瓜汁燴三鮮
蝦、白貝、蟹、南瓜汁、椰汁用料白貝1斤蝦6只蟹6只瓜汁燴三鮮的做法做法筒單、用南瓜汁加椰汁沙糖打㳄、...
金絲瓜燴三鮮
金絲瓜又名金瓜、攪絲瓜；是葫蘆科一年生草本植物。所涵的葫蘆巴鹼，能調節人體新陳代謝，具有補中益氣、抗癌等功效。對保護血管、維持正常血壓有益。黃瓜含丙醇二酸，能抑制碳水化合物轉化爲脂肪的過程。這是一道利尿、護腎...
三鮮燴魚肚
用料乾魚肚火腿雞脯肉冬筍青菜小料蔥姜調料鹽糖味精三鮮燴魚肚的做法雞脯肉改刀成片火腿，冬筍切片小料備用雞脯肉上漿乾魚肚先用色拉油浸泡成透明狀，在上鍋用小火養，油溫慢慢升高，魚肚收縮，表面起泡撈出用開水加食用鹼浸泡...
燴三鮮香菇
新香菇口感非常柔和爽純，滋味綿長滿足。加入炸好的香雞蛋同燴，撒入大蒜葉，真的是降脂又美好的一個菜餚！用料鮮香菇8朵雞蛋2只大蒜子2瓣切丁姜2片醬油1小勺鹽適量大蒜葉3根燴三鮮香菇的做法雞蛋打散放入蔥花。炸香。*雞蛋...
【燴三鮮】
菜餚特點：色澤微黃味型：鹹鮮用料主料：鵪鶉蛋，滑子菇，草菇蝦仁（配料）50克調味料：四晶體，料酒，耗油，老抽，香油，蔥姜【燴三鮮】的做法①所有主配料全部焯水投涼（加點兒料酒去腥）②鍋加底油，放入蔥姜，熗鍋炒香③加適當水，放入鹽，味，雞精，耗油調...
奶汁海鮮蔬菜燴三文魚
好身材和營養要兼而得之，蔬菜＋海鮮的搭配就是最好的選擇！😀用料三文魚100克蝦仁8個貝柱8個羅勒葉少許蘑菇，土豆，胡蘿蔔，蘆筍按需適量白胡椒粉，鹽適量白醬：黃油15克普通麪粉1大勺全脂牛奶300克奶汁海鮮蔬菜燴三文魚的做法處理...
金湯燴三鮮
😁本來應該是黃瓜，沒有了，用了點青蘿蔔，反正是輔料各位大神別笑話用料金湯(宜樂)500ML蝦仁200克扇貝150克雞胸150克胡蘿蔔100克洋蔥100克黃瓜100克金湯燴三鮮的做法蔬菜、雞胸切丁，扇貝蒸熟去內臟(我是之前儲備冷凍的)，剝...
三鮮燴蹄筋
用料幹蹄筋杏鮑菇（其他菌類也行）火腿青菜調料鹽糖味精，雞汁三鮮燴蹄筋的做法幹蹄筋先用色拉油浸泡成透明狀，再小火加熱，蹄筋表面起泡，用食用鹼水浸泡軟爛，沖洗乾淨備用火腿切片青菜改刀備用杏鮑菇切片蹄筋改刀小段，焯水將高湯...
三菇燴絲瓜
用料絲瓜豬肚白玉菇胡蘿蔔香菜鮮香菇調味料：玉米油2大勺、白胡椒粉1/4小勺、鹽、白糖1/4小勺、蘑菇精、澱粉、香油1小勺。三菇燴絲瓜的做法絲瓜去皮切粗條，加少許鹽醃製片刻，將水分析出。鍋入油，爆炒絲瓜半分鐘左右、等絲...
三鮮燴竹蓀
何謂成熟？成熟不是無慾無求。體力下降、荷爾蒙減少、胃口變差，人就‘淡定從容’了，但這不是成熟，是生病或衰老。所以，一個無慾無求的人很難說他是思想太好，還是身體不好。成熟是能控制自己的情緒和慾望，是內心的和諧，是與外界...
三鮮煎燴魚
用料草魚半條澱粉/大勺蒜5瓣姜5片生抽2勺鹽克適量胡椒粉3克料酒.5克香菜2棵木耳1小把土豆半個茄子半個雞蛋1個雞精適量小米椒2棵不愛吃辣可不放紅薯粉100克小青菜5棵點綴用可不放三鮮煎燴魚的做法1提前把魚買回來，清洗...
海鮮燴南瓜
不知道是不是大家和我一樣從來沒有想過螃蟹、扇貝跟南瓜一起入鍋燉煮會是什麼味道？！答案是讓你絕對意想不到的味美食鮮~南瓜燉入湯汁轉化爲南瓜泥，海鮮卻也奪不去南瓜的香甜~好奇的寶貝們試試看~~用料扇貝柱100g螃蟹（小海...
