補鐵補鈣菠菜蝦餅
用料菠菜汁38克麪粉72克西蘭花1朵胡蘿蔔半根玉米半根蛋清適量鹽0,5克補鐵補鈣菠菜蝦餅的做法西蘭花菠菜胡蘿蔔焯水西蘭花胡蘿蔔蝦加一點蛋清打成泥菠菜汁和麪蝦餡中放入玉米一點點鹽菠菜麪糰擀成薄餅按壓出形狀取一片...
補鐵補鈣海米菠菜雞蛋糕
波菜有補鐵的功效。海米可以補鈣，用海米搭配菠菜和雞蛋，給寶寶做的雞蛋糕蒸出來也特別的嫩滑，還有海米的鮮味，味道真的一級棒參考月齡九個月以上的寶寶用料笨雞蛋2個菠菜葉1把海米1點補鐵補鈣海米菠菜雞蛋糕的做法準備食...
補鐵、補鈣，天然調味料——白芝麻紫菜蝦皮粉
隨着寶寶的長大，漸漸地對食物有了自己的口味。淡而無味的輔食吃起來沒有一點味道，寶寶有時候甚至不肯進食，這着實讓父母們感到很煩惱。0-1歲的寶寶是不提倡給寶寶加鹽等調味料的，1歲以後也是以少鹽爲主。那怎麼樣才能做到...
補鐵又補鈣的紫菜雞蛋餅
補鐵又補鈣的紫菜雞蛋餅，大家可以試試哦用料紫菜半張雞蛋2個胡蘿蔔半根蔥花1勺麪粉2勺鹽半勺雞精半勺十三香半勺水適量補鐵又補鈣的紫菜雞蛋餅的做法紫菜冷水泡發切碎放一勺胡蘿蔔和紫菜一勺蔥花，2個雞蛋，一勺麪粉，鹽，雞精...
蝦皮菠菜蛋餅—營養補鈣輔食
蝦皮菠菜蛋餅做法簡單，10分鐘就能搞定的營養早餐。營養豐富，菠菜是寶寶在春季不可缺少的蔬菜之一。蝦皮的補鈣功效位居第一。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。菠菜中...
菠菜核桃糖餅（補鐵，補DHA）
菠菜補鐵，核桃富含蛋白質，不飽和脂肪酸，健腦、還含有鈣、磷，鐵等多種維生素，說白了，就是好。孕婦都建議吃核桃。錯不了。幹吃核桃膩啊。變花樣啊。這款小糖餅送給小夥伴們，特別適合早餐。弄皮餡兒來不及，提前一晚上弄好，面密封...
補鈣蝦餅
各種蔬菜拌一拌，營養又好吃用料蝦110克胡蘿蔔20克西蘭花30克麪粉25克香菇一朵補鈣蝦餅的做法準備這些食材，蝦處理好剁成泥，蔬菜焯水以後切碎所有食材混合在一起，攪拌均勻攤成餅狀，兩面烙熟即可香噴噴...
補鐵補鈣雙色菠菜雞蛋羹
用料雞蛋2個菠菜1把溫水150克左右核桃油兩滴補鐵補鈣雙色菠菜雞蛋羹的做法菠菜焯水加水榨汁，取6次半個蛋殼菠菜汁加入兩個雞蛋攪勻過濾去浮沫，蓋保鮮膜扎孔蒸9分鐘，滴核桃油健腦益智撒點海苔黑芝麻粉補鐵補鈣慢動作回放，...
海帶苗雞蛋蝦皮湯（補鐵補鈣）
用料海帶苗200克雞蛋2個蝦皮1把鹽適量麻油1勺生抽半勺海帶苗雞蛋蝦皮湯（補鐵補鈣）的做法鹽漬海帶苗泡發洗淨後切成寬絲雞蛋打撒適量的水燒開加入海帶苗再次燒開，略翻拌煮2分鐘左右加入打撒的雞蛋加入蝦皮加入適量的鹽，生...
菠菜炒雞蛋，補鐵補鈣，快手家常菜。
用料雞蛋2個菠菜1把菠菜炒雞蛋，補鐵補鈣，快手家常菜。的做法食材雞蛋，菠菜，蔥姜。熱油翻炒雞蛋。熱油翻炒蔥姜。放菠菜一起翻炒。加一勺鹽加適量水翻炒幾分鐘出鍋。很美味哦，趕緊上手試試吧。...
♥️【補鈣補鐵蝦皮面】10m+
用料食材：油菜、胡蘿蔔、蝦皮短面、牛油果油♥️【補鈣補鐵蝦皮面】10m+的做法準備食材清水煮開下入胡蘿蔔碎然後下入蝦皮短面大約2-3分鐘下入菠菜碎一同再煮1分鐘煮一分鐘出鍋淋入牛油果油調味出鍋了...
🔥春日進補補鐵補鈣‼️菠菜蝦滑紫菜湯
用料菠菜蝦滑紫菜張🔥春日進補補鐵補鈣‼️菠菜蝦滑紫菜湯的做法菠菜洗乾淨切段紫菜準備好蝦滑提前拿出來化凍選加：蛋餃鵪鶉蛋水沸後放入菠菜焯燙15秒撈出可以有效去除菠菜的草酸去除澀味鍋中倒入純淨水煮沸後擠入蝦滑加...
