罐頭茄汁沙丁魚
就是突然想吃魚罐頭，不想買外面的，自己做起來用料沙丁魚2條西紅柿1個番茄醬1大勺料酒1少許鹽適量醬油適量罐頭茄汁沙丁魚的做法沙丁魚去頭，去內臟，清洗乾淨，尤其是魚肚子裏靠近脊骨內側的瘀血。洗淨的魚，用廚房紙擦乾水。番...
茄汁魚之沙丁魚
孩子下飯必備啊！用料沙丁魚2條蔥姜八角桂皮香葉若干茄汁魚之沙丁魚的做法兒子最愛吃的魚！不是因爲魚有什麼特別，是酸甜的味道比較吸引他準備蔥姜，可以多準備一些，還是爲了祛腥大鐵鍋下魚嘍！入鍋後，不要翻動，煎一會兒，翻面。兩...
臭豆腐茄汁沙丁魚超快手
昨天做的蒜汁臭豆腐醬剩下了些今天很懶不想好好做飯，想念臭鱖魚好久了。腦門一拍就這麼燒了。。。好好吃嗚嗚用料茄汁沙丁魚罐頭（味淡的，不要很複雜調料的罐頭不適合做菜），臭豆腐乳，蒜，黃辣椒醬，香醋烈性酒，番茄，茄子，乾花菜，裙帶...
🔥老乾媽沙丁魚乾#乾飯能手🔥
小沙丁魚乾和老乾媽一起來做個簡單下飯菜，可以做早餐稀飯伴侶，也可以帶去單位做午飯乾飯菜，可以儲存一段時間，沒有開胃菜時，隨時拿出來，趕緊備好乾飯“能手”，讓胃口越來越好！用料老乾媽豆豉辣醬1瓶小沙丁魚乾100克辣椒油1湯...
茄汁沙丁魚
唯一拿得起放不下的就是筷子帶着你的胃和我一起旅行吧！用料沙丁魚3條白糖2湯匙鹽少許番茄醬3勺白醋1勺茄汁沙丁魚的做法重點是要用高壓鍋壓幾分鐘這樣刺都會軟爛小孩子也可以吃靈魂料汁是番茄醬不可替代哦...
【叄巴沙丁魚】
這陣子天氣漸漸涼了，就老想着吃一些暖胃的菜，這道叄巴沙丁魚是以前在馬來西亞的時候很喜歡做的一道菜，是傍晚懶得去菜市場的時候加菜的好選擇。用料茄汁沙丁魚1罐中型土豆（去皮切丁/切小塊）1只洋蔥（切絲/切圈）1/2只辣椒（斜切...
沙丁魚壽司
用料壽司米250克海苔3枚沙丁魚片3枚青瓜適量胡蘿蔔適量火腿適量壽司醋芥末芝麻番茄醬千島醬沙丁魚壽司的做法備料壽司醋特寫調味料壽司米煮好後加入適量壽司醋和芝麻鋪飯刷醬鋪料均勻捲起切片按個人喜好添加蘸料...
炸沙丁魚
90後小阿姨家常菜--小時候都愛吃的炸小魚，簡易家常做法用料沙丁魚30條麪粉1碗姜粉半勺鹽2勺料酒1勺胡椒粉少許五香粉少許炸沙丁魚的做法把沙丁魚破膛洗淨，將水瀝乾，放少許姜粉、料酒，抓勻醃製10分鐘。製作麪糊，一碗麪粉，加...
普寧豆醬水煮沙丁魚（潮汕特色美食）
潮汕人煮魚都喜歡用普寧豆醬，今天這款沙丁魚也是如此哦，做法簡單，味道鮮美，喜歡試試吧用料沙丁魚4條薑絲適量普寧豆醬1.5勺蒜頭2瓣普寧豆醬水煮沙丁魚（潮汕特色美食）的做法準備新鮮沙丁魚4條鍋燒熱油，放入蒜片，薑絲爆香，沙丁魚...
日式∣沙丁魚西紅柿蓋飯
熟透的西紅柿顏色誘人，味道甘甜加入蛋黃醬、口感溫潤、美味！用料沙丁魚罐頭1條／罐西紅柿一小個紫蘇1根醬油、橄欖油各一小勺大蒜(切末)一瓣鹽、黑胡椒各少許蛋黃醬(有的話)適量檸檬四分之一個米飯滿滿一碗日式∣沙丁魚西...
醬燒沙丁魚
用料沙丁魚5條約500克蔥薑蒜適量營口大醬適量生抽適量鹽、白胡椒粉、料酒適量食用油適量醬燒沙丁魚的做法沙丁清洗瀝水改刀，鹽、白胡椒粉、薑片、料酒醃製一下。起鍋燒寬油至6-7成熱，放入沙丁煎至兩面微黃撈出待用。蔥...
雪花沙丁魚排
沙丁魚富含w-3系的脂肪酸，也是魚油的主要成分，還有蛋白質、鈣、核酸、牛磺酸和硒元素，w-3系脂肪酸能夠降低血液中甘油三酯的水平，並能逐漸降低血壓，緩解動脈粥樣硬化的速度，對心腦血管非常健康。沙丁魚含鈣量非常豐富，因此適...
