冬瓜鮮蝦粥
冬瓜真的是補水佳品了，它的含水量高達96.6%，要是遇上不愛喝水的娃，找冬瓜來幫忙準沒錯！另外我還搭配了營養豐富到爆棚的小米，不僅能補充蛋白質和維生素，它的含鐵量也特別突出，有很好的補血效果。同時又富含膳食纖維，能預防寶...
鮮蝦冬瓜粥
冬瓜粥含有多種維生素和人體必需的微量元素與鮮蝦搭配更佳營養美味。用料香菜10克鹽1茶匙大米2杯冬瓜400克胡椒粉0茶匙姜5片大蝦200克鮮蝦冬瓜粥的做法準備好食材，將食材洗淨、大米瀝乾、冬瓜去皮切丁、大蝦去須、姜切...
鮮蝦冬瓜湯
小紅薯上看視頻學來的據說是某音上凱哥的菜用料冬瓜隨意克蝦隨意只澱粉適量小蔥1根鹽1小勺雞精1小勺白胡椒粉1小勺鮮蝦冬瓜湯的做法冬瓜切片蝦去殼留頭給蝦中間來一刀蝦兩面沾上澱粉用擀麪杖拍薄我不太會一拍就粘擀麪...
冬瓜燉鮮蝦
又快有好吃的冬瓜鮮蝦🦐用料冬瓜300克蝦(帶頭)200克姜4片蒜2瓣料酒1小勺生抽2湯勺鹽適量八角1個香葉2片小香蔥(可不加)適量冬瓜燉鮮蝦的做法1.蝦去頭，去蝦線，冬瓜去皮，切厚片。2.油熱後放入八角，片姜，炒香，放入蝦翻炒幾下，倒...
冬瓜鮮蝦羹
冬瓜是減肥期間相當好的拍檔菜，燒啊煮啊什麼的，總是有吃夠的時候。這個羹簡單，適口性極佳，有飽腹感，熱量小，還，解饞。用料冬瓜約200-250克蝦4只鹽2克蛋清2個澱粉1小勺味好美姜粉1小勺味好美白胡椒粉1小勺味好美嫩肉粉勺香油...
冬瓜蝦皮粥
寶寶10+用料大米適量冬瓜適量蝦皮適量冬瓜蝦皮粥的做法大米洗淨熬粥。蝦皮浸泡淘洗，爲去掉鹽份，剁碎；冬瓜切丁備用。粥熬到八成熟，蝦皮和冬瓜一起倒入粥中繼續熬熟。...
冬瓜鮮蝦湯
用料蔥一把根冬瓜500克蝦12只姜適量片鹽適量克冬瓜鮮蝦湯的做法冬瓜去皮切厚片青蝦去頭，去皮，開背去蝦線鍋適量油，放蝦頭和蔥炒出蝦油撈出蝦頭和蔥，加水煮開放冬瓜蝦用擀麪杖拍扁，雙面加麪粉水開後放入蝦，加鹽調味調製酸辣...
冬瓜鮮蝦煲
用料冬瓜克粉絲把薑片蒜蔥冬瓜鮮蝦煲的做法把蝦線整理乾淨，剪刀剪開蝦背入味，蝦頭清理乾淨，然後生薑，蒜，蔥，醃漬5-6分鐘爆炒蝦頭炒出蝦油的香味，加清水燒開然後倒入準備好了的砂鍋，把冬瓜片輕微過油炒一下，倒入砂鍋，把泡好的粉...
鮮蝦冬瓜卷
用料鮮蝦魚肉肥肉餡冬瓜鹽料酒胡椒粉味精香油澱粉蛋清鮮蝦冬瓜卷的做法將魚肉剁成茸，鮮蝦去殼切成條，和肥肉餡放在一起，加蛋清、鹽、料酒、胡椒粉、味精、香油拌勻冬瓜片成薄片冬瓜片拍一層澱粉，放上鮮蝦餡，捲成冬瓜卷放籠...
鮮蝦冬瓜薏米粥
用料薏米50克冬瓜100克大米80克水900鹽2-3克料酒10克生薑10克澱粉5克香蔥1顆鮮蝦冬瓜薏米粥的做法按圖操作...
冬瓜蝦肉粥
昨晚構思的，今天給媽媽熬的這個粥，看上去還不錯，很清爽的顏色，不知道她吃下去是什麼感覺，應該不會差到哪去吧，還是高蛋白。用料鮮蝦6只豬油少許鹽2小勺大米80g冬瓜100g冬瓜蝦肉粥的做法冬瓜洗淨切成小粒，蝦子剁碎。（我是把蝦...
鮮蝦炒冬瓜
繼續前面那個肉圓子冬瓜湯裏說的冬瓜，這是另外三分之一的冬瓜，我炒了蝦仁。用料蝦15-18只冬瓜大概400克豬油適量老薑1塊花椒少量鹽適量雞精少量鮮蝦炒冬瓜的做法這個蝦應該是明蝦吧，45一斤，買了40塊。蝦需要去殼去蝦線的...
鮮蝦冬瓜茸
這是一道低脂肪高營養的健康減肥食譜，口感十分鮮香爽滑，操作也很簡單，是減肥妹妹們的理想佳餚。用料冬瓜250g金華火腿25g鮮蝦仁100g蛋清一個雞蛋的蛋清鹽適量鮮醬油適量糖少許胡椒粉少許澱粉適量香油少許料酒適量蔥花少...
