海蔘雞蛋小米炒飯
古話說得好，一日之際在於晨，說明了早晨的重要性。準備去做事情之前當然是要先補充足夠的能量，哪裏來呢？當然是從各種食物裏來，所以，早晨最重要的是吃進去多種新鮮健康並且營養豐富的食物，給自己充足的能量去實現自己的願望（目...
海蔘炒雞蛋
不用重油也能做出好吃的美食，今天來做一道海蔘炒雞蛋，簡單，營養，更健康！v:ganhairen888用料趕海人海蔘3頭雞蛋2個大蔥1根海蔘炒雞蛋的做法【食材準備】海蔘泡發好切片，切蔥花，雞蛋打入碗中加適量鹽攪散。【炒海蔘】鍋內加油，...
海蔘小炒
用料海蔘4只香菇4朵白菇5朵油菜1棵胡蘿蔔適量大辣椒適量蔥適量蒜2瓣鹽5克海蔘小炒的做法準備配菜：胡蘿蔔、大辣椒、蔥、蒜。海蔘、蘑菇、油菜洗淨。蘑菇切厚片，海蔘切段。鍋內燒開水，蘑菇、海蔘、油菜打水焯。鍋內放油，先...
海蔘雞蛋炒藜麥小米飯
廚房小白，關注下廚房很久了，第一次寫，寫得不好請見諒用料小米1杯三色藜麥適量雞蛋2個海蔘1條醬油、蠔油、花生油、鹽。適量海蔘雞蛋炒藜麥小米飯的做法小米和三色藜麥先泡20分鐘，泡完電飯煲煮好。海蔘要之前泡發好，把泡發...
海蔘小米粥-雞蛋餅
俗話說:早要吃好，午要吃飽，晚要吃少。早餐的質量尤爲關鍵，一份合格的早餐，既要保證營養豐富均衡，還要烹飪方便味道好。早上經常匆匆忙忙的餓着肚子去上班，或者去路邊攤買個包子灌餅什麼的湊合吃點，現在有了東菱三明治早餐機，...
小炒海蔘
海蔘有高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感。含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。用料水發北極海參200克五花肉1...
海蔘小米粥
用料海蔘2只姜薑末少許鹽適量克蔥適量小米一小碗海蔘小米粥的做法小香蔥海蔘泡發好水開後放小米熬製粘稠放入海蔘姜鹽少許雞精就可以了...
小炒海蔘
用料冰鮮海蔘2只蔥2根姜6片蒜2瓣耗油1勺高湯半碗芡粉1小勺小炒海蔘的做法解凍後的海蔘剪開洗淨放鍋裏煮30－45分鐘，筷子能截穿就可以啦，吃起來纔有嚼勁，撈出沖洗乾淨切厚片姜蒜下鍋炒香，放入高湯下切厚片的海蔘，加入一勺耗油...
小米燴海蔘
用料海蔘小米雞湯南瓜小米燴海蔘的做法發海蔘就不用說了先熬一鍋雞湯，去油，將南瓜🎃和雞🐔湯一起用破壁機打碎。把小米用水煮一下，撈出來。取一鍋，加小米、南瓜雞湯、海蔘，大火燒開，加鹽，小火慢燉約二十分鐘，over。...
海蔘花炒雞蛋，小白可做
用料雞蛋4個海蔘花若干辣椒2個蔥花若干海蔘花炒雞蛋，小白可做的做法準備材料海蔘花洗乾淨剪碎備用海蔘花，雞蛋，圓蔥大蔥都可以，辣椒，醬油少許，鹽少許，放在一起，攪拌均勻。起鍋燒油，下蛋液。定型抄熟出鍋，好吃，無腥味。就是辣椒炒...
海蔘炒飯
天冷了，海蔘是不錯的滋補品，與冷飯的結合也不錯奧！用料海蔘2只冷飯1碗雞蛋1-2個杏鮑菇半個萵筍一段胡蘿蔔一段大蔥一小段熟的黑芝麻少許番茄醬少許薄荷葉2片（裝飾用）海蔘炒飯的做法將蔬菜切丁，海蔘（即食）洗淨也切碎熱鍋加少許...
小米海蔘粥
宅在家裏有大把的時光琢磨吃的，有營養、易消化，還不長肉的小米海蔘粥熬起來。用料海蔘1只小米半碗姜2片小香蔥2根鮑魚汁、蒸魚豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海蔘粥的做法海蔘提前泡發，泡發方法上網搜，找一個自己喜歡能學會的...
小米海蔘
做飯記錄，堪比飯店的小米海蔘，甚至更好吃，自己可能永遠調不出黃燜湯的味道，還是買現成的吧用料小米50克水400克即食海蔘2-3根黃燜湯400克小米海蔘的做法水燒開，倒入小米，燒開後轉小火，蓋上蓋子，留一個小口，每隔1-2分鐘攪動鍋底...
