粗糧芝麻爐果
粗糧芝麻爐果---是一款有着濃郁北方傳統氣息的中式點心，南方的小夥伴估計不認識粗糧爐果，它名氣不大，味道類似桃酥一樣酥鬆，口感卻沒有桃酥油膩；入口待着有機黑芝麻特有的香味，酥鬆的質感醇香四溢，細細品味，粗糧獨特的清香脣...
補腎養髮：黑豆核桃芝麻粗糧粉
黑豆、核桃、黑芝麻滋補肝腎，烏髮養髮，爲延年益壽佳品，加入黑米、燕麥、紅棗組合更加有效的補充人體精血，強腎養氣。每天一杯，補肝腎，潤五臟，改善由腎虛導致的頭髮細軟、脫髮，補充天然的植物性蛋白和不飽和脂肪酸，補充大量維生...
健康粗糧餅乾/黑芝麻無花果燕麥餅乾
一直喜歡吃焙朗早餐餅，喜歡粗糧的味道，然後就自己做了這款餅乾，餓的時候可以解解饞，飽腹效果好，家裏的一大袋燕麥終於可以消耗了用料雞蛋一個（蛋液約55克）克玉米油30克糖。30克牛奶。50克即食燕麥。100克低筋麪粉。80克黑芝...
粗糧芝麻桃酥
桃酥是非常經典的中式特色小吃，以香酥脆甜味特點，深受着大衆的喜歡，做桃酥，是少不了要用到麪粉、雞蛋等食材的，又酥又甜的桃酥，僅是看上去也會非常的誘人，不論是將桃酥當做早餐吃，或是當做小零食都是非常不錯的選擇，傳統的桃酥...
無油無糖微波爐粗糧鍋巴
想吃鍋巴了但又不想炸，想想微波爐把這個胚子的水分烤乾應該也一樣的，於是就做了用料玉米麪半量杯全麥粉1/4量杯雞蛋1個鹽五香粉孜然粉無油無糖微波爐粗糧鍋巴的做法玉米麪、全麥粉、雞蛋攪拌在一起，以不粘手了爲準我比較...
粗糧盧果
爐果是東北傳統點心，口感香酥脆甜，類似桃酥但不油膩，慢慢品味粗糧獨特的清香，吃一口就會愛上它。這款爐果添加玉米粉和芝麻營養美味，低脂健康，減肥的美女們作小零食非常棒哦！原創作者青水zy！備註給自己和大家一起，很好吃😋用料...
廣式粗糧包(椰蓉芝麻花生餡）
本來麪皮應該是雜糧做更正宗，發現冰箱有很多紅棗就用了當補血了😂出品也很好🤪我自己喜歡廣式茶樓裏雜糧蒸包包椰絲的那種，根據吃到的記憶自己做了餡😁用料麪糰🍞⬇️高筋麪粉250克紅棗泥210克細砂糖30克酵母3克餡⬇️椰蓉5...
堂很恬愛粗糧—鷹嘴豆白芝麻醬豆奶
我們家兩個小朋友這個夏天都很喜歡喝冰的鷹嘴豆豆漿，作爲媽媽，自然希望能給孩子進一步提高營養密度。我從自己健身常吃的鷹嘴豆泥中得到啓發，做了這款豆漿，孩子們都非常喜歡。用料鷹嘴豆50克水1000克白芝麻醬（普通芝麻醬/...
黑芝麻粗糧（燕麥+全麥）貝果
貝果的造型長的像甜甜圈，圓圓的，中間有個圈兒~長的也有點像有個圈兒的薄荷糖~但是它確不是甜的，是有嚼勁，有韌勁，入口微鹹的主食麪包。貝果這個東西喜歡的人很喜歡，不喜歡的人對其嗤之以鼻，可以說是一款非大衆化的麪包。因爲...
粗糧堅果餅
用料堅果適量雞蛋2個低筋粉300左右色拉油60克左右糖粉適量玉米麪適量粗糧堅果餅的做法將杏仁搗碎，加黑白芝麻、核桃加低筋粉、玉米麪和糖加兩個雞蛋倒入色拉油攪拌均勻放入磨具裏，壓緊放提前預熱的烤箱裏，上層溫度170，下...
免揉100%全麥花生芝麻餐包【粗糧·主食】
【關於免揉全麥餐包】一般做麪包爲了產生暄軟的口感，需要揉麪到擴展階段，靠手揉基本很難達到，所以家裏沒有面包機的小夥伴一般不敢挑戰麪包。其次爲了麪包能拉絲，一般需要高筋麪粉和大量黃油，這就使得做出來的麪包熱量不低...
黑芝麻免揉粗糧包
這款不用揉麪團的包，不愛黑芝麻換你們愛的堅果也行，剛出爐外脆裏軟，芝麻香氣十足，皮很有嚼勁，過癮配方是四隻小包的份量用料高筋麪粉90克酵母1克黑芝麻粉10克黃油適量鹽1克糖10克水65克黑芝麻免揉粗糧包的做法倒入水盆中放...
