有關生酮木瓜糕的做法步驟和生酮木瓜糕做法圖解

生酮木瓜糕

06-13

生酮期代替水果解饞'木瓜含糖量低口感像極了木瓜。滿足感爆棚！用料木瓜50g車前子粉殼8g椰漿10克開水140克生酮木瓜糕的做法木瓜用勺子壓成泥'越細越好'壓好倒入椰漿拌勻勻'勻勻。倒入車前子粉殼&#...

生酮 6寸生日蛋糕/生酮戚風

03-04

無任何隱性碳水的生日蛋糕！用料6寸蛋糕胚部分：做8寸分量翻倍杏仁粉65克椰子油30克洋車前子殼6克赤蘚糖醇40克（35蛋白裏，15蛋黃裏）雞蛋180g左右（四個）檸檬汁5滴（打發蛋白時）泡打粉2克牛奶25克淡奶油35克香草膏3滴6寸用奶油：淡奶...

生酮年糕

11-13

圖6和7是我用的兩種粉。如果沒有亞麻籽粉的酮友，可以不用加，沒加的話，吃起來口感是細膩的，沒有亞麻的味道和顆粒感。用料杏仁粉20克洋車前子殼10黃金亞麻籽粉15水適量鹽(可不加)生酮年糕的做法將所有粉類混合均勻，加適量水...

生酮-辣木葉戚風蛋糕

06-26

非常簡單的一道生酮點心～只需要備好材料攪一攪入烤箱！我自己是不喜歡太甜，所以赤藻糖只有加約15克～喜歡甜的也可以多加一點！辣木粉換成抹茶粉也可以喔❤️用料杏仁粉185克亞麻仁籽粉20克雞蛋2顆赤藻糖依個人口味適量無鋁泡打...

生酮木糠杯

02-08

爲了生酮，敗了一堆粉頭八腦，卻沒有做好功課，特別好聞的亞麻籽粉做什麼都不像，做戚風消泡，做司康太散，無奈之餘靈機一動，覺得直接做餅底或者木糠杯應該都可以，因爲正好是熟粉……😏😏用料淡奶油150ml（正好盒子裏最後一點，都刮出...

木瓜生

10-22

以前在客家居住，每次放學都會在學校門口買這個吃，特意嘗試做了，沒想到成功了，味道好極了用料木瓜1個鹽3勺醋木瓜的1/3冰糖8顆小米辣2只木瓜生的做法1.把木瓜削皮，取出裏面的籽2.切成薄片，放在盆子裏3.灑上食用鹽，搖晃一下，20...

生酮炸糕

06-21

用料椰子粉40克淡奶油100克洋車前子粉20克赤蘚糖醇20克馬蘇裏拉奶酪適量生酮炸糕的做法所有材料混合在一起（麪糰太乾加適量溫水把馬蘇裏拉奶酪包起來下油鍋炸...

【生酮低碳】生酮雞蛋糕

11-27

用料奶油奶酪80克黃油20克雞蛋3個扁桃仁粉30個椰子麪粉7克赤蘚糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮雞蛋糕的做法融化混合奶油奶酪，黃油，雞蛋。加入粉類，混合均勻。175℃25min。小貼士分量：5個熱量：710Kcal碳水（包括纖維）：10g蛋...

生酮戚風蛋糕（8寸）生酮蛋糕

05-14

生酮杏仁粉戚風蛋糕，用杏仁粉代替傳統的麪粉，能讓愛美麪條的女生吃上奶油蛋糕的同時，反而瘦了，最重要的是瘦肚腩和大腿這種多脂的地方。生酮飲食是一個高脂、低碳水化合物和適當蛋白質的飲食，它模擬了人體飢餓的狀態。脂肪...

生酮蛋糕

04-10

熱量表在最後用料雞蛋3個油（黃油/橄欖油/椰子油都可以）30g椰漿（90黑巧克力塊）30克椰子麪粉（亞麻籽粉給20g就夠，太吸水）30克巧克力味的要再加液體，可以是椰漿，水，奶。30克生酮蛋糕的做法蛋黃蛋白分離，蛋白單獨打發除了蛋白，以外的...

生酮-南瓜椰香蛋糕

01-21

用料南瓜100克雞蛋2枚椰子油50g椰子麪粉20g牛奶40ml生酮-南瓜椰香蛋糕的做法南瓜泥所有材料攪拌裝模一共6等份六個175度45分鐘冷卻內部總材料除以6就可以了總熱量油脂和碳水除以6就是每個的量。...

生酮南瓜餅

05-02

🎃醜醜的南瓜餅用料南瓜200克洋車前子殼粉30克杏仁粉20克奶油奶酪（可不用）生酮南瓜餅的做法南瓜去皮隔水蒸熟，搗成南瓜泥。加入粉類揉成團，分成小份，壓成餅狀，不粘鍋中小火煎幾分鐘即可。這份加了奶油奶酪，用了兩個餅皮，加料...