冬瓜海鮮粥
用料小冬瓜1斤鮑魚2只海蔘1/3只乾貝15只蝦18只豬扇骨1斤珍珠米2杯鹽1小勺雞粉1小勺冬瓜海鮮粥的做法豬扇骨開水焯掉血水，鮑魚殼洗刷乾淨和豬扇骨一起放高壓鍋小火壓15分鐘，取骨湯。珍珠米浸泡10分鐘左右加入骨湯到電高...
冬瓜蝦仁粥
比粥適合11個月以上的寶寶吃哦！蝦含有豐富的鈣，冬瓜清熱解暑，含有大量的維生素C，可以保護我們的腎臟，總之是很好的食物哦！用料冬瓜200克蝦一隻蝦皮20克生菜半顆香油適量鹽適量大米適量冬瓜蝦仁粥的做法大蝦去頭，去除上下蝦線...
鮮蝦冬瓜蓉
備忘用。用料冬瓜克麥芽糖克鹽蛋清胡椒粉澱粉鮮蝦冬瓜蓉的做法冬瓜去皮，水開煮五分鐘。蝦仁切粒，加鹽澱粉蛋清弄熟。冬瓜打碎，水開放蝦肉。出鍋放鹽，糖，胡椒粉，蛋清，澱粉。撒火腿碎出鍋。...
冬瓜鮮蝦面
用料小冬瓜半個蝦若干只米麪1份鹽半小勺蔥適量六月鮮特級醬油(生抽)適量六月鮮紅燒醬油(老抽)適量冬瓜鮮蝦面的做法將蝦處理好(處理方法見貼士③)、冬瓜去皮、米麪提前泡好備用米麪洗乾淨後控幹水將等量的六月鮮特級...
鮮蝦燉冬瓜
最近愛上了減脂餐，好吃，還能瘦身～用料冬瓜一段蝦10只姜適量蔥適量料酒適量香菜適量鮮蝦燉冬瓜的做法冬瓜切片，稍微厚點，不然很容易燉爛。大蝦去蝦線，切蔥末薑絲備用。鍋內放少許油，蔥姜爆香，放入蝦翻炒。倒入適量料酒蓋蓋子稍...
鮮蝦蒸冬瓜
用料蝦200克冬瓜300克鹽1克白胡椒粉1勺蔥姜適量黑胡椒粉1轉生抽1勺鮮蝦蒸冬瓜的做法鮮蝦用蔥姜，白胡椒粉，黃酒，鹽，醃製10分鐘。冬瓜切塊，撒點鹽，上開水鍋蒸10分鐘。倒掉冬瓜碗裏的湯汁，加上鮮蝦和蔥姜，繼續蒸5分鐘。出鍋，淋上...
鮮蝦冬菇粥
天氣太熱寶寶總是不肯吃東西，沒想到這道鮮蝦冬菇粥竟然可以讓寶寶胃口大開。既可以補鈣又可以開胃。用料米1杯蝦12只幹冬菇4朵姜適量鹽適量白胡椒粉半勺醬油3滴鮮蝦冬菇粥的做法米洗淨插電先煲，然後在來準備其他用料。...
鮮美養胃的海鮮冬瓜粥
用料黑魚片半條生蝦仁10個骨頭湯2-3湯勺大米半小碗蔬菜粒一把冬瓜一片鹽1克鮮美養胃的海鮮冬瓜粥的做法燉骨頭湯（今天剛好燉湯，舀了兩勺）蝦仁解凍洗淨生黑魚片切好大米洗淨蔬菜粒解凍洗淨冬瓜洗淨切片將大米，骨頭湯，蝦仁放...
南瓜鮮蝦粥
養生粥，大人小孩都愛吃，我一人能回碗好幾次哈哈用料鮮蝦20只小南瓜4分之一個小香菇10粒芹菜葉2根鹽3g白胡椒3g南瓜鮮蝦粥的做法熬白粥，濃稠一點，時間久一點炸蝦，出蝦油後，放入香菇和南瓜粥快熟的時候放入蝦和蝦油，繼續熬放入...
鮮蝦冬瓜胡蘿蔔粥
鮮蝦冬瓜胡蘿蔔粥適合月齡：10月➕蝦是營養極高的食物，可以幫寶寶補鐵補鈣，促進身體發育，還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力！胡蘿蔔具有補肝明目、清熱解毒的作用，還富含多種維生素。冬瓜含有較多的蛋白質、礦物質等營養素，早餐來一碗這...
冬天來碗冬瓜鮮蝦湯，超級鮮
用料蝦10只冬瓜1塊鹽3克（酌情）蔥花若干冬天來碗冬瓜鮮蝦湯，超級鮮的做法冬瓜去皮、去籽，切片蝦洗淨去須，去蝦線熱鍋涼油，蔥花爆香加入大蝦，炒變色，烹出蝦油炒出蝦油，注意火候，蔥花容易變黑～加入冬瓜翻炒冬瓜炒軟，變透明，就可以加水...
鮮蝦燴冬瓜
用料蝦數只冬瓜300克番茄2個水適量油5g姜3g蒜5g料酒3g鹽2g鮮蝦燴冬瓜的做法將冬瓜洗淨，削皮、切成塊；姜切絲；蒜切塊番茄洗淨，用刀在兩面劃十字型的刀口後，放入鍋焯燙20-30秒，撈出撈出的番茄去掉皮，切小塊撈出的番茄去掉皮，切...