可。豆類如圖瘦肉焯水所有食材一起下鍋，放入薑片四片，大火開鍋，小火慢燉，2小時。出鍋加鹽。小貼士此...
扁豆薏米老黃瓜鯽魚湯
清熱解毒清內熱消暑用料老黃瓜兩斤半扁豆1兩瘦肉7、8兩鯽魚兩斤薏米1兩陳皮1/4個扁豆薏米老黃瓜鯽魚湯的做法煎鯽魚，放入滾水中，加陳皮熬魚湯。瘦肉飛水把魚骨隔開，得魚湯。將瘦肉、老黃瓜、扁豆、薏米，放入魚湯，煲1小時。...
冬瓜陳皮薏米豬骨湯
用料豬骨300-400克冬瓜一斤薏米10克鹽少許陳皮1片蜜棗2個瑤柱10粒冬瓜陳皮薏米豬骨湯的做法1.豬骨頭冷水下鍋焯水.冬瓜不需要削皮切塊備用.2把所有食材放入高壓鍋裏燉30-40分鐘左右加入少許鹽和雞粉就可以啦.～...
紅豆薏米茯苓陳皮·祛溼湯
常喝這款湯可祛溼氣，人體祛除溼氣後還可以到達瘦身，大家可以嘗試下用料赤小豆1碗薏米半碗陳皮一片冰糖甜度可自行調節（我沒有放）茯苓8粒左右（可以少放幾顆）紅豆薏米茯苓陳皮·祛溼湯的做法用量就是拿吃飯的碗計算的紅豆跟薏...
冬瓜陳皮薏米水鴨湯
水鴨：味甘，肉鮮且含脂肪少，富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、磷、硫銨素等，具有滋陰益氣、消食和胃、利水消腫及解毒功效，有很高的藥用價值。冬瓜：味甘、性微寒，有消暑解熱、利尿消腫的功效。用料冬瓜500克水鴨半隻薏米1小把...
玄米麥芽綿茵陳鯽魚湯
有天在家自己炒着玄米茶，我喜歡加麥芽一起炒，覺得那個味道焦中帶香，又能溫胃益中，助消化。既然能泡茶喝，是不是也可以拿來煲湯呢？廣東人愛喝湯，兼顧美食和健康的傳統，靚湯靚湯，一定是喝起來美滋滋，也是對身體有裨益的湯品。身在...
美極陳皮薏米老鴨蟲草湯
現代人多多少少會有點溼氣，是時候安排上一碗祛溼的美極薏米陳皮水鴨湯了，美味滋潤，美極鮮雞粉可以很好的中合鴨子的腥味，燉好後的鴨肉嚼起來真的超級香。美味祕籍其實很簡單~快戳下方連結速速下單吧：_bind=true&bc_fl_...
【養胃湯】陳皮鯽魚湯
功效：適用於脾胃虛寒，健脾行氣甚佳。用料陳皮5克（或生薑3片）蔥白連須3條鯽魚1條【養胃湯】陳皮鯽魚湯的做法陳皮5克(或生薑3片)、蔥白三條連須、鯽魚1條洗淨去內臟，一起放入瓦煲內煲湯溫服食。...
紅豆薏米陳皮湯
紅豆薏米是治療溼邪的良藥。現代人精神壓力大，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。若要祛溼，又要補心，還要健脾胃，那就非紅豆和薏米莫屬了。將其熬煮成湯，既能使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔，是夏季裏必備的...
梨骨頭薏米陳皮茯苓蓮子湯
用料骨頭幾塊梨一支炒薏米10克茯苓10克蓮子10克陳皮3片姜3片梨骨頭薏米陳皮茯苓蓮子湯的做法焯過的骨頭，切塊的梨，炒薏米，陳皮，茯苓，蓮子一起加熱1.5小時後，加適量鹽...