橄欖油三色面
夏天到了🙃，天熱了，比起高熱量的食物，我更想做點健康的美食🧐..因爲健身減肥真的很累😔😔😔，對於我這樣的吃貨來說，絕世是絕對不可能存在的🤔，所以儘量做一些好吃😋又沒那麼高熱量的食物！一週中至少要有一頓美餐，犒勞一下一週...
“藍紫色”橄欖油香醋色拉
清爽、營養、漂亮的色彩色拉！藍紫色在綠色的襯托下真的好漂亮！非常有食慾哦～用料嫩菜葉一碗葡萄乾若干藍莓15顆左右橄欖油2勺西式黑醋2勺“藍紫色”橄欖油香醋色拉的做法清水洗淨蔬菜葉、藍莓。漂亮的大深碗是最好的色拉...
橄欖油燙蝦
喜歡西班牙美食的朋友今天一定不要錯過今天的食譜—橄欖油燙蝦。橄欖油燙蝦仁以鮮、燙、香、辣彙集，蝦仁鮮嫩彈牙，一口吃下，味蕾馬上甦醒。喜歡吃麪包的吃貨們，也可以配些法棍麪包或烤熟的土豆沾橄欖油吃，麪包、土豆裏沾上...
橄欖油蘑菇色拉配黑醋
冬去春來，養了一季的膘，是時候透過吃吃素減一減了。最方便又不單調的素食就數色拉咯，這道橄欖油蘑菇色拉配黑醋，亮點在於用杏鮑菇脆片豐富了整體口感，同時自制的油醋汁也有效控制了熱量。說到橄欖油，這次我使用的是融氏特級...
色拉/麪包～百搭迷迭香橄欖油汁
喜歡吃麪包的人，我指歐包，粗梗喉嚨那種的，一般都會喜歡這款油汁，拌蔬菜色拉，蘸黑麪包，做麪包都可以。用料橄欖油200ml迷迭香1根大蒜頭1頭色拉/麪包～百搭迷迭香橄欖油汁的做法迷迭香洗乾淨，晾乾水份橄欖油要特級初榨，酸度＜0.2，才...
橄欖油煎蛋
炒蛋雞是一道中式家常菜餚，每個家庭都會經常吃。雖然是一道簡單的菜，但相信很多人並不太確定用橄欖油去料理，會是什麼樣的口感。橄欖油作爲一種營養價值比較高的食用油，對於中式廚房來說，很多人都還停留在拌沙拉、做西餐調...
橄欖麪包
加入了橄欖油與橄欖果的麪包，口感酥脆，更加新鮮。用料高筋麪粉300克酵母3克鹽5克糖9克橄欖油15克冰水180-190克黑橄欖（無籽）60克橄欖麪包的做法以後油後鹽法揉麪至擴展階段，一發至2-2.5倍大；取出排氣；平均分割8份，每個小面劑...
橄欖三明治
橄欖超香超好吃！！！用料沙拉菜全麥麪包2片橄欖切片油浸番茄幹橄欖三明治的做法麪包烤一下全部加一起就好了！...
色彩斑瀾的橄欖油炒蝦仁
受某餐廳一道燒烤菜餚的啓發，配菜和配料也是靈機一動，做之前有少許擔憂，但成品達到了色香味俱全，甚喜。用料蝦仁250克蘆筍200克彩椒1只初榨橄欖油適量胡椒橄欖油少許蒜粒6瓣蔥2段鹽適量色彩斑瀾的橄欖油炒蝦仁的做法1.買...
【健康三餐】橄欖油浸蝦撈意麪
用料橄欖油100ml蒜半頭蝦仁200克洋蔥1/4個蘑菇4個鹽少許白胡椒少許白葡萄酒一大勺百里香1枝意麪200g【健康三餐】橄欖油浸蝦撈意麪的做法蝦仁加少許鹽和白胡椒抓勻，醃製半小時。蒜剝皮切碎，洋蔥切指甲蓋大小薄片，蘑菇切...
橄欖油蔥油
不做豬油啦，做蔥油。小洋蔥用完了，只剩下大粒甜洋蔥，好過沒有，就來做蔥油先，下重本了，用橄欖油炸（健康點）（橄欖油要選哪種可以耐高溫的，不要拿做薩拉的炸啊！會致癌啊）本來美美的蔥，就是那零點幾秒在燙佐料沒看一下。。。哦！太上色了...
蔥油麪（橄欖油版）
做法和普通蔥油麪的做法差不多，就是用的是橄欖油。只是感覺比較健康一些，圖個心裏安慰。用料橄欖油250ml老抽50ml生抽50ml砂糖20g新鮮小蔥300克蔥油麪（橄欖油版）的做法非常簡單，小蔥取蔥葉，不要蔥白，就是小蔥炸油，微黃就熄火，...