魷魚燴三鮮
傳統的美食往往都是最香的用料雞蛋2個魷魚半隻香菇4朵火腿腸1根絲瓜1根蒜泥1勺鹽1克耗油1勺魷魚燴三鮮的做法材料材料來了！趕緊去採購魷魚切花刀綽水拉！少量油匯入鍋內，用油刷淺刷一下啊，油不能過多哈😄（主圖是用的蛋餃，比...
絲瓜燴三鮮
用絲瓜來做一道素炒三鮮用料絲瓜木耳瘦豬肉豆腐筍薑絲蔥絲瓜燴三鮮的做法絲瓜去皮切片、竹筍切片，木耳，菌菇，豆腐切好備用。蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。熱鍋倒入適量的油，放入材料爆香後，加入所有食料及所有調味料炒勻最...
三鮮燴
昨天吃鄉村基看見配菜是一種三鮮，裏面有土豆胡蘿蔔粒，但是我知道它裏面肯定加了雞精，今天自己亂試了一下，哇，味道超級棒！用料內酯豆腐半盒土豆半個香菇2朵自制火腿腸半截玉米粒少許三鮮燴的做法所有材料切丁。熱鍋熱油後放...
鮮蝦燴冬瓜
用料蝦數只冬瓜300克番茄2個水適量油5g姜3g蒜5g料酒3g鹽2g鮮蝦燴冬瓜的做法將冬瓜洗淨，削皮、切成塊；姜切絲；蒜切塊番茄洗淨，用刀在兩面劃十字型的刀口後，放入鍋焯燙20-30秒，撈出撈出的番茄去掉皮，切小塊撈出的番茄去掉皮，切...
雞汁燴三筍
春天的筍子花樣多，味道各有各的妙。春筍嫩白，口感微脆，鮮味是所有筍子裏最濃的，用重味燜煮的做法，還能嚐到點若有似無的肉香。用料春筍2個蘆筍6根萵筍1個雞腿2個大蔥2段薑片3片黃酒30g鹽2g糖2g雞汁燴三筍的做法春筍切塊，蘆...
三鮮燴-高顏值-太太樂鮮雞汁快手菜
鮮蝦，蘆筍，金針菇最讚的吃法~做飯二小時，吃飯十分鐘～在家宅的日子，每天想的就是怎樣用簡單的材料，最快的方法做出高顏值好味道的菜餚。春天，是品嚐蘆筍的好時節，鮮蝦蘆筍是絕配，再搭配金針菇，選用蒸的方法，鎖住食材營養和美味，保...
燒燴三鮮
用料水發海蔘3個水發魷魚1塊鵪鶉蛋10個雞蛋2個姜1塊蔥1根三鮮雞精適量燒燴三鮮的做法雞蛋攤餅切塊備用。海蔘魷魚都切段焯水後瀝乾備用，鴿子蛋煮熟剝好洗淨備用，蔥切段，姜切絲。鍋裏放油，炒香蔥段薑絲。放入海蔘魷魚鵪鶉...
漿水燴三鮮
用料鮮肉餡適量紅薯粉條漿水菜一碗青菜腐竹黑木耳雞蛋紅薯澱粉蔥薑末蒜片乾紅椒鹽味精漿水燴三鮮的做法買來的陝西漿水菜一碗，2塊錢鮮豬肉餡適量分別調入蔥薑末（目的主要是令肉餡去腥增鮮。有人說用蔥姜水更好，如果用蔥...
蝦米燴三鮮
用料腐竹適量木耳適量鵪鶉蛋適量蝦米一小把蔥花適量薑絲適量蒜片適量料酒1勺生抽2勺蠔油1勺老抽半勺鮑魚汁1勺鹽適量蝦米燴三鮮的做法鵪鶉蛋過油煎至金黃盛出備用香菇切塊，腐竹木耳用涼水泡發，蒜片，泡好的蝦米備用，蔥花，姜...
三鮮大雜燴
用料蝦子五個蛋五個三鮮大雜燴的做法蝦七八個，蛋四五個香菇大白菜...
燴三鮮
在重慶，人們喜歡麻辣，到處充斥着火鍋紅油的香味，偶然間，需要有一點清淡飲食緩衝一下腸胃，這是一個不像重慶本地菜餚的菜，也是小時候就吃過的菜，不知道最根本的源頭在哪裏，但是，好吃就是王道。用料平菇200克火腿50克黃瓜1根大蔥...
三鮮燴肉片
從前有個懶人，一頓想吃很多菜，但是又不想做，於是就把很多種原材料全部放在一起煮，最後就有了我們這道三鮮燴肉片。用料裏脊肉200克番茄250克小白菜300克火腿腸150克薑片5克蒜片8克小蔥10克平菇150克三鮮燴肉片的做法三鮮...
三鮮燴魚餅
用料魚肉250克豬肥膘50克火腿25克冬筍20克菜心50克雞蛋1個鹽5克味精2克料酒10克胡椒粉1克大蔥10克姜10克澱粉20克雞湯200克三鮮燴魚餅的做法魚肉剁細，豬肥膘剁細，混合均勻再剁細。火腿切片，冬筍切片。菜心加幾滴油油焯水...