生酮辣木籽葉+馬基莓蛋糕

03-09

爲了滿足口欲，所以不停的爲減脂朋友研究新配方用料椰子粉120g黃油120g辣木籽葉10g奶粉10g泡打粉5g雞蛋6-8個（根據雞蛋大小）甜菊糖15ml椰子粉120g黃油120g馬基莓粉10g泡打粉5g奶粉10g雞蛋6-8個甜菊糖15ml生酮辣木籽葉+馬...

生酮南瓜乳酪蛋糕

09-10

關於菜譜的問題都可以VX🆔1512413770找我噢~這邊可能不常看，無法及時解答~不用選貝貝南瓜和板栗南瓜一類碳水很高的南瓜，就市場裏賣的大大的那種水南瓜就好，碳水低且高纖維。最近很想念南瓜的香味，小酮人馬上動手哈哈哈哈...

炒生木瓜

05-04

用料木瓜1個鹽適量料酒適量（可加可不加）味精適量炒生木瓜的做法放適量的花生油放蔥把木瓜放進去炒炒差不多熟的時候放點水等水快乾的時候放點料酒，鹽和味精炒一會兒即成...

（生酮）南瓜子蒸糕

11-22

類似發糕口感用料南瓜子粉鹽五香粉椰漿雞蛋椰蓉小蘇打粉（生酮）南瓜子蒸糕的做法全部混合在一起，水開了，隔水蒸熟...

生酮-辣木葉蛋糕

02-28

用料A：燕麥麩皮30g洋車前子粉8g辣木葉粉11/2tbsp泡打粉1tsp赤藻糖醇11/2tbspB：椰子甘露115g水80ml雞蛋3顆蘋果醋1/2tbsp甜菊糖15滴生酮-辣木葉蛋糕的做法A+B175度45分鐘完成...

[生酮]木糠蛋糕

03-28

用杏仁粉碎代替餅乾碎用料仿餅乾杏仁粉100g黃油25g奶油50g代糖適量[生酮]木糠蛋糕的做法黃油融化，加入杏仁粉，攪拌混合均勻，並不能成團沒關係，平鋪到烤盤上，放入烤箱180度烤15-20分鐘左右，烤好拿出來放涼，然後搗碎奶油加代糖...

【生酮低碳】椰子醬辣木葉蛋糕

05-20

這個是田幫主的食譜，在田幫主的《田安石的低醣廚房》這本書裏。我的生酮小姐妹@吃掉那個節操君親測好吃，TB上的辣木葉蛋糕都是用這個食譜做噠。這裏把方子寫出來給大家，喜歡的小酮人可以嘗試，做的好吃就不用買啦。（沒有破...

生酮雪糕

08-25

用料蛋黃4克代糖2小包蛋白4個淡奶油200代糖2-3包生酮雪糕的做法1，蛋黃加帶糖打發至發白。2，淡奶油打發5-6成發3蛋黃和淡奶油翻拌均勻4，蛋白➕代糖打發，有小彎角即可。5，和淡奶油混合分次混合，注意手法，不要畫圈，就像炒菜一樣...

生酮料理——生酮蘿蔔糕

06-29

用料蘿蔔900克(一半切條,一半刨絲)臘腸兩條瑤柱四粒(先蒸20鍾,撕開)冬菇四隻蝦米適量蒜蓉兩粒幹蔥兩粒水150ml(包括瑤柱水)油一湯匙鹽適量胡椒粉適量椰子粉60克亞麻子粉40克雞蛋四隻洋車前籽粉40克生酮料理——生酮蘿...

辣木葉蛋糕抹茶蛋糕丨低碳生酮

01-01

轉自用料烘焙杏仁粉158克淡奶油100克泡打粉8克赤蘚糖醇0.7倍35克黃油100克蛋白200克蛋黃90克赤蘚糖醇(蛋白)60克酸奶油100克辣木葉粉(可換成抹茶粉)15克辣木葉蛋糕抹茶蛋糕丨低碳生酮的做法杏仁粉,辣木粉,泡打粉,赤蘚...

生酮南瓜香料小蛋糕

03-29

這個方子原本是想做卡琳小姐的生酮南瓜香料堅果蛋糕，結果又隨意搞成了完全不同的風格，意外的有點像是之前做失敗的生酮黃油麪包的內部組織的感覺，這是我學習人家方子以來做的最接近麪粉感覺的了，所以記錄一下用料雞蛋1個...

生酮｜南瓜酸奶蛋糕

04-08

【PumpkinYogurtCake】配方：2個蛋黃半茶匙(3毫升)香草精1湯匙(15毫升)無糖杏仁奶或水¼杯(65克)南瓜泥3湯匙(50克)原味希臘酸奶半杯(50克)杏仁粉¼茶匙(1g)發酵粉半茶匙(1g)南瓜味香料2個蛋白一撮鹽1/4茶匙(1克)奶油半...

生木瓜燉

01-31

用料生木瓜半個牛奶一盒冰糖適量水生木瓜燉的做法準備好燉盅，木瓜，牛奶，冰糖，水。把木瓜去皮後洗淨切塊，放入以上所需材料，一起隔水蒸燉半個鐘左右。開啟蓋子，開吃我用的是生木瓜...

有關生酮木瓜糕的做法步驟和做法圖解