健康榨汁呀1
用料胡蘿蔔1/4根菠蘿1/6個黃瓜1/4根香蕉1根（小）酸奶200克水30ml左右健康榨汁呀1的做法把所有用料切成小丁，切小一點哦，一釐米吧，然後放進榨汁機。我用了較濃稠的酸奶，水的用量隨意，喜歡稠一點口感的就少加一點好啦(^ω^)最後...
新手友好的無油多汁蒜香蜂蜜雞胸肉！減脂健康健身必備呀
它雖然長得不好看但它是真的好吃.jpg我這裏雞胸肉比國內的口感嫩一些所以澱粉或雞蛋清我不放，也不知道該放多少量，各位適量選擇就好啦這道菜偏甜口，不想太甜的就多加點鹽少加點蜂蜜蠔油傳到網上其實本來只是怕自己腦子不...
健康零添加鮮榨橙汁-補充維C預防感冒
現在贛南臍橙正當季，我就想着早餐要來一杯鮮榨橙汁。想法變成了現實，立馬榨一杯橙汁。簡單的早餐：鮮榨贛南臍橙橙汁+灰棗銀耳桃膠雪蓮子雪燕糖水灰棗被我吃完了😜用料橙2個健康零添加鮮榨橙汁-補充維C預防感冒的做法我的...
健康餐1
用料檸檬半個話梅三顆橄欖油（麻油更香）兩三滴生菜一棵花椰菜半顆青瓜一條香菜兩棵牛肉一拳頭黑胡椒粉適量紫薯一個健康餐1的做法牛肉解凍，等待的過程中，燒開水燙青菜，將紫薯蒸熟。沙拉醬做法：半顆檸檬擠汁，加入三顆話梅，適量...
健康常識1
親們不轉載實在可惜了。170條生理常識，你知道幾條？（先轉載到自己的朋友圈，以後肯定用得上）1、涼水洗腳有損健康.亅感謝劉維忠廳長_二軍醫大教授，教大家用最便宜的藥治常見病：一：腹瀉（急性）一般的用保濟丸就可以了（三毛一代），如果較...
美味健康的健身餐呀
想要健康想要變美在減脂中期待一個更加美好的自己用料雞胸肉1塊西蘭花1朵胡蘿蔔1根雞蛋1個西紅柿🍅1個黃瓜0.5根紫薯1個水果1個牛肉300克黑胡椒醬2勺美味健康的健身餐呀的做法所需食材，可以按照自己喜歡的做（煮）。(๑❛...
鮮榨玉米汁，清甜又健康
用料根甜玉米2根糖25克米15克水800克鮮榨玉米汁，清甜又健康的做法玉米洗乾淨，米洗乾淨，不需要泡浸。用刀切出玉米粒，大約300克把所有材料放進豆漿機裏，選擇養顏米糊。自動打成玉米汁。時間到了，倒出玉米汁。隔渣早餐一杯清...
健康青汁
喝青汁不僅健康而且營養，不是減肥產品，長期使用還可以改善身體線條，改善面板，特別是三高人羣的青睞，喜歡可以試試用料大麥若葉青汁粉一袋3克涼白開水溫不超過50度500克健康青汁的做法青汁粉一袋3克兌入涼白開很美得畫面有...
夏日必喝鮮榨果汁，營養健康不重樣
夏日炎炎，來一杯自己用新鮮水果DlY的果汁吧。🍹越來越多的人，喜歡用鮮榨果汁代替新鮮水果，鮮榨果汁營養的確不錯。鮮榨果汁能夠補充各種微量元素。而且果汁製作簡單，成本低廉，最重要的是口感還好，比外面賣的那些果汁安全健...
健康營養的果蔬汁配方（榨汁版）
正式入坑榨汁，記錄一下每種嘗試過的【好喝】【營養】【健康】的果蔬汁配方～話說各種關於果汁和水果哪個的爭論，研究了很多之後，個人覺得從全營養概念來說，肯定是吃水果好一點啦，至少，你也吃了纖維吶～榨汁應該屬於【享受】果汁...
健康晚餐1
牛奶蛋羹+酸奶（100g,全脂、原味）+什錦水果（300g，按喜好組合）用料脫脂牛奶120g雞蛋1個火腿末香菜蔥花鹽香油健康晚餐1的做法牛奶和雞蛋都倒入碗中加鹽和幾滴香油，入蒸鍋最小火8分鐘取出，撒蔥花、香菜、火腿末...
12種健康蔬果汁smoothie魔飛榨汁機
去年在菲律賓旅遊，回來後對那裏的芒果沙冰念念不忘。解渴，解暑，最重要的是，味道太好了！回來之後每次路過奶茶店總是買芒果沙冰嘗，可是味道總是差一些。後來入了料理棒，把新鮮芒果切塊加牛奶一起榨汁，沒想到完美還原!太香了！後...
