早餐•三絲面卷
用料胡蘿蔔半根土豆1個午餐肉3片面粉雞蛋1個蔥花生油蠔油2勺醬油1勺孜然粉黑椒牛排醬1勺早餐•三絲面卷的做法土豆、蘿蔔切絲，土豆在空氣中放太久會氧化變黑，但可以正常食用。╮（╯＿╰）╭午餐肉切絲麪粉倒入碗中，慢慢注入水...
早餐肉絲麪
用料豬肉100克麪條1份老抽2勺雞蛋2個油菜適量鹽6克早餐肉絲麪的做法雞蛋攤餅卷卷肉絲炒開，耗油，醬油打滷。一碗打滷麪好了...
早餐記錄（三十二）三絲炒米粉
用料雞蛋3個東莞幹米粉2包胡蘿蔔1根苞菜少許香腸4根早餐記錄（三十二）三絲炒米粉的做法肉絲，胡蘿蔔絲，苞菜絲炒米粉水煮雞蛋拼聖女果煎香腸，擠上沙拉醬增加口感和顏值大合影。...
嗆面黑麥油鹽花捲+早餐糖三角
用料黑麥面白麪400克100克安琪5克紅糖白糖適量溫熱水適量嗆面黑麥油鹽花捲+早餐糖三角的做法揉麪蓋嚴放室內醒發90分鐘醒發大些放少許減面揉合進麪糰嗆面分兩次揉合揉至麪糰光滑有勁準備好白糖紅糖後做擠子同的用一半...
香辣牛肉絲配花捲(早餐)
人有時需要的可能僅僅是一份早餐，一聲早安……用料牛肉1斤五香滷汁自配糖適量芝麻適量辣椒粉適量花椒粉適量香辣牛肉絲配花捲(早餐)的做法1.選用纖維長的牛肉，焯水去腥，過冷水使其緊緻，入滷水煮至熟透，時間大概兩小時。2....
早餐No.5-三文魚捲餅
用料熱薰/香草三文魚兩片生菜1片薄餅1張早餐No.5-三文魚捲餅的做法卷一下ಠ_ಠ...
早餐卷
用料麪粉一大勺雞蛋1個土豆胡蘿蔔火腿生菜椒鹽黑芝麻克早餐卷的做法1.麪粉加水調成糊狀備用；2.土豆、胡蘿蔔、火腿切粗絲備用；3.電餅鐺預熱後選擇雞蛋餅功能刷一層橄欖油倒入麪糊，用勺子抹平，在麪餅一面打一個雞蛋抹勻撒...
三絲炒麪（廣式）- 早餐小幸福
請你吃晚飯的人太多，而給你做早餐的卻沒有？自己動手主宰每天清晨的小幸福吧。用料竹升面/廣式面線一人一團香腸小半根培根兩片豆芽一把韭菜數根娃娃菜幾片調料：油、生抽、老抽、姜、蒜根據個人口味三絲炒麪（廣式）-早餐小幸...
營養早餐【貼面三絲蛋餅】
省時省力好看好吃用料鹽少許雞蛋2個麪粉少許黃瓜半根胡蘿蔔半根火腿半根土豆半個牛奶15克營養早餐【貼面三絲蛋餅】的做法①兩個雞蛋打散加入適量鹽②加入少許牛奶，會讓蛋餅更嫩更香（可不加，也可加入少許水）③胡蘿蔔、火...
土豆絲絲捲餅（早餐的正能量）
用料土豆一個胡蘿蔔半個西芹一根大醬雞蛋一個麪粉土豆絲絲捲餅（早餐的正能量）的做法土豆，胡蘿蔔刨絲，芹菜切細，下鍋炒，焯幾下就好，不要太熟和麪加一個雞蛋攤餅，少油下鍋，攤薄，面稀點好塗大醬，開始捲開吃嘍，呼呼呼小貼士土豆絲焯幾...
早餐三明治卷 簡單好吃
用料雞蛋1個沙拉醬n勺火腿薄片芝士拉絲芝士肉鬆喜歡的加早餐三明治卷簡單好吃的做法麪包片切去邊，擀麪杖壓平注意四遍，愛翹起～多壓壓按照沙拉醬-肉鬆-火腿片（自己切也可以，一定薄一點不然不好卷，豎着放上，好捲起）-芝士絲的順...
早餐【三】
海鮮粥棒棒的中西合併了哈哈用料土豆乾貝蝦仁西芹小蟹菇雞蛋黃瓜白蘿蔔小紅蘿蔔可加黑胡椒橄欖油蒜鹽海鹽紅椒粉早餐【三】的做法隔夜先做好漬物黃瓜切片蘿蔔切片加入米醋糖鹽黑胡椒拌勻酸度根據自己的口感放入保鮮盒...
【減脂早餐】三文魚藜麥卷
【7天瘦5斤】食譜-DAY1早餐藜麥是最適合人類的全營養食物，高膳食纖維和低碳水的特性，熱量很低，也很容易熟，很適合做低碳快手美食。用藜麥做的壽司卷，切成小塊，三文魚滑嫩鮮香，黃瓜條清爽，藜麥軟糯，嚼起來酥酥沙沙的，吃起來很方...
