牛奶山藥百合粥
吃過南京大排檔的美齡粥後，就念念不忘。上網查過才知道美齡粥是用豆漿做的，所以我來個簡化版的，易操作。用料大米1杯鐵棍山藥1根百合一小把牛奶一袋蜂蜜2勺牛奶山藥百合粥的做法百合洗淨，熱水泡三四個小時。大米洗淨（或是...
養生系·養胃·山藥百合粥
用料山藥適量百合適量乾貝4～5粒肉末適量大米適量鹽適量青菜可加可不加養生系·養胃·山藥百合粥的做法所有材料清洗乾淨，豬肉切末（加點醬油，花生油醃製一下），山藥切小塊，乾貝捏碎，百合開瓣白米清洗乾淨。家裏煮飯煮粥的米就可...
減肥食譜-百合山藥粥
要好好吃飯，好好減肥ᕙ(`▿´)ᕗ減肥用料百合20克大米100克山藥20克減肥食譜-百合山藥粥的做法（1）將百合洗淨，浸泡6小時；山藥浸泡一夜，切成3釐米見方的薄片；大米淘洗乾淨。（2）將大米、百合、山藥同放鍋內，加水800毫升，置武火上燒...
🥣奶香山藥百合粥
奶香和米香中混合着山藥的清甜，玉米、百合的香甜。用料山藥片適量玉米粒適量泡好的百合適量大米適量牛奶200毫升🥣奶香山藥百合粥的做法準備食材。山藥片、大米洗淨。水開後加入山藥片、大米、玉米粒、百合，中小火20分...
百合山藥泥
心似蓮花萬般禪眼中有美景，心中有清淨……用料山藥2根百合15克蜂蜜1勺百合山藥泥的做法山藥蒸熟搗碎，放一勺蜂蜜拌勻，百合煮熟，剩下的就看個人擺盤啦，最後切個黃瓜擺最上面...
紫山藥百合
用料百合少許紫山藥適量西芹少許水澱粉少許鹽適量雞精少許紫山藥百合的做法將山藥去皮，切薄片西芹切斜片，先放了開水鍋裏焯一下後撈出沖涼蘭州大百合剝瓣洗淨熱油鍋，將山藥倒入鍋裏翻炒透，然後放入西芹同炒最後放入百合，加...
美齡粥（豆漿山藥百合粥）
之前在南京大牌檔吃過幾次，挺喜歡的，回家自己試試，自己用豆漿做的估計顏色會黃一點，豆漿味也會重一點，估計店裏用的豆乳，不過味道還是非常嗲的，而且非常養胃，吃完滿嘴豆香用料大米1小杯糯米小半杯豆漿750ml清水大概350ml百合...
山藥百合枸杞大米粥
用料淮山藥或者鐵棍山藥一小段百合一小頭枸杞一小撮大米一量杯山藥百合枸杞大米粥的做法大米提前浸泡，最少二十分鐘。剝百合，去掉黃的和壞的瓣。山藥削皮洗淨，切成滾刀塊。一起入高壓鍋，按下“粥”鍵。枸杞洗淨稍微泡軟點...
媲美粥店—紅糖山藥百合粥
非常好喝又有益身體的煲粥，比粥店的還好喝，養顏保健。用料山藥（後下1）80克紅糖（後下2）50克百合（後下3）20克大米60克糯米30克紅棗10餘顆紅豆30克花生30克純淨水2200克媲美粥店—紅糖山藥百合粥的做法除後下的山藥，紅糖和百合外，...
百合山藥釀
用料山藥百合百合山藥釀的做法山藥削皮切片、新鮮百合剝瓣洗淨蒸鍋水開，將處理好的山藥、百合擺盤淋上桂花醬，上鍋蒸5～10分鐘...
百合山藥粥
作品僅用作自己記錄。用料大米50g山藥15g鮮百合10g百合山藥粥的做法山藥洗淨去皮切塊，鮮百合洗淨分瓣，大米淘洗乾淨；把山藥、百合、大米一同入鍋加適量水，同煮至軟爛即可。功效：健脾和胃、清心安神、潤肺止咳宜忌：◆適用於...
山藥百合餅
山藥和百合對身體益處大大的,減重期又不敢碰甜品,就試着做了這一款。用料百合100克鐵棍山藥500克（去皮後）紅棗20克葡萄乾10克糯米粉30克木薯粉30克水100克山藥百合餅的做法紅棗預先泡軟和葡萄乾切碎,鐵棍山藥去皮切小段...