花樣饅頭牛奶雞蛋玉米芝麻醬麻汁粗糧雜糧饅頭
用料麪粉中筋高筋都行三份玉米麪兩份雞蛋2個純牛奶1盒250ml芝麻醬適量酵母粉總麪粉的1%花樣饅頭牛奶雞蛋玉米芝麻醬麻汁粗糧雜糧饅頭的做法1、一盒+倆雞蛋打入盆中，攪拌均勻。2、往裏加入麪粉和玉米麪酵母粉攪拌成絮狀...
黑芝麻糊（純天然無添加粗糧配方）
用料黑芝麻粉三勺玉米麪兩勺水三碗白砂糖適量黑芝麻糊（純天然無添加粗糧配方）的做法鍋中水煮沸轉小火，玉米麪先在一碗涼水中調勻，將調勻的玉米麪慢慢放入煮沸的水中。小火煮沸，加入黑芝麻粉，攪勻，加入白糖後就能關火了。小貼...
粗糧芝麻血糯米磅（椰子）
用料洋前車子殼粉10椰子麪粉50克泡打粉5克雞蛋2個（110g）鹽1克奶酪35克血糯米10克黑芝麻粉30克燕麥片10克牛奶150克粗糧芝麻血糯米磅（椰子）的做法待定...
芝麻醬粗糧花捲 寶寶輔食食譜
11個月以上，它不僅是世界公認的“黃金作物”，營養成分中脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首，豐富的賴氨酸還是寶寶補腦的重要營養素，而通便潤腸效果可不一般哦！咱們今天的粗糧芝麻醬花捲，我用白麪很好的綜合了玉米...
零卡糖粗糧爐果
臭粉可以替換成泡打粉3克+小蘇打1克。用料低筋粉150克玉米麪100克大豆油90克飴純零卡糖30克雞蛋1個黑芝麻20克臭粉2克零卡糖粗糧爐果的做法雞蛋預留出10克蛋液刷表面用，將剩餘的蛋液、大豆油、零卡糖和臭粉放入無水的...
堂很恬愛粗糧—控糖黑芝麻黑豆漿
給老媽們的又一簡簡單單的控糖菜譜。和一般豆漿的不同主要是加入了洋車前子殼粉，增加膳食纖維，讓豆漿更粘稠順滑，降低血糖反應，增加飽腹感。我們家的老人喜歡在睡前喝一小杯，早起出去鍛鍊或者鍛鍊回來再喝一大杯。據她們說...
黑芝麻饅頭之粗糧饅頭2
黑芝麻除了含有豐富的蛋白質和礦物質之外，還含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素E和芝麻素及黑色素，可以做成各種美味的食品供人食用，補鈣，養顏，美膚，烏髮，降血壓等等等好處。以下記錄我自己的製作過程，有需要的親可以參考，希望對有...
水果X粗糧｜香芒芝士焗番薯【原創】
今天是中秋節給家人做一道有意思的菜吧(๑˃̵ᴗ˂̵)و香甜的芒果+軟糯的紅薯水果X粗糧好吃哦～用料沙地紅薯5只芒果半個煉乳15g無鹽黃油10g芝士適量水果X粗糧｜香芒芝士焗番薯【原創】的做法紅薯洗淨因爲表面有沙一定要...
簡單健康粗糧餅乾：玉米麪、黑芝麻、奇亞籽爐果
在我看來廚房不是戰場，烹飪是一段值得享受的美好時光。原來我每天早上五點起來洗漱完了就去廚房做早點，準備午餐食材。晚餐基本不吃，晚上下班就做西點。自從8月份查出乳腺癌，就不能讓自己太疲勞了不能天天下廚房。我很想...
粗糧黑芝麻流沙包
用料黑芝麻粉20克黃油20克黑麥麪粉260克水或牛奶160克左右鹽2克酵母3克糖20克黑芝麻湯圓20個粗糧黑芝麻流沙包的做法將除黃油外的食材放入麪包機，10分鐘後放入黃油。醒發麪團。煮黑芝麻湯圓八成熟後放入冰箱（變硬好包）。...
粗糧黑芝麻糊漢堡胚子
之前做過一些粗糧黑芝麻糊和烤燕麥片，然後爲了方便，就一起放入料理機打成粉，然後就有了粗糧黑芝麻糊我是用麪包機進行揉麪的，時間僅供參考我是麪包小白，這個用着比較順手，而且成品柔軟，所以記錄下這個菜譜一切僅供參考用料高...
芝麻粗糧貝果🥯
這次的貝果選用了南順金像麪包小麥粉來製作，南順金像麪包小麥粉選用傳統工藝，研磨製作，麪粉中保留小麥的原香原味，只做麪包入口綿軟，散發着淡淡的自然麥香，特別適合貝果的樸實口感。貝果是一款低油，低熱量的圓形麪包貝果最大...
低卡粗糧芝麻核桃烙餅
自己打了芝麻核桃，早餐給閨女包烙餅吃，吃完一個還要吃！此方子麪粉量可以做小的六七個。用料黑芝麻剋核桃克熱水150克新良日式高筋麪粉50克新良多穀物粉150新良玉米粉50低卡粗糧芝麻核桃烙餅的做法黑芝麻炒熟，有香味出來，核...