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鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口

鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法步驟圖

夏天的悶熱讓你丟掉了胃口?試試這道酸甜鮮辣的番茄黑魚片吧。
黑魚又叫生魚、烏鱧,是一種性情兇猛的肉食性淡水魚類,肉質緊實Q彈,富含優質蛋白,爆炒、燉湯、涮火鍋、煮魚片都是不錯的選擇。

用料  

黑魚片500g,熟透的番茄3-4個,小蔥2根,生薑1小塊(切絲),清水2碗,紅甜椒粉2茶匙(主要是讓顏色更好看,可省略),番茄膏(無糖)50g,鹽1/4茶匙,線椒1-2根
[醃製魚片用]雞蛋清1個,藤椒油1/2湯匙,黃1湯匙,生薑絲1小把,現磨白胡椒碎1/2茶匙,鹽1/2茶匙,生抽1/2湯匙,紅薯澱粉2茶匙

鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法  

  1. 生薑切絲。小蔥洗淨,蔥白切段,蔥綠切花。線椒洗淨切圈。

    鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法步驟圖 第2張
  2. 推薦買鮮活的黑魚請攤主幫忙宰殺和切片,實在沒有也可買現成的速凍黑魚片解凍後使用,不過口感會打一些折扣。魚片中加入雞蛋清、藤椒油、黃酒、白胡椒碎、鹽、生抽、紅薯澱粉、一半生薑絲,反覆抓撈,醃製20分鐘。
    [哎呀,手黏黏滑滑的,忘了拍圖]

    鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法步驟圖 第3張
  3. 在番茄的屁股上用刀淺淺地劃出十字口。放入沸水中燙煮30-40秒,刀口處微微起皮即撈出,剝去外皮,切成小丁。

    鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法步驟圖 第4張
  4. 起油鍋,油熱後下入蔥白和另一半薑絲,翻炒出香味,下入番茄丁,翻炒出沙。

    鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法步驟圖 第5張
  5. 加入鹽、番茄膏、紅甜椒粉和2碗清水,大火煮開。

    鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法步驟圖 第6張
  6. 倒入線椒圈和醃好的魚片,用鍋鏟輕輕推開、避免魚片粘連。魚片熟透即可。

    鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法步驟圖 第7張
  7. 最後嘗一下鹹淡,看是否需要再添一點鹽。撒上蔥花出鍋。

    鮮椒番茄黑魚片丨專治沒胃口的做法步驟圖 第8張