懶人極簡版-超有營養的雞蛋餅，可作爲孩子一餐飯
經常早上做，經常是我做一個孩子吃一個用料麪粉40g清水或者牛奶120克👆麪粉和水的比例1:3（可以自己按比例增減）雞蛋1個青菜（熟的）適量胡蘿蔔（熟的）適量香腸或肉沫（熟的）適量自制黑豆芝麻核桃粉（可不放）適量👆粉的製作方法已上傳在...
撥爛子，可以作爲減肥吃的主食
這是屬於山西的地方食物，材料很簡單，可用各種蔬菜製作，現在發現很適合當減肥期的主食，飽腹感強，但碳水化合物含量低。用料麪粉適量豆角500克鹽適量撥爛子，可以作爲減肥吃的主食的做法豆角切碎，加入鹽攪拌均勻，鹽比炒菜多一點（...
賀鸞鳳爲孩子做早餐——吐司煎蛋
到校時間提前到8:10，於是起牀又成了大問題。今天早上喊他起牀不肯起，我說你們班小朋友早就起牀了。他說你說話不算數，說好不拿我跟別的孩子比，今天又比。我……用料雞蛋2個牛奶100克吐司3片糖粉適量賀鸞鳳爲孩子做早餐—...
一份“生薑燒”，解決一頓飯。一人食，一家食，還可以作爲便當美味。很快手！
不高興做飯的時候，但又想吃有肉的料理怎麼辦？那就用一頓生薑燒來解決吧。（封面圖片，是我做給兒子的偷懶晚餐。哈哈哈哈）注意⚠️1、因爲我家用的調料都是低鹽的，所以，大家在放醬油的時候可以只放3勺。2、最後收汁不要太乾，不然...
一個初中男孩子的早餐和一個小學女孩子的早餐
每天媽媽的必修課用料肉300克蔥，姜，料酒，鹽，醬油適量餃子皮30張一個初中男孩子的早餐和一個小學女孩子的早餐的做法男孩子的女孩子的小貼士作爲二胎媽媽，每天早上給兩孩子做好早餐，看着他們吃完上學去，是我的幸福...
金針菇蛋湯，味道鮮美，可作爲減肥餐
涮火鍋和煮麻辣燙是大多數人食用金針菇的主要方式，當然還有很多人用來拌涼菜，但是我最喜歡的做法還是做湯。因爲金針菇裏面氨基酸的含量要遠遠高於其他常見食用菌，所以味道格外鮮美，而用它來做湯，能夠最大限度地釋放它的鮮...
賀鸞鳳爲孩子做早餐第26天——壽司
今天秋遊，做早餐的同時順便把中餐也一起做了，兩盒壽司，小朋友說要和好朋友一起分享。用料大米半杯糯米半杯雞蛋2個黃瓜1根火腿1根香腸1根紫菜3張壽司醋90毫升賀鸞鳳爲孩子做早餐第26天——壽司的做法飯煮熟後趁熱加入壽...
花樣早餐——專爲孩子準備（週記2）
一切爲了孩子，早餐一定要吃飽吃好，學習是很辛苦的一件事，我努力做好後勤保障，讓孩子精力充沛迎接每一天。（繼續存個檔，也爲記錄一段美好時光。）用料各種速凍食品，麪點，家常食材若干花樣早餐——專爲孩子準備（週記2）的做法DAY【1...
【一廚作】VOL44每個孩子都喜歡的菌菇炊飯
在中國的四大菜系裏，都能見到菌菇。每個人都偏愛它尤爲是孩子，除了因爲菌菇的材質單純，極易吸收配搭食物的滋味之外，作爲每一個熱愛美食的我們，也深深地知道，中國食物的美妙味感雖然值得玩味，但是不忘初衷的還是要感謝大自然...
爲孩子準備的早餐
用料金銀飯1碗蛋黃2個蛋清2個蝦仁玉米粒適量胡蘿蔔1/2根牛肉60克小蔥2根爲孩子準備的早餐的做法牛肉切粒+料酒+蠔油+鹽在冰箱冷藏醃製一晚上。準備胡蘿蔔切絲再切粒，焯水瀝乾待用。蝦仁玉米青豆和牛肉粒焯水，瀝乾水分，待...
紅燒五花肉燴飯，葷素搭配即可作爲晚餐主菜又可作爲午餐便當菜
這道一鍋到底的紅燒五花肉燴飯在烹飪上非常簡單，食材的前期處理也無需任何技巧。只有在烹飪前期煎制五花肉時，多少注意一下火候與煎制的程度即可。另外由於天氣在一天天地變熱，想必大家的出汗量都在大幅增加，所以在醬油的...
花樣早餐——專爲孩子準備（週記7）
孩子離開學的腳步近啦～每日早餐週記也快接近尾聲啦，很有意義的一段時光，以後每每翻閱，都是重溫美好！用料各種速凍食品，家常食材，水果等若干花樣早餐——專爲孩子準備（週記7）的做法DAY【1】主食：炒麪飲品：牛奶點心：無水果：蘋果DAY【...