海蔘小米粥（泡發海蔘）
用料海蔘2只小米60克南瓜100克水600克鹽適量海蔘小米粥（泡發海蔘）的做法將海蔘在自來水中沖洗幾遍，洗淨表面浮灰後，再將海蔘放容器中裝入純淨水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要乾淨，無油污，可密封，可用樂扣大玻璃密封盒，4個一發正好一...
海蔘小米粥（小沙蔘）
非常簡單的懶人菜譜，小沙蔘性價比很高，很適合家裏長期吃。用料野生小沙蔘2條小米粥一小碗X克薑片（薄）2片海蔘小米粥（小沙蔘）的做法野生小沙蔘提前泡發，準備好海蔘提前發好已經發好的小沙蔘水開後下洗淨的小米，小沙蔘，切好的姜...
小米煨海蔘
簡略版用料海蔘1-3只姜若干蔥若干鹽少許海鮮醬油2勺小米煨海蔘的做法泡好海蔘小米粥熟了倒入海蔘小貼士不要煮太久，海蔘會爛...
小米粥海蔘
用料小米30克南瓜100克海蔘4韭菜薹高湯2杯水澱粉1湯匙小米粥海蔘的做法即食海蔘蒸5分鐘後放入碗中，韭菜薹燙至熟放入涼水備用。南瓜去皮切成小塊，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分鐘，撈出來後放入高湯中再煮20分鐘後加入...
小米海蔘湯
用料海蔘3只小米100克貝貝南瓜1只雞湯味濃湯寶1個白酒少許小米海蔘湯的做法小米洗淨泡水4小時，加清水煮20分鐘左右，水開轉小火，煮至膨脹，燜一燜，濾出水同時蒸南瓜，去皮去籽蒸熟加水打泥，水不用太多，太多的話後面煮就少加水，追...
小米海蔘炒雞蛋
用料海蔘5只小米80克左右小蔥或青蒜6-7棵白酒一勺雞蛋2個鹽適量白胡椒粉適量小米海蔘炒雞蛋的做法小米洗好，浸泡十分鐘。鍋燒開水，小米下鍋煮2分鐘。撈出，清水過至水無渾濁。放蒸鍋中，蒸8分鐘左右。用筷子輕輕打散，備用。...
小米海蔘羹
用料小米適量海蔘只鹽適量薑片胡椒粉適量鮑魚汁只小米海蔘羹的做法小小海蔘烏黑乾硬經三次泡發時隔3到5日入水中煮沸至熟放涼初試滑軟再試彈牙嫩薑片去腥一片足夠參切片小米沁州黃也水過一遍清洗浮塵入開水中煮至開花...
小米海蔘
用料海蔘5個小米80g料酒20ml高湯適量鹽1勺蔥油適量澱粉水少許南瓜泥適量小米海蔘的做法海蔘開水下鍋，放入料酒，煮3-5分鐘撈出備用鍋中倒入高湯，放入洗好的小米，燒開後，中小火煮二十分鐘時間到，放入打好的南瓜泥攪拌均勻加1...
海蔘小米粥
用料海蔘2只小米1把水1000克鹽3克生抽1小勺麻油1小勺蔥花適量紅加侖凍果數顆海蔘小米粥的做法小米倒入高壓鍋內膽，淘洗後加水，加泡發好的海蔘，加鹽，生抽，“快速粥”模式即可。盛出後放幾顆紅加侖凍果點綴，酸酸的，一口爆漿。...
玉米爆炒海蔘
疫情原因我在家經常做的一些菜。💁🏻♀️家常菜-#02海蔘怎麼做？玉米爆炒海蔘美顏養生。新鮮食材👌🏻簡單的搭配😋玉米搭配海蔘。鮮甜美味。真的太好吃了《減脂餐》海蔘營養價值很高。提示：海蔘煮熟備用。用料海蔘6只玉...
小米燉海蔘
入秋開補！小米粥養胃，豬肉溫補，海蔘滋陰補腎。用料小米100克(2兩)海蔘2只豬肉餡100克香蔥花少許鮑汁2勺鹽少許姜沫少許小米燉海蔘的做法主料小米洗淨，電飯煲內按稀飯水量加水，按煮粥時間設定(2小時)。鐵鍋少許油放入一半蔥...
海蔘蛋炒飯
海蔘可以非常家常，家常到與蛋炒飯一起混搭，也毫無違和感。娃小的時候，我和老公經常趁着人少時候，帶着他出去踏青、野餐，野餐的食物就是蛋炒飯，海蔘的加入會給蛋炒飯平添一份驚喜感，增加營養，又有風味，我們當時一起端着碗，分配着...