太補腦 核桃鱈魚
核桃加鱈魚具有益智補腦的功效，想腦洞大開的就來嘗試一下吧！特別是學生黨要多吃核桃鱈魚補補腦子，使大腦更聰明分數刷刷地直往高分上去。用料鱈魚一塊料酒一小勺生薑片三片核桃碎適量白糖適量蒜兩瓣香蔥一根蒸魚豉油適量...
核桃花生補腦精華露
用料核桃15克紅皮花生15克藜麥10克紅豆10克薏米赤小豆扁豆混合10克水800剋核桃花生補腦精華露的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵開啓獨有專利設計水龍頭有着古早味的味道每天一杯不一樣的精華露有點粉紅色...
補腦健脾核桃淮山奶
用料核桃70克淮山50克牛奶500克糖30克補腦健脾核桃淮山奶的做法淮山，核桃都是烤制過的，熟的哦！放入主鍋，10秒速度10打磨，加入250克牛奶再10秒速度10打磨，繼續加入剩餘牛奶，如果喜歡口感更稀一點的話可以多下點牛奶或水，13分鐘...
海苔核桃補腦黑豆漿
黑豆富含人體所需富含人體必需的氨基酸和油酸；其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率極高；含有豐富的維生素E、花青素和異黃酮等成分；此外富含微量元素如鋅、銅、鎂、硒、氟等。除此之外，黑豆還有具有保持年輕，防衰老。利胃助消化...
紅皮花生補腦核桃露
用料紅皮花生15剋核桃8克帶殼小米5克紅蓮子8克藜麥8克芡實5克淮山藥8克茯苓5克水800克紅皮花生補腦核桃露的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵翻滾的美食開啓獨有專利設計的水龍頭美味呈現造型帥帥噠細膩絲滑...
補腦～三文魚核桃粥
最近家裏的小子迷上了這個原汁原味補腦粥，快捷方便又補腦😜何樂而不爲呢😁用料三文魚1盒核桃8瓣青菜1-2顆香油1勺鹽1小勺補腦～三文魚核桃粥的做法1）準備所有食材，把米洗乾淨加入適量的水放在爐子上煮，煮的過程中把核桃仁拌...
琥珀核桃-補腦佳品
天天用腦，請來顆琥珀核桃！好吃又營養，製作簡單，是辦公室常備小零嘴。用料核桃肉245克清水100克冰糖160克黑芝麻10克白芝麻10克琥珀核桃-補腦佳品的做法稱取245剋核桃肉，提前預熱好的烤箱，150℃烤制10分鐘左右。微微出香味就...
板栗核桃花生補腦湯
開學啦！開學第一天來款補腦湯，補補腦子，上學更精神。用料板栗50剋核桃20克花生仁20克豬骨500克蟲草花10克生薑1片板栗核桃花生補腦湯的做法板栗去皮，核桃去皮，全部材料備好豬骨飛水全部放燉盅六碗水，隔水燉3小時放鹽開吃小...
補血又補腦一一棗泥核桃糕
其實配方是自己可以調整的。像麥芽糖，我買的是一盒230克的，爲了方便，我就喜歡整盒用。澱粉多少也不一定按方子的。澱粉多點稍微Q點。核桃仁先烤熟。用料棗泥（去核後重）550麥芽糖460克黃油95克澱粉十水60克十100克枸杞隨意...
補腦的鱈魚紫菜炒蛋
用料鱈魚1塊雞蛋個紫菜4g檸檬1個鹽2克補腦的鱈魚紫菜炒蛋的做法鱈魚冷藏室解凍，檸檬切片，準備好食材鱈魚檸檬片醃製15分鐘去腥紫菜用少量清水泡發熱鍋刷油，放入鱈魚香煎5-6分鐘煎熟的鱈魚用勺子碾碎雞蛋打散後加入鱈魚碎...
核桃蒸鱈魚
轉自小單飛咖啡用料鱈魚4塊料酒1勺薑片適量核桃碎適量白糖適量蒜3瓣香蔥1根蒸魚豉油適量核桃蒸鱈魚的做法鱈魚洗淨後放盤中加少許料酒，表面加生薑片大火蒸10分鐘炒鍋中放油爆香蔥蒜末，加入核桃和糖炒香起鍋蒸熟的鱈魚盤...
益智補腦核桃紅棗糕
核桃紅棗糕這款糕點非常適合小朋友和家裏老人吃，具有益智補腦，增長記憶力，安神美容功效。我寶寶特別喜歡吃又不火。用料雲南紙皮核桃300小個肉紅棗180白糖100水120麥芽糖80炒熟芝麻少許50益智補腦核桃紅棗糕的做法芝麻清...
補腦核桃露
用料核桃6個紅棗5顆燕麥2把冰糖適量礦泉水750毫升補腦核桃露的做法準備材料：紅棗去核切塊，核桃錢殼，燕麥2把，礦泉水750毫升，喜歡的可以放牛奶。這是3人的量放入破壁機裏按豆漿鍵香噴噴的核桃露出爐了，味道👍！...
