海蔘小米粥（醬油版）
不同的食物組合在一起的效果是不一樣的，甚至會超過食物本身的營養，我們都知道海蔘裏面含有非常豐富的營養物質，對於我們的身體很好幫助。而小米本身也具備非常多的營養，與海蔘搭配可謂是強強聯手了。常吃海蔘小米粥可以提...
營養師推薦：海蔘小米粥 營養師推薦：海蔘小米粥的做法
上週末朋友聚會，聊起海蔘，一個營養師朋友推薦的海蔘小米粥，我做了家人都說好，這個粥營養豐富，特別養胃易於吸收，推薦給廚友們。用料發好的海蔘1只黃小米70克高湯1小碗生薑1片食鹽1小勺料酒3勺蔥花少許營養師推薦：海蔘小米粥...
海蔘小米粥｜小米 生薑
用料小米克海蔘只生薑5片海蔘小米粥｜小米生薑的做法所有材料切好備用這次還放了些蘋果塊還是放在小燉鍋中煮的把生薑煮入味...
極簡版·海蔘小米粥
💊受急性腸胃炎之虐，今早總算趨於平和。🥗給自己做點養胃小米粥，加入海蔘補充營養。用料小米100克即食海蔘1只老薑2片小蔥1根鹽適量極簡版·海蔘小米粥的做法小米洗淨入鍋，煮沸。海蔘切丁，小蔥切蔥花，老薑切薑絲。㊙️這是即...
海蔘泡發到海蔘小米粥…
用料海蔘5只純淨水5瓶青菜少許麻油少許鹽適量海蔘泡發到海蔘小米粥…的做法幹海蔘5個，沖洗乾淨泡用純淨水，無油無鹽的容器泡發，密封着放冰箱，每天換一次水，泡發了兩天泡發兩天後，清洗把裏面的沙嘴去掉，中間肉筋剪段，以便泡發...
海蔘小米粥(口味版)
用料蠔油1勺蔥海蔘小米粥(口味版)的做法小米洗乾淨，入砂鍋開熬！我的比例(1:1:1)啊呸，廣告好可惡！小米大概吃飯碗的1/10，底部一小搓就好了，水我是同碗3碗半。這個要熬20分鐘左右，這時間我們繼續幹活！發好的海蔘跟蔥洗乾淨，切段！2...
快手版～海蔘小米粥
用料小米適量海蔘1只鹽3克姜1片胡椒粉1克快手版～海蔘小米粥的做法準備即食海蔘一隻，常溫化凍這個海蔘個頭不小海蔘內部是已經收拾乾淨的狀態所需材料如圖海蔘切小段，生薑切絲小米煮開後，放入海蔘和薑絲，小火繼續熬製，放適量...
海蔘小米粥/小米粥
海蔘小米粥/小米粥小米是一種我們常見的穀類食物，小米的營養非常豐富，含豐富的維生素和礦物質，很多人喜歡用來煮粥，小米不僅對胃對腸道好還容易吸收。衆所周知，海蔘可以提高免疫力、增強骨骼，每天一參，健康一參。用料泡發好...
小米海蔘粥
宅在家裏有大把的時光琢磨吃的，有營養、易消化，還不長肉的小米海蔘粥熬起來。用料海蔘1只小米半碗姜2片小香蔥2根鮑魚汁、蒸魚豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海蔘粥的做法海蔘提前泡發，泡發方法上網搜，找一個自己喜歡能學會的...
家常版~小米海蔘粥
去年春節因疫情影響，大家靜靜地宅家爲社會做貢獻；難得有這麼長的宅家假期，熬夜追劇、熬夜打遊戲、熬夜看比賽等已是常態；熬夜肚子餓了怎麼辦？那只有我們自己動手做了，自己做的夜宵安全又放心！夜宵不同於晚餐，最好吃點有營養易...
（快手版）海蔘排骨小米粥
相對於我菜譜第一篇的“海蔘南瓜小米粥”來說，這個版本的海蔘粥堪稱懶人版中的戰鬥機……適合上班族做的早餐～這次用的是四色小米，營養價值高，黑小米更被譽爲“谷中營養之王”～用料海蔘2條排骨250克鮮蝦10多隻乾貝10粒四色...
小米海蔘粥 小美版
用料海蔘只小米海蔘粥小美版的做法備份...
海蔘小米粥
用料海蔘2只姜薑末少許鹽適量克蔥適量小米一小碗海蔘小米粥的做法小香蔥海蔘泡發好水開後放小米熬製粘稠放入海蔘姜鹽少許雞精就可以了...