紅綠燴飯（圖爲熟版作法一）
1生版簡易作法：把芝麻菜（或生菜）、香菜、番茄、蒜瓣都打碎，然後拌入糙米飯，加點小蔥、醬油（或鹽）和甜檸檬汁。（根據個人口味可加入杏仁醬或花生醬，不加很清淡可口。沒打碎機就切碎即可）。2生版複雜作法：鱷梨+番茄+香菜+洋蔥+紅椒...
簡單可口的營養拌飯（爲孩子設計）
不辣不上火的拌飯，孩子的最愛，一大碗吃光光，差點兒連碗都啃進去😁😅用料熱狗（或火腿腸）1-2根雞蛋一個胡蘿蔔（小）半根小脆瓜半根壽司海苔（剪成小條兒狀）兩片乾飯一碗醬料適量橄欖油適量肉鬆（有它更完美）適量簡單可口的營養拌飯（爲...
【親子丼】我原來一直以爲這是媽媽會帶孩子去吃的飯!
以前我一直以爲親子丼是因爲口味清淡且營養豐富，所以是媽媽會做給孩子的一道菜。但是！昨天問了一個朋友才知道！原來，因爲雞是雞蛋的媽媽，它們是親子關係，丼是中文蓋飯的意思，所以叫做親子丼😳😳明白之後忽然覺得有點殘忍，畢竟...
孩子過生日爲大家準備的晚飯
用料菜隨便孩子過生日爲大家準備的晚飯的做法遠吧。想吃啥買啥啊。...
花樣早餐——專爲孩子準備（週記4）
每週一記，我又來啦！😀用料各種速凍食品，家常食材，水果等若干花樣早餐——專爲孩子準備（週記4）的做法DAY【1】主食：麪包+烤雞腿飲品：自制草莓酸奶點心：蛋撻水果：沃柑DAY【2】主食：壽司+戚風蛋糕飲品：自制草莓酸奶點心：椰汁西米露水...
懶人極簡版-營養豐富的三明治，可做爲孩子一餐飯
三文治裏有雞蛋、肉、青菜，起司🧀️，還可以塗牛油果或者香蕉，營養很豐富，做起來也非常簡單，味道也很好哦！家裏有寶寶的給孩子們做會超級受歡迎哦！😊我想建一個發現各種懶人菜譜的羣，羣裏除了懶人菜和閒扯，別無其他，哈哈！有興趣的可...
花樣早餐——專爲孩子準備（週記6）
抗擊疫情，學校尚未開學，繼續給在家的孩子準備每日早餐。看看本週我又搗騰了些什麼花樣。😀用料各種速凍食品，家常食材，水果等若干花樣早餐——專爲孩子準備（週記6）的做法DAY【1】主食：蛋炒飯+烤翅根飲品：純牛奶點心：蛋撻水果：金...
花樣早餐——專爲孩子準備（週記5）
一週結束！我又來打卡了。🤪看看這周我又做了哪些早餐組合。🤓用料各種速凍食品，家常食材，水果等若干花樣早餐——專爲孩子準備（週記5）的做法DAY【1】主食：烏米飯壽司卷+烤雞腿飲品：麥片點心：無水果：水仙芒DAY【2】主食：炒麪+烤...
可以作爲早餐的粥品
記錄總結用料大米杯1鹽幾克可以作爲早餐的粥品的做法處理食材料理...
爲孩子準備的牛排早餐
孩子的早餐總讓人頭疼，這款簡單又好操作。用料超市買的速凍牛排蔬菜葉面條蒜泥爲孩子準備的牛排早餐的做法速凍牛排晚上就放冰箱冷藏室解凍早上起來剛好，平底鍋燒熱，油溫熱了，下牛排，兩面煎一下倒入醬料包翻炒放點蒜泥，看上...
花樣早餐——專爲孩子準備（週記1）
美好的一天從早餐開始，精心搭配的顏色，可以讓心情愉悅。豐富又家常的食材，保證營養又多樣化。一週都可以不重樣，各種組合隨心變，每天給孩子一份驚喜。（存個檔，不知道做什麼的時候就來翻翻😀）用料各種速凍食品，各種主食，各種水果...
花樣早餐——專爲孩子準備（週記3）
記錄每一個早晨，點點滴滴連成一段每好時光，用心做一件事，只要孩子喜歡，便樂此不疲。（留下記錄，是用來回顧的……😊）用料各種速凍食品，麪點，家常食材，水果等若干花樣早餐——專爲孩子準備（週記3）的做法DAY【1】主食：速凍水餃+紅燒雞...
女孩子，爲自己煲一碗雞湯吧
已經把寫菜譜當成文章來寫了，只恨菜譜的格式不能滿足我所有想表達的內容。這道雞湯我想囑咐一下女孩子們，在生理期前一個星期左右如有有條件每天喝，生理期時，不僅不會痛經不舒服。顏色和量都非常的正常，這個真的是我的親身...