洋蔥火雞胸
超市裏選的Bio的Putenbrust，有機火雞胸，加上洋蔥和佐料醃上一下，可煎可烤，方便又美味👏🏼(￣(工)￣)第一次寫菜譜，有點緊張呢(･᷄ὢ･᷅)用料火雞胸適量白洋蔥2～3個生抽適量單山蘸水（辣子面）適量花椒適量砂糖少許芝麻少許油辣子適量...
青椒洋蔥木耳炒雞胸
用料洋蔥半個青椒一個木耳一小把油適量生抽適量鹽適量雞胸肉一小塊青椒洋蔥木耳炒雞胸的做法雞肉切片，加鹽醃製。洋蔥，青椒切條。蒜拍開。熱水煮木耳。木耳熟透後，撈出備用。下油，爆香大蒜。加入洋蔥青椒翻炒，差不多熟透後...
涼拌洋蔥雞肉絲（雞胸肉）
我用的雞胸肉用雞肉雞腿肉應該都一樣的用料根據自己口味適量增減用料洋蔥半個生抽2勺鹽1小勺白糖1小勺辣椒油適量雞胸肉1塊涼拌洋蔥雞肉絲（雞胸肉）的做法雞肉涼水下鍋加薑片去腥，熟後撈出撕成絲加醬油鹽醋辣椒油糖拌勻就...
洋蔥雞胸肉“如意圈”
今天用洋蔥、雞胸肉等做了一道菜，祝願大家新年財源滾滾！萬事如意哈哈哈😄！用料洋蔥1個雞胸肉100克紅蘿蔔60克姜粉半小勺白糖0.5克蒜瓣3瓣蠔油1勺（9克）生抽0.7克食用油8克手抓餅2張雞蛋1個洋蔥雞胸肉“如意圈”的做法將雞胸...
洋蔥西紅柿雞胸炒飯
用料雞胸50g雞蛋一個洋蔥西紅柿菠菜米飯洋蔥西紅柿雞胸炒飯的做法雞蛋煮熟菠菜燙熟然後雞胸肉西紅柿洋蔥切丁洋蔥切小丁和大塊前後放入雞胸肉醃製放少量油放入洋蔥小丁炒香然後再放入西紅柿丁在少鹽煸炒下雞丁炒變色...
洋蔥雞胸餅
減脂增肌好幫手用料雞胸脯洋蔥姜料酒醬油澱粉洋蔥雞胸餅的做法先用鹽澱粉料酒醃製雞胸可以直接放冰箱冷藏到第二天洋蔥姜切碎雞肉剁碎然後混合一起剁剁好後加胡椒粉醬油一起拌勻洋蔥姜可以多點蓋住雞胸味加上醬油一起...
洋蔥胡蘿蔔炒雞胸肉
無意間發掘的一道菜。還是希望記錄一下。用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根洋蔥1/4個料酒1勺黑胡椒適量洋蔥胡蘿蔔炒雞胸肉的做法先將所有菜切塊，雞胸肉切塊然後加入料酒，黑胡椒充分攪拌，醃製片刻醃製過後的雞胸肉放入鍋中炒熟，放在...
洋蔥雞胸
減肥的朋友可以把油換成其他的油，香味欠很多但更健康用料雞胸肉1塊黃油20克鹽1/4小匙白胡椒1/4小匙料酒1大匙洋蔥半個小蔥2根調味汁生抽1大匙味霖1大匙白葡萄酒1大匙洋蔥雞胸的做法雞胸肉對半剖開成兩片撒上鹽和白胡椒...
洋蔥火腿
用料洋蔥半個火腿若干辣椒1只鹽適量辣椒粉適量酸泥適量洋蔥火腿的做法所有食材切好熱鍋熱油放入辣椒粉和蒜，倒入所有食材，放鹽。炒熟出鍋。非常下飯。還有一種吃法是夾在餅子裏面當早餐也是超級贊👍，外面曾賣過這樣的早...
洋蔥雞胸肉意麪便當
生活要過成我想要的模樣。這樣會很酷。青春不揮霍，健康最重要用料意大利麪30克雞胸肉1塊洋蔥1個料酒1勺鹽2克耗油1勺洋蔥雞胸肉意麪便當的做法雞胸肉提前用耗油，料酒，黑胡椒粉和鹽醃製一小時，最後我沖洗了一下，爲了吃清淡，...
雞胸肉西蘭花炒洋蔥
超級簡手菜來嘍……可以選擇白菜花也可以選擇綠菜花用料白菜花200克洋蔥1個（100g）雞胸肉1塊90g蔥1/5根大蒜2瓣雞胸肉西蘭花炒洋蔥的做法雞胸肉西蘭花炒洋蔥，真的很好簡單，希望你也來試一下西蘭花加鹽、色拉油焯水3分鐘（開...
洋蔥炒雞胸
低脂健康又美味～可以卷菜捲餅～用料雞胸肉1塊洋蔥1/2或1個鹽適量生抽1勺蠔油1勺澱粉1勺老抽1/2勺黑胡椒粉適量洋蔥炒雞胸的做法雞胸肉整塊用料酒和白醋去一下腥味，沖洗乾淨。雞肉切片，加一勺生抽，一勺蠔油，一勺生粉，半勺老抽...