海蔘小米粥（小沙蔘）
非常簡單的懶人菜譜，小沙蔘性價比很高，很適合家裏長期吃。用料野生小沙蔘2條小米粥一小碗X克薑片（薄）2片海蔘小米粥（小沙蔘）的做法野生小沙蔘提前泡發，準備好海蔘提前發好已經發好的小沙蔘水開後下洗淨的小米，小沙蔘，切好的姜...
海蔘山藥小米粥（小美版）
冬天的清晨，半個小時煮好一鍋營養、口感擔當的粥是多麼幸福的事情。最近娃兒愛上這口鮮甜又稠香的粥，爲娘已連續煮了三次，記錄下來跟大家分享。用料大米60克小米40克山藥100克胡蘿蔔60克前欄肉50克乾貝8粒（約20克）海蔘2只（...
海蔘小米粥（附泡發海蔘過程）
給寶寶做輔食熬粥的時候順帶着就燉上了大人喝的海蔘小米粥。作爲小熊的忠實粉，他們家的電燉盅也是棒棒噠。用料海蔘2只小米100克姜適量鹽2g純淨水適量芝麻油數滴枸杞適量粒白胡椒粉適量海蔘小米粥（附泡發海蔘過程）的做法...
小美版小米海蔘粥
用料小米95克水（雞湯）650克海蔘2只生薑兩片蔥2根鹽3克胡椒粉0.5克小美版小米海蔘粥的做法將海蔘提前發好：1、將海蔘放入網鍋，加水至MAX，30分鐘/100度/速度1，不開蓋和量杯，自然冷卻。2、重複上述步驟一次。3、自然冷卻後剪斷...
海蔘花膠松茸湯&海蔘小米粥
用海蔘花膠松茸湯，熬小米粥，一鍋湯，兩種佳餚。用料海蔘2只花膠15克松茸5克竹蓀10克口蘑50克排骨500克黃小米50克紅棗5顆枸杞10粒鹽適量海蔘花膠松茸湯&海蔘小米粥的做法請按照以下連結的方法泡發好海蔘；；請按照以下鏈...
家庭版~小米海蔘粥～
老婆孕後不能大補，但是又不能不補，所以選擇了營養比較適中的溫性海蔘，海蔘含有大量的DHA，可以使寶寶變聰明，但哺乳期的媽媽們不能多吃，會上火的。用料發好的海蔘4只小米適量水適量薑片4片枸杞適量鹽少許生抽一丟丟雞精少許...
小米海蔘粥 小美
兩人份賣相差點，味道不錯😁正處在生長髮育期的小朋友不宜喝海蔘小米粥。用料水650克小米85克海蔘2只姜兩片枸杞10粒鹽少許白胡椒粉少許濃縮雞汁1勺蔥花少許小米海蔘粥小美的做法我的的發好的速凍海蔘海蔘切段，姜切絲備...
海蔘小米粥
用料海蔘2只小米1把水1000克鹽3克生抽1小勺麻油1小勺蔥花適量紅加侖凍果數顆海蔘小米粥的做法小米倒入高壓鍋內膽，淘洗後加水，加泡發好的海蔘，加鹽，生抽，“快速粥”模式即可。盛出後放幾顆紅加侖凍果點綴，酸酸的，一口爆漿。...
電飯煲版的小米海蔘粥
想吃小米海蔘粥，看了幾個方子都是煤氣竈上用火燉的，夏天廚房太熱，於是我想到了電飯煲。三人份的量。由於電飯煲不比煤氣竈上直接燒來的快，所以用時稍微長一點。用料小米三分之二罐海蔘3只蝦仁9個乾貝九粒蔥末薑絲適量生抽...
海蔘小米粥（泡發海蔘）
用料海蔘2只小米60克南瓜100克水600克鹽適量海蔘小米粥（泡發海蔘）的做法將海蔘在自來水中沖洗幾遍，洗淨表面浮灰後，再將海蔘放容器中裝入純淨水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要乾淨，無油污，可密封，可用樂扣大玻璃密封盒，4個一發正好一...
小米粥海蔘
用料小米30克南瓜100克海蔘4韭菜薹高湯2杯水澱粉1湯匙小米粥海蔘的做法即食海蔘蒸5分鐘後放入碗中，韭菜薹燙至熟放入涼水備用。南瓜去皮切成小塊，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分鐘，撈出來後放入高湯中再煮20分鐘後加入...
海蔘小米粥（附泡發海蔘方法）
此量成品約400ml，可一人或倆人食用。後附海蔘泡發方法。用料泡發海蔘1只小米粥1大碗鮮生抽小半勺鹽少許枸杞少許薑絲香菜適量海蔘小米粥（附泡發海蔘方法）的做法備料：泡發好的海蔘一隻切小塊，頭天晚上預約煮好的小米粥1碗（1/...