補鐵補鈣的紫菜肉丸湯
這道紫菜肉丸湯特別適合老人和小孩，補鐵又補鈣，而且非常好喝，清淡解暑，特別適合這個夏天用料紫菜適量鹽適量肉沫200克蔥花適量澱粉1勺生抽1勺雞精1勺蔥薑蒜適量補鐵補鈣的紫菜肉丸湯的做法肉沫中放1勺鹽，半勺雞精，1勺生抽，1...
紫菜蝦乾小米餅，補鈣又補碘。
大家都知道紫菜和蝦乾營養價值超高，而且都是厲害的調味大師，煮湯煮菜放一點鮮得很。😛這次我用來做寶寶的早餐，既補鈣又補碘。🤗我還放了黑芝麻，好香～用料米飯半碗麪粉半碗雞蛋1個黑芝麻2勺頭水紫菜四分之一片小蝦乾2勺紫...
自制補鐵補鈣鮮蝦豬肉腸
寶寶快兩歲了，去奶奶家見了一次超市買的火腿腸就特別喜歡吃，但是因爲添加劑多我不想讓他吃，還惹得奶奶和寶寶不開心了，於是決定自己給寶寶做，吃的放心用料豬肉55克鮮蝦5只雞蛋清1個(雞蛋過敏可不放)鹽少許(一歲以下寶寶不...
補鐵補鈣的菠菜蝦米瑤柱湯
用料小蔥1根鹽5克菠菜一把蝦米10克瑤柱10g補鐵補鈣的菠菜蝦米瑤柱湯的做法食材：菠菜瑤柱蝦米蔥蒜第一步驟沸水煮瑤柱蝦米第二步驟加一勺食用油第三步驟加一勺鹽第四步驟加入菠菜，煮沸大概四五分鐘完成很美味快來試試吧...
補鐵補鈣的鮮蝦豬肝麪
對於不愛吃吃豬肝又懶得咬蝦的小朋友，只能放絕招了！一歲以內的可以不加調味料食材具體的量完全看自己寶寶（好吧，其實是自己懶癌犯了）用料麪粉一大勺豬肝少量蝦適量青菜少量補鐵補鈣的鮮蝦豬肝麪的做法蝦剝殼取蝦仁，去蝦線（什...
補鈣鮮蝦餅
抓住春季長個黃金時期，來一份超補鈣的鮮蝦餅，讓寶寶個頭猛竄！最近幾天南方終於擺脫了南海龍王的「眷顧」，接連下雨的天空終於放晴了。到處鳥語花香，萬物復甦的春天終於走到了我們的身邊——沒錯，最適合寶寶長個子的時機到了...
補鐵菠菜泥
菠菜不僅能補鐵，還是促進消化，提高寶寶免疫力哦用料菠菜1把補鐵菠菜泥的做法菠菜洗乾淨去莖留葉炒水至熟透倒入料理機中加適量溫開水，攪打細膩滴亞麻籽油，補腦益智...
補血補鐵的蝦仁菠菜湯
用料菠菜1把幹蝦仁20克薑末5克蔥末5克補血補鐵的蝦仁菠菜湯的做法幹蝦仁提前半小時用水泡一下，菠菜洗淨，蔥和姜切成末。鍋中加入少許油，油熱後加入蔥和姜爆香，加入500毫升水，水沸後加入菠菜煮1分鐘。出鍋前加入少許雞精即...
補鐵補鈣補鋅的銀魚蔬菜面
熬夜到凌晨兩點，手切很多雞肝西紅柿胡蘿蔔麪條，今天迫不及待的給寶寶做午餐。銀魚補鋅補鈣，小青菜補充維生素，茄子含維生素和鈣，尤其是維生素P，對血管有清化作用。每頓輔食都葷素搭配，防止孩子營養過剩或不良，也預防挑食。用...
菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯
用料豆腐1塊自制蝦醬2勺雞蛋2個蝦仁15克菠菜1把香油幾滴海虹肉適量海鮮菇適量菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯的做法忘拍照片了，參照這個，豆腐切小塊，入鍋煎至這樣金黃色，雞蛋倒入豆腐中定型，翻面，倒水燒開，放入2勺蝦醬，不用放鹽了，蝦...
紫菜雞蛋餅(適合小孩吃，補鐵又補鈣)
簡單美味，營養又快手！用料紫菜一張雞蛋兩個胡蘿蔔半根蔥花少許蝦皮一把麪粉兩勺胡椒粉一勺鹽少許紫菜雞蛋餅(適合小孩吃，補鐵又補鈣)的做法先將胡蘿蔔切絲，蔥切碎小碗中打了雞蛋，加入胡蘿蔔絲，蔥花，蝦皮，一勺麪粉，胡椒粉和鹽。...
補鈣補鐵補血菜夏天最愛芝麻醬涼拌菠菜
菠菜補鐵，大力水手告訴我的補鈣來說，芝麻醬和芝麻比牛奶補鈣強十倍30歲以後的人也應該補鈣，食補比吃藥強多了，況且還能滿足舌尖的味覺。。。用料芝麻醬1勺菠菜1把生抽1勺陳醋0.3勺鹽2克補鈣補鐵補血菜夏天最愛芝麻醬涼拌...
補鐵補血補鈣黑米蛋糕
用料黑米50克玉米油20克笨雞蛋3顆水20克白砂糖30-40克檸檬汁或白醋2克黑芝麻適量補鐵補血補鈣黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黃加油加水攪散倒入黑米粉中翻拌均勻倒入模具震出氣泡，上下160℃烤35分鐘...