橄欖油三色藜麥吐司🍞
這回嘗試用橄欖油代替掉黃油，很不錯！用料麪包粉500g三色藜麥30g煮藜麥粥用水230g雞蛋1只鹽4g細砂糖50g奶粉10g水90g橄欖油30g酵母5g橄欖油三色藜麥吐司🍞的做法30g藜麥洗乾淨後加入230g水浸泡20分鐘，放進高壓鍋或電飯鍋...
橄欖油麪包
看了“保羅教你做麪包”覺得揉麪也很好玩，想嘗試各種麪包，這是我做的第二種麪包！記錄一下🌹🌹用料高筋麪粉280克酵母3克鹽3克糖10克牛奶120克水70克橄欖油10克葡萄乾適量蔓越莓適量西梅乾適量松仁適量橄欖油麪包的做法28...
三文魚菌菇意麪（橄欖油底）
第一次做意麪，備份一下做法。放什麼材料隨意。油炒蒜瓣的火候和煮意麪火候纔是關鍵。用料三文魚1.5塊菌菇適量橄欖油適量蒜半頭黑胡椒適量海鹽適量意麪150克新鮮歐芹適量幹辣椒適量三文魚菌菇意麪（橄欖油底）的做法準備材...
油橄欖
配白粥最佳搭檔，加上馬叔叔家的玻璃瓶可不可以出來擺攤用料橄欖1500克梅菜乾泡好500克醬油400克南姜碎250克鹽100克糖150克花生油800克蒜頭250克白芝麻50克金不換少許油橄欖的做法買回來的橄欖用鹽搓洗一下，冷水下鍋煮...
橄欖油鹹橄欖燉黃花魚
超級補，尤其口臭的吃黃花魚鰾立即見效用料黃花魚條姜2片橄欖油少量鹹橄欖2顆開水一壺橄欖油鹹橄欖燉黃花魚的做法注意魚鱗不要刮掉，橄欖油煎的纔會香，魚肚魚膘魚籽要小心處理很珍貴配上姜2片、鹹橄欖兩顆兩勺橄欖油，魚下...
橄欖油三色胡椒手撕杏鮑菇
健康食材簡單做，低卡素食無負擔。用料杏鮑菇300克橄欖油少許三色胡椒適量鹽少許橄欖油三色胡椒手撕杏鮑菇的做法小巧可愛的杏鮑菇洗淨手撕後炒鍋加熱，少許橄欖油放入杏鮑菇翻炒大火1分鐘後出汁，不停翻炒，汁會越來越少三色...
橄欖油排包
喜歡這款橄欖油排包，相對健康，輕淡而又不失美味，微甜，但你也可以再減糖。口感不比含黃油的麪包遜色，看下小視頻你就知道。玩下小視頻，玩下配音，想配普通話，但實在太爛了，不好意思配，只能配個廣東話玩一下。😜請勿介意!用料高筋...
橄欖油油條
油條這次是第二次做，第一次做也是還不錯，就是沒這次的好吃，今天做的油條特好吃所以就分享出來供大家參考用料高筋粉170g無鋁泡打粉4克小蘇打1.5克冰水110克鹽5克雞蛋1個（38g）橄欖油6克鵝媽媽鈦晶鍋1只橄欖油油條的做法準備...
橄欖菜三文魚牛油果色拉
這道菜是在《瘋狂的冰箱》學到的，口味還挺特別的。用料牛油果1個醬油適量三文魚兩塊橄欖菜適量橄欖菜三文魚牛油果色拉的做法將牛油果，三文魚切粒。用醬油調一些橄欖菜，再拌入牛油果三文魚，即可。...
油烏橄欖
潮州有各式各樣的小菜，俗稱雜鹹，很適合開胃和配粥，現做一道油烏橄欖。用料鮮欖3斤多植物油180克大蒜6瓣小米椒半個南姜1斤白芝麻28克醬油8勺鹽150克糖8克油烏橄欖的做法鮮欖洗淨備用，鮮欖從味道和水土上，揭陽和普寧口感更...
泡橄欖油
用料橄欖油勺泡橄欖油的做法橄欖油哦注意事項...
橄欖油意麪
雖然是清淡的橄欖油意麪，但吃過後，會讓人經常回憶的。用料意麪量不要太大，是平時的八成橄欖油自己的口味椒鹽自己的量，可以吃的時候加橄欖油意麪的做法水燒開後煮意麪。加鹽煮。一定要煮到自己認可的熟度。不要指望後面能...
橄欖油炒麪
用橄欖油炒麪，炒出來的面美味噴香。想要在家炒麪條做得和大廚一樣好吃嗎？那煮麪條的技巧要學會了，趕緊來看看今天的炒麪食譜，讓你炒出的麪條根根分明，口感勁道。用料手擀麪500克肉末（豬肉餡，或豬肉絲）300克捲心菜（或其他青菜）10...