肉沫冬瓜湯
用料冬瓜250克🐷後丘肉100克蔥蒜末適量胡椒粉適量食鹽適量肉沫冬瓜湯的做法冬瓜豬肉最好肥瘦相間冬瓜切薄片，1.5到3毫米厚豬油熱鍋肉沫炒香肉末炒香後加入冬瓜片，蔥蒜末，炒香加入高湯或清水，再加入胡椒粉調味燉個十幾分鍾...
冬瓜新境界🔥🔥 【肉沫雞蛋蒸冬瓜】
超簡單高顏值高營養口感超豐富的一道菜用料冬瓜400克生抽2勺瘦肉150克香油小半勺紅薯粉2勺蔥3根薑末1勺鹽小半勺花生油1勺雞蛋1個小米辣1個冬瓜新境界🔥🔥【肉沫雞蛋蒸冬瓜】的做法絞肉機加蔥末薑末絞肉，裝碗裏，加入紅...
冬瓜肉沫湯
用料冬瓜克肉末克鹽克料酒勺澱粉勺冬瓜肉沫湯的做法肉沫加鹽，胡椒粉，生粉，料酒，薄鹽生抽拌勻後靜置，冬瓜洗淨後去皮切塊；砂鍋中放熱水，再次燒開後下冬瓜塊煮至沸騰後用筷子把肉沫撥成喜歡的大小放入砂鍋中，等湯再次燒開關火。...
南瓜肉沫湯
一般很多人不喜歡單獨吃南瓜，味道不一定接受，這道湯完全顛覆它的味道，鮮甜美味可口，非常營養健康用料南瓜1000克肉沫50克鹽5克料酒1勺黑胡椒少許生抽少許綿白糖1勺南瓜肉沫湯的做法肉沫➕料酒➕黑胡椒洗乾淨的南瓜，切塊南...
肉沫炒冬瓜
從小就愛吃冬瓜，常食冬瓜美容養顏，減肥降脂，減肥的人必不可少用料冬瓜500克蔥1根鹽半勺肉末適量醬油2勺蒜3瓣雞精適量香菜1根肉沫炒冬瓜的做法冬瓜削皮切薄片裝盤備用油熱下肉沫翻炒，然後下蒜片，翻炒幾下下冬瓜依次加入鹽，...
蝦皮冬瓜肉沫湯（簡單家常菜）
大夏天的，給小孩來個補鈣、消暑、利尿的清淡湯吧！百度百科：1、蝦皮——補鈣，補腎壯陽，理氣開胃，保護心血管系統，預防動脈硬化2、蝦皮冬瓜湯功效——清熱、解暑、化濁、開胃。對水腫脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動脈硬化等有顯...
肉沫蝦皮冬瓜湯
用料【醃製】肉糜200克鹽適量胡椒粉適量生抽適量料酒適量澱粉適量蛋清1個【炒和煮】醃好的肉糜冬瓜500克水適量蝦皮1把鹽適量肉沫蝦皮冬瓜湯的做法肉糜（可以買超市現成的），加入鹽、生抽、料酒、白胡椒、澱粉（可以加個蛋清...
減脂期的隨意肉沫冬瓜湯
用料冬瓜500克肉餡兒半拳到一拳金針菇1把黃豆醬1勺花椒油半圈料酒1圈鹽1勺醬油1圈減脂期的隨意肉沫冬瓜湯的做法冬瓜切切，片啊塊啊都行，就是別切絲，會夾不起來⊙︿⊙金針菇洗好備用，也可以加其他喜歡的菜✌︎(ᐛ)✌︎西紅柿黃瓜...
皮蛋冬瓜肉沫湯
特殊時期，不能逛街，不能串門那就在家琢磨吃的吧🍳天氣漸漸暖和，淘汰掉油膩的火鍋，來碗清淡的皮蛋冬瓜肉沫湯，真的是美極了😍😍🍵。用料冬瓜1塊皮蛋2個肉沫1小團小蔥幾根姜1小塊生抽2勺胡椒粉少許鹽適量皮蛋冬瓜肉沫湯的做...
冬瓜湯-肉丸冬瓜湯
用料冬瓜600克蔥1根鹽適量食用油適量蔥1根香菜1根水1000毫升冬瓜湯-肉丸冬瓜湯的做法1.所需食材2.冬瓜切小塊，蔥和香菜切花3.水下鍋煮開後放入丸子4.丸子煮到飄起來後放入冬瓜和油繼續煮5.冬瓜煮熟後放入鹽，蔥和香菜就...
減肥菜譜湯水（冬瓜肉沫湯）
沒有放一滴油，水煮的，很鮮美，好喝，還不餓肚子用料冬瓜1000克瘦肉200克小蔥1根醬油1勺鹽適量減肥菜譜湯水（冬瓜肉沫湯）的做法把冬瓜去皮切成薄片，準備一大碗水，把冬瓜和肉沫放放水中煮，蓋上蓋子，大概十分鐘左右，筷子能戳進去冬瓜，...
青瓜肉沫湯
這是一道快手湯菜用料旱黃瓜1根瘦肉適量蒜適量嫩豆腐1塊西紅柿🍅1個金針菇適量青瓜肉沫湯的做法材料準備洗淨備用嫩肉條半根，剁碎大蒜過油炒，加入西紅柿🍅+黃瓜片炒十幾秒，加水煮開，加入嫩豆腐圖三水開後加入金針菇和肉沫...
