春季抗感薄荷湯
春天，下了雨，空氣有點溼寒，身上像是受了風寒，半邊頭痛。喝了2碗抗感薄荷湯，痛感減輕了很多。食療這麼有效果，我還真沒想到。在此記錄，以備不時之需。用料薄荷適量雞蛋2個薑絲適量鹽適量春季抗感薄荷湯的做法抗感薄荷湯作用：提...
初抗衰
雖說25歲後纔開始抗衰但日常工作壓力及周圍環境影響一起提早提上日程吧用料雪燕2小塊桃膠6粒皁米角約10粒桂圓乾6粒紅棗6粒枸杞看心情初抗衰的做法提前12小時泡發好前三位材料，桃膠雜質多的話要多換水除枸杞外所有材料...
對抗流感病毒的洋蔥炒雞蛋
用料洋蔥1個雞蛋2個生薑1小片料酒1勺油少量生抽2小勺鹽1勺對抗流感病毒的洋蔥炒雞蛋的做法雞蛋在碗裏打散放一勺料酒➕一點點鹽下鍋雞蛋好了盛出來備用此刻倒入切好的洋蔥和生薑（這個過程我沒有放油）等洋蔥稍微軟再放生...
補血紅棗桂圓膏，強體抗寒，少感冒！
以前冬天，至少感冒了兩次，而且都是重感冒。別人感冒兩三天，我都要持續一個星期左右，自從和朋友學做補血祕膏吃了以後，現在好多了。愛自己、愛家人從做一罐補血祕膏，身體好不感冒。而且最最重要的是，這個補血祕膏味道香甜，連小...
抗過敏食療對抗腸漏綜合徵
杜絕油蛋奶飲食用料藜麥1勺生抽1勺小米25克抗過敏食療對抗腸漏綜合徵的做法主食藜麥小米紅棗粥無油燙菜黑米麪皮野菜包子小貼士爲了還給身體一個無敏狀態，透過食療來改變。加油!...
抗面板過敏食療對抗腸漏3
爲了面板過敏，看了很多醫生吃了很多藥。總是復發。最近了解到是腸漏綜合徵造成免疫力低下。而解決這個問題就需要斷油蛋奶。那麼如何吃的健康又可口呢？這是一個值得學習的妙事。。。用料水250克菠菜250克豆腐乾6個糙米...
美容養顏 抗氧化抗老美白
抗氧化其實就是抗老，最抗老的食物就是紫色紅色藍色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物質：強大的抗氧化能力深色系的水果，藍莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓類，紫葡萄，紫甘藍，番茄，甜紅椒，紫薯，紫洋蔥，甜菜。蔬菜之王羽衣甘藍，每...
椰子油紫菜蝦皮湯 - 對抗深夜飢餓感
被人稱“有口福”的我，有着令人羨慕的遺傳下來的“好胃口”。而我卻是終年跟這個“好胃口”作鬥爭。最難熬的，就是晚上，晚飯明明吃的飽飽的，但兩個小時左右，我就開始餓了，而且是晚上吃的越飽，餓得越快。我便開始頻繁的開冰箱...
抗感冒茶
昨天剛看滬江德語公衆號推送的德國老奶奶的抗感冒茶今天就淋雨頭疼了分享給大家用料檸檬1只生薑一小塊沸水一杯帶蓋杯子一個蜂蜜適量抗感冒茶的做法將生薑去皮切薄片，檸檬洗淨對半切，一半切薄片和薑片一起放入杯子，一半...
口感超濃郁的巧克力慕斯杯，無法抗拒！🍫
我超級喜歡吃巧克力味的東西，尤其是甜品，每次必點巧克力口味的！感覺一杯下去不僅飽腹感強，甜甜的還能讓心情愉快呢~用料雞蛋1個牛奶60克黃油20克低筋麪粉50克可可粉8克泡打粉1克白砂糖30克奧利奧餅乾3塊淡奶油100克糖粉5...
胡蘿蔔牛肉丸子—刺激食慾幫助消化，殺菌抗感冒寶寶輔食
小丸子可做爲寶寶的手指食物，還有個好處是，可以用來應急，來不及做肉類輔食的時候，拿出之前做好冷凍的，再蒸透就行。各種小丸子可以輪流着做：雞肉的、蝦肉的、豬肉的、雞肝的、豆腐的......做好後煮熟用保鮮袋分裝，冷凍；每次煮...
㊙️好喝不長胖｜飽腹感強營養健康抗氧化 香蕉藍莓奶昔
藍莓：富含大量花青素，可以提高視力，抗氧化抗衰老美容養顏，預防心臟病、癌症等等。香蕉：預防高血壓，潤肺止咳，預防便祕。山藥：平補氣陰，補脾、肺、腎三經。延緩衰老，預防骨質疏鬆。這麼多的好處，不用再說了吧，做一次試試吧👏🏽～用料...
🧄🐔蒜頭雞湯（增強抵抗力、預防感冒）
給孩子薄一個增強抵抗力的湯，一個防治感冒的雞湯暖暖身子！用料雞1只蒜頭4個（大人喝可以加半碗黃酒）🧄🐔蒜頭雞湯（增強抵抗力、預防感冒）的做法1、把雞洗乾淨，4個蒜頭都剝乾淨準備2、熱胡麻油，把一半蒜頭倒進去煎至金黃色，倒出...
