夏日清涼土豆泥
用料土豆1個鹽少許青瓜1小根玉米半根雞蛋1個西藍花看個人菠菜一小把黑椒醬，醬油半勺夏日清涼土豆泥的做法1.土豆切小塊蒸熟，玉米煮熟，黃瓜削成薄片然後加點鹽泡出水分。2.用料煮熟後混一起搗成泥，黃瓜一定要擠出水分在放...
夏日清補涼
本想做個冰粉，發現沒有紅糖，無奈拿起椰汁，轉手一個清補涼用料椰漿1罐冰粉一小袋50g芋圓適量花生碎兩大勺每碗西米適量水果自己搭配蜂蜜適量夏日清補涼的做法冰粉按說明煮開放涼，我的比例是水比冰粉1比20左右，此處加入了一...
夏日清涼飲品——綠豆湯
蘇式綠豆湯，清涼解暑。夏日必備的飲品。簡單，可操作性強，炎炎夏日，大家趕緊試試吧。用料綠豆適量糯米少量水果乾（葡萄乾、蜜棗）適量青紅絲隨意礦泉水適量薄荷適量白砂糖適量夏日清涼飲品——綠豆湯的做法把綠豆淘洗乾淨後，碗...
夏日涼菜—涼拌土豆片
不想炒菜洗鍋太麻煩啦所以土豆片就用來涼拌好了本來可以蒸米飯的時間順便蒸好涼拌的但是我是水煮好後涼拌的用料土豆喜歡多少個夏日涼菜—涼拌土豆片的做法1.土豆切片煮熟，過程中加點兒鹽，撈出過涼水瀝乾備用2.準備調料...
夏日土豆泥
一開始覺得應該味道一般,嘗試以後驚豔!!用料土豆1只胡蘿蔔一小根小黃瓜一小根蝦仁7只牛奶/豆漿15ml,一點點就夠,沒有的就水也行黑胡椒粉鹽夏日土豆泥的做法材料切塊,蝦處理去黑線土豆切塊,焯軟,微波爐叮熟（只要弄熟就...
夏日清涼主食——豌豆涼粉
天熱了，不想進廚房，家裏囤了兩袋豌豆涼粉，想做但是不想自己去熬澱粉糊，哈哈，偷懶用海氏廚房一體機試了下，居然還真的成了，哈哈哈😄用料【主料】水600克豌豆涼粉100克【碼料】熟花生碎適量黃瓜1根香菜適量，主要是裝飾提香紅小...
夏日清涼菜-香辣豆皮
簡單快手，香辣開胃又下飯～用料豆皮2張小蔥，香菜，小米辣，白芝麻，辣椒粉，蒜末適量生抽2勺醋2勺蠔油1勺糖鹽雞精適量洋蔥適量夏日清涼菜-香辣豆皮的做法豆皮切絲，鍋裏燒熱水，水開下豆皮，焯水1分鐘焯水後過涼水碗里加：小米辣，香蔥，辣椒...
夏日清爽開胃涼拌土豆絲
炎熱🥵的夏天需要酸酸辣辣的一道菜來開胃用料土豆2個鹽1勺生抽1勺醋1勺油辣椒3勺香油0.5勺蔥花適量香菜適量夏日清爽開胃涼拌土豆絲的做法土豆儘量選擇紅皮土豆，去皮切細絲土豆絲用涼水沖洗幾遍，清洗掉澱粉洗好的土豆絲...
夏日清涼飲
用料檸檬1個小青檸7個冰塊適量藍莓適量話梅適量Rio1罐薄荷葉1片夏日清涼飲的做法檸檬🍋和小青檸切開倒入冰塊🧊、檸檬🍋、藍莓、話梅倒入一罐Rio，最後在來點薄荷葉...
清清涼涼夏日檸檬汽水
用料檸檬1只薄荷1把砂糖適量水適量有氣礦泉水一瓶清清涼涼夏日檸檬汽水的做法把薄荷葉擇下來洗乾淨，放入燒開的水裏，水量大概一個奶鍋，剩一兩根備用期間可以擠出檸檬汁備用等到薄荷顏色變深，飄出清香，加入砂糖，砂糖量可以在...
清涼夏日飲
突然燃起了減肥的想法，原因可能有兩個：疫情引發的聚餐不能和又又又沒衣服穿了。於是給自己定了幾個小目標，第一期完成了，第二期也在按計劃進行，順利完成後可以獎勵一頓烤鴨。但北京這復發的疫情，又在小夥伴的玩笑中糾結是完...
夏日清涼：涼拌豆腐
經常去日料店，每逢去必點日式拌豆腐。但其實我們大中國早就有自己特色的豆腐吃法。再不徹底破壞食物原有味道的同時，也很美味。用料涼拌專用豆腐皮蛋蔥味極鮮醬油榨菜夏日清涼：涼拌豆腐的做法術業有專攻。建議購買涼拌豆...
夏日清涼湯
炎炎夏日喝一碗冰鎮綠豆湯清涼消暑用料綠豆100g薏米50g百合20g冰糖適量夏日清涼湯的做法所有材料加水浸泡2小時放入燉鍋隔水燉小貼士一般提前一晚上燉，第二天就可以吃啦，超級方便...
