蔬菜豆腐煲
用料豆腐1盒胡蘿蔔半根冬菇2朵肉末200克薑片3片大白菜適量蠔油2勺醬油2勺玉米澱粉1勺麻油1勺鹽適量蔥花適量蔬菜豆腐煲的做法冬菇提前一夜冷水泡發，切除根部冬菇切花刀胡蘿蔔切花配料準備好豆腐切小塊更容易入味砂鍋熱...
鮮蝦豆腐蔬菜煲
這款砂鍋不但鮮美，食材豐富，秋冬季節來一鍋，暖暖的用料鮮蝦，肉糜，豆腐，胡蘿蔔，香菇西芹，青椒，大蒜，小蔥，薑片耗油，醬油，料酒，鹽，白糖鮮蝦豆腐蔬菜煲的做法首先去除蝦線和蝦頭裏內臟，剝掉蝦殼，放一放備用（怎麼清理蝦，可以參考視頻）然後準備...
豆腐蔬菜餅
一道超級簡單的豆腐蔬菜餅，營養豐富，孩子吃有助蹭蹭長個子～用料豆腐1塊胡蘿蔔半根青菜1耙雞蛋1枚小蔥1顆鹽1勺十三香1勺耗油1勺油1勺豆腐蔬菜餅的做法將所以食材全部放入碗中，攪拌均勻起鍋燒油小火煎正反兩面，OK...
牛尾湯煲什錦蔬菜豆腐
深冬驅寒暖身的好湯。可以用頭天燉好的牛尾湯淨湯拿來煲什錦蔬菜豆腐，一道湯菜包含了土豆、胡蘿蔔、雞毛菜，鮮菌菇，豆腐、粉絲等多種食材，鮮香好吃，營養豐富呀～用料牛尾500g土豆2只胡蘿蔔苗10只紫皮洋蔥半個生薑2片雞毛菜20...
豆腐白菜煲
秋高氣爽的季節，來一碗蔬菜湯，滋潤，舒心。吸足了湯汁的豆腐外皮緊緻內裏嫩滑，胡蘿蔔甜玉米火腿的甜鹹碰撞，還有被豬油浸潤的白菜…語言組織能力有限，總之，一鍋靚湯。用料老豆腐〔約500克〕一塊白菜〔約700克〕一把胡蘿蔔一根...
彤媽鮮菇豆腐蔬菜煲
用料鮮菇250克豆腐一塊娃娃菜一棵胡蘿蔔半個豆芽100克西芹2棵豆腐泡200克蠔油80克姜一小塊彤媽鮮菇豆腐蔬菜煲的做法最好選擇五花肉用炒菜的鍋先把五花肉炸幹。把五花肉平鋪在砂鍋底，把姜也放進去，炸五花肉的油倒適量在...
豆腐雜蔬煲
用料豆腐2塊鮮蘑菇5個白菜1棵青椒1個小米椒2個蒜末適量油適量鹽適量醬油1勺蠔油半勺澱粉半勺水50克豆腐雜蔬煲的做法白菜清洗乾淨，切大塊。豆腐切小方塊。準備配料：蘑菇、青椒、小米椒。把配料切好。起鍋熱油，鍋裏散薄鹽...
豆腐蝦仁蔬菜煲
用料蝦仁克豆腐香菇娃娃菜豆腐蝦仁蔬菜煲的做法-煎豆腐-炒香蒜片小米辣-放入菇/香菇/木耳/娃娃菜/豆腐/鵪鶉蛋/蝦仁-生抽老抽蠔油鹽雞精+水（不用太多水，蔬菜會出水）-10分鐘+蔥花-200g蛋白質，400g蔬菜...
乾菜豆腐煲
這道菜的特點有兩個：1、豆腐是用勺子刨下來，不用刀切。2、用的油是豬油，不是大豆油，所以特別的香。用料排骨200g梅乾菜20g豆腐適量辣椒適量生薑適量油適量鹽適量乾菜豆腐煲的做法排骨切小段，生薑切片，豆腐洗淨備用。注意豆...
豆腐蔬菜煲
晚餐既不能大魚大肉，也要考慮營養搭配，色香味美也很重要。但對於上班族來說，下班回家準備晚餐時間又很緊，於是將就冰箱裏的原材料，做了這個豆腐蔬菜煲，內容豐富，既有高蛋白，又有多種蔬菜，顏色也漂亮，再搭配一碗豌豆尖雞蛋湯，一碗...
豆腐煲白菜
用料白菜6片豆腐1塊雞蛋1個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺糖2勺雞精少許蔥半根蒜6瓣水半碗小米辣這個看個人情況而定豆腐煲白菜的做法把豆腐切好。淋上蛋液，煎至兩面金黃蔥和蒜切好備用老抽，生抽，雞精，糖，蠔油，調成料汁。鍋內放油燒...
海鮮豆腐蔬菜煲
冬日裏最適合的湯煲。低鹽少油省時超鮮！用料白菜豆腐香菇大蝦白蘿蔔蔥、姜海鮮豆腐蔬菜煲的做法所有用料洗淨，香菇切片，白蘿蔔、豆腐切塊，白菜切條。蔥姜備用。適量水燒開後，香菇、白菜幫汆燙。（一般我計時是材料放進去後水...