山藥蒸百合
山藥蒸百合用料百合100克山藥蒸百合的做法山藥蒸百合...
百合山藥牛奶羹
用料山藥1根百合4只牛奶200克冰糖少許（根據自己口味加百合山藥牛奶羹的做法山藥去皮，新鮮百合洗乾淨，放入豆漿機（帶煮功能），半碗水，冰糖，牛奶，打成糊就可以吃了...
山藥百合雞蛋瘦肉粥
用料雞蛋2個山藥半根，切片瘦肉50克百合一包150克肉山藥百合雞蛋瘦肉粥的做法山藥百合雞蛋瘦肉粥適合老人食用...
百合山藥茶
用料百合幹一小把山藥一根枸杞十幾粒蜜棗兩個提子乾一小把紅糖若干百合山藥茶的做法百合幹提前兩小時洗淨用水泡發山藥去皮洗淨切滾刀塊用水泡着否則一不小心就會變色好難看的蜜棗、枸杞和提子乾洗淨待用將山藥入鍋加...
山藥燉百合
用料幹百合山藥紅棗冰糖山藥燉百合的做法幹百合、紅棗洗淨。山藥去皮，切厚片鍋內放500ML清水，大火煮開後將山藥、百合，紅棗一同放入鍋中，改中火煮煮約45分鐘，待水餘下一半時，將冰糖放入至完全化開即可...
玉米麪餅/山藥百合牛奶羹
今日早餐：今日秋分（宜吃山藥、百合、蜂蜜…山藥百合羹玉米麪餅（粗糧）葡萄🍇2019.09.23早餐用料山藥百合牛奶羹：山藥半根百合20克純牛奶500ml細砂糖30克玉米麪餅：麪粉100克玉米麪80克細砂糖30克溫水/牛奶210克酵母2.5克泡打...
山藥炒百合
滋補佳品用料菜山藥一根百合一株一株蔥少許山藥炒百合的做法山藥削皮切片百合剝開成葉片狀山藥入鍋翻炒再放入百合翻炒少許生抽少許醋少許鹽少許熱水即可出鍋...
山藥百合粥
健脾和胃，潤肺止咳。用料山藥100克百合50克大米100克山藥百合粥的做法山藥洗淨去皮切塊，百合洗淨分瓣，粳米淘洗；把山藥、百合、粳米一同入鍋，同煮至爛即可。...
山楂百合粥
用料幹山楂片隨意百合幹或者鮮百合隨意冰糖隨意桂花隨意大米隨意山楂百合粥的做法把大米，山楂，百合洗乾淨，放在電飯鍋加水煮。等煮熟了，放入冰糖，桂花。完成。...
山藥百合湯
鐵棍山藥因爲外皮有鐵鏽般顏色，又筆直得像根鐵棍因此得名，和一般大塊頭的淮山不同的是，鐵棍山藥的口感十分粉糯，細膩，也更容易煮透。老人們常說“冬食山藥賽人蔘”，可見它的營養價值很高，山藥屬於粗糧，因此常吃能疏通腸道，也很...
百合山藥小米瘦肉粥
婆婆骨折住院因年事已高食物必須軟爛易消化易吸收每日的湯湯水水是必備的營養餐因躺着的時間太長肺部輕微感染需要清肺就有了這道補氣清肺滋陰養血的百合山藥小米瘦肉粥用料鮮百合100克山藥1/3根小米50克里脊肉50克百...
刀削山藥+百合蓮子粥
來自母上的菜譜，據說是賣菜阿姨的方法哇平時的百合蓮子粥都是加糖的，實際上百合與蓮子本身都有甜味，加在一起，實際上就是一碗很甜的澱粉+水……異常膩！！賣菜阿姨推薦百合蓮子粥+山藥的組合。山藥跟刀削麪一樣，在最後削成一片...
牛奶百合粥
牛奶香醇，百合清潤，綿軟白粥，三者混合是無法自拔的美好。用料牛奶100g新鮮百合(超市有售真空包裝的)四個梗米（就是粗點的白米）一抓（本菜譜是3～4人的量）鹽少許牛奶百合粥的做法米洗乾淨加水熬粥，預想需要熬到略稠的狀態，當粥有6～7...