夏日清口——涼拌毛豆
去了一趟湖北，記憶裏抹不去的是朋友家餐桌上那一盤爽口的涼拌毛豆，夏日快手清口涼拌菜自制起來！用料毛豆500克醋1勺香油1勺鹽少許生抽3勺老抽1勺蒜末5瓣薑末8克橄欖油或食用油幾滴幹辣椒7個花椒適量蠔油1勺夏日清口——...
【絲瓜土豆泥】炎炎夏日一道清香零食
土豆與絲瓜水乳交融，土豆泥中清香撲鼻，黑胡椒的辣味刺激味蕾，夏日抵飽零食！用料土豆兩個絲瓜一個黑胡椒【絲瓜土豆泥】炎炎夏日一道清香零食的做法土豆削皮並切塊，絲瓜切塊（形狀任意，小一點）蒸絲瓜和土豆塊充分攪拌蒸好的絲瓜...
夏日清涼
用料青檸3片蜂蜜檸檬水5大勺蜂蜜半勺雪碧把杯子倒滿夏日清涼的做法在杯子底部鋪兩片青檸（黃檸檬也行）然後加5勺蜂蜜檸檬（買的也可以）蜂蜜的味道稍微甜一點加半勺蜂蜜攪均勻，把檸檬壓一下，把水擠出來把雪碧到杯子的2\3把檸...
夏日清爽土豆泥沙拉🥗
在餐廳摳摳搜搜只能吃一小碟！根本不夠吃的日式土豆泥沙拉🥗今天終於吃到滿足了！！！*準備食材✅土豆雞蛋胡蘿蔔玉米芥末漢堡醬低脂蛋黃醬無澱粉火腿黑胡椒粉*沙拉做法✅1️⃣土豆和胡蘿蔔上鍋蒸熟/小火燜煮也🉑以。2️⃣🥚雞蛋...
夏日 涼拌土豆片 開胃土豆片
夏天沒胃口的時候換着花樣搞吃的😃用料土豆2-3個蔥花適量蒜蓉適量白芝麻適量辣椒麪適量熱油適量生抽2勺陳醋3勺蠔油2勺鹽適量糖適量孜然適量夏日涼拌土豆片開胃土豆片的做法土豆去皮切薄片洗淨備用。鍋內燒開水放入土...
清涼夏日
從這個夏天開始記錄自己的飲料用料水果類：草莓藍莓黑加侖樹莓芒果香蕉番石榴百香果檸檬液體類水氣泡水雪碧牛奶酸奶清涼夏日的做法水果洗吧洗吧切吧切吧備好都扔冷凍液體類放冷藏...
夏日清涼涼皮（酸豆角肉末拌涼皮）
夏天的時候幾乎每週都會做這個吃~~~夏日天氣炎熱沒有胃口，做一份清清爽爽的涼皮超級開胃噠~~用料五花肉酸豆角酸辣椒鹽生抽澱粉香油胡椒粉夏日清涼涼皮（酸豆角肉末拌涼皮）的做法豬肉剁碎後加鹽，胡椒粉，生抽，澱粉醃製15分鐘...
零失敗的夏日清涼土豆粉
用料鹽一勺生抽兩勺醋一勺小蔥一根生菜若干土豆粉一包零失敗的夏日清涼土豆粉的做法1，燒一鍋水2，燒水的同時，切點蔥花放在吃麪的碗裏3，碗裏再倒兩勺生抽和一勺醋4，水開了，倒半碗水衝到麪碗裏，等水涼5，燙幾片生菜，遇水就熟，單獨...
夏日清涼麪
炎炎夏日，濟南的酷暑再次如期而至，帶着它那一如既往的熱情，“擁抱”着每一個人，讓人又一次感受到了它的威力。每每這時，很多人都有食慾不振，煩躁出汗的苦惱。飲食上對熱的，油膩的似乎有些排斥，人們更喜歡吃一些清淡、爽口的食...
夏日清涼飲
還可以美白補水哦用料檸檬四個百香果，四個檸檬，八九個青檸，一瓶500克的蜂蜜夏日清涼飲的做法檸檬切片去籽青檸切片去籽百香果掏出來然後一層檸檬百香果，一層蜂蜜。一直放滿一瓶，每次喝的時候用勺子挖出來一點沖水喝，非常好...
減脂低碳的夏日清涼餐--土豆泥藜麥壽司卷
我是一個不太愛吃米飯的人，一般去壽司店吃壽司都只想吃生魚片拒絕米飯，壽司卷基本不會去吃的。偶然間看到別人分享的土豆泥壽司卷，感覺超棒的！材料準備起來也很簡單，手邊有什麼就放什麼。只是我第一次卷壽司真的太醜了。🙈...
夏日清涼-觀音豆腐
觀音豆腐是安徽省大別山和浙江省浦江縣、松陽縣一帶的傳統小吃。以九華山，箬寮峴及大別山區特有的野生灌木——腐婢樹葉特製而成的，因其季節性強、量少、營養豐富而盡顯珍貴。-《百度百科》回老家最大的收貨是麻麻教我...