酸菜豆腐煲
用料酸菜258克豆腐1塊娃娃菜200克酸菜豆腐煲的做法豆腐煎至兩面金黃，盛起備用買的做酸菜魚的酸菜，酸味濃。切成絲，形狀隨意。放熱油裏炒炒加蠔油，老抽加入娃娃菜，加入排骨湯（水也可以），倒入豆腐，吃辣就加辣椒，不吃就不放。煮到...
豆腐白菜煲
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料白菜300g五花肉80g北豆腐250g雞蛋1個食用油10g蒜3瓣小米辣2個生抽10g蠔油20g清水200g蔥花根據口味添加豆腐白菜煲的做法不粘鍋中不放油，小火將五花肉片煎至微焦，盛出肉片。蛋...
蛋黃豆腐蔬菜煲
健身之後吃蛋清剩下的蛋黃，雙皮奶剩下的蛋黃，都可以這麼處理，味道很鮮美，湯汁也很可口用料豆腐半塊胡蘿蔔4片白菜3片菠菜1把香菇3朵蛋黃3個蛋黃豆腐蔬菜煲的做法白菜、豆腐切塊，胡蘿蔔香菇改刀白菜香菇豆腐胡蘿蔔放入砂鍋，...
雪菜豆腐煲
用料雪菜若干毛豆粒若干幹辣椒若干老豆腐1塊肉絲若干雪菜豆腐煲的做法昨晚吃剩燒烤剩下的牛肉片切絲，播了點毛豆，雪菜提前洗好泡水20分鐘，不然太鹹了…炒炒炒然後放進牛肉絲最後老豆腐，放熱水，加蓋煮個20分鐘，再用醬油，白糖...
青菜豆腐煲
用料青菜300克嫩豆腐2塊鹽適量豬肉用肥的50克生薑適量蒜2瓣青菜豆腐煲的做法小青菜洗淨切成3段豆腐切塊生薑切末蒜頭用刀拍散肥豬肉切小丁鍋內少許油，放入肥豬肉丁炸成黃色放入豆腐兩面煎接着放姜，蒜頭，青菜翻炒幾下加入...
白菜豆腐煲
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料幹木耳5g北豆腐250g火腿腸1根白菜200g醬汁生抽10g老抽10g蠔油10g大蒜10g黑胡椒碎1g鹽1g白糖2g清水300g白菜豆腐煲的做法幹木耳泡發。油鍋燒熱，放入豆腐，煎至豆腐表面焦黃，盛出...
神級煲煲菜（白菜燜豆腐，白菜豆腐煲）
一鍋熟的菜，炒的醬汁真的是靈魂，千萬不要省略！用料主菜娃娃菜2顆油炸豆腐6～7塊粉絲（這次沒放）1把醬汁豬肉沫150克胡蘿蔔絲1把香菇碎1把臘腸1根生抽2勺蠔油1勺魚露1勺白糖半勺玫瑰酒（可換料酒）1勺神級煲煲菜（白菜燜豆腐，白菜豆腐...
蔬菜豆腐餅
用料小白菜末適量胡蘿蔔末適量豆腐適量麪粉2勺澱粉2勺雞蛋2個蔥末適量薑末適量十三香適量蝦米適量蔬菜豆腐餅的做法將所有材料放在一起，揉勻，放入模具，下油鍋，小火慢煎，兩面金黃出鍋...
鮮蝦豆腐蔬菜煲
炎炎夏日貓廚房炒幾個菜容易汗流浹背，而這個鮮蝦豆腐煲簡單，一鍋燉花費時間少（烹飪15分鐘左右）有肉有蛋白有葉綠素，蝦的鮮，豆腐的嫩，交融在一起，湯汁都很下飯，配上自家做的鹹鴨蛋和爽口的涼拌海帶絲，味蕾穩穩的滿足。嗝.吃撐了...
豆腐蔬菜丸
丸子這個美食做好了特別好吃外面買的總是不對口只能交給自己啦嘿嘿😁用料雞蛋2個豆腐一塊胡蘿蔔1根香菇8-9朵香菜5—6根鹽適量生抽適量香油適量五香粉適量麪粉半碗豆腐蔬菜丸的做法取洗淨豆腐一塊壓碎洗淨胡蘿蔔香菇...
白菜豆腐煲
湯鮮味美，全家都愛吃！用料白菜一小顆豆腐1塊雞蛋2個木耳幾朵蠔油1勺糖半勺生抽4勺鹽小半勺蔥根蒜瓣水半碗白菜豆腐煲的做法豆腐切塊煎兩面金黃煎兩個蛋備用切塊放煎好的豆腐一起蔥薑蒜砂鍋煸香，也可放些小米辣香菇炒軟把...
鹹菜豆腐煲
10分鐘能搞定的低熱量食物用料鹹菜若干老豆腐一塊鹹菜豆腐煲的做法鹹菜洗淨，瀝乾水分，切成小丁。倒入少許油，鹹菜丁入鍋煸炒，加少許鹽、味精。將煸炒好的鹹菜丁碼在砂鍋底部老豆腐洗淨，切成小塊，碼在鹹菜上面在砂鍋里加入2/...
酸菜豆腐煲
天熱我家就愛這一鍋豆腐煲，鮮香入味又營養，湯汁拌飯都能吃兩碗用料豆腐500克酸菜豆腐煲的做法酸菜豆腐煲...