早餐——捲心菜三明治
經常是生菜三明治，不如嘗試下捲心菜看看。專治小朋友不愛吃蔬菜。用料捲心菜200g雞蛋2-3個吐司2片火腿2片奶酪片1片蕃茄醬2勺蛋黃醬2勺白糖少許黃油少許煎吐司用早餐——捲心菜三明治的做法捲心菜切絲，清洗。用宜家瀝水...
三絲捲餅
用料胡蘿蔔1根黃瓜1根火腿腸1根三絲捲餅的做法1、把愛吃的切絲2、拿出媽媽牌剁椒醬3、卷卷卷，開吃，嘻嘻...
2分鐘早餐雞肉絲捲餅
用料鹽焗雞一隻秋畋黃油手抓餅一個黃瓜絲可選2分鐘早餐雞肉絲捲餅的做法鹽焗雞是可以即食的，提前撕成雞肉絲放在保鮮盒裏備用。一整隻可以撕很多很多雞肉絲，吃不完可以冷凍儲存哦。黃油手抓餅無需加油放置不粘鍋，兩面煎...
完美早餐- 三明治卷
營養美味，簡單快手墨西哥餅皮可以卷一切～哈哈😆用料墨西哥餅皮2片雞蛋🥚2個生菜🥬6片火腿🥓4片雞肉條（熟/鮮）2個樹莓果醬適量美乃滋/蛋黃醬適量芝士2片黑胡椒適量鹽少許完美早餐-三明治卷的做法墨西哥餅皮（買好現成的，平時...
裏脊肉土豆絲早餐捲餅
合理搭配，營養均衡，好吃到停不下來。用料雞蛋1個麪粉50克里脊100克土豆1個辣椒1根蔥薑蒜若干燒烤醬、辣椒香油適量裏脊肉土豆絲早餐捲餅的做法裏脊切片，用蔥姜料酒生抽醃製10分鐘。醃好的裏脊肉撈出，平底鍋煎熟。土豆洗淨...
老廣最愛早餐三絲炒麪（快手版）
作爲正宗老廣，說實話早餐還是最愛粥粉面，炒粉炒麪更是摯愛😍但高熱量高碳水又非它們莫屬😂權衡之下，與其點外賣的炒麪油太多，不如自己做😝想吃就不要委屈自己，儘量少油少鹽就好，我的飲食宗旨是滿足口腹感很重要～不要因爲太節...
上海抗疫早餐-三絲餅
疫情在家，發了太多太多西葫蘆胡蘿蔔土豆，這兩天大決戰，去庫存，沒想到娃竟然吃的很歡！好處是快手，開始到吃15分鐘搞定！上海人民大戰胡蘿蔔！用料土豆半個西葫蘆1個胡蘿蔔1根皺皮青椒(不吃辣的x)1個鹽，五香粉，麪粉適量克雞蛋一兩個...
黃油麪包卷夾心早餐 ——愛的早餐
昨天按照下廚房的食譜搞出了一爐黃油麪包卷。但是因爲第一次做，大小不一，樣子各異……幸運的是味道很好。早上起牀胳膊各種痠痛，立馬要弄一簡單粗暴的美味來犒勞一下自己。關於麪包卷，大家可以去外面買也可以自己做。實在...
日醬雞肉絲三明治【三步早餐】【惡魔食譜】
低脂健康的早餐三明治，簡單方便。惡魔食譜，原創出品，三步早餐。用料土司片1雞胸肉70剋日式烘焙芝麻醬30克黃瓜15克芝士粉適量薑片+料酒+鹽適量日醬雞肉絲三明治【三步早餐】【惡魔食譜】的做法1.雞胸肉用薑片+料酒+鹽一...
早餐卷
週末懶在家做一個豐盛的早餐吧~用料低筋麪粉克雞蛋2個火腿4片早餐卷的做法麪粉加水攪成絮狀，捏成麪糰。把麪糰分成兩半，按成餅狀。切下四片火腿。加水把餅煎一煎，煮一煮。煎四片火腿腸。把火腿腸放到餅上。炒兩個雞蛋。...
早餐最佳三絲小煎餅
之前給寶寶做過一款菜餅，小朋友超愛吃，今天提早煮了紅豆薯仔粥，所以煎個小餅是又快手又很顏值擔當啦🐿用料紅薯一隻胡蘿蔔半根雞蛋2個土豆1個麪粉少量鹽半勺早餐最佳三絲小煎餅的做法洗淨削皮用刨子刮成絲加入麪粉，雞蛋，鹽...
早餐三：混合蛋卷+麪包邊+果汁
第二次做蛋卷，很失敗事先把紫甘藍等末末放進雞蛋打散再攤，末末放的太多了，然後就是這樣了，跟中毒一樣下次還是先攤雞蛋，再放末末吧用料老幾樣早餐三：混合蛋卷+麪包邊+果汁的做法意會意會...