不溼手👪兩步驟🥞簡單鬆餅
玉米麪不放也行，可以都用低筋粉煉乳（增加香味）也可都用糖，喜甜的多放🍬玉米油（相對健康）也可換成黃油🧈牛奶🥛也可換成水喜歡鬆軟版🥞用打發蛋白做舒芙蕾的版本做：👉用料牛奶200克白砂糖20克煉乳20克鹽1克低筋麪粉160克玉米...
不溼手的蔥花餅
全程手不沾水，37℃精準激活酵母，完美髮酵，餅餅內軟外酥，和小時候家鄉吃的油墩子味道相當像。還可以擠成數字形狀，讓小朋友吃早餐的同時歡樂的學會數字。用料麪粉150克酵母2克水150克小蘇打1克蔥花10克鹽1/4茶匙油不溼手的...
懶人不溼手自制粒粒紅豆沙，健康無油省事
總是覺得外面買的細沙太甜，吃過山東的紅豆大包後喜歡上了粒粒在口，能吃到豆香的北派豆沙。正好看到麪包機的年糕功能，所以琢磨了這個做法，電飯煲+麪包機，基本不溼手也不失手。非常省事還好味，自我表揚一下。用料紅豆500克糖...
尿不溼蛋糕
朋友來看寶寶的時候送了這個尿不溼蛋糕，被創意驚豔到了！後來搜了下網上自然找到很多類似的蛋糕，學習了做法在這裏分享下，送新生兒很適合哦！對了這個做法和裝飾僅供參考。以這個做法爲基礎，大家可以隨意發揮。還有尿不溼買大...
長夏防溼！祛溼最厲害的不是薏米，而是芡實！來個四神湯除溼健脾！！
古話說：“千寒易除，一溼難祛”。大部分人體內都長期存有溼氣。舌苔厚膩，面板皮疹起痘，疲倦無力，少氣懶言，頭身困重，大便不成形等，可能是體內溼氣太重了。祛溼很多人會用薏米，其實芡實祛溼纔是最好的。薏米性寒，不能久用，久用反而...
快手炒溼面
已經立夏，天氣會越來越熱，或許乾麪覺得沒胃口，試試這道溼面吧！用料簡單，不費時。你也來試試吧！用料雞蛋2只包菜半個溼魷1個鮮蝦10只芹菜適量蠔油適量海鹽適量白胡椒粉適量麪條1包油少許快手炒溼面的做法準備食材：雞蛋打散，鮮...
紙杯蛋糕 不溼不塌
步驟沒拍記個方子自己用下次做的時候再拍步驟吧用料雞蛋5個低筋麪粉100克玉米油35克牛奶65克糖25+35克（少了糖的）檸檬汁5-6滴紙杯蛋糕不溼不塌的做法牛奶、油、糖（留35克打發蛋清）攪拌乳化篩入低筋麪粉（其實我是用的蒸熟的...
大列巴吃法：冬日不用溼手溼腳就能吃的烤箱烘蛋
太冷了，冬天又想吃好的早餐，又不想麻煩。用料大列巴吐司片雞蛋鹽、黑胡椒粒沙拉醬、番茄醬、馬蘇裏拉芝士適量大列巴吃法：冬日不用溼手溼腳就能吃的烤箱烘蛋的做法列巴片放烤盤，最好用勺子或者杯底，壓出凹陷，這樣打的雞蛋不...
手工祛溼茶
本人一直在追尋的以最健康的方式，改善自身的亞健康如（由於溼氣重導致的飯後頭暈腦脹，消化不良，口乾口發苦，面部有豆豆，大便不成形）…用料紅豆80克赤小豆80克薏苡仁80克茯苓40克芡實40克梔子30克陳皮70克紅棗40克枸杞50克熟麥...
小兒睡不好盜汗溼重，秋燥來碗安神祛溼湯
小兒秋燥睡眠不好，盜汗脾虛，心火旺。此方含茨實、茯苓：健脾益胃、利尿祛溼利器，搭配使用有大功效。北芪補氣血，太子參潤燥利咽喉補肺陰。搭配雞腳、筒骨煲味道鮮美可口。用料蓮子20克茨實20克茯苓20克北芪20克太子參20克蓮...
純手工祛溼糕 祛溼膏
祛溼糕，純天然五穀雜糧不僅健脾祛溼，還可以做代餐能讓你瘦身，一粒粒的停不下來！大家一起動手做起來吧！🤗用料薏米50克山藥50克赤小豆50克茯苓50克芡實50克黑芝麻60克黑豆20克杏仁5克第二部分黑芝麻120克糯米粉90克成熟蜂蜜...
十人九溼，純手工祛溼糕，改良版八珍糕
大家好，我是嘟嘟麻麻，俗話說十人九溼，百分之八九十的人溼氣重，夏天開空調，不節制的吃冷飲冷食，今天就帶大家做一款祛溼糕，無任何添加劑防腐劑，大人孩子都可以放心吃用料薏米仁150克赤小豆150克茯苓100克淮山藥150克芡實100克...