核桃棗糕-補血又補腦
外面的棗糕要麼吃不到棗肉，要麼太甜。還是自己做吧。用料紅棗10顆（根據自己喜好來，我這個是10顆大棗）紅糖10克（蛋黃）紅糖50克（蛋清）玉米油50克低筋麪粉120克玉米澱粉20克白朗姆酒10毫升蜂蜜20毫升食用小蘇打2克蛋白4個蛋黃4個...
補腦神器👉🏻琥珀核桃
核桃益智補腦增強記憶力，當然禿頭少男少女也要多吃，黑髮生髮防脫核桃也是槓槓的2021.11.16庫存菜譜用料核桃300克蜂蜜20克白砂糖40克熟白芝麻適量食用鹼（小蘇打）1勺補腦神器👉🏻琥珀核桃的做法核桃剝個殼（剝了兩斤手快廢掉...
補腦神器·掛霜核桃
用料核桃250克白糖100克白芝麻20克水100ml補腦神器·掛霜核桃的做法核桃放微波爐裏叮3min，拿出來攪拌一下再叮3min芝麻下鍋，小火翻炒，起鍋。掛霜關鍵步驟！鍋中燒水，加入白糖，小火熬至起泡（氣泡由少變多，由大變小，轉變爲魚眼狀，...
補腦佳品 核桃牛奶露
用料核桃6只牛奶250ml糖適量補腦佳品核桃牛奶露的做法取核桃仁6個核桃小美2秒turbo鍵倒入牛奶250ml1m/70度/V10小主一飲而盡😄小貼士糖可加可不加，看自己喜好感謝🙏好友分享良方，謝謝...
健康補腦～棗夾核桃
補腦補血的零食，女兒超喜歡吃，補腦補血還補氣當早餐，下午茶都很好，上班時放一包在辦公室，餓了可以吃老人、孕婦、小孩（男女老少皆宜）用料紅棗適量葡萄乾適量核桃適量健康補腦～棗夾核桃的做法特級棗王，去核最好的核桃，手剝核桃漂...
核桃補腦補腎該怎麼吃（附：核桃去皮的方法）
一直不知道吃堅果時～堅果的表皮是該吃還是不該吃☺️～最近聽了《中華文明大講堂》～之《黃帝內經的智慧～男子養生祕訣》～老師提到：補益腎氣最好的東西是：堅果～最好的補腦補腎氣的堅果是核桃，比核桃更好的是胡桃～核桃該怎麼吃呢？（其他...
阿膠核桃鮮魚湯 補氣 益腦 健腎
專注食療養生的琴子今天給大家帶來的是一款營養滿滿的鮮魚湯，適合全家一起享用，具有補氣、益腦、健腎的功效，真的是美味又營養喲！做法也是特別的簡易！用料福牌阿膠10-20剋核桃仁100克桂圓肉10粒鮮魚1條豬瘦肉50克生薑4片阿...
真正補腦的⑥個核桃
都知道核桃補腦，但是兒子小，不愛吃核桃，說有苦味。其實不怪孩子，我記得我小時候也總說核桃苦，成年後才覺得核桃很香。現在用破壁機給他做純天然無添加的六個核桃，兒子每天都嚷嚷着要喝用料核桃6個燕麥片3勺花生2勺清水1300...
天然補腦熱飲核桃露
用料6個核桃的仁一把飲用水250克蜂蜜1勺天然補腦熱飲核桃露的做法將所有食材放入主鍋，1分鐘速度10變成核桃露了可以直接倒出來飲用，也可以用細網過濾後飲用，蜂蜜的多少看各人喜歡...
補補腦～核桃小炒肉
核桃一向享有“長壽果”的美譽，中醫認爲它有溫肺、補腎、益肝、健腦、強筋、壯骨、潤腸通便的功效。核桃和肉類的搭配既滿足口感又達到了滋補的功效，豈不是一舉兩得～夥伴們做起來哦！用料豬裏脊肉（嫩點的肉，雞魚牛肉都可）200g...
怪味核桃仁補腦美味
用料核桃500克椒鹽8g白糖150g不喜歡甜的可以適當減少一點水50g鹽3g怪味核桃仁補腦美味的做法第一步略太簡單了，買的生核桃仁平鋪烤盤上，170℃上下火烤15分鐘左右，根據烤箱溫度調整，皮一撮就下來而且不焦就可以了將糖和水...
米香核桃派～補腦零食
想做核桃派，看到剩了半碗米飯，突發奇想，用它來做派皮，結果出乎意料，還挺好吃😋核桃酥脆，米皮香軟。標準的核桃派是要用低粉加糖加黃油和麪，做成麪皮的，吃起來口感酥脆。其實如果不加餅皮，這種方法烤核桃仁也挺好吃的😜用料剩米...