【瘦啦瘦啦】洋蔥雞胸
雞肉的101種吃法用料雞胸肉1塊洋蔥1個【瘦啦瘦啦】洋蔥雞胸的做法炒炒就好。雞肉切絲比較好次。...
洋蔥雞胸脯
想利用雞胸脯肉來減肥的我，同時是一個健忘的我，也是一個控制不住自己的我，比如今天是減肥的第一天，忍不住吃了桌子上半個豆包、酸脆蘿蔔、醜橘、香蕉，還惦記着冰箱裏的沙皇棗，OMG～用料雞胸脯肉一片洋蔥半個油少許黑胡椒適量...
蒜薹木耳洋蔥雞胸肉
用料雞胸肉1塊（切條）蒜薹200克木耳若干朵洋蔥1個（小）料酒2勺蠔油1勺鹽少許糖少許蒜薹木耳洋蔥雞胸肉的做法所有材料備好。雞肉切絲，加料酒，醬油，蠔油，黑胡椒粉醃製。熱油，下蒜蔥，雞胸肉，翻炒至熟。全部炒熟了，加入木耳洋蔥。炒勻，...
洋蔥雞胸肉
用料雞胸肉1塊洋蔥1個洋蔥雞胸肉的做法雞胸肉切大塊洋蔥切小塊薑片四塊調醬汁：海鮮生抽一小勺鹽一點點蠔油一小勺料酒兩勺白糖一勺澱粉一勺半多油過雞胸肉白麪白色之後撈出少油放姜一小勺豆瓣醬大火炒開放洋蔥稍軟後放...
雞胸肉南瓜洋蔥+饅頭
用料雞胸肉2塊雞胸肉南瓜洋蔥+饅頭的做法記錄...
西紅柿洋蔥雞胸拌麪
用料西紅柿2個洋蔥1個雞胸肉2塊鹽一勺克蠔油一勺醬油一勺老抽一勺大蔥一根蒜頭一隻黑胡椒一勺蕃茄醬一勺料酒一勺西紅柿洋蔥雞胸拌麪的做法雞胸肉切塊放：料酒，醬油，鹽醃製西紅柿切塊，洋蔥切段，蒜大蔥切碎下鍋蒜蔥爆香後加...
洋蔥雞(胸)肉蓋飯
吃了一半用料雞胸肉半個洋蔥(小)一個料酒1~2勺醬油1~2勺耗油1~2勺洋蔥雞(胸)肉蓋飯的做法🙌🎉...
紅紅火火川香洋蔥雞腿
只因爲手癢申請了試用，逼着自己下廚房做菜！我乃一廚房新手，爲完成這一任務，能想到的能用上的，都已全盤托出啦！用料雞腿4只洋蔥1個大蒜1根生薑，料酒，生抽，老抽，蠔油，豪吉麻辣川香汁適量紅紅火火川香洋蔥雞腿的做法雞腿洗淨切塊，洋...
洋蔥炒雞胸肉胡蘿蔔
自己做飯的記錄，有什麼炒什麼的隨手一炒…用料雞胸肉一大塊洋蔥一個胡蘿蔔一根黑胡椒適量料酒適量鹽適量蠔油適量老抽適量生抽適量洋蔥炒雞胸肉胡蘿蔔的做法1.雞胸肉解凍切條，倒入鹽、料酒、生抽抓勻靜置十五分鐘以上備...
蠔油雞胸炒椒絲洋蔥
用料雞胸肉適量鹽雞精料酒醬油自制滷汁胡椒粉辣椒洋蔥蒜頭蠔油雞胸炒椒絲洋蔥的做法雞胸肉切絲加入料酒、雞精、鹽、醬油、胡椒粉醃製辣椒和洋蔥切好這是之前制止的滷汁先爆香蒜末炒雞胸肉然後加入蠔油炒好撈起來繼續...
番茄洋蔥濃湯雞胸肉
番茄精愛吃吧！還有愛吃洋蔥的！雞胸肉可以替換成別的肉類！裏面還可以加主食，例如：烏冬面，意大利麪，年糕……等等！還可以加入其他各種自己愛吃的食材！可以做一鍋端！很快手！我做的是一人份的量！用料番茄（看大小調整個數）2個洋蔥半個雞...
洋蔥蒜炒雞胸裙帶菜
裙帶菜撒芝麻蠻配用料裙帶菜把雞胸肉洋蔥大蒜頭洋蔥蒜炒雞胸裙帶菜的做法備菜裙帶菜泡開雞胸肉解凍，切小丁洋蔥切碎蒜瓣拍拍鍋里加油，稍熱，下洋蔥碎跟蒜瓣，炒炒裙帶菜洗乾淨捏幹，加入鍋裏一起炒加加水，炒炒幹，炒到香，蒜瓣微焦...
洋蔥炒雞胸肉
雞胸肉又來了，現在已經愛上了雞胸肉了，每次去菜市場都不知道買啥好，就又選擇了雞胸肉，雞胸肉真的是搭配什麼都可以，這麼做都非常好吃。最近都用雞胸肉做家常菜，每樣都非常美味，雞胸肉肉質鮮嫩，配上洋蔥的香甜，那味道，口感是非常...