純手工祛溼糕 祛溼氣 健脾胃 零失誤
大家好，我是半糖。今天給大家推薦一款非常不錯的養生小零食——祛溼糕。俗話說“十人九溼”，特別是過了夏天，吹空調喝冷飲，更是會加重體內的溼氣。有句話叫“長夏不排溼，入秋必有痰，痰中帶着喘，咳嗽還沒完”。很多人入秋後容...
完美八寸戚風蛋糕 不裂不溼不塌腰
嘗試了很多戚風的方子，經過改良這次終於成功了，非常好吃，一切開就吃光了，本人微信號3890371，歡迎喜歡做菜、烘焙的朋友們添加，請註明下廚房哦用料雞蛋5個砂糖（蛋黃用）25G砂糖（蛋清用）50G色拉油40G牛奶40G低筋粉85G檸檬（或檸檬汁）...
容易溼疹水腫的再適合不過了，清利溼熱‼️
煲湯的木瓜多用產於南方的番木瓜，這種木瓜既可以生吃，還可以作爲蔬菜和肉類一起煲湯。今天分享的《木瓜瘦肉湯》有健脾利水、袪暑滋潤、清利溼熱、潤腸的作用，尤其適合溼疹、水腫、腳氣者飲用。用料瘦肉450克木瓜300克薏...
溼氣不走 又肥又醜 最方便有效的祛溼茶方 不看後悔系列！😜
俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，入暑後天氣進入“蒸煮模式”，天上太陽烤着，地下熱氣蒸騰，人就像在一口大鍋裏煮着，全身汗津津的。不開空調過熱易中暑，而長期處於空調房裏，又讓人覺得困頓乏力，稍不注意受涼感冒。這樣的天氣最易讓...
純手工祛溼茶
祛溼茶+中草藥配製🔅🔅溼氣給人體增加的不僅僅是體重，有還多種疾病。爲因溼氣，不是單純的水，而是體人代謝的一種態液垃圾，如果人體對其運化不利，溼久化痰，會還形成黏黏的痰溼。然既是...
純手工祛溼糕 祛溼膏
純手工祛糕溼口軟感糯，不粘牙，好吃！主要成份：紅豆、薏米、芡實、茯苓、山藥、黑芝麻功效：祛溼、養肝、健脾胃、去水腫對症：溼氣重、虛胖、脾胃虛弱一款純食的材小零食，大人小都孩可以吃！夏天必備哦～大家一起動...
農夫麪包 Farmer’s Bread（無糖無油不溼手版）
一個好麪包應該是極其單純的。我追求的純粹正宗的歐包的極致版是無糖無油最好天然發酵。今天用了2克酵母，真的是2克酵母哦，來做這款外面焦脆，裏面卻柔軟而極具彈性的樸實無華的農夫麪包。極簡約的配料，適合在這個瘋狂時代...
純手工祛溼糕（健脾祛溼、減肥瘦身）
大家好，我是專注純手工.養生的琴子，今天要給大家分享的是一款網紅純手工祛溼糕，健脾祛溼，對於脾胃虛弱，消化不良，面黃疲倦等有非常好的效果，可培養脾胃，益氣健中，如果您舌苔有齒痕，舌頭肥厚👅腹部游泳圈明顯，肚子脹，馬桶不乾淨，喝...
風乾牛肉乾 手撕牛肉 潮溼季節適用 不用烤箱 簡單快手
我特別喜歡吃麻辣牛肉乾，尤其是追劇的時候，商場裏的風乾牛肉太貴了，於是自己研究，做了很多次，摸索出一些經驗，分享給大家，我家兩個寶貝都喜歡吃關於牛肉的哪個部位，我覺得只要瘦肉都可以，風乾後都是硬硬的，只要能切成條就行，裏脊...
升級版祛溼茶 純手工祛溼茶
這個季節必須安排的一款祛溼茶，配方更新，味道佳效果好！共計16味藥食同源食材炒制而成。用料薏米克茯苓克淮山克陳皮片甘草片趕黃草赤小豆玫瑰花蒲公英升級版祛溼茶純手工祛溼茶的做法所有食材打粉，不要太細。炒制偏黃色，散...
手工袪溼糕
炎熱夏天，健脾袪溼氣正當時，首選純手工袪溼糕，我的製作全程不用加一滴水哦。暑熱傷陰，溼傷陽，無論是陽虛還是陰虛體質，所有人都會感覺身體更虛了。◆食慾不振，口淡無味，有時候吃東西還想吐◆胸悶，吃飯後腹部脹滿◆四肢沉重，沒有...
不幹不溼的紅薯做法
烤紅薯雖香卻偏幹，吃多易上火;蒸紅薯雖潤卻香味欠佳，水溻溻不喜歡。本款紅薯的做法綜合了兩者的優點，口味介於兩者之間，不幹不溼，噴香甜蜜。最誘惑的是有一層焦糖哦！用料紅薯清水不幹不溼的紅薯做法的做法紅薯去皮切厚片平...
吃不胖的純手工祛溼茶
每個人身體都有溼氣，溼氣嚴重危害到身體健康。研究了十來款祛溼茶，終於挑選了這款，純糧食炒制無添加的手工祛溼茶。十二味純中藥用料茯苓克黑苦蕎馬齒莧薏苡仁赤小豆梔子芡實大麥橘皮山楂山藥百合吃不胖的純手工祛溼茶的...