香煎椒鹽沙丁魚
沙丁魚肉厚實刺也少，煎好的沙丁魚外酥裏嫩，撒上椒鹽，那味道絕了。用料沙丁魚400克椒鹽/幹碟蘸料適量小蔥2根姜適量鹽適量香煎椒鹽沙丁魚的做法買回來的沙丁魚用清水洗淨。盆裏放入蔥段，薑末切碎捏出薑汁，也可以倒入點料酒，...
沙丁魚芝士三明治
最愛自制三明治，簡單，快速，營養，美味。一般情況下其實只有花生醬和芝士片，已經很好吃了。明天要去釣魚，晚上做個加了沙丁魚和蔬菜的三明治做午餐！用料沙丁魚罐頭適量生菜4片芝士片1片西紅柿2片花生醬適量切片面包3片沙丁魚芝...
沙丁魚炒米粉
我炒米粉的“竅門”不在於油，是在於湯！我會煮半鍋湯（這個是以3-4包米粉的份量）然後才放人米粉，撈一撈讓米粉均勻的吸入湯和顏色！一下之湯都被米粉洗完，我才炒。。。炒到水分乾掉，，，這樣就不用靠油炒熟。。。用湯炒熟。。。而我...
風平浪靜的閒暇 第四集 油炸沙丁魚
用料沙丁魚雞蛋麪粉胡椒粉芝麻油風平浪靜的閒暇第四集油炸沙丁魚的做法一個吐槽，日本是食用油很便宜嘛，之前昨日美食也是，炸完豬排炸雞，這次是炸魚，夏天真的是，勇敢下廚。。。處理魚的畫面太過刺激，手繪了一下，大家意會。沙丁...
油爆沙丁魚
超級配粥菜用料沙丁魚乾、橄欖油、胡椒油、薑汁油爆沙丁魚的做法魚乾泡軟放入沙拉汁伴勻，放點薑汁、鹽熱鍋多放橄欖油，中火放入沙丁魚散開後撈起裝盤最後放入紅辣椒油，少許香油。小貼士時間不要超過3分鐘...
泰式沙丁魚沙拉
用料魚露一勺紅蔥頭2個小米椒3個青檸1個小蔥3根沙丁魚罐頭1盒泰式沙丁魚沙拉的做法1⃣️開罐頭2⃣️切小蔥，放入3⃣️切小紅蔥頭，放入4⃣️切辣椒，放入5⃣️擠檸檬汁6⃣️倒入，魚露調味小貼士沙丁魚罐頭選這個牌子，這個牌子最好吃...
具備兩種材料就能開工的茄汁沙丁魚/馬鮫魚泡芙 零失敗❤️酥香可口 內有原味辣味版本
外面買總是不能買滿足大食量的我而且價錢也不便宜，自己動手做也不難，絕對是新手福音成就感滿滿的早餐午茶，任何時候吃都超適合小孩子也很喜歡❤️用料罐頭沙丁魚/馬鮫魚一大罐泡芙皮20張雞蛋一個黑白芝麻少許幹香菜少許具...
停不下來的香煎沙丁魚
偶居廈門發現這道當地樸實的小食家裏的孩子吃得放不下手……特地學了來解饞用料沙丁魚12條鹽5克姜6片料酒小半勺停不下來的香煎沙丁魚的做法沙丁魚洗淨控幹生薑切碎生薑末與鹽料酒倒入摸勻醃製1小時吹乾是關鍵裹上一...
生酮餐 烤茄子卷沙丁魚番茄醬
天天想着地中海美食，健康又能保持體型。茄子配番茄，是經典。再加點沙丁魚，最後以帕瑪森芝士收尾，一口滿足。Onebitehasallflavors.用料茄子500克polar沙丁魚罐頭1盒純番茄醬無糖添加一大勺鹽少許黑胡椒少許帕瑪森芝士一大...
沙丁魚蔬菜沙拉
如果你喜歡沙丁魚，如果你喜歡生菜、小番茄、黃瓜和煮雞蛋，這道簡單的沙丁魚蔬菜沙拉一定是你的菜。簡單、美味，快來試試吧：）用料沙丁魚罐頭（含橄欖油）色拉調味醬（酸乳酪）生菜黃瓜小番茄雞蛋沙丁魚蔬菜沙拉的做法生菜、黃瓜、小...
【減脂早餐】藜麥沙丁魚沙拉
這道減脂早餐10分鐘就能做好，藜麥營養豐富，沙丁魚味道鮮甜，配上蔬菜就是一道營養豐富全面的早餐了。用料沙丁魚罐頭50克藜麥50克生菜10片【減脂早餐】藜麥沙丁魚沙拉的做法藜麥煮15分鐘生菜洗淨、撕碎，鋪在盤子低端取沙丁...
沙丁魚意大利麪
用料意大利麪120克沙丁魚罐頭80克洋蔥80克蒜蓉80克松子仁或（花生碎、南瓜子等）30克白麪包120克橄欖油適量鹽適量奶酪粉適量黃油適量沙丁魚意大利麪的做法講意麪煮熟；加水後先加鹽和橄欖油，煮沸後下意麪濾水淋上橄欖油拌勻...
沙丁魚土豆乾
小時候在東北物質條件有限，這沙丁魚土豆乾真是好味道，現在燒來還是很懷念的味道用料沙丁魚土豆乾食用油蔥、姜、蒜老抽生抽料酒糖鹽八角辣椒粉沙丁魚土豆乾的做法沙丁魚洗淨瀝乾水分，切塊土豆乾提前泡發，我提前一夜泡的油...