冬瓜肉沫
用料冬瓜300克肉末150克鹽2克醬油2勺蔥1根冬瓜肉沫的做法熱油，加入蔥段加入肉沫翻炒加入生抽加入切好的冬瓜，然後加點開水沒過冬瓜，中火燜起鍋前加點生粉勾芡，起鍋...
冬瓜炒肉沫
做給自己和孩子的菜式。用料冬瓜克豬肉克油克鹽克生抽勺冬瓜炒肉沫的做法半邊大概6釐米厚的冬瓜，去皮，切塊，切丁。切好的冬瓜丁放一邊備用準備半塊豬肉，最好是這種梅肉。剁成肉末，放在碗中，加入生抽醃製入味。熱鍋熱油放入...
肉沫蒸冬瓜
微信公衆號～荷馬私廚用料冬瓜克蠔油勺肉末克肉沫蒸冬瓜的做法豬肉餡，粉絲（需要提前冷水泡20分鐘），冬瓜一塊粉絲打底，冬瓜去皮，切片，肉沫（蔥薑末，耗油，幹辣椒，鹽，糖）水開後，上火蒸10分鐘味道還行😁小貼士微信公衆號～荷馬私廚...
一歲+寶寶餐｜冬瓜肉沫
味道很鮮美，對蝦不過敏的寶寶還可以加入一點蝦皮，味道會更棒哦！用料冬瓜80克豬裏脊肉50克山藥三分之一根玉米澱粉一點點輔食油一點點薑片4片一歲+寶寶餐｜冬瓜肉沫的做法裏脊肉剁成肉沫，加入薑片醃製去腥，醃好後加入玉米澱粉...
瑤柱肉沫燜雙冬—冬瓜冬菇
夏日炎炎，暑氣正濃，冬瓜解暑利尿的功效，是一款夏天的時令蔬菜。考慮到夏天以清淡爲主，加上冬瓜和冬菇吸味能力強，所以把五花肉改成了瘦肉沫，再加上瑤柱，是夏天一道下飯菜。用料冬瓜500克香菇4朵蒜頭2瓣油適量清水300ml幹瑤柱...
海帶冬瓜肉沫湯
用料冬瓜克海帶克料酒2勺鹽適量肉沫適量薑片海帶冬瓜肉沫湯的做法把薏米泡好肉沫放鍋裏用鹽、姜、料酒炒一下放水和薏米等水開放入冬瓜煮到透明，再加海帶煮10分鐘左右按自己的口味加入調料，最後關火把蔥放入攪拌一下就...
快手菜–肉沫蒸冬瓜
用料瘦肉250克冬瓜400克蔥1根快手菜–肉沫蒸冬瓜的做法冬瓜去掉皮切1cm厚的小塊，加點鹽抓均勻瘦肉剁成肉沫，加點油鹽攪拌均勻先把冬瓜鋪在盤子上，再把肉沫鋪上去鍋裏燒開水放入冬瓜，大火蒸15分鐘，時間到了開鍋淋入一勺醬油...
絲瓜肉沫湯
（上火）①一幫來說，內生的火熱情況比外感火熱多，比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物等，內生火的因素比以前要多得多。很多人認爲上火是小毛病，吃點藥或者自我調節一下就可以了。實際上，上火也需要引起重視，不可聽之任之...
快手肉沫冬瓜湯
用料冬瓜1塊肉沫適量小蔥適量小米辣1顆薑絲適量香油1勺鹽適量雞汁1勺快手肉沫冬瓜湯的做法冬瓜切薄片，姜切絲~琺琅鍋或砂鍋直接下油，加入冬瓜跟薑絲翻炒到冬瓜有點半透明下入肉沫一起翻炒翻炒到肉沫熟了冬瓜也軟了加入...
肉沫冬瓜片
用料冬瓜克肉末克小蔥根生抽勺蒜瓣薑片香油勺鹽克肉沫冬瓜片的做法冬瓜切片擺盤肉沫加入料酒、生粉、蠔油、生抽、薑末拌勻，擺放在冬瓜中間，喜歡雞蛋的可以肉沫中間打個雞蛋上鍋蒸15分鐘，冬瓜片變透明關火沿冬瓜片均勻撒...
肉沫燒冬瓜
用料冬瓜500克肉沫100克左右蔥薑蒜20克香菜1根生抽2.5勺料酒2勺鹽1/2鹽鏟雞精1鹽鏟十三香適量肉沫燒冬瓜的做法準備好食材:冬瓜切塊，蔥薑蒜與香菜切沫，肉餡裏放10克姜沫、2勺料酒、1勺生抽拌勻後放15分鐘左右去腥入味。...
冬瓜蒸肉沫
瓜果飄香的夏天，冬瓜做菜那是少不了的了。我們最經常的做法就是拿來燉湯，一次偶然的機會，發現拿肉沫來蒸也挺好吃，鮮甜的冬瓜還有肉香味。用料冬瓜500克瘦肉100克青椒1個紅椒1個大蒜3瓣姜1片小蔥1根鹽1克油適量生抽1勺生...
肉沫冬瓜
用料冬瓜250克小蔥1根瘦肉50克食鹽5克植物油10克肉沫冬瓜的做法瘦肉切成肉沫冬瓜洗淨，切成片植物油，炒香肉沫加入冬瓜翻炒，加入食鹽加入清水，小蔥，繼續翻炒起鍋裝盤...