小姨媽金沙雞翅（滿滿的罪惡感，但無法抗拒噠美味佳餚）
先烤後炒，滿滿包裹着鹹蛋黃醬的雞翅，滋味不是簡單點加倍，而是幾何級別的提升。用料雞翅10個鹹蛋黃醬50克小姨媽金沙雞翅（滿滿的罪惡感，但無法抗拒噠美味佳餚）的做法每個雞翅劃兩刀醃製半天：黃酒、胡椒粉、魚露、鹽、糖。因爲...
無抗生素童子雞🔥，口感嫩易嚼，超適合孩子
來自星廚達人@胸有成竹的美食菜譜😄用料太陽谷童子雞1只榛蘑100克蔥姜（燉制）15克姜（焯水）5片八角1個包裹1個小茴香半小勺幹辣椒1個香葉1片甜麪醬1勺黃豆醬1勺生抽25克老抽5勺鹽適量開水適量無抗生素童子雞🔥，口感嫩易嚼，超...
紅糖雞蛋薑湯（抗寒驅寒、預防感冒）
祖傳無修圖。要趁熱喝，通常用於應對着涼、傷風引起的初期感冒症，效果絕佳，基本都能一次痊癒。比如：1，夏天去游泳，感覺受涼，回家喝一碗即可（可不加蛋），不分晝夜（不要聽網上邪說不能晚上喝，這是偶爾喝、對症下藥，不一樣！）。2，早晨醒來感...
抗敏記
又是一年春來到，柳絮滿天飄……。曾經只是飄柳絮時的花粉過敏，現在是時不時的莫明其妙的過敏，看來只靠口罩和舒緩護膚品是不行的，所以就想找一些有舒緩、鎮靜、消炎及美膚功效的常見食材做美食和麪膜，把之前零星蒐羅來的方...
抗流感美膚蟲草中鴿花膠湯
#睡前湯故事湯不僅是中華民族文化哦。考古研究中發現，人類曾製作了一種蔬菜庇肉濃湯，裝在皮水袋中，喝前投入燙石子加熱。這種奇特的喝法在美州印第安人中也曾長期存在過。據記載，在古希臘奧林匹克運動會上，每個參賽者都帶...
冷天做風雞 抗寒抗感冒
這是我按照『世界新聞網』中的菜譜製作的。一般中醫認爲，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。感冒生病後，不論中外習俗，也建議多喝雞湯，進補虛弱的身體。加以雞肉價格平實，人人買得起，的確是滋補的最佳上品...
補血蜜膏-強體抗寒，這個冬天不感冒！
冬至做一罐補血祕膏，讓自己、讓家人在這個冬天氣血充沛，過一個暖冬。而且最最重要的是，這個補血祕膏味道香甜，連小朋友也喜歡。用料黃芪15g紅棗20g桂圓肉50g枸杞50g蜂蜜500g補血蜜膏-強體抗寒，這個冬天不感冒！的做法【食材...
寶寶輔食——“抗感冒天然藥”白蘿蔔雪梨泥
冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方！氣溫突變，做爲新手媽媽，一不小心讓寶寶受涼，特別擔心引發寶寶咳嗽感冒。在寶寶感冒初期，食療是最好的“天然藥”，特別是吃一些可以提高寶寶抵抗力的食物，才能讓寶寶遠離病毒。幾塊錢一大根的白...
滋潤清火湯水一茅根 蓮藕 馬蹄（對抗流感）
所有材料買回來清洗切小塊…直接用瓦煲沙煲或者（高壓鍋丶電燉沙鍋）…加一片冬瓜冊…大火煮開…再小火燉一個鐘就搞定了…春天流感季…大人小孩容易咳嗽難好…喝點這個健康！！！！用料茅根一小捆（才一塊錢哦）蓮藕一節足以馬蹄100g...
猴頭菇瘦肉湯（抗癌、抗衰老、增強抵抗力）
愛喝湯，但以前總是來來去去做同樣的幾款湯品，後來想要花點時間和心思做個好湯，看了幾本書，學了一些湯品.這道湯品———猴頭菇是重頭戲，“山珍猴頭，海味魚翅”，足以說明它的珍貴，研究跡象證明它是有抗癌的作用，並且可以養胃健...
抗感暖身香菇玉米清雞湯
2020年2月，突如其來的疫情打破了過年的計劃，儘管萬里迢迢飛回家，還是沒有見到所有的親人，不能如往年一樣，心理感覺十分悲涼。一到家就倒時差，接着就是疫情爆發,哪裏都不能去，不幾聽說航線可能取消，又匆匆離開，回到彼岸，繼續倒時...
營養豐富@三色藜麥蛋炒飯，飽腹感強很抗餓
1.研究減脂餐的時候，發現藜麥是一個大寶貝：含有入蛋白質，氨基酸，膳食纖維素，鈣元素，錳元素，鐵元素，鋅元素，脂肪，維生素等營養成分。可爲人體均衡補充營養，具有改善體質，調節免疫，增抗病能力，促消化，防治便祕，預防癌症，瘦身減肥，是一很好...