1人1次吃完1顆的健康花菜
宅家的日子，一個人想吃很多菜和肉又怕胖的時候吃它✌️用料花菜1顆肉絲60克生薑大蒜切片8片生抽清水少許1人1次吃完1顆的健康花菜的做法盒馬買的佳佳康肉絲，1/3盒，生抽料酒蠔油胡椒粉醃製半小時。醃製時間處理花菜，盒馬1份...
不用榨汁的健康綠餃子！
想吃健康的彩色餃子又不想榨汁過濾的我！！用料山本大麥若葉2袋麪粉水不用榨汁的健康綠餃子！的做法用大麥若葉代替榨取的蔬菜汁！方便到飛起來！小貼士先混合麪粉和大麥若葉粉！！先混合麪粉和大麥若葉粉！！先混合麪粉和大麥若葉粉！！重...
女神榨汁杯之健康冰棍
用料芒果根酸奶，牛奶適合各種水果適量女神榨汁杯之健康冰棍的做法水果雪糕奶昔芒果牛奶西瓜冰棍小貼士女神榨汁杯，可榨果汁，奶昔，豆漿，寶寶輔食等。詳情請加微：316638614。諮詢瞭解...
抗氧化-清爽健康的鮮榨石榴汁
用料石榴1-2個抗氧化-清爽健康的鮮榨石榴汁的做法把石榴籽剝出來加點水放進榨汁機（需要加一點水要不然榨汁機打不動）榨汁用濾網/濾勺/紗布過濾一杯很濃的石榴汁就可以喝了不加糖不加甜味劑也很甜...
健康榨汁呀2
用料香蕉一根（中）芒果半個（中）草莓六個酸奶200ml健康榨汁呀2的做法所有材料切成小丁放入。先放液體最好，我這裏放錯了。就是要保證你榨的時候，液體在最上邊就好。(^ω^)噼裏啪啦啦啦啦十秒鐘，開始享受你的小果汁吧～～小貼士用量...
健康果蔬汁1號
4人份（4杯）用料蘋果1個，大杷杷柑2個黃瓜1根菠菜1大把削皮檸檬或青檸半隻或濃縮檸檬汁水少許（半杯）健康果蔬汁1號的做法原材料洗乾淨削皮切小塊，分次加水（少許）加入食物料理機，用smoothie功能，打至細膩即可。想喝冰沙，可以用冰塊...
健康榨汁總結（果蔬完美搭配指南）
一杯營養搭配均衡的蔬果汁，能夠補充一天需要的各種維生素，而且製作方法省時、簡單，只要把需要的蔬果洗淨切塊丟進榨汁機就可以。整理了幾十種蔬果汁的搭配，夠你不重樣喝上一兩個月啦，趕緊來試試吧！瘦身必備！方子來自微博我沒...
自榨甘蔗汁 薑汁 番茄汁健康飲品
甘蔗汁營養豐富，適量飲用有以下食療作用。1-能有效緩解和預防咳嗽。2-能給人體補充充足的能力，幫助減輕代謝壓力。3-能生津止渴，潤喉潤肺。對肺部引起的咳嗽、體內燥熱的人羣，有一定的輔助療效。4-甘蔗汁中含有豐富的微量...
鮮榨健康果汁
去年朋友推薦我入的，🇩🇪德國品牌wmf，真心好用，超級細膩！幾乎每天都在用它榨汁去年搞活動的時候235入的[撇嘴]，這幾天旗艦店搞活動199，太划算了，給我爸也買了一臺[皺眉]用料水果鮮榨健康果汁的做法榨汁榨汁榨汁榨汁...
健康果汁
healthyhealthylife！用料各種蔬果健康果汁的做法香蕉黃瓜蜂蜜汁...
不需要榨汁的健康菠蘿水果飲
去年開始就在喝菠蘿水，現在正是季節，加入了自制的金桔蜜和桂花蜜味道更豐富了用料菠蘿四分之一個橙子一個百香果兩個金桔蜜兩勺，沒用就用蜂蜜桂花蜜一勺，沒用就用蜂蜜蜂蜜一勺純淨水適量檸檬兩片不需要榨汁的健康菠蘿水果...
WMF榨汁機的健康奶昔生活
用料香蕉1根牛奶200克牛油果1只各種蔬菜WMF榨汁機的健康奶昔生活的做法打啊打小貼士10s搞定...
榨汁機惠人原汁機健康減肥哦
臍橙一個用料臍橙榨汁機惠人原汁機健康減肥哦的做法夏天就可以用攪拌機刨冰把原汁機榨出來的果汁和冰融合哇噻好喝極了這個是黃瓜汁建議加蜂蜜哦...